快樂是一件很難的事嗎？這也許是很多人要問的事，事實(shí)上，有多少人是真正快樂的？大家可以捫心自問，一遇到麻煩會影響我們很多天的心情，造成每天的不開心，我們要學(xué)會快樂。下面小編帶來的是學(xué)會快樂讀后感800字。

人們經(jīng)常感嘆：人生苦短，快樂短暫。

快樂是我們希望能夠長久擁有的感受，可是越是想要的，就越總是得不到。

為什么快樂是短暫的呢？

這就需要我們分清什么是真正的快樂。

真正的快樂不是物質(zhì)上的滿足，擁有了豪宅，擁有了名車，擁有了大筆的財(cái)富，只會帶來短暫的快樂，快樂之后會拼命想要守護(hù)，或者空虛感，或者想要越來越多。

真正的快樂不是他人的順從，對他人的控制會讓我們想要的越來越多，權(quán)利的掌握會讓人利益熏心，他人的順從會讓我們迷失自我。

真正的快樂并不復(fù)雜，相反，快樂很單純。

《學(xué)會快樂》里提到：

快樂是內(nèi)心的充盈感。

當(dāng)我們認(rèn)可自己的時(shí)候，我們覺得自己是完滿的，所以我們快樂。

當(dāng)我們幫助他人時(shí)，我們做出了對社會，對他人有貢獻(xiàn)的事，我們覺得自己是有價(jià)值的，所以我們很快樂。

當(dāng)我們獲得他人的幫助時(shí)，我們覺得自己收到了他人的關(guān)注與幫助，我們很有歸屬感，所以我們快樂。

而這一切的原點(diǎn)，都在于自己的看法，我們對于事件的定義，我們根據(jù)定義所產(chǎn)生的感受，所以要保持快樂，我們還是需要向內(nèi)看。

還記得《幸福的方法》里提到了，幸福是一種能力，同樣的，《學(xué)會快樂》這本書里，也提到快樂是一種技能。既然是能力，既然是技能，那么就能夠被學(xué)會，能夠被修煉。

很多人，用很簡單粗暴的方法來進(jìn)行修煉，就像樊登老師說的這句名言：

用物質(zhì)上的勤奮來掩蓋精神上的懶惰。

無論你怎么改變，怎么修煉，如果你的精神境界沒有改變，那么快樂就不會發(fā)生。

就好像你覺得自己有車有房，你就會快樂�？墒钱�(dāng)你有了車有了房之后，你發(fā)現(xiàn)，你需要名車，你需要?jiǎng)e墅，你需要用上昂貴的物件，你需要喝上昂貴的酒，你才會快樂。這就是典型的用物質(zhì)的勤奮來掩蓋精神上的懶惰。

欲望與煩惱如果沒有從你的精神超脫，那么就很難獲得長久的快樂。

書里提到了三個(gè)對付煩惱的方法：

1是對治。用不一樣的觀念來對抗你的想法。

比如你的嗔念，你生氣了，怎么對抗，用你的慈悲心來對抗它。

比如癡念，你對某件物品的欲望難以割舍，怎么辦？用因緣觀來對抗。有因才有果，你還無法獲得這個(gè)物品，說明你沒有種下某個(gè)因。

2是解脫�？占词巧�，色即是空。一切都將歸空，何必苦苦追求呢？

3是運(yùn)用。水能載舟亦能覆舟，某個(gè)煩惱也可能變成你的某個(gè)動力，用思辨的思維看待煩惱，把煩惱當(dāng)成你做某事的材料。

去除煩惱，去除欲望，你能夠獲得心靈上的寧靜平和。

快樂要獲得并不難。

先從自我覺知開始。

你能夠決定自己快不快樂，你的快樂完全由你自己決定。

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