第一篇：初中生心理健康教育的主要問題

(一)學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

(二)人際關系問題

人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。

1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。

3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

(三)青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。

3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。

(四)挫折適應問題

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。

心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環(huán)境，有幸福感，在學習、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應能力。

第二篇：當前的初中生主要存在的心理健康問題及解決對策

當前的初中生主要存在的心理健康問題及解決對策

對于當前的初中生，中學階段是他們未成年人能否成長為身心健康的關鍵時期，由于生理的變化、心理的成長，社會閱歷的增加、各種競爭壓力、人際關系等方面的原因，極易產生困擾學生學習與生活的心理問題，影響他們身心的健康發(fā)展。據調查，“初中有4.5％的人有嚴重的心理健康問題，20.5％的人有較明顯的心理健康問題。據新華社最近報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學生具有心理異(更多請關注：www.taixiivf.com)常表現，其中5.3％的中學生存在抑郁癥、恐怖癥、強迫癥等心理疾病�！眹鴥冉�年的眾多調查發(fā)現：“存在明顯心理問題的學生，小學占10％，初中占15％，高中占20％”。重視和加強學生良好心理品質的教育刻不容緩!

那么當前初中生主要存在的心理健康問題有哪些呢？

1 青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

2 情緒情感 激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3 早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發(fā)展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。

4 易有不良習慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學時期常受家庭、伙伴、社會的影響，比其他時 期更容易學會吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂趣，又認為吸煙可以顯出魅力，成熟，認為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學習成績下降或無心學習，同時沾染喝酒習慣，以及其他不良習慣等很容易走下坡。 初中生解決心理健康問題的對策與方法:應該學習一點心理健康知識

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現

在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應該學習一點心理學。

2、心理學是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學。會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

第三篇：初中生心理健康教育講座

初中生心理健康教育講座

多元社會的立足點——完善自我

如果有人問你：“某某是怎樣一個人？”如果你認識這個人，你會滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個人？”你也許會不知從何說起。一個人對自我的熟悉程度遠遠超過對他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個人？其實，不是不能回答，而是不能客觀地回答�！叭速F有自知之明”也就是這個意思。有一句警句說：一個人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認識自我、把握自我。導致我們在不知所措重判斷失誤。所以我們應該揭開自我的面紗，勇敢的面對自我，剖析自我。

1. 兩面人——自我統一的確立

有位中學生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關系不理想。他舉例說：同宿舍的小強是個沒頭腦的家伙，不求上進，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學習成績好，但是很自負，干什么都自我主義聽不得別人得批評，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談談自己，他滔滔不絕，認為自己有頭腦會學習，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學。只是由于有時自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會白浪費時間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認為誰最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點缺點和他自己得優(yōu)點缺點一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細細將兩張紙得內容作一下對照，這個學生看著看著臉就紅了。因為從本質上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點時，他把同一性的特點用了不同的詞語來表達，如他認為小李自負自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨立性強，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點到了別人那里就成了缺點和不足。這種現象在我們當中也不少見，主要表現為事事看別人不順眼。

為什么會這樣呢？其實這是青少年自我分化后長出現的一種現象。主觀的我是個人對自己的認識和評價，客觀的我是別人對自己的認識和評價。這兩個“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導致心理不平衡。這不僅會給我們帶來煩惱，而且會影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統一性。

那么如何實現自我的統一呢？首先要承認自我不統一的現實，尋找造成這種不統一的原因，是因為認識不全面，不客觀還是標準不同。例如：看別人只是從某一方面，就對這個人的人品能力下結論。對別人都是高標準嚴要求，對自己則是得過且過。其次，要經常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點和不足，并敢于正視他們。第三，學會從別人身上來看自己�！安旒嚎梢灾�人，察人可以知己”自己和別人有時就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎上，坦然接受自我，即不過高估計，也不自欺欺人，以一個真是、表里如一的自我立足于天地之間。

2.敢說“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負的話，與之相反，還又一種不能自我統一的表現是——自卑缺乏自信。自卑時一種消極的自我評價或自我意識，主要表現為：對自己的能力、學識、品質等的評價過低，心里承受能力低，進不起較強的刺激，謹小慎微，不愿參與任何競爭，逆來順受，回避現實，否認現實，悲觀失望等等。又自卑心理

