第一篇：藏山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

藏山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

說(shuō)實(shí)話這三十多度的酷暑在屋子里呆著都一身汗，更別說(shuō)在室外訓(xùn)練，當(dāng)聽(tīng)到公司的這個(gè)決定時(shí)，我是持著消極的態(tài)度對(duì)待的，但是因?yàn)檫@是我來(lái)公司的第一次集體活動(dòng)，不便請(qǐng)假，所以說(shuō)我是硬著頭皮去的。

拓展訓(xùn)練，來(lái)自第二次世界大戰(zhàn)對(duì)海員的求生訓(xùn)練，它的主題是：挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)。如今世界各地已把它廣泛應(yīng)用到了企業(yè)管理、團(tuán)隊(duì)的錘煉和個(gè)人素質(zhì)的培訓(xùn)。

我不得不說(shuō)，為期兩天的拓展培訓(xùn)收獲大大出乎我的意料。兩天里經(jīng)歷的情景歷歷在目，我的思想達(dá)到了又一個(gè)高度，心靈得到了進(jìn)一步升華。來(lái)自集團(tuán)不同公司的52位成員組成一個(gè)大家庭，上演了一幕幕精彩的勵(lì)志大片，在這里我想把我個(gè)人的一點(diǎn)體會(huì)分享給大家。

訓(xùn)練給我最大的思考是人與人之間的信任與支持�！氨乘ぁ庇螒虺浞肿C實(shí)一個(gè)人的能力是有限的，我們每個(gè)人不可能脫離社會(huì)而存在，相互支持幫助是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立的基礎(chǔ)，也是我們個(gè)人安身立命的基礎(chǔ)，我們都應(yīng)該在我們能力范圍內(nèi)盡力關(guān)注、支持和幫助他人，這是我們作為一份子應(yīng)盡的責(zé)任。

訓(xùn)練給我的第二個(gè)收獲便是要戰(zhàn)勝自己，與其在恐懼中等待，不如義無(wú)反顧的主動(dòng)出擊�！案呖諗鄻颉背浞终f(shuō)明了這個(gè)道理。在這個(gè)項(xiàng)目中我有一點(diǎn)小遺憾，當(dāng)時(shí)兩名男隊(duì)員首戰(zhàn)告捷完成動(dòng)作從高空下來(lái)后，教練說(shuō)下一個(gè)該輪著女學(xué)員上，憑借著自己的身高腿長(zhǎng)，再加上沒(méi)一個(gè)女學(xué)員肯主動(dòng)站出來(lái)成為第一個(gè)“吃螃蟹的人”，我主動(dòng)出列成為了第一個(gè)，當(dāng)爬上8米多高的斷橋時(shí)，著實(shí)驚了，別說(shuō)是跨越了，就連在上面站著都覺(jué)得眩暈，當(dāng)時(shí)就想反悔，在隊(duì)友的一再鼓勵(lì)下，我……我終于兩腿橫跨在平臺(tái)的兩側(cè)，按要求是先跳越過(guò)去然后再橫跨，我完成的不到位。后來(lái)看到很多個(gè)子不高的女學(xué)員都完成的很好，我真是后悔，想重來(lái)一次，又不好意思提，怕耽誤大家時(shí)間�，F(xiàn)在想想，很多問(wèn)題和困難并不象我們想象的那樣可怕，而是對(duì)問(wèn)題的恐懼本身讓我們裹足不前，一旦我們走出第一步，我們就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們不需要想的太多，我們只要繼續(xù)走好下一步就可以了。

訓(xùn)練給我的第三個(gè)啟示是樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神的重要性�！爱厴I(yè)墻”考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)的智慧和協(xié)同作戰(zhàn)能力，不靠任何外力在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越4米多高的墻，毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量，這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的，隊(duì)友們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，快速制定行動(dòng)方案，身強(qiáng)力壯的男隊(duì)友個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔(dān)當(dāng)“人梯”，讓其他隊(duì)友踩著自己的肩膀翻越高墻，先上的拉著后上的，我們快速翻越了高墻。大家歡呼雀躍，成就感無(wú)與倫比。

