很多時候的我們都是一個人，一個人吃飯，一個人看電視，一個人的世界，但是這個世界就是這樣，不管未來什么樣，還是要勇敢的走下去，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章。

《愛樂之城》里說當(dāng)人們令你失望，

你更要勇往直前，

因為早晨到來，

又是陽光燦爛的一天。

我在望京十二樓的辦公室里，轉(zhuǎn)頭望著窗外高架橋上的車水馬龍，橋下的人來人往熙熙攘攘。

我很難過，也很委屈。

我不知道是這操蛋的生活總找上我，還是生活本來就是如此操蛋。

作為一個情緒上來就無法開口說話的人，每每憋到內(nèi)傷，然后在事后懊惱的想著“剛才要是這么說就好了。”

可是于事無補，反復(fù)咀嚼只能讓自己陷入情緒的漩渦，捶胸頓足不可自拔。

記得小學(xué)的時候，班主任是數(shù)學(xué)老師，我偏科嚴(yán)重，數(shù)學(xué)一塌糊涂，總被叫到辦公室里去挨批。

無論老師說什么，我都低著頭把嘴抿的緊緊的一言不發(fā)，結(jié)果老師氣的要命，喊家長來說你女兒不說話就這么死死的瞪著我，小小年紀(jì)怎么這么兇狠。

我才知道，原來不夠可愛的小孩子是擺不出可憐兮兮的表情的，沒有水汪汪的大眼睛，只能看起來像是要吃人的三白眼。

我是一個淚點很低的人。

看電影會哭，看電視會哭，甚至是綜藝節(jié)目里刻意營造的劇本，我也是一戳就落淚。

但我從小就知道了，不夠可愛的話，哭起來大約只會惹來別人厭煩的神色，而不是憐愛。

可我還是忍不住。

剛來北京的那幾年，工作不順感情也不順，每每吵架到深夜，第二天還要收拾收拾去上班。

那時候的對象愛鬧脾氣，鬧起別扭便也不管你是不是在工作，只顧著一股腦的發(fā)泄情緒。我只能蹲在樓梯間里，偷偷的哭一場，然后洗個臉補個妝繼續(xù)去工作。

有人對我說，哭有什么用。

是的，我也知道哭是解決不了任何問題的。

可是我需要發(fā)泄一下，哭完我會擦干眼淚繼續(xù)生活。

但是這一會，就這一會兒，讓我哭一下。

在幾度身體和心理瀕臨奔潰的時候，我學(xué)會了利用閑暇時做一些愉悅自己的事情，讓喪到極點的心態(tài)有一個好的轉(zhuǎn)換和平衡。

焦慮的時候，情緒失控的時候，整理房間成了我的一種減壓方式。

記得鄭秀文出演的港片《孤男寡女》里，她飾演的女主角是個剛剛失戀神經(jīng)兮兮的輕度焦慮癥患者，每當(dāng)她的神經(jīng)質(zhì)發(fā)作，就會到處清潔，直到把馬桶刷的光可鑒人，這才罷休。

我能理解女主的做法，在心情焦慮的時候，放空思緒做著簡單重復(fù)的清掃工作，完全不需要動腦，把一切交給身體，跟著直覺動起來就好。（這一段好像怪怪的）

每一次的清掃都是一次斷舍離的過程，那些你想扔掉但又隱隱覺得可能會用得到的東西，最后幾乎都完全沒用，還是得丟掉。

及時清理生活和內(nèi)心，果斷的丟棄，偶爾還會有失而復(fù)得的驚喜。

比如床縫里的真絲眼罩，角落里的發(fā)卡，沙發(fā)座椅下面收集到的風(fēng)干花瓣。

心情不好壓力很大的時候我會做飯。

常常是哭了一晚上，好不容易止住了眼淚，肚子不爭氣的響了起來，這才記起自己還沒吃飯。

于是忘掉平常為了減肥許下的誓言，在深夜里下廚給自己做點兒好吃的。奶油意面，放了很多芝士的披薩，重口味的螺螄粉，或者索性叫上一桶炸雞。

記得有一句話是說：心臟和胃很近，胃填滿了，心就暖了。

我想我就是吧，做飯的時候可以很專心，能暫時忘掉那些煩心事。更多時候我會熬上一鍋湯，仔細的準(zhǔn)備材料，沖洗切剁，然后靜靜的等待著沸騰，再等時間把它煨成一鍋鮮美的湯。

吃完后就會感覺沒什么大不了的，充滿活力和幸福感，然后沉下心來去對待。

一個人的時候，要好好對待自己的情感。

傷心時請抱抱自己，開心時請大聲歌唱。

要認(rèn)真吃每一頓飯，喝每一碗湯，你的嘴和胃會告訴你哪道菜是你的最愛。

要時常清掃自己的空間，生活整潔的同時，壞情緒也一掃而空。

寫下這篇文字的時候，我努力忍住眼淚。

文章尾聲的時候，我坐在家里努力撕咬著一只大雞腿，一邊涕淚交流。

朋友失笑，說能邊哭邊吃的人，都是還能生活下去的家伙。

嗯，我還能堅持。

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