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你從哪一刻起決定不再“善良”?

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-15 05:26:11 | 移動(dòng)端:你從哪一刻起決定不再“善良”?

你會(huì)拒絕一個(gè)人嘛?我們確實(shí)應(yīng)該提倡美德,這是鼓勵(lì)性的,而不是強(qiáng)制性的。人沒有達(dá)到某種美德,并不意味著在道德上有缺陷。那些鼓勵(lì)性、建議性的倫理信條,被不正確地逆推后,產(chǎn)生壓迫性的道德環(huán)境。

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    你可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷:

    朋友做了代購(gòu),二話不說(shuō)就來(lái)一句:“幫我發(fā)個(gè)廣告吧”,一開始你很樂意,助人為樂嘛。時(shí)間長(zhǎng)了,她隔三差五地讓你幫忙轉(zhuǎn)發(fā),你不愿意,卻又不好意思拒絕。

    有人給你發(fā)微信:“麻煩到我最新的一條朋友圈幫我點(diǎn)贊”,你倆的聊天記錄就一句“你已添加了XX,現(xiàn)在可以開始聊天了”。你選擇忽視,她又讓你幫忙點(diǎn)贊,你生氣了,翻臉又不好意思。

    這時(shí)候,總有人說(shuō):“不會(huì)拒絕的人就是討好型人格,這是病,得治!”

    我擦,討好型人格招你惹你了?那些讓你寫個(gè)稿子、買個(gè)東西、借點(diǎn)錢,美其名曰 “不就是舉手之勞嗎?”的人,你怎么不好好反省自己呢?

    反正你在免稅店打工,幫我?guī)Щ瘖y品吧

    前幾年,老D還是一枚留學(xué)生,總有些莫名其妙的人找她幫忙買化妝品、護(hù)膚品。有些奇葩還直接列了一張list,限量版包包、圣誕版口紅......你知道這些全球限量、定制版的東西有多難搶嗎?

    她說(shuō):“雖然我在機(jī)場(chǎng)免稅店做中文導(dǎo)購(gòu),但不是每樣?xùn)|西都有啊,各位大姐!下班后還要跑各個(gè)商場(chǎng)。有些人買完還嫌棄比國(guó)內(nèi)便宜不了多少,關(guān)鍵是回家過海關(guān)很容易超重!”

    老D問我,那些從來(lái)不怕麻煩別人,找人幫忙還各種挑剔的人,到底是什么心態(tài)?

    我贈(zèng)他四字箴言:“以退為進(jìn)”。

    這種親社會(huì)行為與得寸進(jìn)尺同樣有效。他們往往自居為弱者,出于貪婪的暫時(shí)性展示出弱者的姿態(tài)。例如:

    “你那么有錢,借你一點(diǎn)怎么了”:

    我窮,你富,富人應(yīng)該幫助窮人,反正你錢多得花不完,我沒錢。(馬云被逼捐的事情還見得少么?)

    “你不是學(xué)英語(yǔ)的嗎?幫我翻譯一篇論文又不會(huì)怎樣”:

    你很厲害,我很菜,厲害的人應(yīng)該幫助菜鳥,反正又不用花錢,淘寶上要好幾百呢。

    越容易辦到的事,他們?cè)讲粫?huì)感激你:

    “這么一丁點(diǎn)小事都辦不好,那是你的能力出問題”。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),事情是因?yàn)槔硭?dāng)然地“容易”,所以才去做,甚至想為自己的“機(jī)智”點(diǎn)贊。

    有人以為留學(xué)生在國(guó)外可以隨便接觸到比國(guó)內(nèi)低價(jià)的大牌,他們從不在乎你轉(zhuǎn)輾N個(gè)商場(chǎng)幾乎跑斷腿;有人覺得你轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈又不會(huì)怎樣,他們從不關(guān)心你是否愿意,因?yàn)槲⑿爬锊恢筎A一個(gè),還有你的老板、客戶

    麻煩找人幫忙之前,讓我感受到你的尊重,而不是用“這件事很容易,幫一下又不會(huì)怎樣”的理由來(lái)證明我付出少,進(jìn)而得出我有義務(wù)幫你的結(jié)論。

    多少「中國(guó)式好人」,被一句“舉手之勞”道德綁架林小胖今年剛畢業(yè),在某世界500強(qiáng)當(dāng)文案。

    上班沒幾天,旁邊的小哥、對(duì)面的大姐不是讓他幫忙打印一份文件,就是讓他幫著修電腦,甚至讓他幫著去樓下搬東西。

    他想,干就干吧,多干點(diǎn)沒什么壞處。

    好處是,他得到幾句夸贊:這小伙子很能干,又踏實(shí),不錯(cuò)。

    當(dāng)然不錯(cuò)了,你這么聽話,不使喚你真于心不忍!