短短兩天時(shí)間，確實(shí)增進(jìn)了友誼，也使我們學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注、關(guān)心別人。也學(xué)會(huì)了懂得感恩和珍惜。平時(shí)看到董事長(zhǎng)很威嚴(yán)，兩天里他和我們吃住在一起，聽(tīng)命于教練立正、稍息，真正成為我們當(dāng)中的一員讓我感覺(jué)很可親。公司總經(jīng)理趙總50多歲，高空斷橋他是第一個(gè)上的，為后面上的人打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。背摔時(shí)他一直在第二道當(dāng)接摔者，參加過(guò)這個(gè)游戲的人都知道，倒下的人重心都在第二、三道關(guān)口上，這是一個(gè)費(fèi)力氣的關(guān)口，直到教練說(shuō)第二、三道接摔者需要調(diào)整換人，他看到人不夠，自己又繼續(xù)頂上去了。直到游戲結(jié)束。翻越畢業(yè)墻時(shí)，當(dāng)全部人上去了，最后一個(gè)做底座的人想上去而沒(méi)有人能繼續(xù)充當(dāng)?shù)鬃鶗r(shí)，趙總又站出來(lái)蹲下身說(shuō)“踩我的”，無(wú)奈游戲規(guī)則不允許上去過(guò)的人再來(lái)當(dāng)?shù)鬃�。兩天里趙總給我留下的印象最深刻，我看到了平時(shí)溫文爾雅的趙總的另一面。還有司機(jī)班小劉，平時(shí)看到小伙子也就是打個(gè)招呼，也沒(méi)覺(jué)著小伙子有多好，這次訓(xùn)練結(jié)束后，對(duì)小伙子有了更近一步的認(rèn)識(shí)，充當(dāng)?shù)鬃�結(jié)束后，當(dāng)教練翻開(kāi)他的衣領(lǐng)讓我們看他兩肩血紅時(shí)，我真的很感動(dòng)，也很震驚。還有很多，象利貞公司小宋，千里物業(yè)61歲的趙師傅，集團(tuán)財(cái)務(wù)陳會(huì)等等，在這里我也不便一一列舉。都給我留下了非常深刻的印象，也使我的心靈受到了強(qiáng)烈的撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生。

右數(shù)第二個(gè)穿紅馬甲的趙總笑得多歡，第一個(gè)關(guān)口的人像片上不全，只露了半個(gè)腦袋……

拓展訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念，人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，什么樣的態(tài)度決定你有什么樣的成就，我將會(huì)把這次的培訓(xùn)理念融入到今后的生活和工作中，挖掘自身內(nèi)在潛能，克服心里惰性，讓我們懷著感恩的心，更好的面對(duì)今后的生活和工作，接受人生的一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。公司有這么多優(yōu)秀的員工，我相信公司的未來(lái)會(huì)更強(qiáng)大，更團(tuán)結(jié)，更美好！

一個(gè)大集體給我的感動(dòng)，我愛(ài)這個(gè)大集體！

第二篇：興隆山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

興隆山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

201*年7月30日，那是一個(gè)讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團(tuán)隊(duì)、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓(xùn)練的學(xué)員們，來(lái)到風(fēng)景如畫(huà)的興隆山。

在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗，同時(shí)也感受了團(tuán)隊(duì)的重要、感受了信任的力量。在進(jìn)行分組后開(kāi)始進(jìn)行受訓(xùn)，我所在的團(tuán)隊(duì)稱之為“英雄隊(duì)”共有16名隊(duì)員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓(xùn)的每一個(gè)拓展培訓(xùn)科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當(dāng)屬“穿越電網(wǎng)”和“搶渡金沙江”這兩個(gè)科目。下午我們訓(xùn)練的第一個(gè)科目是穿越電網(wǎng)�！澳サ恫徽`砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個(gè)科目中所體會(huì)到的。這個(gè)科目要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng)，且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用一次。在這個(gè)過(guò)程中會(huì)有三次敵人來(lái)襲的機(jī)會(huì)，在敵人來(lái)襲之際，任何人不能說(shuō)話，只能靜靜地操作。剛開(kāi)始我們覺(jué)得很難，但經(jīng)過(guò)大家集思廣益、群策群力，先計(jì)劃、再開(kāi)展行動(dòng)。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計(jì)劃就是成功的一半。其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，能否在最短時(shí)間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。最后我們16個(gè)人成功的通過(guò)了電網(wǎng)。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如地做好每一件事。

