上大學(xué)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)待大學(xué)會(huì)有兩種不同的態(tài)度。第一種態(tài)度是在考上大學(xué)以后，想的是：我在過(guò)去努力了那么多年，現(xiàn)在上了大學(xué)，我要好好玩過(guò)去，這樣才不會(huì)枉費(fèi)自己過(guò)去付出的辛苦。另外一種態(tài)度是：我要好好利用大學(xué)四年的時(shí)間，提前累積，提前準(zhǔn)備，讓自己這四年過(guò)得更有意義。

可想而知，4年過(guò)去以后，前者和后者之前的差異會(huì)有多大。為什么同樣是上大學(xué)，但是不同的人對(duì)待大學(xué)確實(shí)不同的態(tài)度？

在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)告訴我們對(duì)待事物的不同態(tài)度是心智的成熟程度決定的，心智的成熟程度覺(jué)得了我們的想法和選擇，進(jìn)而就決定了我們時(shí)間的質(zhì)量，決定了我們是否能夠獲得我們想要的結(jié)果。

 

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)主要講的內(nèi)容是如何開(kāi)啟我們的心智并且運(yùn)用我們的心智和時(shí)間做朋友，從而開(kāi)啟自己的人生成功之旅。

每個(gè)人的時(shí)間都是公平的，都是一天24小時(shí)，不會(huì)多一分也不會(huì)少一分，而心智的力量的差異使得不同的人對(duì)待事情有不同的看法并且有了不同的行為。

比如在面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候，心智成熟的人會(huì)認(rèn)為學(xué)習(xí)會(huì)讓自己進(jìn)步，讓自己有所收獲，而心智低下的人他們并不知道學(xué)習(xí)會(huì)給他們帶來(lái)什么價(jià)值。在兩種不同態(tài)度之下，我們就可以看到，他們的時(shí)間質(zhì)量會(huì)存在什么差異。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)的作者是李笑來(lái)，他在上學(xué)的時(shí)候?qū)W的是會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)，有意思的是在畢業(yè)以后，他直接轉(zhuǎn)行做銷(xiāo)售去了。接著他加盟了新東方，在新東方里面任教的期間里，他教過(guò)無(wú)數(shù)的學(xué)生，也因?yàn)樗�的認(rèn)真負(fù)責(zé)，他注重學(xué)生的獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)，備受學(xué)生歡迎。俞敏洪還曾經(jīng)評(píng)價(jià)他，說(shuō)他雖然不是他見(jiàn)過(guò)最聰明的人，但是卻很努力，因?yàn)樗�在新東方任教期間，除了桃李無(wú)數(shù)外，還寫(xiě)了兩本非常暢銷(xiāo)的書(shū)。如今的他，不僅被稱(chēng)為比特幣首富，還在得到開(kāi)了自己的《通向財(cái)富自由之路》專(zhuān)欄。

《把時(shí)間當(dāng)作朋友》這本書(shū)一共有7個(gè)章節(jié)，主要告訴了我們3個(gè)部分的內(nèi)容。第一部分是如何開(kāi)啟和拓展自己的心智？第二部分是如何通過(guò)管理自己和時(shí)間做朋友？第三部分是如何正確地對(duì)待“成功學(xué)”？

 

第一部分，如何開(kāi)啟和拓展自己的心智？

我們先解釋一下什么是心智。對(duì)于心智這個(gè)定義，作者傾向于喬治.博瑞博士的定義。喬治.博瑞博士認(rèn)為，心智主要包括獲得知識(shí)、應(yīng)用知識(shí)和抽象推理三個(gè)方面，而且他還認(rèn)為一個(gè)人的幸福和他的心智直接相關(guān)。既然心智這么重要，那么心智應(yīng)該如何開(kāi)啟和拓展呢？

先說(shuō)說(shuō)如何開(kāi)啟我們的心智：

1、 要先認(rèn)識(shí)到我們的大腦是可以被我們控制的

當(dāng)我和朋友講到這一條的時(shí)候，她說(shuō)這不是廢話嗎？不能控制自己大腦的都是傻子了�？墒钱�(dāng)我和她解釋說(shuō)不是這樣的，打個(gè)比方，你本來(lái)接下來(lái)要做的事情就是復(fù)習(xí)，但是，突然間來(lái)個(gè)電話，你接了。接完電話以后，你覺(jué)得口渴了，你就去喝水。然后聽(tīng)到微信震動(dòng)了，你又打開(kāi)手機(jī)去看了信息，回復(fù)完以后，你決定要好好復(fù)習(xí)，這個(gè)時(shí)候，突然微博彈出某個(gè)明星的信息，你又點(diǎn)開(kāi)來(lái)看，這一看，兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，你還是沒(méi)有開(kāi)始復(fù)習(xí)。

我們這一系列的動(dòng)作，其實(shí)都在告訴我們，其實(shí)我們被我們的大腦控制的 不是自己去控制大腦的。說(shuō)完以后，她恍然大悟地說(shuō)，我就是這樣的，其實(shí)這時(shí)候想套用書(shū)中常說(shuō)的一句話：“你并不孤獨(dú)。”

