《超級自控力》一書由申小娜所著，講述了如何做到自控，如何改變自己的生活，對于茫然的我們來說很有借鑒意義。下面小編帶來的是《超級自控力》讀后感：做內心強大的自己。

讀此書之前我先給自己做了一個自制力的測試，得分為98分（自制力比較強）。其實之前我并不是這樣的，在兒子小的時候，由于個人原因，所以經常把一些不滿和怨氣撒在了兒子的身上，之至今日我還會經常責怪自己。自從女兒來到了我的身邊以后我改變了，變得對自己的情緒基本能掌控了不少。因此要感謝上天賜給了我一對可愛的兒女，感謝因為有了他們，讓我生活變得精彩，感謝因為他們我有了更要努力的決心。

面對當今的社會，各種各樣的誘惑讓很多的人迷失了心智。要想能不被吸引，就必須具有強大的自控能力，而這種自控力不但能讓你的心情變得美麗，讓你的家人們心情變得愉悅，讓你身邊的人變得輕松，更讓你的工作、生活、一切的一切都會快樂起來。

    生活中每個人都難免會動怒，這也是很正常的一種表現，但如何控制好情緒，就要靠你自身的制止力。憤怒的情緒就像一匹野馬，不但會傷及自己，還會傷及你身邊的家人和朋友，待你時候安靜下來想一想，你就會覺得得不償失，有時還會為自己的做出的過激行為付出代價，導致后悔莫及。

無論在工作中還是生活中這種“踢貓效應”都時常會發(fā)生，而最終傷害的是那些無辜的人群。在公司上級對下級發(fā)怒，在家里家長對孩子發(fā)怒。一個具有控制力的人是覺得不會將自己的情緒帶入自己的生活和工作中去的。在工作中，這一點我對自己還是比較滿意的，由于自己是個小領導，所以非常注意自己的言行，也從不將自己的情緒帶到工作中。每個人都有情緒，別人為什么要承受你的情緒呢？再說了，這樣不但會影響自己的心情，就連當天的工作都無法正常的開展。因此我決不容許這種事情在自己的身上發(fā)生。

我知道自己從 “小我”到“大我”還需要一個很長的成長階段，但是我會努力。

無論在生活中，還是在工作中，我都愿意接受別人對我批評，我認為這是成長的好機會。別人完全可以不理會也不批評你，但如果別人愿意批評你，那說明這個人的出發(fā)點是好的，是關心你、在乎你的，是希望你能改變、能快速成長的。

這個道理我想大家都懂，但是做起來真的比較難。生活中很多的不愉快、爭吵、發(fā)怒，緣起都是一些雞毛蒜皮的小事。在事后大家也都知道，但是就在發(fā)生前的那一刻經常會失去理智和控制的能力。

在這一點上我也不例外，偶爾的在生活中也會出現。由于自己的控制能力在慢慢的提高，我不會在發(fā)怒、不會在爭吵，我選擇了不說話、不辯解，以冷、靜來對待事情，不讓事情惡化。不過這時的自己覺得很累，這種累是“心累”，雖沒有表現出來，但是自己生悶氣的感覺是很痛苦的。因此，我的修行還不夠，我還得繼續(xù)修行。

恐懼是人的一種基本情緒。記得在我三十歲的時候，由于工作的原因，有時晚上回家會很晚。有一次深夜我下班走在回家的路上，鏡湖邊黑漆漆的，一個人也沒有，我為了給自己壯膽就一邊走一邊唱歌。走著走著，我總覺得身后有個人跟著我，其實我很害怕，但是我沒有回頭，還是一直往前走，只是不自覺的已經加快了腳步。后來那個人跟上來了找我搭訕，我沒有理他，他一直在不停的說，后來我發(fā)火了，叫他趕緊離我遠點，我不會搭理他的，嗨！沒想到后來他還真的沒有跟過來了。

回到家后我心里還在后怕，我在想這個人還不算太壞，要是真的壞到無藥可救的話，憑我一個小女子哪是他的對手��？所以說“克服恐懼情緒，做個勇敢的人”還是有道理的。如果我當時要是表現的害怕或者是唯唯諾諾的話，后果肯定就不這樣了。