最后一個(gè)科目是集體強(qiáng)渡金沙江。培訓(xùn)任務(wù)是20名隊(duì)員用手搭建出一座浮橋，其他的隊(duì)員必須腳踩在那個(gè)“浮橋”上共同到達(dá)對(duì)面，在此過(guò)程中任何人不能說(shuō)話。直到所有的隊(duì)員（四個(gè)團(tuán)隊(duì)，共計(jì)63人），包括作為“浮橋”的隊(duì)員全部到達(dá)對(duì)岸，才算通過(guò)。在此過(guò)程中有任何一個(gè)人違規(guī)，其他過(guò)去的人，全部重新通過(guò)。科目開(kāi)始的時(shí)候，全場(chǎng)一片寂靜，隨著背景音樂(lè)的想起，培訓(xùn)師開(kāi)始解讀人生，從牙牙學(xué)語(yǔ)到學(xué)會(huì)走路到長(zhǎng)大成人，走向社會(huì)，在這些過(guò)程中每一個(gè)階段都會(huì)有讓你永遠(yuǎn)記住的人，值得你去感恩的人，在整個(gè)過(guò)程中我能夠感覺(jué)到每一個(gè)人都被這種氣氛所感染，每一個(gè)人都在深思。在進(jìn)行到三分鐘的時(shí)候，當(dāng)時(shí)已經(jīng)有十幾人通過(guò)浮橋了，培訓(xùn)師突然宣布科目停止，因?yàn)橛幸幻��?duì)員違規(guī)了，那時(shí)很多人都只是以責(zé)怪的眼神瞅了一下，大家什么話都沒(méi)說(shuō)，接著重新開(kāi)始。當(dāng)我看到大家用手搭起浮橋，讓隊(duì)友們踩著自己的手背上到達(dá)對(duì)岸的時(shí)候；當(dāng)我看到隊(duì)友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅(jiān)持的時(shí)候；當(dāng)我看到隊(duì)友們流著汗水還在默默堅(jiān)持的時(shí)候，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。我想全體六十四名隊(duì)員應(yīng)該都被感動(dòng)了。在大家的努力下，全隊(duì)六十三個(gè)人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)，最終以十六分的好成績(jī)完成了任務(wù)。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽(tīng)到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當(dāng)時(shí)我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。

2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。

3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，真正從內(nèi)心深處認(rèn)同、擁護(hù)、踐行創(chuàng)新機(jī)制和落實(shí)責(zé)任的要求還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。但我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會(huì)多一次成功！

第三篇：綠林山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

綠林山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

雖然已經(jīng)不是第一次參加戶外拓展訓(xùn)練了，對(duì)拓展訓(xùn)練的方式和目的也有一定的了解，但是從心里來(lái)說(shuō)，每一次拓展訓(xùn)練都會(huì)有不同的收獲和不同的感受，所以，一直期待著綠林山拓展訓(xùn)練的到來(lái)。

正如自己所想的那樣，這次綠林山戶外拓展訓(xùn)練也確實(shí)帶給我新的啟迪。

一、挑戰(zhàn)恐懼心理，戰(zhàn)勝自我

坦白的說(shuō)自己不是一個(gè)膽小的人，但也不是一個(gè)無(wú)所畏懼的人，面對(duì)將近9米高的“斷橋”，從下往上看，似乎覺(jué)得沒(méi)有什么，但是從上往下看，人的心理卻會(huì)發(fā)生極大的變化，對(duì)于一個(gè)有“恐高”的人來(lái)說(shuō)尤其覺(jué)得恐懼，即便全身帶滿了安全防護(hù)護(hù)具。也就是帶著挑戰(zhàn)自己，克服恐懼的心理，我毅然爬上了登上“斷橋”的扶梯。過(guò)程在我看來(lái)是艱難的，但結(jié)果是滿意的。從“斷橋”下來(lái)的時(shí)候，也許是因?yàn)榫o張、興奮我的腳還在不由自主地顫抖。用教官的話說(shuō)“斷橋就是專治恐高的。”，我戰(zhàn)勝了“恐高”，戰(zhàn)勝了畏懼的心里。更重要的是，我覺(jué)得我真的是戰(zhàn)勝了自我。飛躍“斷橋”讓我想到了很多，其實(shí)我們無(wú)論是在工作中，還是在生活上都會(huì)遇到很多類似“斷橋”一樣的困難，其實(shí)困難的本身也許并不是很大，但是影響我們戰(zhàn)勝困難的就是我們畏懼困難的恐懼心里。