的人，萬事開頭總是說：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丟人啊”。自卑就象一個沉重的精神枷鎖。讓人萎縮不前，讓人懷疑自我，自我否定開始，最后以自我埋沒、自我消沉告終。

一般來說，自卑感的形成與一個人的自尊心、性格和后天得勝活經歷有很大的關系。

1. 自卑感與自尊心

對一個人來說，保持尊嚴是做人得根本前提之一，人無自尊就不能成其為人。在魯迅的小說《孔乙己》中，孔乙己雖然窮困潦倒，卻仍然保持著強烈的自尊，他是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，穿長衫就表明有較高的身份，表明他的自尊，當投書被人發(fā)現，便爭論偷書不算偷來維護自己的尊嚴。同樣被人看不起的阿q，他用精神勝利法來掩飾自己的自卑心理。這些例子說明：每個人都有強烈的自尊心。作為青少年對自我的關注，會讓我們特別注重自己在社會中的地位，但如果自尊心過于強烈，就容易出現自尊過敏。某學校一位女學生因為沒有完成作業(yè)被老師當中批評，覺得無臉見人，于是離校出走，流浪多日，險些出意外。某名牌大學的一位品學兼優(yōu)的三好學生，因為在一次晚會上唱歌跑調，從此在不敢唱歌，人也變得郁郁寡歡。人都愛面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學習，努力工作。但是過分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過重，在現實生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會產生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢？凡事你不妨多問幾個為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒有因果關系的想法。例如：有人當面指出你的錯誤，真令人尷尬，但你仔細想想，你是否真的有錯呢？有則改之，無則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢？觀察一下你周圍的人，你會發(fā)現原來別人也丟過面子，也曾有和你一樣的尷尬經歷，只是每個人的處理方式不同罷了。例如：有一個電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開場時，突然被麥克風的嘗鮮絆倒。當時的場面很尷尬，這是他迅速爬起來，笑笑說：節(jié)目開始之前，我先位大家表演一個“獅子滾繡球”。頓時臺下一片掌聲，。我們常說“死要面子活受罪”不時說我們不需要自尊，而是不要自尊過敏，也就時太看重無謂的東西。

2. 來自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時不一樣的，尤其對我們青少年來說，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會因為自己身體有缺陷而自卑甚至有人會因為自己太胖、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛而美麗。因為真正打動別人的不是你的外貌，而是你的學識，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人省在這個社會中，總是又差別的，能力、性格、個性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達到自我的完美，人生來就時獨立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會到在我存在的價值。

3.來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感

一個人一旦遇到挫折，就往往容易產生悲觀失望情緒，面對著仿佛不可克服的困難，進而懷疑自己在各方面的能力，認為自己不行，不如別人，在我們這個年齡這種現象較位普遍。比如，中學生跳高，跳不過去的學生看到別的同學都跳過去了，唯獨自己沒有跳過去，很懊惱，覺得自己在同學面前丟了面子，從此抬不起頭來，在這種古怪的心里支配下，他竟然一直都沒跳過去，并且這一挫折影響了其他方面，成了一個不可逾越的陰影。在每個人的記憶中，都留有這樣那樣的隱私。比如說過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷。一旦在現實生活中觸及這個傷疤，就會引起一系列不快的心理反應。也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”來形容。有過心理創(chuàng)傷的人，往往都有強烈的自卑感左右其一生，但反過來，在這種情況下產生的自卑心理往往又會成為我們前進的動力。美國大發(fā)明家愛迪生一聲發(fā)明了201*多種東西，但在他童年的時候也又嚴酷的經歷。小學時，老師讓同學們折紙凳，可他做不好。當時老師嘲笑了他，并讓他媽媽把他帶回家。說他時一個癡呆兒，但他沒有灰心，反而以此為動力。媽

媽的幫助下，終于成為大發(fā)明家。

有句話叫做：有信心不一定能贏，沒信心一定會輸。我們在生活中即不能目中無人也不能妄自菲薄。應當充滿自信的面對生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我�，F代社會時一個充滿競爭的社會，人與人的競爭，歸根結底是能力的競爭，能力的大小影響著我們在社會中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我。（中國茅臺酒事例）