  其實一開始我也沒有這么強大，經常遇事就像爆竹一樣，一點就著。后來因為女兒的到來，使我改變了很多。我發(fā)誓要將之前發(fā)生在兒子身上的壞習慣給改掉，不能再重蹈覆轍發(fā)生在女兒身上，所以我必須要學習，要進步，要改變，提高自身素質和修養(yǎng)�，F在的我在遇事時，常提醒自己，不要發(fā)脾氣，要靜下來，先做幾個深呼吸，待自己的情緒平靜以后才可以開口說話。果然，這個方法真的很好用，不但自己不受到傷害，孩子也不會無故受到傷害。

在生活中你會受到很多事情的干擾，從而擾亂你的心智，讓你變得浮躁，急功近利。

就拿現在孩子們背《孝經》來說吧，這段時間以來，我們和女兒一直在被背書所困擾，也先后用了很多的方法，女兒時而好時而壞。其實我的想法是，并不要求你非要像別的同學那樣，背的非常流利還帶著感情色彩，我只是想告訴她，不是每件事情你想做就可以做，不想做就可以不做。我要讓她知道，很多事情都是從一開始的不習慣，到后來的習慣。而且，我覺得她有這個能力去做到，我相信女兒是最棒的。

因此，在接下來的日子里，我還需靜下心來，慢慢地引導她，給她鼓勵，給她信心，相信這一天不會離我們不會太遠。

人們常說“習慣成自然”。習慣能成就一個人，也能摧毀一個人。習慣是一種潛意識的自動功能，是一種不假思索的、毒刺重復而形成的潛意識行為，一但養(yǎng)成就難以改變。

習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。改變我們的壞習慣，也就等于拒絕了失敗的命運；然而，養(yǎng)成一個好習慣就等于為成功增加了籌碼。因此，作為我們家長越是早了解這個道理，對你和你孩子的人生都具有積極的意義。

現實生活中，一個人的習慣是很難改變的，但也并不是不可以改變的，只要有信心，有堅持，摒棄自己的壞習慣，培養(yǎng)好習慣，相信我們就能把握自己的命運。

今天在路上女兒還問我“媽媽，人什么都可以改變嗎？即使是老人，也可以改變嗎？”。我說：“是的。只要你有信心，有決心，什么時候改變都為時不晚。因為今天的習慣決定了你明天的命運。”

一個人最危險的就是墨守成規(guī)，因循守舊。無論是做事還是做人，人都離不開正確的思維方式，正確的思維方式可以使混亂變得清晰，能使你的工作變得有起色，也能使你做起事來更得心應手。要想在當今社會游刃有余，就必須丟掉舊觀念，接受新鮮事物，從而創(chuàng)造出自己的新生活。

“險中有夷，危中有利”，人的一生不可能一帆風順，要想取得卓越的成果就要敢于冒險。我經常對老公說這樣一句話：“當一個人在不斷的學習、要求進的同時，而另一個人卻停止不前，那么這個人必將會被社會所淘汰”。因為很多時候阻礙我們成功的，往往不是別人，而是自己。

成功需要你講想法轉化為行動，只有行動了你才會收獲成功。“說一尺，不如行一寸”，在我們日常生活中經常會遇到“如果、假如、也許”甚至重復的唱著“明日歌”的人，只是每天口中說著“我要改變”，但是重沒有付之于行動，因此這樣是永遠看不到你的改變、成功和未來的。

“萬事始于心動，成于行動”，心動只能讓你沉浸在幻想的海洋，二行動才能讓你最終走向勝利。

    我雖然不聰明，但是我比較勤奮，愿意去學習、去接觸新生事物。書中說到“一個人能否取得成功，不在于他有多高的天賦，而關鍵在于他的勤奮”。相信終有一天我的努力和付出必將會有回報。

“當斷不斷，反受其亂”。顧慮重重、怕這怕那、畏畏縮縮、舉棋不定，這都是不夠堅決、不果斷的表現，說明你不夠勇敢，不夠果斷，不敢去挑戰(zhàn)自己。果斷是成功者的一種優(yōu)秀的意志品質。若想成功，最好的辦法就迅速行動起來。

成功的秘訣就是：堅持到底；永不放棄。

記得第一次師傅給我們開家長會的時候，他曾說過：“不拋棄，不放棄每個孩子”。那作為我們家長的還有什么理由放棄呢？雖然成功的道路沒有那么平坦，但是我們仍要堅持。不要認為你的孩子不夠優(yōu)秀，不要拿自己的寶貝和別人去比較，不要放棄你對孩子的教育和關注，相信只要你用心付出，必將有回報的那一天。

