什么是幸福

　　【精選閱讀-1】

　　幸福是什么？這是我見過最美的答案！

　　1、幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑聲有多甜。

　　2、幸福不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家。

　　3、幸福不是你當(dāng)了多大的官，而是無論走到哪里，人們都說你是個(gè)好人。

　　4、幸福不是在你成功時(shí)喝彩多熱烈，而是失意時(shí)有個(gè)聲音對你說：朋友，加油!女性網(wǎng)游名字

　　5、幸福不是你聽過多少甜言蜜語，而是你悲哀落淚時(shí)有人對你說：沒事，有我在。

　　6、幸福不是你的愛人多漂亮，而是你愛人的笑容多燦爛。

　　7、幸福不是你存了多少錢，而是天天身心自由，不停地干自已喜愛的事。房地產(chǎn)廣告詞

　　8、幸福不是吃得好穿得好，而是沒病沒災(zāi)。

　　【精選閱讀-2】

　　幸福是什么？

　　心理導(dǎo)讀：幸福是什么，很多人都在談。但是談著談著，卻忘記了該如何幸福。最近和朋友討論了很多關(guān)于幸福，于是嘗試著整理下思緒，寫寫幸福。——xinli001

　　幸福是一種主觀體驗(yàn)，也是一種感受。感覺到幸福就是幸福，感覺到不幸福就是不幸福。我以前在另一篇文章中描述過一種觀點(diǎn)，痛也是一種快樂，人能夠快樂著自己的不快樂，當(dāng)你認(rèn)為不快樂也能夠是一種快樂的時(shí)候，你能感覺到幸福的狀態(tài)就是體驗(yàn)到了幸福，即使你處在痛苦中，你依然能夠?qū)⑼纯喽�義為是一種幸福。

　　此刻我更愿意用薩提亞模式教我的，去看待幸福。

　　幸福是一種感受，與行為有關(guān)，但是相關(guān)度不大。清晨的一杯咖啡，午后的暖陽，愛人的激蕩，多數(shù)狀況下會(huì)體驗(yàn)到幸福，但是卻不盡然是。大自然給的最寶貴的東西，陽光和氧氣等，擁有的時(shí)候很難覺得幸福，但是沒有的時(shí)候卻無法生存。物質(zhì)生活也一樣，金錢，權(quán)利，舒適的生活，甚至健康，以為擁有的時(shí)候會(huì)幸福，但是真的擁有的人，卻未必感覺到幸福。正因幸福與這些行為的關(guān)聯(lián)，真是不大。以為要的是幸福，得到的往往是個(gè)幻象。很感動(dòng)史鐵生的一句話，路易斯的不能跑第一的痛苦，并不比史鐵生不能跑的痛苦少。海倫凱勒說她享受著大自然的恩賜很幸福，拿破侖卻說他擁有了別人想要的一切卻不幸福。行為層次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，但恰恰是影響最小的。

　　幸福是一種感受，一種能體驗(yàn)到的感受。和快樂、悲傷、生氣、無助一樣，是一種感受。當(dāng)能夠去全然品味和接納這些感受的時(shí)候，本身就會(huì)去產(chǎn)生一種愉悅感和存在感，感覺到自己的真實(shí)，感覺到這是生活的務(wù)必品，是調(diào)味劑，就是一種幸福。當(dāng)愿意感受到幸福的時(shí)候，所有的行為，都能夠是一種幸福。當(dāng)在黑夜里困太久的時(shí)候，見到陽光會(huì)很幸福；當(dāng)干旱過后大雨來臨，農(nóng)民會(huì)很幸福；當(dāng)弗蘭克在集中營的時(shí)候，一無所有，依然能夠把拷問生命的好處看成是一種幸福；當(dāng)史鐵生失去雙腿很痛苦但是之后愿意接納痛苦的時(shí)候，他開始幸福；當(dāng)尼采追問到生命的好處并且與孤獨(dú)共舞的時(shí)候，他很幸福。

　　幸福只是一種感受，你愿意感覺到幸福，你就是幸福。所有的愉悅與痛苦，快樂與迷茫，當(dāng)你愿意敞開去體驗(yàn)的時(shí)候，你會(huì)當(dāng)做一種享受，你會(huì)很幸福。