就拿我們現(xiàn)在的一項(xiàng)很重要的工作——ic卡電表安裝來(lái)說(shuō)，還有一百多名住戶ic卡電表沒(méi)有安裝，這些住戶就是所謂的“釘子戶”。公司給我們下達(dá)的任務(wù)是年底之前ic卡電表必須全部安裝完畢。面

對(duì)著這些“釘子戶”，我們是把困難想的很多，他們是多年的“釘子戶”，很多人也已經(jīng)做了大量的工作而沒(méi)有成效，從而退縮不做；還是想盡一切辦法去做他們的思想工作，把ic卡電表安裝完成，是擺在我們面前面對(duì)“斷橋”如何克服畏難情緒的心里斗爭(zhēng)過(guò)程。戰(zhàn)勝它，克服對(duì)困難的恐懼心里，就是戰(zhàn)勝了自己，今后碰到什么樣的問(wèn)題，我們都已經(jīng)經(jīng)受了這樣的鍛煉和洗禮，還有什么不能戰(zhàn)勝的困難呢？所以我是暗下決心拔掉這些“釘子”，完成任務(wù)！

二、高效合理的資源組織、分配

“七巧板”的游戲讓我體會(huì)到很多東西，雖然是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，但是里面的內(nèi)容卻和現(xiàn)代企業(yè)運(yùn)作中的一些方式極其相似。游戲是總共分七個(gè)小組，其中的一個(gè)小組是將游戲的道具分發(fā)給剩下六個(gè)小組，姑且叫這個(gè)小組為“中心組”，剩下的六個(gè)小組根據(jù)需要完成的任務(wù)情況，向“中心組”尋求道具，每完成一項(xiàng)任務(wù)，得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，最后比較哪個(gè)小組完成的分?jǐn)?shù)最多，哪個(gè)小組獲勝。開(kāi)始的時(shí)候，每個(gè)小組的成員都信心滿滿，都想希望通過(guò)自己的智慧和小組團(tuán)隊(duì)的力量完成任務(wù)。哪知道，到了最后，卻因?yàn)榈貌坏綉?yīng)有的道具使得任務(wù)遲遲完成不了，而“中心組”也不能給其他六個(gè)組分配到所需要的道具。時(shí)間在流逝，而任務(wù)卻還沒(méi)有全部完成，最后甚至有些組，留著手中不需要的道具，也不給“中心組”分配給其他需要道具的組，他們就是抱著一種心理，我們完不成任務(wù)，你們也別想完成。時(shí)間到了，沒(méi)有一個(gè)組能完成全部的任務(wù)。很多人抱怨“中心組”，道具沒(méi)有分配好，“中心組”的人抱怨，其他組占用不需要的道具不給“中

心組”，使得他們無(wú)法分配道具。游戲是結(jié)束了，卻給我們留下了許多的思考。這其實(shí)多么象我們的企業(yè)啊，“中心組”就是我們的企業(yè)的管理者、領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)分配資源給我們下面的各個(gè)部門，下屬單位去完成工作任務(wù)，而其他六個(gè)小組就是企業(yè)的各個(gè)部門，各個(gè)下屬單位。大家其實(shí)是一個(gè)整體，是需要一起行動(dòng)去完成共同的工作目標(biāo)。而現(xiàn)實(shí)卻如游戲中一般，各個(gè)單位各自為戰(zhàn)，為了小單位的些許利益，不理解上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為完成總體工作目標(biāo)的整體安排，從而使得企業(yè)完不成整體工作目標(biāo)。而管理部門也是因?yàn)槠渌�種種原因，不能合理地將下屬單位需要的資源分配到位，使得下屬單位工作效率低下，人員積極性不高，甚至產(chǎn)生反正也完不成任務(wù)了，干脆什么都別干了，破罐子破摔的想法�；叵胍幌�，游戲之初，如果“中心組”可以將其他六個(gè)小組的道具全部掌握在手里，然后按照一個(gè)組一個(gè)組的需要發(fā)放道具的話，那么游戲的結(jié)果該會(huì)是怎么樣呢？這也不由地讓我想到了，我們的企業(yè)中，真的要做好，要使下屬各個(gè)單位完成整體的工作目標(biāo)，上下明確工作目標(biāo)實(shí)質(zhì)，資源高效合理的分配、組織是多么的重要�。�

