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當你焦慮迷茫時,要思考的三個問題

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-15 06:00:53 | 移動端:當你焦慮迷茫時,要思考的三個問題

我們都會有焦慮和迷茫的時候,不知道未來該如何是好的時候,這個時候希望你可以靜下心來思考三個問題,會對你有所幫助,接下來就請看這篇文章。希望大家都可以在未來的路上找到方向。

你有沒有見過這樣的人,非常努力,工作拼命加班,平時努力學習,滿腦子都是“學習、進步,成長,認知升級”, 但是卻工作表現(xiàn)平平,生活也沒有起色,越努力越看不到希望,常常失眠, 陷入焦慮和迷茫。

讀了很多道理依然過不好這一生,越努力越迷茫,越迷茫越努力,這是很多人的現(xiàn)狀。但或許, 連你自己都沒有意識到,不知從何時起,你的努力已經(jīng)變成了逃避壓力和焦慮的一種方式。

美團創(chuàng)始人王興說:"多數(shù)人為了逃避思考,愿意做任何事情"。

你真的認真思考過你的人生嗎?如果沒有對下面幾個問題進行過深入的思考,那你就是在浪費時間,你的努力注定也沒有效果。

蘇格拉底說:“未經(jīng)審查過的人生不值得過” 。

忙忙碌碌的你,或許真的應該停下來,對自己的人生進行深入的思考。

具體來說,我們應該從以下三個方面進行思考。

第一個問題 ,你有清晰的人生愿景嗎?

《愛麗絲夢游仙境》中有這么一個情節(jié):

愛麗絲走到了一個通往各個不同方向的路口,她不知何去何從,于是向小貓邱舍請教。

"邱舍小貓咪,能否請你告訴我,我應該走哪一條路?"

"那要看你想到哪兒去。"小貓咪回答。

"到哪兒去,我并無所謂--"愛麗絲說。

"那么,你走哪一條路,也就無所謂了。"小貓咪回答。

小貓咪的回答頗有哲理:如果我們不知道要前往何處,那么,任何道路都失去了意義。

人生就像旅行, 想象一下,你要去旅游,卻不知道目的地在哪,這不是很荒唐的事嗎?

生命如同一個箱子,箱子的大小象征著我們的人生長度,很多人無意識的往箱子里裝了很多不想要的東西。等生命結(jié)束的時候,你的箱子裝滿了你需要的寶石,還是裝了一堆自己不想要的東西甚至是一堆垃圾?

到那時,后悔也沒用,因為人生只有一次。

有一句諺語說得好 :對于一艘沒有方向的船來說,任何方向的風都是逆風。"

如果你沒有清晰的人生愿景,人生就沒有方向,那么走哪一條路可能都是錯的,每一條路都會很難走。

靜靜的坐下來,想想你的人生愿景。你理想的人生是什么樣的?你究竟想做什么樣的人?想過什么樣的生活?

目標應該包括你生活的各個方面:你的職業(yè),你的家庭,你的休閑娛樂,你的朋友,居住的城市,房子的大小,是租的還是買的,你的財富狀況,生活節(jié)奏等等。說白了,就是每個領(lǐng)域自己想達到的理想狀態(tài)。

并且要進一步思考,為什么要達到這樣的目標?以此來明確目標對你的意義。

經(jīng)過反復深入思考,最終你會明白,什么樣的人生才是你真正想過的。

也許每個人的答案會有不同,但它對每個人的重要程度卻是相同的。

因為它不僅決定了你的人生方向, 也是你生活中大大小小決策的最終依據(jù)。因為衡量行動正確與否的標準,在于是否有助于實現(xiàn)人生愿景。愿景清晰了,標準也就明確了。你的人生不再是支離破碎的片段,所有的行為和決策連結(jié)成一個有目標的的整體,最終通向你理想的人生。

第二 你有清晰的職業(yè)興趣認知,并找到自己喜歡的工作了嗎

人生最重要的事情之一,就是了解自己的興趣。

工作是我們在這個世界的主要生存方式之一,找到自己的喜歡的工作,才能真正發(fā)揮自己潛力,也更容易獲得成功。

查理芒格曾說:“每個人都有他的能力圈,要擴大那個能力圈是非常困難的。如果我不得不靠當音樂家來謀生,假設(shè)音樂是衡量文明的標準,那么我不知道必須把標準降到多低,我才能有演出的機會。"

所以你必須弄清楚自己有什么本領(lǐng)。如果你要玩那些別人玩得很好而你卻一竅不通的游戲,那么你注定會一敗涂地。所以必須弄清楚自己的優(yōu)勢在哪里,在自己的能力圈之內(nèi)競爭。

喬布斯也說:“要聽從自己內(nèi)心的聲音,做自己最想做的事情。”

那些成功的人往往都是幸運的找到了自己喜歡做的事情,并以此為終身職業(yè)。

喬丹、泰格伍茲、巴菲特、扎克伯格、比爾蓋茨、喬布斯都是如此。

那么,要如何知道自己的興趣呢?

