不知道大家對(duì)于自己的現(xiàn)狀是否滿意，對(duì)于現(xiàn)在的狀態(tài)和生活有一個(gè)什么樣的看法，接下來就請大家隨小編一起來看一下這篇文章，希望大家都能夠有所感悟，一起來看。

01

從2018年4月一直到現(xiàn)在，我似乎越來越想遠(yuǎn)離做職業(yè)咨詢，咨詢的狀態(tài)也不夠好，最終我決定停止接個(gè)案，給自己充分休息的時(shí)間。

說實(shí)話，自己什么時(shí)候能夠恢復(fù)過來。我不知道。

唯一確定的是，當(dāng)我決定不再接個(gè)案時(shí)，感覺自己重重地跌到了山谷里，而我自己根本沒有力氣爬起來，也不想爬起來。

我怎么想都想不明白，自己為什么會(huì)變成現(xiàn)在的狀態(tài)。

02

剛接觸職業(yè)咨詢時(shí)，完全被它深深吸引。業(yè)余時(shí)間努力做公益咨詢，參加各種培訓(xùn)班、教練班，與小伙伴們做練習(xí)，請督導(dǎo)，看各種專業(yè)書，不斷地復(fù)盤、總結(jié)、反思、提高，不斷地受打擊，不斷地咬牙再做。

當(dāng)時(shí)，在我的眼中，沒有放棄、暫停的概念，每天都在努力、努力……

可慢慢地，我感覺自己在咨詢結(jié)束后，有些回避復(fù)盤和總結(jié)；再慢慢地，我發(fā)覺自己咨詢中的提問有些例行公事；再慢慢地，我感覺自己不太想讀專業(yè)書了……

我想我被耗竭了。

03

“咨詢最好的工具就是咨詢師本身。”這是我在一開始接觸咨詢就聽到的話。我對(duì)它的理解就是咨詢師要不斷精進(jìn)、學(xué)習(xí)。

可我現(xiàn)在才明白，它還意味著咨詢師要照顧好自己。咨詢師也需要調(diào)節(jié)、放松。狀態(tài)不好的時(shí)候，就別接個(gè)案，而不是硬按著自己的頭拼命做。

一般工作可能可以逼一下自己，在疲勞時(shí)候仍然加班，及時(shí)完成項(xiàng)目。但咨詢是不行的，它是與人深入鏈接的工作，它依賴雙方相互的理解和信任，咨詢師需要至始至終在咨詢過程中保持中立、靈動(dòng)的狀態(tài)。疲勞、強(qiáng)迫會(huì)讓咨詢效果大打折扣。

04

咨詢師要修通的功課之一，就是照顧好自己。

我以為我會(huì)照顧好自己，以為我會(huì)休息、放松，但實(shí)現(xiàn)上我不會(huì)。

高中、大學(xué)、碩士、工作，我好像一直都是緊逼自己，不斷學(xué)習(xí)、不斷看書、不斷解決各種問題。出門帶孩，是一邊聽手機(jī)的網(wǎng)課，一邊看著孩子。出去玩，也是要把書背著的。和別人閑聊會(huì)覺得不耐煩，因?yàn)檫@時(shí)間還不如用來思考問題或者看書。只要有任何空閑的時(shí)候，我都會(huì)塞進(jìn)一件事情讓自己去做。

仔細(xì)想來，我似乎想把生活中的每一分每一秒都用來學(xué)習(xí)、自我成長，無所事事一直以來是不被我能接受的事情，直到現(xiàn)在。

05

有位同行跟我說，咨詢師需要不斷修通自己。

的確如此。

我現(xiàn)在需要修通自己的就是：允許自己不接個(gè)案，允許自己無所事事，允許自己慢騰騰地生活，允許自己站在原地眼睜睜看著周圍的人都在往前進(jìn)，允許自己在學(xué)習(xí)、成長的不長進(jìn)，允許自己脆弱，允許自己頹廢，允許自己織個(gè)繭，然后在繭里待著……

我想試著接納自己落后分子的部分，看著它、理解它，雖然這對(duì)我來說，并不容易。

自己什么時(shí)候能夠破繭而出，我不知道，但我會(huì)耐心地等，不管這個(gè)過程有多長。

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