在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代,我們生活會(huì)有很大的壓力,成年人有工作壓力,學(xué)生有升學(xué)壓力,面對(duì)高壓力,我們要如何解決這個(gè)問(wèn)題?下面小編帶來(lái)的是街道黨員心理減壓方法講座活動(dòng)總結(jié)。
黨的建設(shè)核心是思想建設(shè),而思想又是心理活動(dòng)的結(jié)果,心理活動(dòng)的質(zhì)量影響思想水平的高低。因此,北京市**區(qū)愛(ài)幫社會(huì)工作事務(wù)所于2018年9月29日在**街道辦事處舉辦《黨員心理減壓方法》講座,幫助**街道機(jī)關(guān)、轄區(qū)黨員人員減輕心理壓力,提高心理健康水平。參加本次講座的有**街道轄區(qū)機(jī)關(guān)、社區(qū)工黨員50余人。
本次講座由**區(qū)**社區(qū)心理服務(wù)中心***老師,向大家分享自我疏解、自我減壓的方法。*老師首先以成員互動(dòng)的方式開(kāi)場(chǎng),通過(guò)互動(dòng)游戲使每位黨員舒緩疲憊的身心,敞開(kāi)心扉,更好的融入到活動(dòng)中。
隨后,*老師將黨員們分成五組,以小組形式相互討論在生活和工作中有壓力的事件,并談?wù)勍ǔ?yīng)對(duì)壓力的方法。討論結(jié)束后,每組代表都匯總出使組員倍感壓力的事,根據(jù)匯總,我們了解到由于近期創(chuàng)城工作如火如荼,許多機(jī)關(guān)部門(mén)、社區(qū)加班加點(diǎn)配合工作,因此導(dǎo)致家里的事照顧不周全,心有余而力不足,與子女相處時(shí)間少等。其次便是社會(huì)工作的特殊性,與居民、服務(wù)對(duì)象打交道是家常便飯,但在其中也難免發(fā)生居民不配合,服務(wù)對(duì)象言語(yǔ)過(guò)激等事情。這些問(wèn)題是無(wú)法避免的,所以只能通過(guò)自身的調(diào)節(jié)減輕壓力,每位組員相續(xù)向我們分享自我調(diào)節(jié)心理的方式,看電影、練瑜伽、健身及與親人分享等方式是大家主要的調(diào)節(jié)方法。
在聽(tīng)完大家的方法后,*老師便配合心理學(xué)的理念,教授大家心理暗示、傾訴等自我減壓的方法,以主動(dòng)的觀念對(duì)待容易產(chǎn)生壓力的事,不被壓力事件所束縛。最后,*老師以冥想、放松體驗(yàn)結(jié)束了本次講座。
共產(chǎn)黨員是時(shí)代的先鋒,一言一行代表著黨的形象。工作中的壓力有時(shí)候雖像腫瘤一般,入侵之時(shí)無(wú)孔不入。但作為黨員,必須正確處理工作中的壓力,才能在工作中贏得主動(dòng)、贏得優(yōu)勢(shì)、贏得未來(lái),共同為**街道的各項(xiàng)事業(yè)再創(chuàng)佳績(jī)!
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