    林小胖是乖孩子,讀書埋頭奮斗,工作也很聽領(lǐng)導(dǎo)話。有次他去旅行,買的硬座,遇上一家人說(shuō)必須挨在一起坐,他喜歡坐窗邊,不想換。

    結(jié)果兩位中年阿姨明嘲暗諷:“舉手之勞而已嘛,現(xiàn)在的90后一點(diǎn)都不懂事。”他自責(zé),感覺很內(nèi)疚,拒絕別人的幫忙似乎顯得自己很不友善。

    多少「中國(guó)式好人」,就被一句“舉手之勞”道德綁架。

    社會(huì)心理學(xué)家伯特倫.雷文提出一個(gè)概念:「無(wú)助的影響力」(power of the helpless)。

    人們會(huì)對(duì)處于困境的人進(jìn)行幫助,這種出于社會(huì)責(zé)任規(guī)范的考慮,是由無(wú)助而形成的合法權(quán)威。幫助他人無(wú)論在怎樣的倫理文化中,都是一種承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的方式,是值得被稱贊的行為。

    然而,求助者總在“逼善”。

    最簡(jiǎn)單的,你可以說(shuō)給老人讓座是高尚的,但不可以反推說(shuō)不讓座就不善良,不道德,你怎么知道那個(gè)不想讓座的人加班了一宿,好不容易想坐下想歇歇呢?

    我們確實(shí)應(yīng)該提倡美德,這是鼓勵(lì)性的,而不是強(qiáng)制性的。

    人沒有達(dá)到某種美德,并不意味著在道德上有缺陷。那些鼓勵(lì)性、建議性的倫理信條,被不正確地逆推后,產(chǎn)生壓迫性的道德環(huán)境。

    尤其是當(dāng)你把我的好心當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)?shù)臅r(shí)候,對(duì)我的付出毫不感激卻變本加厲壓榨的時(shí)候,把我的忍耐當(dāng)做沒脾氣無(wú)休止傷害我的時(shí)候,把自己的想法強(qiáng)加在我身上的時(shí)候,在本不該我要做的事我好心去做了,還要被你指責(zé)的時(shí)候……此時(shí)的善良若縱容一群煞筆,那我寧愿一輩子歹毒。

    不會(huì)拒絕都是討好型人格的錯(cuò)?

    馬拉拉是我同事的發(fā)小,專業(yè)畫畫,以設(shè)計(jì)謀生。

    有次合租房里的一位小姐姐問她:“我的淘寶店想換個(gè)logo,你畫畫那么厲害,幫我設(shè)計(jì)一個(gè)吧?”馬拉拉爽快答應(yīng):“好啊,要什么效果的?” 倆人琢磨一番后,她就利用下班時(shí)間設(shè)計(jì)。

    出了初稿,小姐姐說(shuō)不太滿意,顏色太low。那時(shí),她剛好跟進(jìn)一個(gè)大項(xiàng)目,經(jīng)常在公司加班到10點(diǎn),回家還要改logo到12點(diǎn)。二稿出來(lái)后,小姐姐又說(shuō),太單調(diào)了,最好有點(diǎn)華麗的感覺。雖然覺得煩但不太敢拒絕:她會(huì)怎么想我?要是生氣了,我倆同住一個(gè)屋檐下,太尷尬。

    來(lái)回改了4次,小姐姐才滿意。她松了口氣,正納悶怎么提錢的事兒:“談錢好像太傷感情,可我一直都收費(fèi),她改了那么多次,免費(fèi)好虧!”

    同事無(wú)奈:“你啊,就是太老好人了,內(nèi)心戲太多,總害怕別人生氣,背后又在埋怨。你自己的想法呢?”

    馬拉拉思前想后,還是鼓起勇氣發(fā)了微信:“你要的效果比較復(fù)雜,收你300吧,友情價(jià)”。半小時(shí)后,小姐姐回復(fù):“你不覺得這樣違背了你追求藝術(shù)的初心嗎?”

    她忍無(wú)可忍:“你不覺得自己現(xiàn)在的樣子很不要臉嗎?” 或許是對(duì)自己“無(wú)能”的憤怒和一直以來(lái)的壓抑,太累。

    馬拉拉說(shuō),被我同事罵醒之后,他意識(shí)到自己從不敢誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己的想法,總是用討好來(lái)滿足對(duì)方的需求,犧牲了自己的感受,壓抑自己的委屈。

    有次看《奇葩大會(huì)》,蔣方舟說(shuō)起“討好型人格”,幾乎100%的命中率,她擔(dān)心自己心理出了毛病,找了心理咨詢師。

    自那以后,她才知道,之所以成為老好人是因?yàn)?ldquo;缺愛”。

    她媽控制欲極強(qiáng),小時(shí)候只要她沒完成作業(yè)、調(diào)皮搗蛋,只要沒按照媽媽的安排做人做事,她媽就會(huì)拿起雞毛撣子打她。小孩嘛,都害怕被打,更怕媽媽生氣,于是變得膽怯畏縮,覺得只有討好媽媽,自己才有好日子過。

