婚姻是一場牢籠，把人困住了，同時也是一層保障，給自己找一個安定的理由，如何在婚姻中相處，這是一門學問。下面小編帶來的是幸福的婚姻讀后感1000字。

你是婚姻中的67%嗎？

婚姻，對無數(shù)人來說，是一場夢，正如錢鐘書《圍城》所說：“城里的人想出去，城外的人想進來。”進來的人經(jīng)常會說：還不如一個單著，自由自在，想干嘛干嘛。沒進來的人，千方百計想沖進來，寧可頭破血流，通過各種手段和渠道，尋思一門好姻緣。會如人愿嗎？

美國作家約翰·戈特曼和娜恩·西爾弗，從事家庭關(guān)系方面的研究長達40年，媒體譽為“婚姻教皇”。戈特曼用16年時間，研究3000個美國家庭，700對新婚夫婦，收集到大量數(shù)據(jù)，他通過夫妻間5分鐘的談話，可以判斷出未來一年內(nèi)一對夫妻的婚姻狀況。我國2017年上半年民政局統(tǒng)計，結(jié)婚和離婚的比例是3:1，離婚數(shù)量比2013年上漲10.3%。

大數(shù)據(jù)研究，戈特曼愛情實驗室，67%的夫婦在婚后40年內(nèi)會離婚，其中，婚后七年之癢的離婚率是一半。有人不以為然，說離婚可以再結(jié)婚啊! 二婚的離婚率比初婚的離婚率高出10%，干脆湊合著過吧，離不離就那么回事！其實沒那么簡單，它的危害無法估量，說出三點，你就知道了。

不幸婚姻的三個危害�；�點時間鍛煉自己的婚姻，比去健身房更重要。

其一，不離婚對孩子的傷害大。各種問題孩子，問題學生就是這樣來的。對此不贅述.，重點放在后兩個危害，才是今天我們要講的主要重點。

其二，會影響身體健康。患病率增加35%，平均壽命也會縮短4年。承受心理壓力和情感的壓力，進而出現(xiàn)身體疾病和心理疾病。比如，高血壓，心臟病，焦慮，抑郁，或自殺�，F(xiàn)在知道了吧，疾病不是無緣無故的，在你最脆弱的時候，身心疲憊之時乘虛而入，侵蝕你的身體，慢慢吞噬。歌星明星這樣的事情不少，男電影演員喬任梁，未婚，年僅26歲，抑郁自殺。外表光鮮的背后，有多少鮮為人知的煩惱痛苦，不足為外人道�。�

其三，降低免疫系統(tǒng)的抵抗能力。容易混傳染病和癌癥。免疫系統(tǒng)好，可以清除體內(nèi)來自外源物質(zhì)的毒素，比如肝炎和病毒。戈特曼建議，花點時間鍛煉自己的婚姻，比去健身房更重要。前不久央視著名主持人李詠，可能有來自工作的壓力，患肝癌不治身亡，2018年10月中旬，終年50歲。對一個正直中年的男子，如日中天，很是惋惜，他的央視二套節(jié)目《幸運5+2》還深深地印在我們記憶里。

看到這里，你會說，哎呀媽呀，覺得自己的婚姻是湊合的，趕緊離了！你們是因為相愛，才走到一起步入婚姻殿堂的。不是萬不得已，沒有人會愿意離婚。畢竟還有孩子，加上二婚的風險性也大不是嗎！��！我們知道房頂漏雨，需要填補。那么愛情出現(xiàn)漏洞，也是可以彌補的。戈特曼告訴我們，幸�；橐鍪怯忻孛芪淦鞯摹�

改善婚姻的七法則

一，完善你的愛情地圖。簡言之你對配偶的了解程度。二，修復(fù)你的喜愛贊美系統(tǒng)。覺得對方值得尊重、敬佩，言行中給對方贊美欣賞，達到修復(fù)感情的目的。三，增加感情儲蓄。平淡生活的重要性，多與對方情感溝通。四，讓伴侶來為你做決定。伴侶即使錯，也站在她的角度和立場說話。五，溫和開場，妥協(xié)收場。不帶情緒說話，而是心平氣和地說。六，與問題和諧相處。通過坦誠溝通解決掉問題。七，創(chuàng)造共同的意義。兩個人為了共同的目標，一起努力，為婚姻創(chuàng)造共同的意義和價值。

每個人對婚姻的看法和理解，各不相同，你的期待是什么？你的目標是什么？你的夢想又是什么？坦誠地說出來，讓真心真意可以看的見，你的婚姻就是健全的，那么，還懼怕疾病的到來嗎？還有我呢。

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