三、領(lǐng)悟隊(duì)長(zhǎng)

這次拓展訓(xùn)練，有幸被我們小隊(duì)的隊(duì)員選為隊(duì)長(zhǎng)深感榮幸，但同時(shí)也感到了壓力。雖然是在游戲中玩，但也能體會(huì)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，要想當(dāng)好隊(duì)長(zhǎng)，使你帶的團(tuán)隊(duì)在和其他團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)中取勝，是一件相當(dāng)難做的事情。首先，要自己要在最短的時(shí)間內(nèi)明白競(jìng)爭(zhēng)游戲的實(shí)質(zhì)是什么，而且要在最短的時(shí)間內(nèi)，將這些信息傳遞給所有的隊(duì)員，同時(shí)聽(tīng)取他們的不同的意見(jiàn)，選擇一條正確的方法去完成。第二，要具有

團(tuán)結(jié)隊(duì)友，鼓勵(lì)隊(duì)友，調(diào)動(dòng)隊(duì)友積極性的能力。因?yàn)槊總�(gè)人的性格不同，能力不同，素質(zhì)不同，身體狀況不同，在游戲中也就會(huì)發(fā)揮出 不同的作用，這樣就需要隊(duì)長(zhǎng)如何去發(fā)現(xiàn)、引導(dǎo)不同的隊(duì)友，發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，去完成共同的任務(wù)；第三，親自動(dòng)手，共同參與。幾乎每一個(gè)游戲都是要?jiǎng)邮�、�?dòng)腦的。這就需要每個(gè)人都要參與進(jìn)來(lái)，少了一個(gè)人可能完成的時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)，從而在競(jìng)爭(zhēng)中失敗，不能說(shuō)你是隊(duì)長(zhǎng)就可以在一旁指揮，而其他的事情就交給你的隊(duì)員去做。經(jīng)歷了這些，不由地使我想起，在單位上，作為一名領(lǐng)導(dǎo)干部，應(yīng)該具備怎樣的基本能力，怎么樣才能很好地帶領(lǐng)員工完成工作目標(biāo)，不正是象游戲中的隊(duì)長(zhǎng)一樣嗎？要具備一定的業(yè)務(wù)能力，要有很好的溝通能力，要有能影響他人，帶動(dòng)他人的組織能力，要有以身作則、身先士卒的工作態(tài)度等許等多方面。

為期一天半的拓展訓(xùn)練，在我們歡聲笑語(yǔ)和身體略帶疲憊中結(jié)束了，然而此次活動(dòng)帶給大家的帶給大家的深遠(yuǎn)意義是，如何將拓展訓(xùn)練中的感悟，帶到今后的工作中去，不斷更新自己的觀念，使得我們今后的工作方法，思路，效率得到改進(jìn)，更好地完成我們的工作，這也是公司領(lǐng)導(dǎo)為什么為全體員工花這么大精力，金錢初衷所在。

第四篇：玨山拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

玨山拓展訓(xùn)練心得與體會(huì)

“沒(méi)有他人的協(xié)助與合作，任何人都無(wú)法取得持久性的成就�！彪S著社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，專業(yè)化程度越來(lái)越高，越來(lái)越多的工作是個(gè)人所不能勝任的。團(tuán)隊(duì)中的所有成員必須緊密配合，同心協(xié)力，形成強(qiáng)大的凝聚力，團(tuán)隊(duì)才能取得最大的效益，才能更有競(jìng)爭(zhēng)力。

