心理學給習慣的定義非常簡明：經(jīng)�；�，自動化的行為方式。一個孩子每月刷三五次呀，刷得再認真，也不叫習慣，因為這不是經(jīng)�；�的；一個孩子每天刷牙，但多數(shù)時間得大人提醒或命令，這也不叫習慣，因為這不是自動化的。只有當一種行為方式不僅保持經(jīng)常，而且?guī)缀醪挥孟刖妥匀欢�然地發(fā)生了時，才叫習慣。習慣的心理機制是神經(jīng)系統(tǒng)中由于不斷刺激和強化而形成的穩(wěn)固的條件反射系統(tǒng)，或稱動力定型。這常大于理性。正如思想家洛克所說：“習慣的力量比理智更加有效，更加簡便。

　　好習慣可塑造成功的人生，壞習慣可能誤導人生的走向。俄國教育家烏申斯基對此有過貼切而深刻的比喻：“良好的習慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本在不斷增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息�！眽牧晳T則是“道德上無法償清的債務，這種債務能夠用不斷增值的利息去折磨人，去麻痹他的最好創(chuàng)舉，并使他達到道德破產(chǎn)的地步�！�

　　那么，怎樣培養(yǎng)孩子的好習慣呢？

　　第一，點滴起點。

　　要養(yǎng)成好習慣，需教孩子從一點一滴的小事做起，可以說“習慣培養(yǎng)無小事”。就拿早上起床穿衣來說，您能不能堅持讓孩子自己穿？這雖是生活小節(jié)，但它對培養(yǎng)孩子的自理，自立，自律，自強，可就不是小事了。再如，吃飯了，您是否先教孩子給爺爺奶奶讓座？這似乎也是小節(jié)，但孩子的謙讓，善良，愛心等好品質，就是由此在心中生根的。

　　第二，及時強化。

　　在孩子做出符合要求的行為方式時，您應及時以口頭的表揚，肯定的眼神，語調，手勢等，給予強化。以增加這種行為發(fā)生的概率，使之逐漸養(yǎng)成習慣。

　　此外，所謂“及時”還有一個意思，就是抓住時機訓練某些習慣。比如，孩子開始學校生活的最初階段，許多與學校生活相適應的好習慣都應在此時養(yǎng)成。一旦這時放松訓練，沒養(yǎng)成好習慣，就會形成一些不良習慣。等問題嚴重了，再想辦法訓練，就麻煩多了。因為及時訓練養(yǎng)成好習慣，在神經(jīng)系統(tǒng)中只是建立新的聯(lián)系；而形成壞習慣之后再訓練好習慣。在神經(jīng)系統(tǒng)中，就需要先抑制，消除舊聯(lián)系，然后再形成新聯(lián)系，自然事倍功半了。所以，一定要及時強化，及時訓練。

　　第三，持之以恒。

　　培養(yǎng)孩子的好習慣，不能有一次放松。有了一次放松，就會有第二次，第三次……習慣也就成了一句空話。

　　模仿父母，是孩子養(yǎng)成習慣的必由之路之一。為人父母者在言行舉止上應該加強修養(yǎng)，發(fā)揮表率作用，防止一不留神，讓孩子養(yǎng)成一種不良習慣。

　　習慣主宰人生，讓孩子養(yǎng)成習慣吧，那是留給孩子的一筆終生受益的“資本”。

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