每個人在生活中都會遇到大大小小的不順心的事情，但是只要我們多往好的方面去想，也就不會那么難過了。

例如每個家庭都會有爭吵，那時不管是誰，想想平時對方的好，慢慢地，氣也就消了。還有，在教育孩子的時候，難免會發(fā)怒，如果當時你靜下來想想，唉！誰要這娃是我親生的呢。這不，很快你的怒火也會慢慢熄滅。很多時候就是這樣，先控制自己的內心，將心情平復下來，一切也就很快會過去的。

剛開始和老公在一起生活的時候，有很多的觀點我們兩達不成一致，也因此，我有時很苦惱。真得有時覺得跟他說話、溝通起來很難。后來有一次跟好朋友聊天的時候，說起了這件事，她就是這樣告訴我的，“當你改變不了他的時候，那你就要改變你自己”。意思就是，你要去適應他的生活，和他聊他能接受的事物，為什么要這樣做呢？為的就是讓以后的生活過的幸福、過的更好，所以你必須做出選擇。你的態(tài)度決定著人生的成�。何覀冊鯓訉Υ�生活，生活就會怎樣對待我們。

人的一生是漫長的，因此也會遇到各種各樣的打擊，然而，只要我們正確面對，只要我們用積極樂觀的心態(tài)去對待，那么所有的一切邊只是短暫的。

正如豐子愷所說：“你若愛，生活哪里都是愛；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長，事事可成長；不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。”

從開學起，我們尊敬的師傅就創(chuàng)辦了《家庭教育讀書會》帶領著我們家長們一起學習、一起成長。在這期間，他從不曠課，從不請假，一直無私的在給我們受教，他的這份熱情就是一種積極向上的態(tài)度，更是一種高尚珍貴的精神。也讓我懂得，不論我們做什么事情，如果沒有傾注全部的熱情，那么就很難將它做好，也很難在某一領域做出成就并展現自我的價值。

成功者和失敗者的區(qū)別就在于：成功者做任何工作，都會用心去做。并力求達到最佳的效果，不會絲毫放松、不會輕率、敷衍。因此，要想完成一項工作，就必須端正好自己的工作態(tài)度。同時，你的工作態(tài)度決定了你的人生高度，當你取得成功時，你站的高了，就看的遠了，也因此，你的見解也會比一般人要高了。

生活本來就不可能事事如意，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。記得孩子們小的時候只要一生病，我媽媽就開始抱怨，一會抱怨我，一會抱怨你的。其實我懂她的心情，她老人家是心疼孩子，開始我還時不時的回她幾句，后來到女兒出生以后，我就沒有這樣做過了，我每次都會跟她我，我理解你的心情，但是我們要解決問題的根本，哪有孩子不生病的呢？抱怨不但使你煩惱，還使得一家人都跟你心情不好。我說完這些話以后媽媽好像心情平和了很多。

其實不但在生活會經常遇到這樣抱怨的人，在我們的周圍也同樣會遇到這樣的人。生活本來就是不公平的，永遠不要抱怨你的生活，因為生活根本不知道你是誰，只有我們用平凡的心去面對如意，心中的烏云才會慢慢散開。

  積極的心態(tài)是成功的起點。它可以激發(fā)人的潛能，而消極的心態(tài)是抵制潛能的發(fā)揮。一個人的潛能是巨大的，只有具備積極的心態(tài)，才會知道自己是個什么樣的人，才能知道自己想成為什么樣的人，如此才能積極的開發(fā)和利用自己身上的巨大潛能，將一切不可能的事變?yōu)榭赡堋?/p>

古往今來，有多少人掙扎在名利場上，到后來又有多少人真正的做到淡泊名利，笑看人生呢？

當今的社會是五彩斑斕的大千世界，充溢著各種各樣炫人耳目的名利誘惑，要做到淡泊名利確實是一件不容易的事情。但凡是都有個限度，心中無礙，順天而行者，自能領悟其中的道理。

誘惑是美麗的，但是，誘惑的背后卻是陷阱。在任何時候，如果你經得起誘惑，你就能能保持自我，在人生的道路上快樂前行。

經常在一些電視劇或者一些媒體中看到一些貪官，當初他們也有自己的理想和抱負，但后來都經不起現實的誘惑，成為了歷史的罪人。盡管這個道理大家都懂，但是屢屢不止。這就是自我的控制力沒有掌握好，把名利看的太重，經不起誘惑。