為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練在風(fēng)景秀麗的玨山正式開(kāi)營(yíng)，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中，它不僅僅是一種文化，一種精神，一種理念，同時(shí)也是一種思維，一種考驗(yàn)，一種氣概。

“隊(duì)名”、“隊(duì)訓(xùn)”、“隊(duì)歌”激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。

“背摔、高空斷橋、盲人方陣、電網(wǎng)逃生”這些從未接觸過(guò)的項(xiàng)目游戲，從亂七八糟到井井有條，從意見(jiàn)分歧到統(tǒng)一管理，從玩耍的心態(tài)到認(rèn)真對(duì)待，我們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)著、享受著、磨練著。

我有幸的成為一名隊(duì)長(zhǎng)，在訓(xùn)練期間懂得了責(zé)任，懂得了如何去維護(hù)好一個(gè)團(tuán)隊(duì)，使每個(gè)人各散其才，各盡所能，如何使大家拋開(kāi)雜念，相互信任，其間忽然想到過(guò)放棄，但是最后還是堅(jiān)持下來(lái)了，雖然苦一點(diǎn)、累一點(diǎn)，但我從中學(xué)到了許多東西。做

任何事情應(yīng)該從大局出發(fā)，借助良好的溝通技巧，增進(jìn)彼此之間的理解和信任，化解沖突，達(dá)成共識(shí)，更好地促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，形成一個(gè)有力的團(tuán)隊(duì)。

現(xiàn)在是一個(gè)共榮共贏的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，作為團(tuán)隊(duì)中的一員，我們應(yīng)該明白，所有取得的成績(jī)，都是團(tuán)隊(duì)共同努力的結(jié)果，只有把個(gè)人的實(shí)力充分地與團(tuán)隊(duì)形成合力，才能最大限度地發(fā)揮出自己的價(jià)值。

第五篇：興隆山拓展訓(xùn)練心得

關(guān)于興隆山戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)

為期兩天的興隆山戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，我深切的感觸到了生活就應(yīng)該充滿激情和挑戰(zhàn)。這樣，我們才會(huì)有動(dòng)力去面對(duì)工作和生活中的每一次歷練。在此期間，有過(guò)歡笑，有過(guò)爭(zhēng)吵，也有過(guò)抱怨；有過(guò)打鬧，有過(guò)汗水，也有過(guò)內(nèi)疚；有過(guò)包容，有過(guò)分享，也有過(guò)感動(dòng)……總之，在這短短的兩天訓(xùn)練當(dāng)中，讓我真真切切的感受到了“痛并快樂(lè)著”的真正含義。不管是身體的痛，還是心理的快樂(lè)，收獲到豐碩的成功果實(shí)才是至關(guān)重要的。

一、 信任背摔

一個(gè)考驗(yàn)心理素質(zhì)的科目，通過(guò)一米高臺(tái)順勢(shì)背對(duì)著臺(tái)下的隊(duì)友摔下去，然后接住摔下人的過(guò)程。在這么一個(gè)簡(jiǎn)短的過(guò)程中，可以用協(xié)作、信任和責(zé)任來(lái)概括。當(dāng)你準(zhǔn)備下摔時(shí)，希望下面隊(duì)友能給你一個(gè)安全的承諾。同時(shí)，下面的隊(duì)友也希望能得到你的信任，團(tuán)隊(duì)之間通過(guò)很好的協(xié)作來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。在此過(guò)程中，我感到過(guò)緊張和心理的恐懼，但當(dāng)隊(duì)友們給我最大的鼓勵(lì)之后，我成功啦！突破自我本身就是一種挑戰(zhàn)，當(dāng)你成功的時(shí)候，它便成了你的動(dòng)力。以此可以聯(lián)想到我們的工作也何嘗不是呢？同事之間相互信任，彼此擔(dān)當(dāng)著責(zé)任，還會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心的心理狀態(tài)嗎？還會(huì)為了工作中的小事而煩惱嗎？這應(yīng)該是我們長(zhǎng)期思考的問(wèn)題。

二、 高壓電網(wǎng)

