在我們的日常生活中，我們總會經(jīng)歷一些身體或者心靈上的創(chuàng)傷，如何才能更好的治愈這些創(chuàng)傷呢？相信由范德考克著作的書籍《身體從未忘記》會給大家?guī)�來答案。小編這里也整理了一篇網(wǎng)友對這本書的讀后感，一起來欣賞吧！

今天我想分享一下關(guān)于《身體從未忘記》這本書的閱讀感想。書中講述了一個19歲的男孩，在他度過19歲生日之后，突然開始失眠，不僅僅是睡不著覺，而且他的身體感受到了一種極度的寒冷，他本人已經(jīng)無法走出困境，便向心理醫(yī)生求助。心理醫(yī)生對他的判斷是，這個男孩實際上是在默默的沿襲了他家族里有一個成員的行為。結(jié)果通過追蹤發(fā)現(xiàn)，他的一個叔叔在19歲那年被活活凍死。

心理醫(yī)生用語言引導(dǎo)這個19歲的男孩，在心里與自己的叔叔對話，與叔叔再見，重新回歸自己的生活。

本書還指出，良好的社會支持是心理創(chuàng)傷最好的預(yù)防因素。受過創(chuàng)傷的人們都是在人際關(guān)系中康復(fù)的。并且一個孩子在幼年時與母親的感情好壞與否，甚至關(guān)系到這個孩子成年后的身體健康水平。當(dāng)一個孩子在幼年時，三歲之前，如果安全感足夠，能夠得到父親和母親的愛與認(rèn)可，能讓這個孩子意識到自己是被無條件接納的，那么他在成年后遇到挫折與困難時，便有勇氣去解決各種問題。

本書明確指出，童年時候遭遇的創(chuàng)傷，確實會影響孩子一生的心理健康，乃至身體健康……難道這還不足以讓我們開始重視孩子的心理健康嗎？

本書還提到當(dāng)孩子在母親的身體里還是胚胎的時候，當(dāng)母親受到壓力的時候，這個胚胎一樣能感受到壓力的存在，同時大大增加了這個孩子成年后身患抑郁及各種疾病的幾率。

本書提出可以通過談話治療、藥物、瑜伽療法、自我領(lǐng)導(dǎo)力療法、重建內(nèi)在地圖療法、神經(jīng)反饋治療、韻律及戲劇療法等方面，來對病人起到一定的治愈作用。

讀了本書之后，通過了解心理學(xué)，我們便能對他人少一些刻薄與偏見，更多一份尊重、理解、溫暖和愛。

希望每一個受過創(chuàng)傷的人都能通過療愈走出困境，重新感受到人間的快樂與溫暖，生命的獨特與魅力。也愿每一個人都能過上快樂幸福的生活。

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