人的欲望是無止境的，若無法得到滿足，那么隨之而來的煩惱也是無窮的。

我們小的時候就會有這樣的表現，盡管自己有很多的玩具，但是看見別人的玩具還是會想得到，這就是一種欲望，也是一種本能的反應。我的孩子也不例外，特別是在玩具店里，當面對很多吸引他們的玩具時，不知道該如何選擇，恨不得將它們全部帶回家，因此這時我都會告訴他們，人不能太貪心，世界上的東西太多了，你不可能全部擁有，只能在你決定最需要哪件玩具后，我才會給你買。時間長了，久而久之，當這種事情行成了一種意識之后，孩子一般也不會在發(fā)生了。成人也是養(yǎng)的，所以，我們要學會放下，過一種簡單而淡定的生活。

人生總是有得失，但如何去正確對待個人的得失，是我們應該深思和慎重對待的。人往往會說“有得必有失”，在做任何事之前，你首先要衡量一下，是“得”的多，還是“失”的多，這樣你就會擁有順其自然的平常心，即便你失敗，你也不會有太大的失落，如此，才能經得起成功和失敗的考驗。

功成身退，是智者所欣賞的一種明智的選擇。但很多的成功人士在接近成功后，晚節(jié)不保。因此，要避免禍端，必須學會放棄！因為放棄是為了更好的擁有。

欲望人皆有之。人總是希望得到的更多，但是欲望太多，如不加以制止，便成了貪婪。而貪婪會使人們失去心智，失去無法正確判斷問題的能力。很多人就是因為欲望太強，喪失了自我，被欲望所役，成為了欲望的奴隸，導致后悔莫及。

“雷鋒”這個名字永遠活在我們的心中，他的事跡永遠流傳。而當今社會已很少能看見做好事不留名的，無私奉獻的雷鋒了。

在我看來擁有虛榮心的人，其實他們的內心是自卑的，因為他們想掩蓋自己的不完美，因此通過炫耀、顯示、賣弄等不正當的手段來獲得別人的稱贊。明確的說，也就是內心不夠強大，不敢正視自己。因此要敢于審視自己的現狀，將自己的不足加以改正，讓自己成為真正的勇者。

人一定要有自己明確的目標，因為有了目標，才會有動力，才會去為達目標而努力。我現在的目標就是要將兒女教育好，家庭關系經營好。之前，師傅讓我們每個人給自己制定了一個101目標，我認為師傅這樣做一個是讓我們明確自己想要做什么，第二個就是在制定完這個計劃以后要經常的拿出來看看，隨時鞭策自己是否按上面的計劃實施了。因為有了目標，人才會有熱情，才會積極性，有使命感和成就感。因此，為了實現個人目標，我必須不斷的鞭策自己、去學習，去提高自己各方面的技能。

孩子也是一樣需要有自己的目標，也許他們現在的目標還不是很明確，但是有總比沒有要好。如果人生若是失去目標，就不知道該往哪個方向去努力。

同時孩子的目標也受著家人的影響，在他們很小的時候，作為家長的我們也許就給他們貼上了標簽，希望他們能成為我們心中的那個形象。但這在孩子成長的過程中還是離不開我們的引導。我們可以先和孩子一起制定一些小的目標，試著一個一個的完成，當一個目標實現了，孩子就會有成就感，就會設定下一個奮斗目標，從而不斷地追求新的目標，為之努力奮斗，永不停滯，永不滿足，最后再引導他們朝著最終的目標而不斷前行。

隨著時間的推移，環(huán)境的變化，我們的目標也有可能隨之改變，我們不能過于僵化，要懂得變通，有時因一味地前行會導致自己陷得更深，所以及時調整方向，懸崖勒馬，從頭再來。

詩人李白說“天生我材必有用，千金散盡還復來”。及時調整自己的目標，并不是背叛自己追求成功的初衷，而是為了更好的成功。

制定計劃是一切可行性的開始，然后再付諸于行動和堅持，那么成功就會離你不遠。

我過古代有句俗話，叫“磨刀不誤砍柴工”。因此，無論做什么事情，事先都要有周密的計劃，明確的目標，同時最重要的還是要付諸于行動，因為任何事情貴在堅持，具備了這些才能把每件事情做好。

