《共情力》一書(shū)由亞瑟·喬拉米卡利所著,在今天這個(gè)社會(huì),很多年輕人的壓力越來(lái)越大,房子、車子還有工作的壓力,讓很多人喘不過(guò)氣,我們可以讀一讀這本書(shū),從書(shū)中找一找方法。下面給大家?guī)?lái)的是共情力讀后感700字欣賞。
本書(shū)就是在教人去察覺(jué),而這個(gè)察覺(jué)也正是自己一直在尋求的真理。只是自己之前一直是察覺(jué)自己,察覺(jué)到我應(yīng)該去怎么為人處世而并未傾聽(tīng)和理解他人,共情力就是察覺(jué)他人,能夠給自己及他人帶來(lái)意想不到的積極結(jié)果。
在書(shū)中作者很明確的說(shuō):共情不是情緒不是感受不是同情,它是人與生俱來(lái)的一種能力。也就是我們?cè)诠睬榈臅r(shí)候,這種共情是從哪里來(lái)的?它不是來(lái)自我們個(gè)人的角度,而是來(lái)自于社會(huì)的真實(shí)現(xiàn)象,可以叫做空、無(wú)、零的真實(shí)本身。那個(gè)本質(zhì)的東西一直在給予我們察覺(jué)的能力。所以也只有回到那個(gè)點(diǎn),才能夠有最深的察覺(jué)。作者很強(qiáng)調(diào)共情的作用,就是因?yàn)閭(gè)人不容易深層的察覺(jué)自己,需要借助他人才能夠有更好的察覺(jué)。
因?yàn)檫@本書(shū)主要是說(shuō)通過(guò)共情來(lái)解決壓力的問(wèn)題。而壓力的來(lái)源,如書(shū)中所說(shuō)是來(lái)自于過(guò)去扭曲的想法或記憶,而也和學(xué)習(xí)零極限的內(nèi)容相通。就好像宇宙本來(lái)存在一個(gè)樣子,但如果我們所想象出來(lái)的樣子和那個(gè)本質(zhì)的模樣不一樣,自然會(huì)感覺(jué)到那種扭曲的壓力。所以書(shū)中是說(shuō)要通過(guò)共情來(lái)糾正扭曲的想法。而在我看來(lái)也就是通過(guò)察覺(jué)去改變它。又因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的模樣都是從過(guò)去積累過(guò)來(lái)的,一旦我們能夠穿越時(shí)間去糾正一開(kāi)始錯(cuò)誤的思想,也就能夠改正我們現(xiàn)在的模樣。
通過(guò)深層的去察覺(jué)宇宙本身,我們能夠看到它本來(lái)的樣子,因此能夠保持積極樂(lè)觀,知道人生都是由我們自己創(chuàng)造,也就能夠充滿信心。也正因?yàn)檫@種深層的察覺(jué)能夠幫助我們看到宇宙本來(lái)的模樣,所以我們能夠獲得一種平靜。在深層察覺(jué)我們自己的時(shí)候,我們能夠感受到平靜。同樣在給予他人共情的時(shí)候,也能夠帶給別人平靜。而共情的力量能夠如此之強(qiáng)大,就是因?yàn)檫@種察覺(jué)的力量。接下來(lái)自己在生活工作中,不只是自己去察覺(jué),更是要能夠把這份察覺(jué)之心帶給他人。我并不需要去特別做什么,只需要給予他人傾聽(tīng)和理解,用共情的方式把這份察覺(jué)帶給他人,給予他人平靜。
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