為什么會(huì)出現(xiàn)上面那種不受控制的情況呢？作者告訴我們，其實(shí)我們的大腦是非�；钴S的，而且我們的注意力是最容易接受它們的指令的，所以在我們沒(méi)有意識(shí)到的情況下，它就會(huì)不斷地操控我們的注意力，然后我們就會(huì)輕易地被我們的思維左右。

如果我們要開(kāi)啟我們的心智，我們就要明白，我們不應(yīng)該被我們的大腦奴隸，而是應(yīng)該擁有我們的大腦，去控制我們的大腦。

2、 牢牢記住一個(gè)事實(shí)，就可以從起點(diǎn)不斷進(jìn)步

作者告訴我們。當(dāng)我們明白我們可以控制我們的大腦以后，我們只要牢牢記住一個(gè)事實(shí)，我們就可以獲得心智的不斷進(jìn)步。這里說(shuō)的這個(gè)事實(shí)就是明白這個(gè)世界上有些事情或道理，大致可以分為以下4種情況：

第一種是實(shí)際上是正確的，我們也以為是正確的。

第二種是實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們卻以為是正確的。

第三種是實(shí)際上是正確的，我們卻以為是錯(cuò)誤的。

第四種是實(shí)際上是錯(cuò)誤的，我們也以為是錯(cuò)誤的。

只要我們能夠認(rèn)清我們的認(rèn)知不僅可能也確實(shí)往往背離現(xiàn)實(shí)這個(gè)事實(shí)，我們就擁有了自省的機(jī)制，我們會(huì)反思自己，而不是一味認(rèn)為自己的所有想法都是對(duì)的，我們就可以讓我們自己不斷進(jìn)步。

3、 控制自己的情緒

作者告訴我們，我們的大腦擁有遺忘痛苦的機(jī)制，能夠讓我們忘記痛苦固然好，但是最可怕的是如果我們不對(duì)這種遺忘痛苦的能力加以控制，我們就會(huì)不斷犯同一個(gè)錯(cuò)誤，然后不斷原諒自己，又不斷犯錯(cuò)。那我們要如何避免呢？作者和我們分享了兩種辦法。第一種辦法是當(dāng)我們面臨尷尬的時(shí)候，就要拿紙筆把這個(gè)尷尬時(shí)刻記錄下來(lái)，這樣可以提醒我們。第二種辦法就是在面對(duì)尷尬的時(shí)候去弱化痛苦，去控制我們的情緒，不要被我們的大腦左右了。只要弱化了痛苦，我們的大腦就不會(huì)遺忘這件事情了。

4、 推遲滿足感

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都希望自己的欲望可以快速得到滿足。首先我們要承認(rèn)“希望立馬得到滿足”是我們的天性，承認(rèn)了我們才能改才能去控制。我們可以去審視我們?cè)谀姆矫嫦Ｍ�得到立馬滿足的天性特別強(qiáng)，我們可以拿紙筆羅列出來(lái)，從中挑出一個(gè)最重要的，寫(xiě)在隨時(shí)可以看見(jiàn)的地方，不斷去提醒自己，去控制這種天性。

當(dāng)我們開(kāi)啟了我們的心智，我們要如何去開(kāi)拓它們呢?

1、 通過(guò)“試錯(cuò)”、“觀察”、“閱讀”、“正確地思考”去獲取真正意義上的知識(shí)。

作者李笑來(lái)在書(shū)中告訴我們獲取更多的知識(shí)幾乎是我們開(kāi)拓自身心智的唯一手段。我們要學(xué)會(huì)用以上四種方式去學(xué)習(xí)，去獲取知識(shí)來(lái)開(kāi)拓我們的心智。

2、 提高自學(xué)的能力

提高自學(xué)能力的第一步是提高閱讀理解的能力，這是基礎(chǔ)的能力。

第二步是提高自己的檢索能力，

第三部是提高自己的寫(xiě)作能力。

第四步是提高實(shí)踐能力，因?yàn)檫@是自學(xué)能力最后能夠轉(zhuǎn)化為真正價(jià)值的根本。

第五是永遠(yuǎn)保持開(kāi)放的心態(tài)。

最后是了解學(xué)習(xí)的過(guò)程，明白學(xué)習(xí)緊張和時(shí)間之間不是線性的。

3、 正確對(duì)待老師

不要因?yàn)橛憛掃@個(gè)老師，而拒絕學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是自己的事情，千萬(wàn)不要過(guò)分地去依賴?yán)蠋煛?/p>

4、 改變自己的態(tài)度

無(wú)論是對(duì)待考試，對(duì)待學(xué)習(xí)也好，只要你改變了你的態(tài)度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的世界也會(huì)因此而轉(zhuǎn)變。

5、 耐心培養(yǎng)記憶力

我們無(wú)法做到一下子理解一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的方方面面，我們?nèi)绻�希望可以培養(yǎng)我們的記憶力，還是不要忘記那句古話：“好記性不如爛筆頭”。

 