五、發(fā)揮優(yōu)勢，根據自身的特點選擇正確的目標

  “行行出狀元”，因此，我們每個人要根據自身的情況給自己制定目標，為了不盲目的跟著別人兜圈子，所以要給自己制定適合自己的目標。那怎樣才能明確的給自己制定目標呢？首先在自己的成長過程中要挖掘自己的潛能，找出自己的優(yōu)點，理性的對待自己的目標，只有這樣你才有可能成為成功人士。

人生的目標不可能一步實現，要將其分解，一個個不斷積累的過程。

將自己的目標進行認真的分解，例如目標內容、時間、人物、地點、完成情況的跟蹤。而這些過程是需要時間、耐心，同時還要具有克服困難和戰(zhàn)勝挫敗的勇氣和信心，因為只有這樣你認真對待了，那么成功就不會離我們太遠。

制定目標很容易，但難的是貴在堅持。不管做任何事情，如果已經定下了目標，就必須要持之以恒，堅持到底。盡管前途漫長而曲折，但只要心中有夢想、有堅持、有信念，最終你才有摘得桂冠的可能。

俗話說“打人不打臉，揭人不揭短。”人際交往向來是一門藝術，在日常生活中有時一不小心就觸碰了別人的痛處，不論你是有心的，還是無意的，這樣常常會好心辦壞事，引起別人的反感。

每個人都有自己的秘密，要想維護好與他人的關系，就不要輕易的去試探或者揭穿他，因為每個人都有尊嚴。

夫妻之間也是一樣。有的夫妻一鬧矛盾就喜歡翻舊賬，揭老底，其實這樣是很不好的，不但關系會惡化，還影響夫妻之間的感情。

  語言也同樣是一門藝術“一針見血、一語擊中”。師傅曾教過我們，很多時候看破，不說破。俗話說“病從口入、禍從口出”，和誰說話，改怎么說話，在開口之前要在腦子里先過一遍。父母從小也是這么教育我的，言多必失，說話要說重點，不要說廢話。

側耳傾聽，專心求聰明。我記得在女兒開學的時候我也這么跟她說過，上課的時候，不但自己要經常舉手發(fā)言，還要仔細聽取別的小朋友們發(fā)言的內容，因為每個人的思路不一樣，這樣的話你可以吸取更多的不同答案和知識。

我以前做過一段時間的客服，所以在這方面也比較能領悟和感受到，在接待投訴的顧客時，傾聽不但可以讓你的控制力變的更好，還可以降低對方的惡劣情緒，增加相互間的信任度，從而更能達到很好的解決問題的目的。

傾聽是心與心的交流，只有善于傾聽的人，才會贏得很多的朋友。

自從有了女兒以后，我很少沖動，例如在單位的時候，有時即使領導說的不對，或是批評錯了，我也不會當著眾人的面去辯解，我只會在會后獨自去找他們，和他們說清楚事情的原委。每個人都有自尊心和虛榮心，但是如果逞一時之快，讓領導下不了臺，使局面變的糟糕，又有什么意義呢？又能解決什么問題呢？所以我覺得著這是我做人的方式，對人是一種溫暖，對己是一種修養(yǎng)，相互尊重，自然沒有解決不了的問題。

在自然界，一切生命都是平等的。人沒有高低貴賤之分，只是在職位的大小、能力的大小上有所區(qū)別，我也是一直這樣教育我的孩子，人人平等，一視同仁。

“有取必有予”你希望得到什么，就必須要先付出什么。一個不尊重別人的人，是永遠得不到別人的尊重的。“己所不欲，勿施于人”也就是，你要求別人做什么時，首先自己本身也愿意這樣做，或你本身也做到如別人這樣了，那么你的要求才會心安理得;通俗理解就是，自己做不到，便不能要求別人去做到。這句話所揭曉的是處理人際關系的重要原則�？鬃铀�言是指人應當以對待自身的行為為參照物來對待他人。人應該有寬廣的胸懷，待人處事之時切勿心胸狹窄，而應寬宏大量，寬恕待人。倘若自己所不欲的，硬推給他人，不僅會破壞與他人的關系，也會將事情弄得僵持而不可收拾。人與人之間的交往確實應該堅持這種原則，這是尊重他人，平等待人的體現。人生在世除了關注自身的存在以外，還得關注他人的存在，人與人之間是平等的，切勿將己所不欲施于人。尊重他人不僅僅是一種態(tài)度，更是一個人的能力和美德。