難度系數(shù)非常到的科目，團(tuán)隊(duì)通過(guò)嫻熟的配合把每一個(gè)隊(duì)友送過(guò)封鎖線的艱難過(guò)程。在此期間，一旦隊(duì)友出現(xiàn)失誤將直接導(dǎo)致整個(gè)科目的失敗。所以我們?cè)谝淮未蔚氖�敗之后，�?duì)友們之間總是相互爭(zhēng)吵和埋怨，而不是相互鼓勵(lì)和打氣。數(shù)次的失誤過(guò)后，隊(duì)友們的臉上寫滿的都是浮躁、低落的表情，同時(shí)，在處理問(wèn)題上也變得不太冷靜。最后大家在分享整個(gè)過(guò)程的時(shí)候給我最大的啟示是：遇事不能慌，首先要冷靜的分析，綜合大家的可行性意見(jiàn)，做出正確的判斷，制定最

佳方案，從而高質(zhì)高量的完成挑戰(zhàn)過(guò)程�！安灰獮槭�敗找理由，而要為成功找出路。”同樣的問(wèn)題放到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中去也是同樣的道理，只要我們能深思熟慮的面對(duì)眼前的問(wèn)題，困難才會(huì)迎刃而解。

三、 高空斷橋

不僅是是身體和心理的雙重考驗(yàn)，更是一個(gè)打開(kāi)、突破自我的挑戰(zhàn)過(guò)程。打開(kāi)恐懼心理，突破自我極限。當(dāng)爬上八米高空，克服心理的那道屏障，勇敢的跨越1.2米的斷橋時(shí)，你已成功。理所當(dāng)然的想到我們的生活和工作，當(dāng)你面臨困難時(shí)，只要克服環(huán)境和內(nèi)在的因素，用勇敢的心勇敢的邁出第一步，就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值，更是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。只要能打開(kāi)心里的那個(gè)結(jié)兒，邁過(guò)那個(gè)坎兒，只要你具有一顆勇敢的心，通向成功的奠基石上總會(huì)留下你的腳印。

四、 領(lǐng)袖的風(fēng)采

這可能是在所有的科目中對(duì)我感觸最大的一個(gè)，剛開(kāi)始只以為是個(gè)幼稚的小游戲。但是，隨著過(guò)程的推進(jìn)，隨著領(lǐng)袖一次次的為我們的失誤和不負(fù)責(zé)任而買單時(shí)，心里有種說(shuō)不出的羞愧。捫心自問(wèn)，為什么我們把簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的92個(gè)數(shù)字都弄不明白呢？為什么我們的錯(cuò)誤會(huì)一次次的發(fā)生？究其原因、歸根結(jié)底是我們沒(méi)有懷著一顆有責(zé)任的心來(lái)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。沒(méi)責(zé)任，談何準(zhǔn)備；沒(méi)準(zhǔn)備，生活、工作更是無(wú)從談起。因?yàn)�，成功是留給有準(zhǔn)備的人的。只要時(shí)刻準(zhǔn)備著，時(shí)刻把責(zé)任擔(dān)在自己肩上，時(shí)刻的告誡自己：“做了這件事情后我應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任和能承擔(dān)起多大的責(zé)任�！比缓蟛艜�(huì)用一顆有責(zé)任的心去干好身邊的每一件事情和對(duì)待每一個(gè)人。

五、 木屐行走

這是一個(gè)更能突出團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的科目，最先挑起隊(duì)伍大梁的指揮者是團(tuán)隊(duì)的核心。他的每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作就直接影響到其他隊(duì)友的發(fā)揮，更會(huì)關(guān)乎到整個(gè)科目的成敗。在木屐上的隊(duì)員更是充分的要配合指揮者，一步錯(cuò)，全盤敗。在此過(guò)程中，我們分享了成功的喜悅，

更是深切的感受到了連帶責(zé)任的重要性。一個(gè)人的錯(cuò)誤，將直接導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成果毀于一旦，這就讓我更加的明白了一個(gè)人是否具備大局觀對(duì)整個(gè)隊(duì)伍的影響之大。映射到我們的生活和工作當(dāng)中就直接表現(xiàn)為成功或失敗，可能你會(huì)被孤立，也可能被擁戴，關(guān)鍵取決于你是否有了這份責(zé)任感。