第二部分，如何通過(guò)管理自己和時(shí)間做朋友？

作者認(rèn)為，人是沒(méi)有辦法管理時(shí)間的，因?yàn)闀r(shí)間不會(huì)聽(tīng)從任何人的管理，它只會(huì)自己不斷地流逝。我們能做的不是管理時(shí)間，而是管理我們自己。提高我們的時(shí)間質(zhì)量。那么我們要如何管理我們自己和時(shí)間做朋友呢？

1、 用紙筆開(kāi)始記錄時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)

作者告訴我們，如果你想要和時(shí)間成為朋友，你就要學(xué)會(huì)去記錄自己的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)。作者提到《奇特的一生》這本書(shū)里有一種記錄時(shí)間的辦法，就是“時(shí)間—時(shí)間日志”的記錄辦法。你可以做以下幾組練習(xí)來(lái)體會(huì)：

第一組：回憶并記錄昨天你都做了什么，逐條記錄下來(lái)。

前面寫(xiě)上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注做那件事情所花費(fèi)的時(shí)間。

第二組：認(rèn)真回憶一下并記錄上一周、上一個(gè)月、上一個(gè)季度以及過(guò)去一年你都做了什么？

第三組：用一個(gè)星期的時(shí)間，每天晚上回憶一下并記錄當(dāng)天你都做了什么？

還有就是用一個(gè)星期的時(shí)間，每天隨時(shí)記錄，你剛做完的事情花費(fèi)了多少時(shí)間？

試一試這樣記錄下來(lái)，你會(huì)有什么樣的體驗(yàn)?你會(huì)不會(huì)有一種頭皮發(fā)麻的感覺(jué)？你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能想起的實(shí)在不多。

翻譯家許淵沖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命哪，并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過(guò)的每一天，都值得回憶。”我們通過(guò)記錄我們的時(shí)間，我們才會(huì)知道，我們?cè)谶^(guò)去做了什么，就算我們要復(fù)盤(pán)，要反思，我們也可以找到證據(jù)啊。

2、 制作時(shí)間預(yù)算

記錄我們的時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)是我們養(yǎng)成的第一個(gè)好習(xí)慣，制作時(shí)間預(yù)算是第二個(gè)，要如何制作時(shí)間預(yù)算呢?

最直接的一個(gè)方法就是制作一個(gè)列表，提前花15到30分鐘的時(shí)間去制定你當(dāng)天的時(shí)間預(yù)算。當(dāng)你羅列下你要做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情很多，這個(gè)時(shí)候就需要你去做出選擇。給事情進(jìn)行1-3分的打分，1分意味著不重要，2分意味著一般，3分意味著重要。這樣你就可以去判斷每項(xiàng)任務(wù)的重要程度，這時(shí)候你制作的時(shí)間預(yù)算才有效。

3、 提高效率

提高效率，就可以提高我們利用時(shí)間的質(zhì)量，克服拖拉是提高效率最有效的辦法。

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第三部分，如何正確地對(duì)待“成功學(xué)”？

對(duì)待成功學(xué)，你是全盤(pán)相信和接受嗎？如果是這樣，那么你要小心了。我們來(lái)整理一下哪些點(diǎn)需要我們?nèi)ゾ�惕�?/p>

成功學(xué)告訴我們只要努力，人人都能成功。真的是這樣嗎？答案并不是，借用在作者古典的《拆掉思維里的墻》講到的一個(gè)案例，那就是如果只要努力就能成功，那么嫁給劉德華的就會(huì)是楊麗娟，而不是朱麗倩。

成功學(xué)還說(shuō)每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。作者告訴我們這是最浪費(fèi)時(shí)間的錯(cuò)覺(jué)。因?yàn)楠?dú)一無(wú)二這個(gè)信條是一個(gè)和成功沒(méi)有緊要關(guān)系的一個(gè)事實(shí)，但是很多人會(huì)借此來(lái)安慰自己，活在自欺欺人中。

成功學(xué)把經(jīng)營(yíng)人脈的重要性無(wú)比放大。這是真的有那么重要嗎？我們都聽(tīng)過(guò)一個(gè)笑話，那就是我認(rèn)識(shí)李嘉誠(chéng)，但是李嘉誠(chéng)不認(rèn)識(shí)我。經(jīng)營(yíng)人脈固然重要，但是更重要的是經(jīng)營(yíng)你自己。因?yàn)楫?dāng)你經(jīng)營(yíng)好了你自己，你就等于在經(jīng)營(yíng)人脈。

當(dāng)你能夠理性地對(duì)待成功學(xué)，理性地對(duì)待成功者講的話，這就證明了你的心智在不斷成長(zhǎng)。

李笑來(lái)這本書(shū)告訴我們，當(dāng)我們開(kāi)啟我們的心智，我們就可以運(yùn)用我們的心智去和時(shí)間做朋友，就會(huì)開(kāi)始理智地看待成功學(xué)�，F(xiàn)在社會(huì)如此浮躁，每個(gè)人都在追趕時(shí)間，然而卻忘記了，我們追趕不了時(shí)間，我們也管理不了時(shí)間，我們唯一能做的就是改變我們自己，運(yùn)用我們的心智，提高我們利用時(shí)間的質(zhì)量。希望你越早醒悟過(guò)來(lái)越好。

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