　　幸福是一種感受，這種感受受到價(jià)值觀、信念、態(tài)度、觀點(diǎn)的影響。價(jià)值觀對幸福感的影響，哲學(xué)家們都在談。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候，你用怎樣的觀點(diǎn)去看待，也會(huì)影響到幸福。我聽過一個(gè)妻子病了住院了，丈夫請假送來鮮花并陪床的時(shí)候，她很生氣的扔掉了鮮花，她認(rèn)為丈夫是她的親人，不就應(yīng)這么客氣，而就應(yīng)先去忙自己的工作。但是我還聽過一個(gè)生病住院了的妻子，當(dāng)丈夫請假送來鮮花并陪床的時(shí)候，她感動(dòng)的流下了幸福的淚，她認(rèn)為丈夫很愛她，因此愿意為她做。秉持用心正向觀念的人容易幸福，而悲觀消極的人容易感覺不到幸福。認(rèn)為人生充滿完美的人容易感覺到幸福，認(rèn)為人生是空虛和無聊組成的容易感覺到不幸福。一個(gè)人的信念和規(guī)條能夠影響到一個(gè)人的幸福感。有的人認(rèn)為喝咖啡浪費(fèi)錢，咖啡很苦，喝咖啡就不會(huì)幸福。認(rèn)為性是完美的人容易體驗(yàn)到性的幸福，認(rèn)為性是骯臟的人不容易體驗(yàn)到性的幸福。有著必須要占有最好的才會(huì)幸福的信條的人不容易幸福，有著當(dāng)下是最好的禮物的信條的人則容易感覺到幸福。你用什么樣的觀點(diǎn)、什么樣的態(tài)度、什么樣的價(jià)值觀去解讀發(fā)生的事情的時(shí)候，你就能體驗(yàn)到怎樣的感受。

　　幸福是一種感受，這種感受更受到期盼的影響。哲學(xué)家們會(huì)談到欲望太大就不會(huì)體驗(yàn)到幸福，欲望影響著幸福。欲望本身就是一種期盼。當(dāng)妻子端上咖啡的時(shí)候，丈夫期盼這是一杯牛奶，就不會(huì)體驗(yàn)到幸福，但如果放下這種期盼，就能夠享受這杯咖啡的幸福。對事物有著很高的期盼的時(shí)候，總是想去得到，不容易幸福；對事物期盼放低，能夠做到并且享受的時(shí)候，容易幸福。有著不切實(shí)際的期盼的時(shí)候，會(huì)陷入自卑和絕望，不容易幸福；有著切實(shí)可行的期盼的時(shí)候，能夠享受追求，是一種幸福。降低期盼，容易幸福。當(dāng)有1萬元能夠滿足生活基本需求的時(shí)候，不去抱著100萬元的期盼的時(shí)候，容易幸福。期盼不一樣，能夠幸福的程度就不一樣。

　　幸福是一種感受，這種感受影響較大的還是渴望。有人會(huì)談到物質(zhì)追求與幸福的關(guān)聯(lián)，有沒有必要去獲得這么多物質(zhì)資源。有人會(huì)說精神追求比物質(zhì)追求更幸福。有人認(rèn)為，是比較讓人不幸福，總是拿自己的和別人的比。但是我認(rèn)為，無論是物質(zhì)追求還是精神追求，都不必劃分哪個(gè)好壞，哪個(gè)高低。所有的比較和欲望，無論精神還是物質(zhì)，都源自于人類基本的渴望：愛，尊重，價(jià)值，認(rèn)可，好處。想擁有更多，擁有更多的時(shí)候就有安全感，擁有更多的時(shí)候能夠獲得別人的認(rèn)可和尊重。想追求精神生活，尋找的最終就是找到一種好處和價(jià)值。比較的時(shí)候想比較出高低多少，想獲得比別人多，背后的渴望就是想擁有認(rèn)可和安全感。想獲得更多，無非是想獲得更多的愛。人類對所有這些的追求，都是在追求這些渴望，追求滿足渴望。

