心理劇的團體，并不是像歌劇的形式，更多的是用自己的肢體動作來表達自己，它注重的是心理的部分，這是一個極具挑戰(zhàn)的課題。下面是小編帶來的咨詢師成長筆記：心理劇學習感想，讓我們走近咨詢師成長吧。

    心理劇的團體，或許就是一種這樣的方式，我們只是站著、不說話，嘗試用肢體動作來表達自己，就十分美好。

    這算是我第一次真正意義上地接觸心理劇，以前在學校觀看心理劇比賽，沉浸在對戲劇表演的欣賞中，完全忘記也無法切身感受到它具有的心理治療的特別功能。Eva老師對此進行了簡單的介紹和澄清，心理劇與戲劇表演不同的一點是，它重在“心理”，它旨在能夠通過肢體互動，用“行動“來重新體驗和探索自我。

    覺察自己的身體，并運用身體來進行自我表達，對我來說，是一個異常困難、極具挑戰(zhàn)的課題，尤其還是在眾多人的面前。身體的語言就像是早早被我關上的一扇門，我早已不再去探索那扇門的背后，藏著什么豐富的寶藏，似乎也無法觸碰它所帶來的焦躁不安的恐慌。

    所以Eva老師在引導著我們做身體掃描，讓我們的身體慢慢地放松下來時，我沒有太多的思緒，卻也帶著略微的抗拒，在我的感覺里，我的呼吸總是無法自由而通暢地流遍全身，它總是卡在胸腔，還想對于腹部、對于其他地方，它選擇了封閉。就像我對自己身體的感覺，對于它的語言，我也漸漸選擇了封閉。

    在身體掃描過后，Eva老師請我們靜下心來，想象一個動作，用來表達自己在親密關系中的位置。當時我的腦海里，一片空白，沒有任何的思緒。直到我轉(zhuǎn)頭，看見了掛在椅子上的紅色絲巾，是在一大片繽紛絢爛的顏色中，剎那躍入我眼簾的，鮮艷的紅色絲巾。

    那一刻，我的腦海里，立刻浮現(xiàn)出自己想要呈現(xiàn)的動作，即便那一刻的我，不知道這是為什么。在展示的環(huán)節(jié)，我嘗試著把紅色的絲巾，高高舉起，拋向遠方。室內(nèi)的場地，沒有風的鼓勵，絲巾沒有拋向很遠的地方。于是我嘗試了第二次，即便還是帶著自己僵硬的、甚至有些扭捏的肢體語言，以及時時刻刻擔心這個動作在別人眼里是不是好看的自我評價，我還是產(chǎn)生了一些不同的感受。

    只是簡簡單單的一個動作，那些被包裹在皮囊之下，深藏于內(nèi)心的東西，似乎慢慢松動了。我不能說它被完全打開，或者被釋放。只是，似乎有一些情緒慢慢地被牽起，一些故事和畫面慢慢浮現(xiàn)。那一刻，我似乎不再和自己僵硬的身體繼續(xù)僵持。那一刻，我的腦海浮現(xiàn)出了遼闊的草原，吹動裙角的風，還有藏區(qū)像旗幟般飄揚的經(jīng)幡。

    我感受到的不再是束縛，而是腦海中畫面呈現(xiàn)的自由。

    那一個略帶僵硬的動作，也讓我發(fā)現(xiàn)，即便是在重復的動作中，也會感受到不同的意義。

    身體是一種流動的語言，有時雖然無法言說，但身體卻從未忘記。它牽扯并儲存著我們的情緒、記憶、聯(lián)想和語言。與此一樣流動的，還有我們的團體。

    有人曾經(jīng)說，團體就像一個人生實驗室，我們在團體中互相沖撞，最終看見自己。心理劇的團體，似乎更是如此。我們在茫茫人海中，聚集在這里。我們邀請另外一個陌生人，配合我們的表演，給予他們?nèi)�然的信任，并全心投入。我們牽扯著對方手中的繩索，給與其力量，也時而對其束縛的拉扯。我們嘗試著快步走近一個人，然后無言的沉默的轉(zhuǎn)頭離開。

    我們在這個團體中相遇，相互邀請，相互配合，借助彼此的力量來成全自我。

    然后慢慢地，在團體中打開自己。那些隱藏的委屈和憤怒會被他人激起，那些被屏蔽的、看不到的悲傷會被他人照見，那些一個人前行路上的孤獨和恐懼會有人能夠些許的分擔。

    我們?nèi)绱诉@般，在團體中相互碰撞、相互影響、相互照見，最終，還是回到了自己。

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