其實(shí)有時(shí)候發(fā)現(xiàn)謊言原來是怎樣一件赤裸裸的事情，那么當(dāng)你想判斷一個(gè)人是否在說謊時(shí)，注意他是否有下列視頻中的表現(xiàn)，如果有趨勢，要小心了。

謊言，我們每天都在說

我們一天中大概會(huì)說10-200個(gè)謊言，善意的謊言是人際交往的潤滑劑，能幫助我們獲得更好的人際關(guān)系。

研究者常把謊言分為兩類，一類是低風(fēng)險(xiǎn)的謊言。這樣的謊言，我們每天幾乎都在說。“改天我請你吃飯啊”或者“我昨天睡著了沒看到你的信息”。

這類謊言就算被戳穿了也不會(huì)帶來很大的影響，因此在說這類謊言的時(shí)候，人們受到的心理壓力較小。

另外一種謊言是高風(fēng)險(xiǎn)的謊言，例如“我們就是知己，什么事都沒有”或者“我跟我老婆已經(jīng)離婚了”。這樣的謊言一旦被戳穿可能暴發(fā)激烈的沖突，說謊者的心理壓力也較大。

識別謊言不簡單

人類對真理的熱愛，也加劇了我們對謊言的厭惡。發(fā)明了數(shù)不清的工具來幫助我們識別謊言，但各類儀器的準(zhǔn)確性至今備受質(zhì)疑。

盡管辨別出謊言很難，但也不意味著我們無計(jì)可施。再厲害的說謊者也會(huì)不經(jīng)意間留下蛛絲馬跡，要發(fā)現(xiàn)這些細(xì)微區(qū)別，就要學(xué)會(huì)觀察。

第一類謊言跡象是生理表現(xiàn)。通常體現(xiàn)在表情、姿態(tài)上。發(fā)現(xiàn)這些跡象的秘訣在于：你要多看。接下來我們一一舉例說明。

1 眼睛向右上方看。

有研究發(fā)現(xiàn)，對大多數(shù)人來說，當(dāng)人們的大腦進(jìn)入記憶搜索狀態(tài)，也就是回憶某件真實(shí)存在的事情時(shí)，眼睛會(huì)先向上、再向左轉(zhuǎn)動(dòng)。

大部分人，當(dāng)大腦正在“建筑”一個(gè)聲音或圖像時(shí)(換句話說，人在撒謊時(shí))，他們眼球的運(yùn)動(dòng)方向是右上方。

如果人們在試圖記起確實(shí)發(fā)生的事情，他們會(huì)向左上方看。這種“眼動(dòng)”是一種反射動(dòng)作，除非受過訓(xùn)練或有意識控制，一般是假裝不來的。

2 避免眼神接觸

說謊者一般會(huì)避開與人目光的接觸，或者是莫名中斷眼神接觸。

多數(shù)說謊的人知道說謊是不對的，因此當(dāng)他們說謊時(shí)，會(huì)通過減少眼神接觸來減少負(fù)罪感。

不僅如此，說謊通常要耗費(fèi)大量的認(rèn)知和情感能量。

在說謊的同時(shí)再控制眼神接觸會(huì)增加說謊者的心理負(fù)擔(dān)，因此通常在說謊的時(shí)候，說謊者會(huì)習(xí)慣看向別處。

再者，說謊者者看你的時(shí)候，因?yàn)樽⒁饬�集中在謊言編造上，他們的眼球會(huì)開始干燥，這讓他們更頻繁地眨眼，這也是個(gè)明顯的信息。

3 勝利的微笑

面對說謊者時(shí)，你可能會(huì)看到說謊者產(chǎn)生的一種特定的微表情，可能是欺騙成功的微笑，或是下意識放松舒一口氣——這些都被稱為“欺騙的快感”。

當(dāng)說謊者覺得已經(jīng)僥幸騙住他人時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生喜悅的心情，進(jìn)而產(chǎn)生這樣的表情。

所以下一次，如果你覺得自己聽到了謊言，不妨留神觀察一下講話人最后露出的表情，可能有半遮半掩的笑容。

4 情不自禁地摸鼻子。

西班牙研究者發(fā)現(xiàn)，人說謊時(shí)臉部會(huì)變紅，鼻子會(huì)發(fā)熱，甚至還會(huì)有一點(diǎn)膨脹。說謊者會(huì)覺得鼻子不舒服，不經(jīng)意地觸摸它。

此時(shí)說謊者的回答還會(huì)變得簡短，伴有擺弄手指、下意識地?fù)崦�身體某一部位等細(xì)微動(dòng)作。

第二類說謊跡象則來自語言表述。一旦你的眼睛從對第一類跡象的判斷上告訴你對謊言的懷疑，接下來需要我們認(rèn)真聽。

1 言語過度解釋

說謊者常常會(huì)過度解釋來講述一件本來可以寥寥數(shù)語就描述完畢的事情，或者他在講述時(shí)常常用比較正式的語言。

我們可以比較這兩個(gè)句子：“我可以非常認(rèn)真地說我從沒有，也永遠(yuǎn)不會(huì)隨便拿走你的東西”和“我沒有拿你的東西。”

2 邏輯連貫，細(xì)節(jié)缺失

講述一個(gè)復(fù)雜的謊言的時(shí)，說謊者通常需要事先排練他們的故事，使整個(gè)謊言看上去天衣無縫。所以整個(gè)謊言在邏輯上是非常清晰的，但很多細(xì)節(jié)還顧及不到。

如果你覺得聽到了一個(gè)有疑問的事情，不妨打破他敘述的時(shí)間順序，單獨(dú)問他一些細(xì)節(jié)問題。

例如：“當(dāng)你剛剛看到那道閃光的時(shí)候，在那之前發(fā)生了什么？”不出意外，說謊者通常會(huì)懵一下，然后露出不自在的表情。

4 不使用第一人稱

美國心理學(xué)家韋斯曼認(rèn)為，人們在說謊時(shí)，會(huì)本能地避免使用第一人稱。

比如，當(dāng)有人告訴你，他的車子拋錨了所以失約，往往會(huì)說“車壞了”，而不是說，“我的車壞了”。說謊者會(huì)避免使用“我”，這個(gè)稱呼，更多會(huì)說“這里沒有人去翻過抽屜”而不說“我沒有去翻過抽屜”。

5 回避某個(gè)問題

當(dāng)你連續(xù)問說謊者同一個(gè)問題，他很可能會(huì)惱羞成怒：“我不是都跟你說清楚了嗎？”然后聲音會(huì)不自覺提高，來掩飾自己的心虛。當(dāng)然說謊者也可能坦白，“事情是這樣的，我直接跟你說了吧。”

看了以上所述說謊者透露出來的信息，你對判斷一個(gè)人是否說謊有沒有更深的了解？

要注意的是，凡事無絕對，這些跡象指向的可能是謊言，但也不能排除其他的情緒或不得已因素的影響。

在日常生活中，朋友、家人之間，最重要的還是真誠的溝通和交流。畢竟，只有真誠的交流才能讓我們擁有更加親近和有安全感的關(guān)系。

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