一、活動(dòng)目的:
培養(yǎng)學(xué)生親近大自然,享受大自然的美麗。通過遠(yuǎn)足拉練活動(dòng),鍛煉學(xué)生體魄,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神;培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇敢戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)等品質(zhì)。鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。檢驗(yàn)學(xué)生兩年來對野外生存技能的掌握情況。
二、參加人員:蘭州交通大學(xué)定向班全體學(xué)生及任課老師。
三、活動(dòng)時(shí)間:
四、目的地:
五、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng):
1、 樹立安全第一的思想,學(xué)生沿途不得追逐打鬧,行走不說笑,不吃零食。路上行走要靠右行,注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌,維護(hù)大學(xué)生形象。
2、 全班四人一小組,每組兩頂帳篷。每組一位小組長,組員要聽從組長指揮,不得私自離開。
3、藥品箱全班共備一個(gè)。
六、行走路線:
七、到達(dá)方式:
八、活動(dòng)內(nèi)容:
到達(dá)目的地后可以進(jìn)行多方面的活動(dòng)。如會(huì)餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點(diǎn)其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結(jié)合型的活動(dòng)。 具體安排如下:
第一項(xiàng):搭建帳篷。
第二項(xiàng):準(zhǔn)備聚餐及篝火晚會(huì)。
第三項(xiàng):次日進(jìn)行定向比賽及其他活動(dòng)。
第四項(xiàng):隊(duì)伍修整并安全帶回。
九、必要裝備:
野營是在野外進(jìn)行小階段的停留,參加者必須有日常的生活用品,為了可以讓我們有一個(gè)完美的行程。
1.個(gè)人裝備:適當(dāng)?shù)囊路澴樱m子,防水登山鞋,墨鏡,帽子,個(gè)人餐具,垃圾袋,藥品,睡袋,防潮墊,帳篷,地圖,指南針,記事本,手表,小刀,哨子,電筒,手機(jī),備用電池,毛巾,雨衣等。其他的物品根據(jù)自己的需要可以適當(dāng)?shù)母綆В瑳]有外加限制,盡量滿足自己的需求。
2.食物:
食物的性質(zhì)是易貯存的,不可腐爛的,還有生活必須的。如:水果,面包等。必須帶的有:自備水,二天的食物(可以是半成品)。
十、急救知識:
旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索,常常會(huì)給人帶來許多的不適,所以出門前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品,以作備用。
常用藥品如下:速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。
外傷急救時(shí),常常要包扎傷口,把它保護(hù)起來.免得你會(huì)感染,同時(shí)也有壓迫作用,骨折時(shí)又可以固定受傷的地方,方便運(yùn)動(dòng)。
簡單介紹二種包扎法:
1.三角巾包扎法:
大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。 三角巾適用范圍廣,使用簡便?捎靡园^部、手、足,也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部,還可用以懸吊上肢。
2.繃帶包扎法:
一般多用單頭卷軸帶,起頭(開始)包扎。用繃帶包扎時(shí),先要重選纏繞幾圈,以后將繃帶漸漸向上卷,每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上,成螺旋帶。包扎大小不等的四肢,可在卷上時(shí)把繃帶反折一下,向下纏繞,再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。
十一、野營時(shí)選址以及扎帳篷:
搭建帳篷選址:
1.地面要平坦:在露營時(shí),在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上,都是搭建營地的好地方,因?yàn)檫@些地方都很平整。當(dāng)人躺在防潮墊上時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)睡在堅(jiān)硬而平整的地面上會(huì)比柔軟但坑洼不平的地面舒適得多。
地勢要較高:假如你有不同的海拔高度可以選擇,那么理想的地點(diǎn)應(yīng)該是可以防風(fēng)防雨,山洪淹不到的高處,那里也不會(huì)受到落石和雪崩的威脅。
2.上方要安全:假如你的營地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方,是要冒很大風(fēng)險(xiǎn)的。假如迫不得已一定要在這些地方露營,起碼應(yīng)該避開山腳下的低洼地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中尋找搭建帳篷
的地方時(shí),應(yīng)該注重避開那些已經(jīng)開始往下掉樹枝的死樹,一場大雨或者一點(diǎn)風(fēng)都可能讓它倒掉。另外,注重觀察四周是否有大的蜂巢也很必要。
3.排水性要好:選擇營地時(shí),排水的性能十分重要,尤其是在可能有傾盆大雨來臨時(shí)更是如此。不但應(yīng)該避免低洼地帶,而且完全平整的地面也應(yīng)該避免。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很堅(jiān)固的土地,這種地面將導(dǎo)致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結(jié)束的時(shí)候,不要選擇在干涸的鵝卵石河道上扎營,一場暴雨就可能讓這些地方恢復(fù)成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時(shí),更應(yīng)該找到洪水可能到達(dá)的最高水位線。
4.要躲避蚊蟲:選擇露營地時(shí),應(yīng)該注重不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方,這正是蚊子滋生的地方。
5.近水:扎營休息必須選擇靠近水源地,如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊,一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等,就有生命危險(xiǎn)。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。
6.背風(fēng):在野外扎營應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問題,尤其是在一些山谷、河灘上,應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營,更適用于用火。
7.遠(yuǎn)崖:扎營時(shí)不能將營地扎在懸崖下面,一旦山上刮大風(fēng)時(shí),有可能將石頭等物刮下,造成危險(xiǎn)。
8.近村:營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救,在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村也是近路,方便隊(duì)伍的行動(dòng)、轉(zhuǎn)移。
9.背陰:如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營地,在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營,如在大樹下面及山的北面,最好是朝照太陽,而不是夕照太陽。這樣,如果在白天休息,帳篷里就不會(huì)太熱太悶。
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