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心理學(xué)情緒論文

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-11 14:58:23 | 移動端:心理學(xué)情緒論文

  情緒對于我們的影響很大,積極的情緒能夠幫助我們成長,下面一起去閱讀小編整理的心理學(xué)情緒論文吧!

  【摘要】隨著社會壓力與就業(yè)形勢的不斷變化,大學(xué)生的心理健康問題成為高等教育教學(xué)過程中的關(guān)注焦點。積極心理學(xué)的快速發(fā)展使得積極情緒與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系受到很多學(xué)者的關(guān)注。積極情緒的產(chǎn)生與人的心理活動密切相關(guān),是人的需求得到滿足之后而產(chǎn)生的心理上的愉悅之情。心理學(xué)者針對目前大學(xué)生的心理狀況和心理特點對積極情緒對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用進(jìn)行了詳細(xì)的研究。本文對積極情緒對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)意義進(jìn)行了探討。

  【關(guān)鍵詞】積極情緒;大學(xué)生;心理健康;意義

  1.引言

  積極情緒是指與個體需求的滿足相聯(lián)系、伴隨愉悅主觀體驗的情緒,積極情緒可以拓展大學(xué)生的個體瞬間思維活動序列,幫助大學(xué)生建設(shè)持久的個體資源,有利于大學(xué)生提高身體的靈活性和心理彈性,使大學(xué)生能夠更好地適應(yīng)校園環(huán)境和社會環(huán)境,提高其應(yīng)對不利狀況和負(fù)面情緒的技能。隨著我國心理學(xué)研究的不斷深入,積極情緒對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用引起了社會各界人士的關(guān)注。積極情緒與大學(xué)生的活動密切相關(guān),當(dāng)大學(xué)生的需求得到了滿足就會出現(xiàn)積極地情緒,反之,就會出現(xiàn)消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據(jù)心理學(xué)的研究顯示,積極情緒與人的心理健康問題密切相關(guān),尤其是對提高大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)其心理健康,避免其心理出現(xiàn)問題具有積極的促進(jìn)作用。

  2.積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系

  科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步,心理學(xué)對積極情緒與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹,積極情緒能夠幫助學(xué)生樹立自信,提高大學(xué)生的自尊自立能力,提高大學(xué)生的生活質(zhì)量,減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會體制的不斷改革,市場經(jīng)濟(jì)在快速發(fā)展,大學(xué)生的就業(yè)形勢也日益嚴(yán)峻,競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下,大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)重,這嚴(yán)重制約著大學(xué)生身心的發(fā)展,在大學(xué)教學(xué)過程中,教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用,增強大學(xué)生的積極情緒體驗,引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì),從而推動大學(xué)生的全面發(fā)展。

  3.積極情緒對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

  3.1積極情緒對大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用

  積極地心理情緒能夠增強大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理負(fù)壓能力,對大學(xué)生的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。大學(xué)生剛剛走出高中的校門,面對大學(xué)里新鮮的事物和全新的環(huán)境,難免會感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強大學(xué)生的抗壓能力,拓展其知行能力,增強大學(xué)生的個人能力。積極情緒能夠幫助大學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中的思維慣性,使其站在更高的角度去思考問題,降低大學(xué)生在知識學(xué)習(xí)與知識記憶過程中的出錯幾率。

  3.2積極情緒有利于大學(xué)生負(fù)面情緒的消除

  大學(xué)就是一個小社會,學(xué)生在大學(xué)里要懂得為人處世,正確處理好學(xué)習(xí)、生活和工作的關(guān)系。隨著人類生活節(jié)奏的不斷加快,大學(xué)生的壓力也在不斷增強,社會各界以及家長對大學(xué)生的期望在不斷上升,此外,大學(xué)的課程也給學(xué)生帶來了一定的壓力,這些壓力不斷聚集,導(dǎo)致大學(xué)生在發(fā)展過程中出現(xiàn)了不同程度的心理問題,嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生長期被消極情緒所圍繞,久而久之就會產(chǎn)生煩躁、郁悶的情緒,不僅不利于學(xué)生在大學(xué)期間的工作和學(xué)習(xí),甚至有可能會影響學(xué)生日后在工作中的表現(xiàn)。積極情緒與消極情緒是一種相對的情緒,是一種積極向上的情緒,能夠幫助大學(xué)生釋放心中的壓抑情緒,促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

  3.3積極情緒有利于提高大學(xué)生的幸福感

  隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,生活中的不確定性也在逐漸提高,當(dāng)代人一直處于不斷變遷的過程,大學(xué)生在成長過程中會隨時面臨著環(huán)境變化的可能性,對大學(xué)生的健康成長提出了全新的挑戰(zhàn)。積極情緒有利于提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)適應(yīng)能力,使大學(xué)生以積極地心態(tài)來面對周圍環(huán)境的變化,積極應(yīng)對各種突發(fā)狀況的發(fā)展。隨著大學(xué)生適應(yīng)能力的提高,學(xué)生會以積極地態(tài)度面對生活,其幸福感也就隨之提高。

  4.發(fā)揮積極情緒對大學(xué)生心理促進(jìn)作用的途徑

  4.1豐富教學(xué)模式

  對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專業(yè)課程的形式,要通過豐富的形式誘發(fā)學(xué)生積極情緒的產(chǎn)生。教師應(yīng)該將積極情緒的培養(yǎng)與學(xué)生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來。比如,在高校語文課堂上,教師可以通過名人事跡講述培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒,從而幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì);在思想政治課上,教師要幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀,促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

  4.2充分發(fā)揮教師的積極作用

  在高校的教學(xué)過程中,教師是教學(xué)的主體,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在心理教育活動中,教師要與學(xué)生積極溝通,建立和諧的師生關(guān)系,這就要求教師要充分發(fā)揮其作用,切實做好以下幾點工作。第一,教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力,在教學(xué)過程中面對任何突發(fā)狀況都要進(jìn)行及時有效地調(diào)節(jié),時刻向?qū)W生傳遞積極地情緒;第二,教師要以身作則,為學(xué)生樹立榜樣,在師生交流過程中要時刻保持積極情緒,并引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理素質(zhì);第三,教師要尊重學(xué)生,以朋友的身份對待學(xué)生,從而拉近與學(xué)生之間的距離,幫助學(xué)生解決心理問題。

  結(jié)論

  大學(xué)生這一群體心理發(fā)展還未成熟,對自我的認(rèn)知狀態(tài)有一定差異,很可能不能正確客觀的認(rèn)識自己,處于矛盾狀態(tài)也就導(dǎo)致不能合理的對他人、環(huán)境有所認(rèn)識,也就導(dǎo)致人際關(guān)系糟糕,不知如何處理。所以,在大學(xué)的教學(xué)過程中,教師要充分發(fā)揮引導(dǎo)作用,豐富心理教育模式,只有這樣才能幫助學(xué)生培養(yǎng)積極情緒,促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展,消除學(xué)生的負(fù)面情緒,提高其幸福感,使學(xué)生健康的成長。

  參考文獻(xiàn):

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