高敏感是種天賦這一本書講訴了一個特殊的人群，他們對于外界而言更加容易受到影響，讓自己的情緒等到影響。這一本書可以給他們一些不錯的提議，下面是小編帶來的高敏感是種天賦讀后感11000字，有興趣的可以看一看吧。

    很多人都覺得我太敏感，容易被外界影響。

    影響的來源可能是一句無心的話，可能是不耐煩的語氣，也可能是臭著一張臉。

    自己也很清楚，那一句話只是字面意思，說者無心，我想得太多，聽者有意。對方的不耐煩和臭臉，只是因為遇到了不順心的事情，而非針對我。

    可是，心情就是會受到影響，就算對方?jīng)]有怎么著我，情緒也會跟著低落。

    最初，我以為是因為我活在別人的評價里，所以才會這樣在意。也曾朝這個方向努力，刻意去忽略掉那些東西。但是，無論如何忽略，我發(fā)現(xiàn)自己都能夠察覺到別人哪怕很細(xì)微的變化，然后條件反射一般在心里檢討，是不是我做錯了什么。

    據(jù)說有這樣情況的人，可能是低自尊。于是，又去看了一些關(guān)于低自尊方面的書，卻發(fā)現(xiàn)一個人如果活在否定里，那么極有可能低自尊。

    我確定我不是這樣的。雖然我算不上優(yōu)秀，但也是我們那兒十里八村聞名的“別人家的孩子”。可以說，我是被夸著長大的。

    還有人因為做事情屢次受挫折，無法達(dá)成想要的結(jié)果而陷入了死循環(huán)里，進(jìn)而形成了低自尊。這個我也沒有，我這人一向很容易放過自己，一件事兒做不好，立馬丟了不做換一個我擅長的來做。

    總之兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我都不能明白，我為什么就這么玻璃心。

    直到有一天，無意中看到了一個豆瓣日志，是關(guān)于高敏感人群測試的。我就試了一下，發(fā)現(xiàn)得分還挺高的，也許我真的是一個高敏感人也說不定。

    接著在找這方面資料的時候，看到了《高敏感是種天賦》。

    這本書里將人格分為“敏感型人格”和“復(fù)原型人格”。如果一個人是敏感型人格，那么TA會高度共情，容易受別人情緒的影響。TA的觸角更加敏銳，所以能夠感知到更多的外界信息。

    也正因為敏感，所以對諸如噪聲，氣味一類的刺激源的反應(yīng)也會比較大。

    這就讓我想到當(dāng)年上班的時候，我極度討厭我旁邊的同事，除了人品問題之外，還有一個重要原因，就是他在平時工作的時候，經(jīng)常用讓隔壁屋子的人都能聽見的音量大聲嚷嚷。

    我那段時間覺得十分煩躁，但對面的兩個同事就沒什么反應(yīng)。我之前懷疑是我對這個人的人品鄙夷，連帶著討厭他的聲音�？涩F(xiàn)在想想，沒準(zhǔn)兒煩躁是對噪音的反應(yīng)呢。

    還有一些氣味，比如油的味道。對于很多人來說都不算什么，但對我來說，就會引起惡心。以至于如果炸過東西，油還放在鍋里晾著，那么我就必須要戴上口罩才去廚房。這件事被吐槽過是我太矯情，搞得我都懷疑是不是我有問題了。

    總之，看完《高敏感是種天賦》這本書之后，最大的感受就是，原來會有這些怪異的表現(xiàn)不是因為我不正常，而有可能是天生的啊。

    我想，大概有很多人也會有這樣的困擾吧，每當(dāng)自己跟別人說什么的時候，就會被人說你想太多了，你太敏感了。得到的解決辦法就是，別想太多，別太敏感。

    但真的，對于高敏感人群來說，別想太多和別太敏感真的沒什么用。在我們意識到我們想的太多了之前，可能已經(jīng)想完了。

    所以，與其擰著自己的敏感來，倒不如減少刺激源，讓自己處于一個相對舒適的環(huán)境中，在這個麻木的世界里，敏感地活著。

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