有一個簡卻很實用的方法——找一個安靜的空間,閉上眼睛開始思考:

首先想象如果自己有足夠的財富,不再需要為錢而工作,自己會做什么樣的工作,把答案記錄下來;

然后進一步分析自己為什么喜歡這樣的工作,這些工作有那些內(nèi)在的特質(zhì)是讓你喜歡的;

最后,再看看有哪些工作是符合這些條件和特質(zhì)的,逐步發(fā)現(xiàn)合適自己的職業(yè)。

當然,這種練習不是一次就好,有時需要經(jīng)過反復多次的練習,才會慢慢得到確定的答案。

職場專家把人的職業(yè)能力分為五種:研究型性格,工具型性格,藝術(shù)型性格,管理型性格,服務(wù)型性格 ,務(wù)型性格 。每種職業(yè)性格對應著不同類型的工作,盡早找出適合自己的工作類型,對你的職業(yè)發(fā)展有著重要作用。

第三 ,現(xiàn)階段面臨的最重要的事是什么?對我有什么意義?

荀子中說:“春耕、夏耘、秋收、冬藏,四者不失時,故五谷不絕。”人生也是如此,生命中每個階段都有不同的主題,需要審時度勢,整體把握。

我們的生活是一個多因素系統(tǒng),由健康,工作,財富,家庭,朋友,成長等各個部分組成。就如同一個交響樂,每種樂器都必不可少,要保持各個領(lǐng)域的和諧,如果顧此失彼,就會影響整體系統(tǒng)的健康發(fā)展。

認識一個老板,自己有工廠,生意做得很好。因為工作忙,幾乎沒時間陪小孩。兒子長大了,整天吃喝玩樂,惹事生非,有什么也不愿意和父母說,派出所都進過好幾回了。

老板非常頭痛,但也拿兒子沒辦法,每每提及此事,都悔不當初,他甚至寧可自己生意規(guī)模小一點,少賺點,也要多花一點時間陪伴教育小孩。但是時間不會給他第二次機會。

像這位老板的情況并不少見 ,背后的根源,就是典型的人生系統(tǒng)不均衡,顧此失彼,最終導致生活的整體系統(tǒng)崩潰。

谷歌有套機制叫做 OKR機制,其中包括:

1、公司愿景;

2、邁向這個愿景,每年要達到的目標;

3、量化該目標;

4、將該量化從一年拆分到每個季度,再從整個公司拆分到每個部門,每個部門拆分到每個經(jīng)理,每個經(jīng)理拆分到每個個人。

谷歌的做法是,讓每人都有自己的目標,每個人都有年度的考核,這些考核一定要是 SMART結(jié)構(gòu)的:

S :Specific,特定的;

M :Measurable,可衡量的;

A :Achievable,可達到的;

R :Relevant,是相關(guān)的目標;

T:Time-bounded,是有時間限制的。

個人發(fā)展也一樣,我們要根據(jù)自己的整體人生愿景,確定每個領(lǐng)域當下的目標,根據(jù)輕重緩急分配我們的時間和精力,不顧此失彼,明確輕重緩解, 既保持現(xiàn)在的行動不脫離愿景,又能提高效率和準確性,才能有條不紊的朝著我們的人生目標前進。

我們所有的學習、思考、努力,都應該圍繞自己的目標來進行。

明確了任務(wù),就知道需要學習什么內(nèi)容,提升哪方面的能力,也會產(chǎn)生足夠動力,就可以做到自帶雞血,不知疲倦。 每時每刻都知道自己在做什么, 一步步向著理想前進。

史蒂芬柯維在《高效能人士的七個習慣》 中提出“以終為始”,就是說任何事情都要經(jīng)過兩次創(chuàng)造,第一次是設(shè)計藍圖,第二次是付諸實踐。

生活中,我們常常因為走得太遠而忘記自己為什么出發(fā),所以當你感覺焦慮,越努力越迷茫的時候停下來深入反思一下,將會是更好的開始。

第一個問題思考的是關(guān)于人生的目標和方向,第二個問題是探索我們在這個世界上主要的生存途徑,第三個問題是確定目標,清晰當下的行動。

人和其它萬物的區(qū)別就在于思考,有了清晰的思考, 你的人生會因此變得更加主動,方向也更加清晰明確。生活中的所有決策和行動,所有的努力和付出,都有明確的目標和意義,如此,你就正真掌控了自己的人生。

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