不是所有的人都可以找到適合自己的那個(gè)人，很多事情都要學(xué)會(huì)自己一個(gè)人去抗，但是不敢怎么樣，一個(gè)人也要好好的，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章吧。

當(dāng)你能一個(gè)人默默消化掉負(fù)面情緒的時(shí)候，你就真的長大了。

1.

我發(fā)現(xiàn)最近一段時(shí)間，我明明很忙，忙到?jīng)]有時(shí)間吃飯、沒有時(shí)間健身、更加沒有時(shí)間好好的看一集電視劇，但好像依舊覺得什么事情都沒有做，什么事情都沒有做好。所以，就產(chǎn)生了很多負(fù)面情緒。

我想，你也有這樣的時(shí)候吧，每天起床的時(shí)候像是打了雞血，但當(dāng)真的工作的時(shí)候卻又提不起勁，說不上來是為什么，但就是很喪。

負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，完全沒有抵抗的力氣，只能由它肆意蔓延，就連空氣中彌漫的花香勾不起你心中的浪漫，雨后的彩虹也打動(dòng)不了你的柔絲，仿佛一切都變得沒有意義了，生活也就是那樣。

當(dāng)你想要找一個(gè)人傾訴的時(shí)候，你翻了翻手機(jī)通訊錄，想了想還是算了吧。因?yàn)槟悴恢�道誰有時(shí)間有耐心會(huì)聽你的抱怨，你也不知道是否有人能真得懂你。

明明耳機(jī)里放的只是一首普通的抒情歌，眼淚卻不知不覺從眼角流出；明明是好幾個(gè)人的聚會(huì)，卻也依舊感到孤單；明明剛離開家不久，卻很想回到熟悉的被窩，那一張不大的單人床成了我們的情緒樹洞。

大部分成年人的下班生活都是快步走回家，草草的吃幾口面包，就開始刷手機(jī)。我們漸漸習(xí)慣了把所有的情緒都隱藏在自己心里，然后再想盡辦法轉(zhuǎn)移它。

2.

前幾天我剛從合肥回來，閨蜜就約我吃火鍋，昨天我下班趕去店里的時(shí)候，她已經(jīng)點(diǎn)好了菜。我們默契的吃了好一會(huì)兒才開始聊天，將近兩個(gè)小時(shí)的吃飯時(shí)間，我們笑了很多次，也互相嫌棄了很多次。

我們只說自己最近的好事，只字不提累或苦，畢竟把負(fù)面情緒和別人分享，也只會(huì)讓別人的心情變得不好。

所以，成年人的世界里，誰不是一邊累著一邊生活著。

以前上學(xué)的時(shí)候，我和閨蜜算是悲觀主義者，10句里有8句都是對生活的不滿，剩下的兩句是對未來的擔(dān)心，仿佛生活對我們很不好。

不知道從什么時(shí)候開始，我們在一起的時(shí)候不再說不好的事情，只跟對方聊好消息，說以后的奮斗目標(biāo)，看著自己離想要的生活越來越近。

因?yàn)樯�活里的苦太多了，你說了這一個(gè)還會(huì)有下一個(gè)，還不如自己慢慢的調(diào)整心態(tài)，用懷抱去接納它，轉(zhuǎn)化它。

3.

人生就是這樣，會(huì)有很多不愉快的事情發(fā)生，你會(huì)遇到不合拍的伙伴，你也會(huì)有個(gè)愛而不得的人。

以前的你，會(huì)把想說的話一股腦全倒出來，把自己置于一個(gè)透明的玻璃屋里，好像每個(gè)人都能看見你臉上的不愉快，看見你身上散播出的負(fù)能量，他們知道你在做什么，知道你在想什么，你知道你什么事情都習(xí)慣性的寫在臉上，掛在嘴上。

可是當(dāng)你一個(gè)人靜下來之后，一個(gè)人默默消化那些糟心的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你看到了很多之前忽略掉的，那是其他人無法給你的建議，也是他們想不到的地方。

所以，以后的你，在遇到生活中的不愉快時(shí)，你想到的是不再找別人宣泄了，而是先自己獨(dú)自一個(gè)人好好的想一想。其實(shí)那些難熬的時(shí)刻并沒有那么難熬，時(shí)間會(huì)將所有事情淡化。

后來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)不再把所有的心事都表達(dá)出來，你已經(jīng)學(xué)會(huì)了成熟、冷靜的去分析每一件事情背后的利與弊。這就是一個(gè)人真正成熟的開始，就是你心里波濤洶涌但表面云淡風(fēng)輕，沒有誰真的可以和你感同身受，所以學(xué)會(huì)消化負(fù)面情緒對自己，對別人都好。

當(dāng)你漸漸學(xué)會(huì)了和孤獨(dú)寂寞共處的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的負(fù)面情緒再也打擊不到你了，你也會(huì)知道怎么樣才能夠以一個(gè)嶄新的姿態(tài)，嶄新的心情去面對生活。

你總要一個(gè)人開始學(xué)著慢慢長大，你總要一個(gè)人去走那些人生里的艱難，你也總要一個(gè)人學(xué)著好好的去原諒自己，擁抱自己。

我希望你一個(gè)人可以好好吃飯，好好睡覺，好好成長，好好生活，別讓負(fù)面情緒壓的你喘不過氣來，好嗎？

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