什么是“首因效應”？人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據著主導地位，這種效應即為首因效應。

從根本上說這與個人的文化修養(yǎng)水平是分不開的。首先要具備：

1、注意儀容儀表；2、注意談吐文雅；3、展現個人風度；4、注意行為舉止。

第一印象在人際交往中非常重要。但往往萬事開頭難,很多人做事都感覺無從下手,但如果有了良好的開端就相當于在心中有了前進的方向,按照其發(fā)展方向繼續(xù)努力就必會取得成功。因此說,良好的開端等于成功的一半!

“距離產生美”。距離的力量是神奇的。有時，距離是一種期待，它能在你遠離至愛時，讓你歸心似箭；距離又是一種隔膜，當你和親朋長相聚時，它讓你厭倦，讓你拒絕，讓你呼吸短促。

“疏者密之，密者疏之”，這才是成功之道。

時間是人生最寶貴的財富。既然我們擁有這個寶貴的財富，就應該好好的去安排時間、利用時間，不讓時間白白流失。時間對每個人來說都是平等的，誰珍惜時間、誰浪費時間，都會得到相應的回報。

現在回想我之前的生活，感覺就是在浪費時間，沒有好好珍惜，而今過去的已經過去，從現在開始還不算太晚。就讓我們一起行動起來，把有限的生命投入到無限的生活之中。

守時不僅是自身素質的一種表現，也是對他人尊重、負責的一種人際關系，更是一種積極的人生態(tài)度。

守時不但是一種良好的習慣，還是一個人自控能力的表現。如果一個人連自己的時間都管理不好，那還怎么管理自己的人生呢？

我認為做任何事情之前都要想想，什么是眼下最重要的事情，什么是必須馬上要完成的事情，頭腦里要有思路，要有安排，做事要井井有條。同時要將做事的規(guī)律養(yǎng)成一種習慣，這樣才能把事情做好，做完美。

這一點應該是由上面一點延續(xù)下來的。有了做事的規(guī)律和良好的習慣后，再根據事情的輕重緩急去做，這樣做起事來就會又省時又省力。因為人們常說“方法比勤奮更重要”。

一般我在前一天的晚上就會把明天要做的事情想一想，哪些是早上做的，哪些是最重要的，哪些是必須完成的，將所有的事情在腦海里過一遍。第二天就按照順序逐步完成，因此，這也是我養(yǎng)成的一種習慣。目前，我要將這個習慣交給我的兒女，希望他們都能很好安排和規(guī)劃自己的時間、自己的人生。

我常常跟女兒說，不要跟我說時間不夠用，所有的時間都是擠出來的，只要你學會合理的安排時間，自然時間就擠出來了。

記得師傅也給我們上過這一課，給自己算算你一天的時間都是這么安排的，都花在了什么地方，然后哪些時間可以再縮短一點，哪些時間可以不用，換做另一種習慣。就這樣一項一項的帥選，你就會發(fā)現你的很多時間在不經意中已經在白白流失。將這些流失的時間整理起來，好好利用，你必將會有不一樣的收獲。

拖延是一種壞習慣，它可以讓人失去進取心，上進心。但如果你想成功，那拖延也并不是一件可怕的事情，只要你有恒心，有信心，有毅力，一樣可以改變。

對于我來說，我一直對自己和孩子都強調，絕不容許唱“明日歌”。今天的事情今天必須完成，拖延沒有任何理由。必須時刻記住，沒有任何人為你承擔拖延的損失，后果只有自己來承擔。

自制力是自我管理的一種能力，對人的一生有著重要影響。自制力弱的人，就會被很多的東西誘惑，會被失敗擊垮；而自制力強的人，善于克制自己的欲望，能有效的控制好自己的情緒，行為，絕不做欲望的奴隸。自制是一個成功者的基本素質，古今中外成大事者，無不擁有強大的自制力。

堅強的意志是一種十分可貴的品格。真正的意志是種堅不可摧的精神力量。例如很多的光榮烈士，無論被怎樣摧殘，都不會選擇背叛，也就是因為他們擁有堅強的意志和精神力量，所以才保護了我們的國家，我們的人民。

