在當(dāng)今的這個(gè)年代中，我們離安靜這個(gè)詞越來(lái)越遠(yuǎn)，到處都是城市的喧囂聲，那么如何才能讓自己從安靜中獲得力量呢？下面是小編帶來(lái)的學(xué)習(xí)安靜的力量教育講座心得體會(huì)【3篇】，快來(lái)看一看吧。

    1.

    學(xué)會(huì)安靜   擁抱幸福

    前幾天，我們有幸聆聽(tīng)了由**海洋職業(yè)學(xué)院**教授主講的“安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用”講座，受益頗多。

    梁老師主要從安靜的狀態(tài)、不安靜的原因、安靜的歸因、安靜具有什么樣的力量、怎么做才能安靜、回歸喜悅等六個(gè)方面闡述了安靜的力量。

    “安靜”這個(gè)詞在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，似乎離我們?cè)絹?lái)越遙遠(yuǎn)了。前段時(shí)日，一位同事和我談起，說(shuō)總是莫名的煩燥、憂慮，甚至懷疑自己得了輕度抑郁。就是在昨天，一位朋友又和我談起“煩燥”這個(gè)話題，我說(shuō)是不是因?yàn)樘鞖獾木壒�？她回答說(shuō)：這種煩燥時(shí)時(shí)刻刻伴隨著！

    或許這種感覺(jué)你我都有，總在某些不特定的時(shí)刻，內(nèi)心的不安、焦慮與患得患失的感覺(jué)倏地涌上心頭，一時(shí)揮之不去，內(nèi)心翻騰了浮躁了甚至煩燥起來(lái)。有的人或選擇散步或聽(tīng)音樂(lè)或與好友聊天，以調(diào)整自己煩燥到平和的心態(tài)。而我每每感到煩燥的時(shí)候，我會(huì)告訴自己，該靜下心來(lái)看書(shū)了。

    這不禁讓我想起曾經(jīng)看過(guò)的一本書(shū)《安靜的力量》，這本書(shū)講的是關(guān)于一個(gè)人如何照顧他關(guān)心的人，完成他的工作，并且在這個(gè)瘋狂加速的世界里堅(jiān)持自己的方向。我覺(jué)得這個(gè)方向就指向幸福，因?yàn)樵诘谝淮巫x這本書(shū)的時(shí)候，我就想起了陳奕迅唱的那首“穩(wěn)穩(wěn)的幸福”，而且在書(shū)的引言中，作者通過(guò)他一生的偶像靜坐于冥想的經(jīng)歷告訴我們，安靜究竟有著什么樣的力量？安靜是最接近持久幸福的方式，即使生命中的挑戰(zhàn)和顛覆也無(wú)法剝奪這種幸福，也沒(méi)有什么東西可以觸碰得到幸福。這樣的幸福，真是“八風(fēng)吹不動(dòng)，端坐紫金蓮”。這不就是穩(wěn)穩(wěn)的幸福中所唱的那樣：“我要穩(wěn)穩(wěn)的幸福，能抵擋末日的殘酷，在不安的的深夜，能有個(gè)歸宿。”如果你也想像歌中唱的那樣，就讓我們一起學(xué)會(huì)安靜，在安靜中獲得力量，擁抱幸福。

    2.

    生活需要一點(diǎn)安靜

    前段時(shí)間，我有幸聆聽(tīng)了**老師的講座“安靜的力量——傳統(tǒng)文化的生活應(yīng)用”。梁老師從“安靜的狀態(tài)”講起，給我們分析了“不安靜的原因”，講解了“安靜的歸因”、“安靜具有什么樣的力量”和“怎么做才能安靜”，最后回歸到我們所有人都渴望的“喜悅”。整個(gè)講座聽(tīng)下來(lái)，我感觸很深。“安靜”這個(gè)詞，在信息快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快的如今，仿佛是離我們太遙遠(yuǎn)的一個(gè)詞語(yǔ)了。我們忙著工作、忙著生活、忙著和這個(gè)社會(huì)一同奮進(jìn)……殊不知，在這個(gè)過(guò)程中，多少人迷失了自我，產(chǎn)生了疑問(wèn)：“我們這么忙碌究竟是為了什么？”是��！為了什么？為了養(yǎng)家糊口？為了加薪晉升？為了讓自己的生活更加無(wú)憂？……梁老師告訴我們：“幸福源于我們當(dāng)下的覺(jué)察，取決于你有意識(shí)的思維方式，真正的靜需要有內(nèi)在的力量支撐。只有內(nèi)在乾坤篤定，得失榮辱皆是收獲的人，才能有擁有幸�？鞓�(lè)的人生！”