　　幸福的感受，最根本的東西，就是關(guān)于自我存在的認(rèn)識(shí)。如果這點(diǎn)不談，一切都無從談起。自我是一個(gè)幸福的源泉，產(chǎn)生幸福也接收幸福。哲學(xué)家們說，上帝和佛陀都是一個(gè)假設(shè)，當(dāng)我們擁有這些假設(shè)的時(shí)候，會(huì)幸福。但是人太聰明后，反而失去了這些假設(shè)，就開始變得痛苦。哲學(xué)家們會(huì)認(rèn)同，信仰的缺失，是人痛苦的一大根源。信仰的缺失，其實(shí)就是一種自我認(rèn)同的缺失，當(dāng)自我缺失的時(shí)候，就會(huì)陷入孤獨(dú)，迷茫，空虛的狀態(tài)，找不到自己的存在，找不到自己的好處。當(dāng)獲得一點(diǎn)認(rèn)同的時(shí)候，能感到自己一點(diǎn)的獨(dú)特和存在，更多的時(shí)候，則是陷進(jìn)一種更深的黑暗。因此關(guān)于你怎樣認(rèn)識(shí)自己的存在，決定著你有沒有潛質(zhì)去感受到幸福。當(dāng)你能夠肯定自己是獨(dú)一無二的存在的時(shí)候，你不需要外在的東西來讓你感覺到你的價(jià)值，感覺到你被尊重，感覺到你被愛，正因當(dāng)你自我強(qiáng)大的時(shí)候，你完全是一個(gè)泉源，能夠創(chuàng)造這一切。當(dāng)信仰缺失，完全能夠用自己代替信仰。我就是自己的信仰。當(dāng)一切都消失的時(shí)候，我依然能夠體驗(yàn)到幸福。正因我就能創(chuàng)造幸福，我就是幸福本身，我是宇宙獨(dú)一無二的顯化，我的存在不依靠于任何外在的決定標(biāo)準(zhǔn)。

　　亂七八糟這么多，關(guān)于幸福，無非就是幾個(gè)影響因素。幸福是一種感受，影響這種感受的有對感受的接納程度，價(jià)值觀和信念的指向，期盼的高低，滿足渴望的對象，對自我的認(rèn)知。對于幸福的追求的外在表現(xiàn)就是對幸福的追求。薩提亞用一個(gè)冰山的隱喻來勾勒出了原型，在水面以上，是我們對幸福追求的行為，是我們所能觀察到的。然而決定幸福這個(gè)感受的，卻是水面以下的。

　　因此如何去真正追求幸福。

　　首先自我認(rèn)同自我的存在。自己愛自己。當(dāng)信仰缺失，自己能夠成為自己的信仰。我的存在，是值得的。我擁有足夠的資源，去認(rèn)識(shí)我自己，接納我自己，創(chuàng)造我自己。我一向都是獨(dú)一無二的存在，沒有任何能夠比較和替代。如此便能夠準(zhǔn)備好敞開，去理解幸福。

　　然后去看到自己的渴望，自己對于幸福追求的真正渴望是什么。關(guān)于愛，價(jià)值，安全感，尊重，認(rèn)可，好處。這些并不必須從別人和環(huán)境那里獲得，完全能夠自己給到自己。將控制的權(quán)利從他人和環(huán)境那取回來，成為自己的主人。

　　之后去審視一下自己的期盼，對于自己有著怎樣的期盼，是必須要到達(dá)某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)才會(huì)幸福，還是必須要擁有某些東西才會(huì)幸福。這些期盼從哪來，并決定是否需要保留，或者愿意怎樣去實(shí)現(xiàn)這些期盼。

　　再之后看一下自己的價(jià)值觀。我愿意抱著怎樣的觀點(diǎn)和態(tài)度去看待事情，去擁有幸福。我愿意用怎樣的觀點(diǎn)去解釋事物，我怎樣運(yùn)用我的價(jià)值觀，我怎樣用我的信念去看見幸福。

　　然后去區(qū)別下自己的感受，這種感受，是否是一種幸福。我是否能夠欣賞這種感受，認(rèn)可這種感受，并且接納。這種感受的存在，對我是一種功課，我能夠全然享受這種感受。

　　接下來，無論在你面前發(fā)生的是一件什么事情，無論你將應(yīng)對的是什么，無論你擁有的是怎樣的生活。你都能夠有選取，你都能夠去決定，你是否幸福。對于幸福的感覺并不是環(huán)境和他人所能給予你，而是你選取了怎樣去明白幸福。

　　幸福，無所謂外在的幸福與內(nèi)在的幸福，只要你愿意去體驗(yàn)，都是能夠幸福，都能夠同時(shí)擁有。無論你在追求美食健康，還是追求精神好處，都能夠同時(shí)得到，也能夠同時(shí)幸福。

　　最后，當(dāng)你能夠去經(jīng)歷幸福的時(shí)候，請你忘掉幸福。真正的幸福，不是再去談?wù)撔腋�，而是忘記幸福。正因你已�?jīng)在當(dāng)下，你已經(jīng)與幸福和萬物融合，你已經(jīng)進(jìn)入最高的幸福，你就是幸福本身。

