重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書 本文簡介:
一、活動主題與背景 九九重陽·關(guān)愛永久;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務工作的一項重要內(nèi)容。××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對××老人公寓長期進行志愿服務活動,兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我
重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書 本文內(nèi)容:
一、活動主題與背景
九九重陽·關(guān)愛永久
;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務工作的一項重要內(nèi)容。××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對××老人公寓長期進行志愿服務活動,兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日,為老人們帶來重陽的祝福。
二、活動目的
1、關(guān)愛老人,在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。
2、讓我們更了解上一輩的想法,減少我們與長輩之間的代溝,讓我們學會傾聽、學會交流。
三、活動簡介
在重陽節(jié)到來之際,××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——××老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
重陽節(jié)又稱老人節(jié),是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德,開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識,送給老人們一些物品,陪老人聊天,傾聽老人們的講述,詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷,給他們帶來一股溫馨的氣息。
四、活動地點、負責單位及負責人
××老人公寓;××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會;××× ×××××××××××
五、活動流程
(一)前期準備
1、活動申請
2、聯(lián)系敬老院主要負責人,待其許可,協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細節(jié)。
3、活動時間預算
4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)
5、活動人數(shù)30人
(二)活動實施
a方案 (天氣良好)
1、 出發(fā)前集中志愿者,帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,清點人數(shù),交代細節(jié)。
2、 10月××日上午8點半,志愿者于學校大門集合,統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),預計9點半到達。
3、 達到后進行分組,分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生,另外25人,分成五組,每組4人(最好每一組有一位溫州同學,便于與老人交流),與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
4、 每小組要進行一下活動:同學帶著送給老人的物品,先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂,隨后與老人進行聊天,在聊天過程中應詢問老人生活上的困難,穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識,要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。
5、 11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念,并向院方負責人表示感謝。
6、 一切活動結(jié)束后,每個同學于老人公寓門口集合回校。
b方案 (下雨)
由于重陽節(jié)的關(guān)系,活動不宜推遲,辛苦同學們冒雨前往老人公寓,在活動過程中取消一切室外活動,包括室外打掃、散步等。
(三)注意事項
1、參加人員要注意安全,要有團隊意識,遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。
2、人員安排。
3、志愿者要秉持
文明禮貌,優(yōu)質(zhì)服務
的原則,以平等親善的態(tài)度對待每位老人,不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作,切不可不聽指揮,蠻干亂干,擾亂工作計劃,一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝,以免老人產(chǎn)生眩暈感。
6、所有費用由學校承擔,并由同學提前購買物品。
六、可行性分析
××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,老人通常比較孤單,在重陽節(jié)到來之際,志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動,給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動,增加志愿者對老人們的了解,學會更加尊敬老人,讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。
七、經(jīng)費預算(250元)
車費 30人 2元/人 60元
粽子 30只 3元/只 90元
蘋果 10斤 4元/斤 40元
香蕉 30斤 2元/斤 60元
八、附件
老年人長壽秘訣
1. 堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng);顒,才能保持健康,延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據(jù)自身條件以適度為宜。
2. 性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定,F(xiàn)代醫(yī)學認為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動就可以引起冠狀動 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。
3. 生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。
4. 飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早,中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。
5. 陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿。
6. 嚴戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對清潔胃腸、促進代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。
7. 環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。
8. 夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。
9. 防治疾病, 提高認識, 正確對待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識, 正確對待。
10. 防止意外傷害, 時刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。
11.現(xiàn)代醫(yī)學認為,當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后,對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為
迫切需要
。作為萬物之靈,人必須依附群體生活,才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后,迫切希望能與知心朋友交心、溝通,一旦得到朋友的理解、信任和幫助后,使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺,大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑,能使內(nèi)心獲得溫暖,解除心中的煩悶,使心理功能處于最佳狀態(tài),增強了人的免疫力。而性格內(nèi)向,老來無所事事者,一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的
陷阱
之中,心中有憂郁無處傾訴,心中有苦惱無法吐露,久而久之,便會憋出病來。
對于老年人來說,老友之外,還要多交
忘年交
。年輕人朝氣蓬勃,奮發(fā)向上,頭腦敏捷,接受新鮮事物快,多和年輕人交朋友,能使老年人萌發(fā)童心,可以調(diào)節(jié)心理,保持愉快心情,消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。
老年人保健常識四條總結(jié)
一、合理安排飲食
1 、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如:豆類及其制品,木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等,具有抗動脈粥樣硬化作用,可以常吃。
2 、多吃新鮮蔬菜和水果,它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
3 、節(jié)制飯量,適當吃些粗糧,少吃甜食,控制體量。
4 、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克,即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。
二、參加體力活動
生命在于運動。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重,因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
三、修身不忘養(yǎng)性
一系列調(diào)查表明,精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高,應盡量減少精神緊張,保持樂觀的心情。與人為善,避免急躁情緒,更不要發(fā)脾氣,愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。
四、消除危險因素
1 、高血脂,除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外,還應在醫(yī)生的指導下,服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。
2 、高血壓,對血壓低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者,宜先通過改變一些不良的生活方式,達到控制血壓的目的。如減少進食量,適當增加活動量,保持理想的體重,限制食鹽攝入量,少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療 3 ~ 6 個月后,若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上,或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害,或者存在其他心腦血管病的危險因素,應立即開始藥物治療。
3 、吸煙,吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好,對于防治冠心病有著積極的作用。
只要能做好以上幾點,保護好心臟,定能使您長壽,快樂,生活得更加如意。
重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書 本文關(guān)鍵詞:重陽節(jié),關(guān)愛,策劃書,老人,活動
來源:網(wǎng)絡整理 免責聲明:本文僅限學習分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時刪除。
《
重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃書》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址:http://www.taixiivf.com/gongwen/16151.html