拓展歸來的心得與體會(huì)
拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一。它通過各種精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,在應(yīng)對挑戰(zhàn),解決問題的過程中,達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。201*年7月9日,一個(gè)陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子,一個(gè)令我興奮的日子,公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在京郊怡生園組織了體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練活動(dòng),作為剛?cè)肼殐蓚(gè)月的新員工,我有幸第一次參加了這次拓展活動(dòng)。
在全程的拓展訓(xùn)練中,教練針對每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論,分析在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn),并發(fā)表每個(gè)人在完成項(xiàng)目后的體會(huì)。雖然兩天的時(shí)間較為短暫,有成功,也有失敗,但我們大家都有很大的收獲。在這次拓展活動(dòng)中,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),相互幫助,相互信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是只要自己做好了就可以了,隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在的訓(xùn)練中,汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深,受益匪淺。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
2、集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
3、在做任何事情之前,要有個(gè)詳細(xì)的策劃,再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的決定,并且在做的過程中要按照原定的計(jì)劃行事.。
4、團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流,相互鼓勵(lì),相互信任也非常的重要,這樣會(huì)激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)員工的自信心。
5、在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
6、每個(gè)成員都要有奉獻(xiàn)精神,要盡最大努力來共同完成項(xiàng)目。
我相信參與這次拓展培訓(xùn)的每一個(gè)人,都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā).我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,還需要一個(gè)很長的磨練時(shí)間.我們要用拓展了的心靈,激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),我們將無往而不勝!
東方威震天組張嶼
第二篇:拓展訓(xùn)練心得與體會(huì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
我相信每一個(gè)人都從這次拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體
悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而
且工作都很忙,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好
的機(jī)會(huì)。通過這兩天的拓展訓(xùn)練,大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對
彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和
整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。每個(gè)項(xiàng)目都
讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須
有明確的目標(biāo);其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激
勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,
需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在這次的拓展訓(xùn)練中我衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。在這次活動(dòng)中我
還有四點(diǎn)感受:
第一、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各
司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,
又思考怎樣做好,做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道
理。
第二、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢,不能因?yàn)樽约旱呐Σ?/p>
夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步。
第三、在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆
想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)
調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
第四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝
通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),
要知道,只要不放棄,一切皆有可能。
團(tuán)結(jié)就是要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,要求團(tuán)隊(duì)思想必須高度統(tǒng)一,合理地利用人力物
力資源去完成任務(wù),這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一位就像是戰(zhàn)場上的戰(zhàn)士,不怕困難,勇往直
前,面對困難我們要想盡一切辦法去戰(zhàn)勝它,敢于面對挑戰(zhàn),永不退縮,辦法總
比問題多。
經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們深深地感受到了團(tuán)隊(duì)精神和奉獻(xiàn)精神是如此的重
要,在困難面前我們要想盡一切辦法去完成每一項(xiàng)任務(wù),不向困難低頭,勇往直
前,用心去領(lǐng)會(huì),用實(shí)際行動(dòng)去踐行,向更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)邁進(jìn)!
讓我們都在工作中體悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作,這次拓展訓(xùn)練
給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!
第三篇:拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與分享
201*年5月11日,公司在南京溧水為我們新入職的員工舉辦了為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng),此時(shí)雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好即將到來的各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練活動(dòng),而是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概,同時(shí)也是一種文化、一種精神、一種理念。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)第一個(gè)環(huán)節(jié)是為自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名、喊口號(hào)、畫logo、選隊(duì)歌以及排列隊(duì)形(起初,我們已經(jīng)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)了)。教練給了我們20分鐘的時(shí)間,要求我們的隊(duì)名、口號(hào)、logo,還有隊(duì)歌要新穎,給了每隊(duì)一面旗子,要將隊(duì)名、口號(hào)和logo標(biāo)在旗子上。我們這一隊(duì)圍成一圈,絞盡腦汁想了一個(gè)很有氣勢的隊(duì)名“天罡北斗”,希望我們能夠七星聚會(huì),導(dǎo)航天下,讓對方知道天罡北斗,屬我們最牛!”在這有限的時(shí)間里,我們創(chuàng)造了無限的可能。 整個(gè)訓(xùn)練主要包括三大項(xiàng)目:信任背摔,空中抓杠,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“加油,加油,上!”的口號(hào)激勵(lì)和支持隊(duì)友,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“信任背摔”!氨乘ぁ保@是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼,在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,弓起身子,屁股先下去,這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,容易導(dǎo)致傷害。
心得體會(huì)與分享:
1.當(dāng)臺(tái)上的人問到:“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成員異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,精神高度集中的狀態(tài),能讓臺(tái)上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去,這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任,來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
3.只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),就會(huì)猜疑、無法真誠相對,然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,我們的所作所為不僅得不到支持,還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,而且最終讓自己受到損害。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“空中抓杠”,在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施,但在高空跳躍,每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,有的站了許久不敢躍起??