我們知道，人的能力有大有小，人的知識有多有少，人的技能有高有低。但是，心理學家告訴我們，能力不等于知識技能。因此我們在努力學習只是的同時，也要關心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現的機會，只有表現出來的能力，才是被人門認可的。些同學卻能力只有被展示出來，才會被認可，能力也只有不斷被表現，才會得以向更搞層次發(fā)展。在現實生活中，有的同學由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個天才，最終也會變得平庸。有如千里馬，加入它終日待在馬廄里，誰也不會相信它能馳騁千里。有的人說了：千里馬常有，而伯樂不常有“如果你是千里馬，為什么不主動顯現自己的能力呢？（女中學生事例）

展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價值。表現出來的能力由于受到時間磨練，也會得到更好的發(fā)展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的積極向上，我的廣泛興趣和信心。

第四篇：初中生青春期心理健康教育看法

初中生青春期心理健康教育看法

學生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學生中的搶竊、戀愛、打群架、自殺，甚至毆打老師等...

初中生學生因心理障礙引發(fā)的事故屢見不鮮，比如，學生中的戀愛、打群架等現象，家長普遍感到學生難管，教師感到學生難教，他們有各自不同的煩惱和憂傷，因為這些問題不解決，就不能促進學生身心健康成長。

走進學生的生活，發(fā)現他們的問題是多種多樣的，初中生正是處于青春期的中學生比較突出的問題。如何做好青春期心理衛(wèi)生教育，幫助學生解決問題，愈合心理憂傷，防治生理和心理疾病，促進學生健康成長至關重要。作為多年從事初中思想品德，我認為必須要做好以下幾點：

第一、老師要加強理論學習，樹立高度重視學生心理健康的意識。如參加心理健康教育培訓，掌握初中生心理發(fā)展的規(guī)律，以及解決學生心理問題的方法。

第二，教師要深入學生生活，與學生交友，掌握學生的心理活動和心理變化的特征。初中學生心理活動從簡單、具體不斷向復雜、概括發(fā)展；從無意向有意發(fā)展；從籠統向分化發(fā)展；從零亂、易變向系統、穩(wěn)定發(fā)展。中小學生心理正處在一個由不成熟到成熟，由不完善到完善的“發(fā)育”過程中，這種發(fā)展性，是我們增強中小學學生教育可塑性信念的一個最堅實的基點。

學生在青春期的心理變化突出表現在兩個方面：一是由于神經調節(jié)和激素調節(jié)，身體迅速生長，新陳代謝旺盛，愛動不愛靜，易感情用事，易沖動，自我意識的發(fā)展和強烈的自尊心促使他們不愿服輸，喜歡表現自我，愛冒險，總是橫向看待問題；另一方面是開始對性知識發(fā)生興趣，對兩性關系已有朦朧意識，渴望異性友誼，想得到異性的欣賞；但又不十分清楚，對異性產生好感，出現性意識的萌動。由于青少年身體的成熟早于思想的成熟，往往會在一些問題上出現困惑或不健康的想法。在這個重要的可塑階段，若得不到正確引導，他們可能通過不正當途徑來探討有關兩性知識，而受到毒害。

第一、懂得學生心理活動變化的特征，才能查找問題產生的原因，做到有的放矢。第二、開展必要的性知識教育

第三、培養(yǎng)學生愛的情感，正確認識和區(qū)別友誼與戀愛。

第四、開展豐富健康的文體活動，建設健康的娛樂氛圍，引導學生。

第五、學校開設綠色網站，及時咨詢學生的心理問題

第六、開展好家庭學校，形成學校與家庭對初中生教育的合力，并指導家長正確的家方法。

第五篇：初中生的心理健康教育講座

《初中生的心理健康教育講座》

——初中生不應耍朋友、講戀愛

一、耍朋友、談戀愛，會影響學習的進步（影響未來）

（1）例舉：習近平、董卿、前一屆的一名學生（王卓、冷梅）

（2）讀書、創(chuàng)業(yè)、家庭

二、耍朋友、談戀愛，承擔不起責任

（1）朋友被別人欺負了，你得保護。

（2）對她的愛護和關心是一輩子，而不是一朝一日，一輩子的。

（3）不能給別人幸福

三、耍朋友、談戀愛，會影響別人

（1）喜歡得尊重別人

（2）喜歡得保護別人，讓她優(yōu)秀

四、為了“自秀”，不能耍朋友，談戀愛。

（袁燦生，身邊的人）

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