人生路上到處布滿荊棘，有著各種各樣的挫折，我們只有磨煉出堅強的意志，才能戰(zhàn)勝前進道路上的種種困難，才能成為生活的強者。

老公有一次這樣問我：“老婆，別的女人一遇到事就會急躁、不冷靜、甚至大哭，可我這么多年從沒看見你哭過，你也不像是個心腸很硬的女人�。�” 我笑著說：“急躁、不冷靜、哭能解決什么問題呢？我不是不會哭，是因過往讓我懂得，面對挫折、壓力和失敗時，我只有選擇勇敢地去面對，因為我只有自己強大了才能更好的保護自己，保護子女和家人，才能做生活的強者。”

人的一生難免會遇到很多的困難，遭受很多的打擊。遇到這些挫折本身并不可怕，關鍵是在于你自己。俗話說“在哪里跌倒，就在哪里爬起來”。跌倒了還能爬起來這才是關鍵，是勇敢面對失敗的一種態(tài)度，因為只有這樣，你才會有成功的機會，才能是自己的人生活的更加精彩、更有意義。

做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價。因為人的一生不可能一帆風順，毫無曲折，“不經歷風雨，哪見得彩虹”，只要我們能堅持理想與信念，持之以恒，永不言棄，最終定能成功，因為成功只是屬于那些勇者、智者。

人是從苦難中成長起來的，如人生沒有痛苦，就會不堪一擊，正是因為有了痛苦，所以成功才那么美麗動人。

  往往失敗不一定是一件壞事，同樣壓力也是，將自己的心態(tài)調整好，將所有的一切都視作一種動力，在無形的鞭策我們，這樣你才可以茁壯成長。

自卑是主觀的感受。一個人不能有自卑，有了自卑你從此就沒有了自信。但要有自信和自尊，因為有了這兩樣你才會有動力，才會前行。

人生難免要遇到一些挫折，但不要心灰意冷，怨天尤人，要振作起來，用自信和積極的心態(tài)去填平自卑的深溝。

生活中我們經常會遇到一些猜疑心很重的人。他們嫉妒心重，心中狹隘，因此很難與別人相處，交到真心的朋友，于是變得孤獨寂寞。如果你選擇相互信任，敞開心扉，消除隔閡，你就不會覺得太累，學會放下，才能獲得最大限度的理解，你也就會過的快樂。

由于嫉妒心作祟導致人犯罪，這樣的事例我們都見過。所以，妒忌心理非常可怕，會使人走進極端。嫉妒也是一個不健康的心理疾病，嫉妒者無不以害人開始，以害己而告終。因此，我們要學會借嫉妒心理去發(fā)奮努力，告別嫉妒。

昨天還帶女兒讀了《三只老鼠》的故事，告訴了女兒，人要學會分享，領悟分享給你帶來的快樂。在這一點上女兒一直做的很好。因為我覺得快樂只有和別人一起分享了，才會更幸福。

在生活中好多人喜歡戴有色眼鏡去看人，看事，結果所看到的與事實總是有很大的差距。每個人都有自己獨特的見解、觀念和思想，但是不能萬事萬物都按自己的心態(tài)來判斷事情，更不能抱有成見。

“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，謙虛是一種美德，謙虛不是一種表面的姿態(tài)，而是一個人內在的品德和修養(yǎng)，更是為人處世的一種方式。

“學無止境”人生的路很長，要學的東西還有很多，只有謙虛謹慎，才能學得更多的東西。

“退一步海闊天空”，寬容待人也是一種非凡的氣度，當你學會寬容對待別人時，就學會了寬容自己，給別人一個改過的機會，就是給自己一個更廣闊的空間。

“贈人玫瑰、手留余香”，人心都是透明的，你如何對待別人，別人也會如何對待你。我做任何事從不奢求回報，只做到問心無愧。

俗話說“沒有規(guī)矩不成方圓”，任何地方，任何環(huán)境，任何機構，都有它的規(guī)矩。只有我們大家都遵守了這個規(guī)則，家庭、集體、社會、乃至整個世界才會和平。遵守規(guī)則也是一個人生活的基本準則。

總之，要管理好自己，首先要具有強大的自控力。如果我們可以控制好自己的思維、情緒、心態(tài)，那么我們就可以控制生活中出現的所有情況。讓我們一起加油吧！做內心強大的自己。

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