    這不禁讓我想起看過(guò)的一則繪本故事——《安的種子》，書(shū)中給我們闡述了一個(gè)簡(jiǎn)單的小故事：禪師分別給了本、靜、安每人一顆千年的蓮花種子，非常珍貴，讓他們?nèi)シN出來(lái)。其中本一拿到種子就想要馬上種出來(lái)，靜也是一味地想怎樣才能種出來(lái)呢，而只有安有著一份平和的心境，宛如一潭清澈平靜的水，靜靜地等待著春天的到來(lái)，再去播種。當(dāng)然最后的結(jié)果是本失敗了，種子根本連芽都沒(méi)發(fā)，而靜的種子雖然發(fā)芽了，但是卻因?yàn)楹亲o(hù)太多，最后使種子缺少陽(yáng)光與氧氣而枯萎了，只有安的種子在第二年的夏天盛開(kāi)，開(kāi)得那樣美麗，那樣驚艷。

    誠(chéng)然，為了夢(mèng)想、為了目標(biāo)我們是應(yīng)該拼盡全力，滿懷希望，有所追求。但生活的主題并不只是追逐，還有過(guò)程，還需要一點(diǎn)“安靜”。安告訴了我們，要想達(dá)到彼岸，就要遵守萬(wàn)物的規(guī)律，靜靜等待著，淡定，順其自然，而不是在追逐的過(guò)程中因?yàn)榧惫�近利而迷失自我，喪失�?nèi)心本應(yīng)該有的平和。有的時(shí)候夢(mèng)想就如同故事中的睡蓮一樣在你享受著這個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程中，慢慢發(fā)芽、開(kāi)花、結(jié)果……愿我們每個(gè)人都珍惜自己“內(nèi)在”的“種子”，鼓勵(lì)自己在這條播種自己的人生路上堅(jiān)守內(nèi)心的寧?kù)o，平和淡定堅(jiān)持做內(nèi)心深處最真實(shí)的自己。帶著那份對(duì)生活的熱情，攜著那份對(duì)萬(wàn)物的尊重，輕裝前行，淡定、從容，讓自己這顆獨(dú)一無(wú)二的種子開(kāi)出美妙的人生！

    3.

    在靜好的時(shí)光中，學(xué)會(huì)安靜的生活

    我們從小就聽(tīng)到過(guò)水滴石穿的故事。一滴水，溫婉而柔和，在屋檐上嗒嗒地滴著，自顧自地。它飽含力量，卻低調(diào)內(nèi)斂。并不驕揚(yáng)跋扈，更不顯山露水，只是一直保持“堅(jiān)持”的身姿。這是一種難得的安靜氣質(zhì)。于是，經(jīng)年累月下來(lái)，它能把檐下的石塊擊穿。

    我有幸參加了教育局舉辦的中國(guó)傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)，本次培訓(xùn)是由**海洋職業(yè)學(xué)院**老師主講的《安靜的力量》。

    內(nèi)在的焦慮、外在的失衡：自我歸屬感的缺失都是不安靜的原因你所有的不安靜不會(huì)憑空消失，你每一分每一鳥(niǎo)都會(huì)帶著它們生活，一房子與電腦硬盤(pán)不同的事，你可以塞進(jìn)心里的垃圾是無(wú)上限的，如果你愿意，可以帶著它們一起走到生命的盡頭。如果有一天，你安靜下來(lái)，最想對(duì)自己說(shuō)的話是什么？

    陶淵明有一首詩(shī)也是國(guó)學(xué)大師季羨林的人生格言“縱浪大化中，不喜亦不懼。應(yīng)盡便須盡，無(wú)復(fù)獨(dú)多慮。”聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，就是要盡情盡性地做自己喜歡的事情。這是快樂(lè)的鑰匙，也是愛(ài)自己最好的方式。隨緣素位，隨遇而安。當(dāng)暴烈的時(shí)候就暴烈，當(dāng)溫婉的時(shí)候就溫婉。該承擔(dān)的時(shí)候不推托，該放手的時(shí)候不糾纏。韁繩在自己手里，愛(ài)也在自己心里。這不就是潛藏在自己身上的安靜的能量嗎？

    沉默是金，對(duì)人生而言，學(xué)會(huì)靜，是一筆寶貴的財(cái)富。內(nèi)心安靜的人，是強(qiáng)大的，不可征服的�；蛘哒f(shuō)，想征服一個(gè)人，想成就一件事，就借助安靜的力量。而安靜，不是殺掉心中那匹烈馬，也不是毀掉心中那盆鮮花。而是要讓花開(kāi)得更妖嬈，讓馬奔馳得更狂野。只是，不再尋求對(duì)立統(tǒng)一。不再凡事顧慮重重。不再一味苛求完美。不再囿于自己設(shè)的枷索。它會(huì)讓你懂得，一旦面前出現(xiàn)驚濤駭浪、烏云籠罩，焦慮、苦惱非但于事無(wú)補(bǔ)；有時(shí)，還會(huì)使事情變得更糟，而恰如其分的靜，能夠讓你穩(wěn)住陣腳、挽回?fù)p失。靜是韌性的智慧。

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