小編在幾年前就給自己定下了一個大目標(biāo)：瘦到100斤，轉(zhuǎn)眼這幾年過去了，不減反增，每年十斤。其實我們似乎在給自己定目標(biāo)，卻卡著。說好的11點(diǎn)睡覺，卻刷著手機(jī)到了2點(diǎn)。如果你有一樣的癥狀，快來和小編一起看文治病。

總以為還有很多時間，

卻不知有太多的來不及 。

昨天朋友阿卡說，自己2018年上半年什么都沒干。

我很是疑惑，年初的時候不是都定下目標(biāo)了嗎？一件件完成不就好了。

阿卡說，不是完不成，只是每次都在最后期限完成。

了解后才知道，從年初到現(xiàn)在阿卡總共定下了12個目標(biāo)，12次都是踩著“最后期限”完成的：

1月23日，媽媽生日，他從去年年底就計劃這幾天帶她去普吉島度假，結(jié)果拖到生日前兩天，匆匆忙忙定了個云南大理七日游。

3月22日是設(shè)計作品日期的最后一天，他渾渾噩噩打了半個月游戲，終于在這天晚上瘋狂熬夜加班。

4月初，他計劃減肥，爭取6月份減到吳彥祖的身材，現(xiàn)在5月份都快過完了，依舊每天該吃吃該喝喝……

其實身邊有太多人和阿卡一樣，事情總喜歡拖到最后一刻去完成，90%的時間用來揮霍，剩下的10%讓自己忙得雞飛狗跳。

有人說，這不叫做拖延癥，而是“節(jié)省時間、提高效率”。

可我想說，拖延癥不可怕，可怕的是拖延還不自知，覺得自己是“高效率”，最后惡性循環(huán)，效率越來越低下。

上班8小時，7個小時用來發(fā)呆，剩下一個小時手忙腳亂做完當(dāng)天的工作。

和朋友出去逛街，磨磨蹭蹭到約定前十分鐘才出發(fā)。

上班趕地鐵，十次有八次眼睜睜看著地鐵開走，然后遲到被扣工資。

很多時候，我們覺得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天，好像對自己的生活沒有多少影響，還能有更多的時間做想做的事情。

可結(jié)果往往不如人意。

不斷拖著的后果，就是讓自己變得越來越焦慮，每天在掐點(diǎn)兒中度過，無法騰出精力去做每件事情。

知乎上有位博主，稱自己是重度拖延癥患者。

和那些放養(yǎng)式拖延的人不同，他是對感興趣的事情堅持的很好，對那些不擅長的事情一拖再拖。

換種說法，就是逃避困難。

他喜歡打籃球，可以不用人監(jiān)督就堅持一個月、一年，甚至更長時間。

喜歡讀書，可能一個月就能看完一本，不斷充實自己。

但是對于不喜歡的，則是從心底里不愿意開始。

他曾在公司負(fù)責(zé)一個市場招標(biāo)項目，1月份項目資金已經(jīng)批下來，財物要求在3月份之前完成立項。

可是這個項目他從來沒有接觸過，也不知道如何下手，便產(chǎn)生了逃避心理。

今天拖明天，這周拖下周，不知不覺就到了4月份。

4月底是他向采購中心報項目的最后期限，實在沒辦法只能趕鴨子上架，他用了2周的時間加緊完成，結(jié)果可想而知。

我們應(yīng)該能想象到博主在這5個月期間的心理狀態(tài)。

今天想做工作，拿出電腦擺好姿勢，結(jié)果一看數(shù)據(jù)就頭疼，轉(zhuǎn)念一想距離最后期限還早，于是拿起手機(jī)刷刷微博，一天就過去了。

明天覺得狀態(tài)好，可以先學(xué)習(xí)一下，結(jié)果朋友一個電話打過來，就放下手中的任務(wù)出去放松。

他們把自己不擅長、傷腦筋的事情總是一而再再而三的往后拖。最后越拖越焦慮，越焦慮越不想干。

直到最后一刻才會懊惱為什么以前浪費(fèi)了大量的時間，然后硬著頭皮上。

有些人每天都在挑戰(zhàn)自己的放松底線，能明天做的絕不會今天開始，能拖到明年的一定不會今年著手去做。

拖延癥看起來沒有消耗多少體力，卻一點(diǎn)點(diǎn)蠶食人們的積極性與上進(jìn)心。

試想一下，一天做完的工作與花費(fèi)十天做完的工作質(zhì)量能一樣嗎？

他說：

“一直以來，我從未跟爸爸交心聊過一次，也從來沒有跟他說一聲我愛他。

我因為自己的音樂夢想一直和父親杠著，有時候想回家了，卻一直拖著。

想著等自己再成功一些再回去，可一直到父親去世也沒看到我成功。

這是我此生既無奈又遺憾的事。”

后悔，是因為當(dāng)初沒有把握。

雖然最后父親去世前，王太利已經(jīng)把父親接到自己身邊，可那感情中的空白卻不是一天兩天能填補(bǔ)的。

現(xiàn)在很多人因為工作忙，一年兩年甚至更久都沒有回過一次家。每次跟家里打電話，都是“下次一定回來”。然后，就沒有然后了。

有人算過一筆賬，從出生到30歲結(jié)婚前，孩子和父母在一起的時間大約是4000天，這還不包括工作后每年春節(jié)那幾天的見面時間。

所有的事情都能等，但感情卻等不起。

有人在愛情中一等再等，最后錯過了愛人，給自己留下終生遺憾。

有人在親情中一等再等，最終子欲養(yǎng)而親不待，悔恨終生。

拖延癥的問題說大不大，說小也不小。

“工作先放一放，待會再干也一樣”

“明天才截稿，今晚加班寫”

“今天不太舒服，算了，有時間再看病”……

你浪費(fèi)掉的每一分鐘，最后都會以另一種形式還回來。

工作一拖再拖，解決不了本質(zhì)問題，還讓自己陷入了“循環(huán)焦慮”；生病就醫(yī)總是在等下一個周末，最后身體抗不住，病情更嚴(yán)重；感情中總是一等再等，最后錯失了相處的機(jī)會。

為什么我們常說機(jī)會是留給有準(zhǔn)備的人的？

 

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