　　【精選閱讀-3】

　　什么是幸福，幸福是什么？可能每個(gè)人的答案都不一樣，有人說有愛就有幸福，有人說有錢就有幸福，有人說有汽車、別墅才叫幸福，有人說擁有健康的身體就是幸福。

　　我認(rèn)為幸福是一種體會(huì)，一種感覺，一種知足的心境。幸福在于擁有自己擁有的東西，而不是在于擁有別人可愛的東西，只有漠視他人所擁有的，才能按照自己的意愿，自由自在的生活。常言道：知足常樂！

　　如果你斜斜地躺在床上，手里捧著書，藝術(shù)的、文學(xué)的、專業(yè)的。泡上一壺好茶，看著騰騰的熱氣上飄，嘴里時(shí)不時(shí)的磕著瓜子，偶爾抬頭看一下電視，有時(shí)低頭喝一口茶……或者是靜靜地坐在鋪著地毯的地板上，喝著咖啡，耳邊是自己喜愛的音樂，再或者干脆什么都能夠想，什么也都能夠不想，感覺自己像一個(gè)自由的人……這在別人看來無非是百般無聊的消遣時(shí)光的方式罷了，又怎能做幸福論？可我覺得這也是一種幸福！

　　人生是完美的，人生是快樂的，人生的最大樂趣，是享受人生的幸福。關(guān)于幸福，古往今來有著太多的詮釋和描述，可我覺得，沒有一種解釋能夠涵蓋幸福的全部。在漫長的人生旅途中，有人為尋找幸福而跋涉，有人為創(chuàng)造幸福而拼搏。但是幸福究竟是什么？幸福在哪里？其實(shí)真正的幸福并非只“躺在床上看電視”，這只是反映一種幸福的心境罷了！忙亂固然能夠使人充實(shí)，恬靜卻也別有一番情趣。事實(shí)上，沒有什么時(shí)候能比你此時(shí)此刻更幸福了，就看你能不能細(xì)心感悟。

　　幸福伴隨著你生活的腳步，幸福伴你走過人生的旅途。幸福就是人生一位匆匆的過客，是在平淡無奇的生活中一閃而過，快得使人來不及體會(huì)。因此，幸福就在于把握此刻，珍惜所有，要時(shí)時(shí)感悟幸福，及時(shí)抓住幸福，稍有不慎，她便與我們擦肩而過。那樣，你只能在回憶中去品味了。

　　幸福是一種感覺而不是擁有，不好說誰比誰幸福，正因幸福是無法比較的。幸福與否，是每個(gè)人自身的感受，有人腰纏萬貫卻未必幸福，有人身無分文卻心境舒暢。對物質(zhì)財(cái)富的追求，僅僅是欲望的滿足，而不是幸福的真諦，有時(shí)你得讓自己游離于物質(zhì)之外，正因，精神追求帶給你的幸福感是同等物質(zhì)條件所無法比擬的。你比別人擁有更多的財(cái)富，不說明你比別人擁有更多的幸福。

　　人生的幸福和煩惱是等量的，就看你如何感受。就像在沙漠里發(fā)現(xiàn)的半瓶水，如果你說：“太好了，還有半瓶水。”你感受到的是幸福。如果你說：“真糟糕，只剩下半瓶了”。你感受到的是煩惱。上帝給予每個(gè)人同樣多的幸福，就看你能感受到多少。如果你悟性極好，那么你就會(huì)被幸福所包圍。

　　幸福是你身邊的每一物，幸福是你生命的每一刻，是默默的問候，是靜靜的關(guān)懷。幸福是一對白發(fā)老人相互攙扶的雙手，是我們童年沾滿泥巴的笑臉。幸福是一個(gè)人、一杯茶、一本書的靜謐，是攜侶登高、聽風(fēng)沐雨的閑致。幸福是長輩的一聲嘮叨，是愛人的一個(gè)微笑。

　　有人把幸福比作上帝擲到人間的一塊最費(fèi)思量的誘餌，沒有得到的時(shí)候，她讓你魂?duì)繅艨M，一旦得到，又讓你感到味道索然。因此，幸福是一種感覺而不是擁有。如果你覺得別人比你更幸福，那必須是你把自己的幸福弄丟了，好好找找看，幸福需要細(xì)心的去感悟。

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