人經(jīng)常會陷入高敏感狀態(tài)，這個時候帶來的是對于心身的折磨和疲憊，要學(xué)會屏蔽不必要的信息，騰出時間去學(xué)習(xí)，善于調(diào)整自己的狀態(tài)，下面是小編帶來的高敏感是種天賦讀后感700字，有興趣的可以看一看。

    我自身也經(jīng)常會陷入高敏感范圍里，當(dāng)特別自信時，會覺得自己就是這黑夜里的王者，無所謂懼怕、恐慌，就算前方無光一片漆黑，我也能獨(dú)自照亮整個世界。

    可當(dāng)內(nèi)心深處孤獨(dú)的小孩出現(xiàn)時，我知道敏感、無助、脆弱、深度焦慮也伺機(jī)轟襲而來。

    它不僅帶來的是心理上的“自我折磨”還有身體上的疲憊感，我該好好“休息”一場，來正確對待它。

    【減少信息攝入】

    當(dāng)內(nèi)心孤僻的小孩出現(xiàn)時，不要害怕，不要逃避，它是愛你的，它只是不知道該怎么表達(dá)自己，勇敢的面對它。

    學(xué)會屏蔽不必要的信息。

    用更多的時間去關(guān)注眼下的事情，騰出更多的時間去學(xué)習(xí)。

    【不做手機(jī)奴】

    激情澎湃、積極向上的時候增強(qiáng)抗干擾能力也隨之提高，就算在嘈雜、干擾不斷的辦公室里也能寫出優(yōu)質(zhì)的打卡文。可當(dāng)陷入敏感期時，就算是有一點(diǎn)音樂聲都無法讓自己集中精力去閱讀一篇文章。

    強(qiáng)制一些，霸氣一些，不要被手機(jī)控制、分散了自己的注意力。做一件事就專注一件事，不要被瑣碎的手機(jī)信息干擾。就像現(xiàn)在，寫感悟，微信有無數(shù)條信息轟炸（工作的、朋友圈的、社群的）主動先無視這些信息，把手頭的最要緊事情完成再把注意力看得到。

    【參加降敏活動】

    按中醫(yī)姐姐說的，所有的陰郁、抑郁都來自于陽氣不足陽虛，內(nèi)陰導(dǎo)致的，怎么解決？那就多曬曬太陽、偶爾艾灸艾灸，睡前泡個腳，給自己做一頓美食、買一束花擺拍擺拍，一些輕松的、愉悅的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)。

    【盡管認(rèn)真對待所有問題】

    高敏感人士對于細(xì)節(jié)真的很注重，會觀察很細(xì)微，同時對所有人的情感、話語也很敏感。

    認(rèn)真對待所發(fā)現(xiàn)的問題是解決一切的關(guān)鍵，（這也是我之前所吃過的虧，敏感的發(fā)現(xiàn)了問題，卻不溝通，不深入了解認(rèn)真去對待，反而讓事件累積的越來越大，直至最后失去）告訴自己，它是一種天賦，讓你與眾不同，你需要做的是不要關(guān)閉自己，敞開心扉，坦然面對，在你的天地里你就是王者，無所不能。

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