你不優(yōu)秀，也一樣是被愛的

　　生活中，我們不自主的會將自己拿去與周圍人對比。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不如他人優(yōu)秀了，或是自己不再被領(lǐng)導(dǎo)重視了，又或者是自己不再被親人、朋友需要了。我們很快會陷入一種低落，而內(nèi)心的這份低落，我們是不愿被他人識破的，于是我們會用各種方式來偽裝自己的那份不安。有的人這時候說話會帶有點酸味，冷嘲熱諷，有些人會選擇挑刺，企圖通過找出對方的漏洞，而掩蓋自己的缺陷，也有些人看似安靜，但內(nèi)心早已被自己的失落感所淹沒，獨自躲在一角，去品味自己的那份自卑。

　　今天，我們不去評價向外對比尋求認(rèn)可這個方式存在的問題，而是當(dāng)我們真的發(fā)現(xiàn)我們身上確實有缺失或是不如他人的地方時，我們該如何面對。

　　這里，我們不禁要問一下自己，為何當(dāng)我們覺察到自己不夠優(yōu)秀的時候，我們會有上述種種的偽裝行為。我曾經(jīng)也是一位極度自卑的人，但是外表看來，我卻給周圍的同事朋友留下的印象是女漢子。因為我做事果斷，行動力強，因此，往往領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，我總能提早完成，完成的品質(zhì)都還不錯。但是，我在達(dá)成這些成果的背后，卻是付出了比周圍人兩倍甚至更多的精力。這背后的原因就是出自于自己深深的自卑和低自我價值感。因為在自己的觀念里，自己不夠優(yōu)秀，也不夠聰明，所以傳統(tǒng)觀念里的笨鳥先飛的價值觀，讓我形成了這樣的行為模式。

　　過去的幾十年里，從讀書到就業(yè)，再到成年的生活，都是背負(fù)著這樣的一種價值觀。同樣一件事，不論大小，我可能都需要花費比他人更多的時間和精力去提前籌備好。那真正留給自己休息和放松的時間，自然少之又少。外表的光鮮下面，其實掩蓋的是一顆疲憊不堪的身體和心靈。這樣的生活，其實也是當(dāng)今社會很多人的寫照。

　　當(dāng)我在學(xué)習(xí)身心靈的道路上，慢慢了解到，自卑的背后來源于自己原生家庭從小不被肯定的經(jīng)歷。而孩童時代的我們，向父母、向外尋求肯定的需求，又是源自于我們?nèi)跣⌒撵`的那份不安全感。在小時候養(yǎng)成的行為模式，早已深入我們的骨血，并信以為真，這就是正常的。其實，我們的身體雖然走向了成年，而此刻我們的內(nèi)在小孩依舊停留在孩童時代那份尋求認(rèn)可的價值模式中。顯然，當(dāng)我們走上社會的時候，我們更加難以從周圍的領(lǐng)導(dǎo)、同事那里得到認(rèn)可。于是我們陷入了失落和自卑的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致我們衍化出各種的應(yīng)激行為，如：諷刺、挑剔、沮喪、自我放棄等等。

　　那么，當(dāng)我們再回來問自己，當(dāng)我們感受到自己不如他人優(yōu)秀的時候，自己會有怎樣的情緒？有的人說我會陷入一種不安和擔(dān)憂。比如，擔(dān)憂自己因此失去了工作，擔(dān)憂老公嫌棄自己而不再被愛，也擔(dān)憂自己不再被孩子需要而無所適從了。那么這些種種擔(dān)憂的背后，又是什么原因呢？當(dāng)我們再問下去，你為何會有如此的擔(dān)憂呢？這時候，會有這些類似的回答：我擔(dān)心自己無力生存，我覺得自己沒有價值了，人生活的沒有意義了。這些擔(dān)憂的背后，其實再度揭示出我們內(nèi)在的不安全感。

　　除了通過以往強調(diào)的自我連接的方式，回到我們的原生家庭，去安撫曾經(jīng)那個不被認(rèn)可的創(chuàng)傷外。我們依然可以通過其他的方式去調(diào)整這樣扭曲的價值觀。

　　我們不如反過來質(zhì)疑自己的這些擔(dān)憂，你真的認(rèn)為，當(dāng)我們不如他人優(yōu)秀之后，我們就無力生存了嗎？當(dāng)你不再被孩子需要了，你的價值就完全沒有了嗎？當(dāng)我們反問自己的時候，很多時候，我們開始猶豫了，似乎也不是那么絕對的，對嗎？

　　或許，我們不如身邊的同事優(yōu)秀，也不能勝任現(xiàn)在的工作，但起碼我們可以通過學(xué)習(xí)去提高、我們可以通過換工作找一份自己喜歡并勝任的方向。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己不被孩子需要了，我們陷入無價值感的時候，我們可以選擇轉(zhuǎn)換角度，去學(xué)習(xí)并挖掘自己的價值，而不是死死盯在孩子身上，那當(dāng)然永遠(yuǎn)都有挫敗感。

　　當(dāng)我們轉(zhuǎn)換一個角度去思考我們的價值時，我們會驚訝的發(fā)現(xiàn)，或許在這方面我的確不優(yōu)秀，但在我的身上，卻有一個我引以為傲的優(yōu)點。你可以是善于手工，可以是善于養(yǎng)殖，可以是善于畫畫，也可以是善于樂于助人，甚至你可以去圓一個兒時未能實現(xiàn)的夢等等。

　　當(dāng)我們投入在自己所喜愛的事物上，我們收獲的是快樂，是成就感，甚至因此給他人帶去快樂，這種被需要的價值感。你瞧，之前你所失去的那些，都在這些事物上，讓你充分體驗到了。原來你從來都未曾失去過這些，只是你找錯了方向罷了。

　　所以，最后，用標(biāo)題這句話來再次提醒大家，即便此刻你認(rèn)為自己并不優(yōu)秀，但你同樣是可以獲得愛的，因為你原本就是被愛的。

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