    她不知道,當(dāng)孩童時(shí)就開始取悅父母,付出的代價(jià)就是,失去對(duì)自己真實(shí)感情的認(rèn)知。她的成長(zhǎng)不被允許真實(shí)地表達(dá)自己,不然就要擔(dān)心會(huì)被忽視和否定。

    成年后,討好父母就變成了討好所有外部世界的人。老好人不會(huì)拒絕,就是試圖從別人的肯定中換取愛。但,要知道,即使討好了,她還是得不到愛,反而引來(lái)更多想占便宜的人。

    現(xiàn)在,還是有人隔三差五地找他幫忙,她還是答應(yīng)下來(lái)后問對(duì)方的具體需求,然后補(bǔ)一句“按照你說(shuō)的效果復(fù)雜度定價(jià)收費(fèi)”。

    對(duì)方遲疑,他就打鐵趁熱:“你不知道我之前總遇到不要臉的人居然說(shuō)免費(fèi),畫畫也要人力和時(shí)間成本的好嗎?不想出錢又不想出力,天底下哪有免費(fèi)午餐,你說(shuō)對(duì)吧?對(duì)了,你的需求我們?cè)僮屑?xì)聊聊,我來(lái)做個(gè)預(yù)算”。

    當(dāng)然,最后還是會(huì)有人推脫:“哎呀,你這么忙我下次再找你”。其實(shí)這樣開口的人一開始就沒打算給你錢,也沒想過尊重你的勞動(dòng)。

    “你知不知道我從小學(xué)畫畫花了多少錢?花了這么多錢不是白給你做畫師的,OK?”

    馬拉拉笑了:“如果說(shuō)談錢顯得我市儈,請(qǐng)吃飯也是OK的,可偏偏就有人拿你當(dāng)免費(fèi)勞動(dòng)力,這才是最氣人的地方。

    討好型人格又怎么了?不要把所有問題攬上身,更不要討好了別人,委屈了自己。那些自認(rèn)為‘反正你閑著也是閑著,幫我個(gè)忙怎么了?’的人,麻煩正視一下你們的問題。”

    致不善拒絕的你,這里有套「三步拒人大法」,拿走不謝我花了好長(zhǎng)時(shí)間,抱住馬拉拉的大腿,請(qǐng)她吃了頓小龍蝦+喜茶,才總結(jié)出這么一套“三步拒人大法”。當(dāng)你想要真實(shí)表達(dá)自己的內(nèi)心想法時(shí),可以這么做:

    看完(或聽完)......,我感覺......,所以(或決定)

    當(dāng)別人要求你幫忙時(shí),你要客觀陳述這件事情,說(shuō)出并解釋你的真實(shí)感受,但不指責(zé)也不評(píng)判。讓對(duì)方覺得你是情有可原地拒絕,也讓自己有理有據(jù),大膽說(shuō)出自己的想法以及最終的決定。

    例如:你剛忙完部分工作,同事想找你幫忙修改PPT,你可以這么拒絕:“我剛看完你的PPT,感覺要修改的東西很多。但我還要忙X總交代的事情,他還挺急的,所以這個(gè)忙幫不了你。”

    如果對(duì)方死纏爛打,你怎么辦?

    此時(shí)有兩種應(yīng)對(duì)方法:拖延時(shí)間和不斷拒絕。

    拖延時(shí)間是為了你不必立馬答復(fù),具有充足的思考空間 ——“我現(xiàn)在不確定,晚點(diǎn)給你答復(fù)”;? 不斷拒絕是因?yàn)槟阈闹幸延袥Q定,不想再浪費(fèi)雙方時(shí)間 ——“抱歉,我真的幫不上忙”。

    如果你覺得直接拒絕不好意思,怎么辦?

    你可以試著把拒絕的話語(yǔ)放在“原因之后期望之前”。

    例如:因?yàn)閄X原因,我實(shí)在幫不上忙,希望下次有機(jī)會(huì)我們可以......(注意:解釋原因時(shí)不要說(shuō)太多,簡(jiǎn)明扼要即可)

    不要因?yàn)楹ε戮芙^,而生活在別人的輿論里。

    我覺得我應(yīng)該在所有關(guān)于“高情商”的文章里加一條:討好型人格不是原罪,別不好意思拒絕別人,太老實(shí)太聽話,容易被人當(dāng)狼心狗肺。

    我喜歡幫人,但我最討厭,明明我還挺需要用心的事情,就被你貶低為“舉手之勞”的標(biāo)簽。

    舉手之勞明明是“我?guī)屯昴悖愀兄x我的時(shí)候,我和你說(shuō)的客套話”,而不是你用來(lái)道德綁架的說(shuō)辭。

    忙我可以幫,但不代表我應(yīng)該,說(shuō)白了,就是我不想幫你。

 

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