六、 盲人建房

困難的強(qiáng)大可能并不可怕，真正感到可怕的是對(duì)未知的恐懼。蒙著雙眼，頓時(shí)腦袋一片空白，意識(shí)會(huì)本能的下降。但是，相對(duì)應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)會(huì)上升。這告訴我們的直接信息就是要揚(yáng)長(zhǎng)避短，而不是問(wèn)題一發(fā)生就投入到無(wú)謂的爭(zhēng)吵和埋怨當(dāng)中去。保持冷靜的頭腦，認(rèn)真分析問(wèn)題的所在，采納隊(duì)友們的最佳意見(jiàn)，協(xié)作配合完成整個(gè)過(guò)程。在此項(xiàng)科目中，可能每一個(gè)人的意見(jiàn)都是可行的，但是，只能選擇一種最快、最高效的來(lái)完成。所以，判斷力是重中之重。最后在成功的喜悅中我們分享到了團(tuán)結(jié)一致才是最重要的，不管是意見(jiàn)，還是行動(dòng)。

七、 乒乓接力

一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單把乒乓球通過(guò)pvc管從隊(duì)伍的頭傳遞到尾的科目，但是我們卻是經(jīng)過(guò)數(shù)次的失敗以后才傳遞成功的。問(wèn)題到底出在何處？在分享的過(guò)程中我們得到的第一信息是認(rèn)為這是一個(gè)小兒科的東西，并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注和重視，更沒(méi)有去準(zhǔn)備。無(wú)論是在生活，還是工作中，當(dāng)你輕視了每一個(gè)微小的細(xì)節(jié)，可能最后擺在你面前的就是一個(gè)無(wú)比巨大的困難。

八、 創(chuàng)新思維

創(chuàng)新，源于生活，又高于生活�？赡軙�(huì)在創(chuàng)新的旅程中出現(xiàn)無(wú)數(shù)次的失敗，但是這無(wú)數(shù)次的失敗會(huì)給最后來(lái)之不易的成功帶來(lái)無(wú)可比擬的效果。沒(méi)有一次次舊的失敗教訓(xùn)，哪有最終新的成功。所以，創(chuàng)新是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們必須堅(jiān)持。因?yàn)�，�?chuàng)新在當(dāng)今如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，對(duì)于企業(yè)就是靈魂，對(duì)于生活就是畫(huà)筆。一個(gè)企業(yè)想立

足并想長(zhǎng)期保持不倒，創(chuàng)新就是最好最直接的主題，而這個(gè)主題來(lái)源于每一個(gè)員工的堅(jiān)持和奉獻(xiàn)，生活亦如此。

九、 絕壁求生

這是我們訓(xùn)練的終極科目，更是考驗(yàn)我們的一次大總結(jié)。面對(duì)眼前的高墻時(shí)，迷茫和無(wú)助布滿了每一個(gè)人的臉頰。但是我們很快就保持冷靜，總結(jié)了前面所有科目失敗的教訓(xùn)，快速的投入到眼前的挑戰(zhàn)中去。搭建人墻就是面臨的第一大難題，怎么樣可以讓資源得到充分的利用并且能高效的完成？經(jīng)過(guò)合理的分析以后，我們開(kāi)始了挑戰(zhàn)。在此過(guò)程中，付出和奉獻(xiàn)貫穿了整個(gè)主題�？粗�一個(gè)個(gè)甘愿為人梯的隊(duì)友，他們用他們的實(shí)際行動(dòng)證明了自己的承諾。用堅(jiān)持不懈的精神打動(dòng)了每一個(gè)人，更是贏得了生活的意義。

作為一個(gè)新員工去參加這次的戶外拓展訓(xùn)練，增加的不僅是與老員工之間的感情，更是一份美好的回憶�？赡茉谌松�中，這樣的機(jī)會(huì)并不是很多，慶幸的是我已經(jīng)參與并且很好的融入了這個(gè)大家庭。在此期間，沒(méi)有了部門與部門之間的陌生，縮短了我們之間的距離，只有彼此信任的朋友。可能在以后的工作和生活中會(huì)遇到強(qiáng)大的困難，但是我承諾我會(huì)用我在這次活動(dòng)中所學(xué)的一切讓我成為一個(gè)不怯懦、不放棄的人。

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