在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們?yōu)槊恳粋(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,然后不斷呼喊他們的名字,每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果,全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練,最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
心得體會(huì)與分享:
1.表面看起來很難的事,其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困難并不可怕,怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的,我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,當(dāng)我們豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2.面對高桿,在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越,需要承受相當(dāng)?shù)膲毫。然而,在這個(gè)過程中,其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣,為你指導(dǎo)、歡呼,親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持,每一次前進(jìn),如果得到同伴的喝彩和認(rèn)可,所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力,這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!
3.宮興隆是我們選出的隊(duì)長,當(dāng)他第一個(gè)主動(dòng)提出空中抓杠并且成功完成后,立刻消除了其他人的顧慮。隨后大家積極踴躍,逐一順利完成。這就是榜樣的力量!在團(tuán)隊(duì)中,我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范,這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然,作為榜樣本身,需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn),要能經(jīng)受得起考驗(yàn),在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
4.當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自己身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中,各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置,會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求,需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持,我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟睿,你真正做到了嗎?/p>
最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”,每個(gè)人都要翻越一堵大約4米高且垂直的高墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要一小時(shí)才能全部通過,甚至有人覺得這是個(gè)不可能完成的任務(wù)。
通過集思廣益,我們擬定了計(jì)劃,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的梁中、張子富、聶志和衡豪作為底座,先由兩個(gè)男生踩在他們的肩膀,大家奮力將他們先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過半小時(shí),活動(dòng)結(jié)束后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面真是激動(dòng)人心。
心得體會(huì)與分享:(請你關(guān)注Wwww.taixiivf.com)
1.首先要感謝作為底座的梁中、張子富、聶志和衡豪,幾十個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
2.每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難,面對“不可能”完成的任務(wù),我們都沒有選擇放棄和退縮,因?yàn)槊總(gè)成員都相信,只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,就一定能戰(zhàn)勝困
難。堅(jiān)持精神,嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?
3.團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情!拔覟槿巳,人人為我”,對待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。
結(jié)束語:
良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì),也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過:不要以為你什么都行,離開了團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行!
最后我要感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,感謝南京埃斯頓公司給我們提供這么好的機(jī)會(huì)讓我們的身心得到了拓展訓(xùn)練,希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神,不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),下級(jí)與上級(jí),員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,為公司的發(fā)展壯大貢獻(xiàn)我們的力量!
高原
201*年5月12日
第四篇:拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得拓展訓(xùn)練體會(huì)與心得
為期不到三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練,仿佛仍然就在身邊,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是塑造了我的一種思想文化的洗禮,團(tuán)隊(duì)建設(shè)的精神,戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷提高解決問題的能力。
剛開始來的時(shí)候,內(nèi)心確實(shí)有過抵觸的情緒。來到之后覺得就像當(dāng)做以前大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)一樣,但是現(xiàn)在想想完全很慶幸自己參與了這次訓(xùn)練活動(dòng)。一句話,我覺得自己這三天經(jīng)歷,身心與時(shí)間沒有白白浪費(fèi)。大家在兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動(dòng)目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。
在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——最棒的團(tuán)隊(duì)。在車上,我們的帶隊(duì)書記,讓大家做自我介紹,其實(shí)這是讓大家有了初步了解,年輕人在一起本來就是要交流的。經(jīng)過了晚上教練及公司領(lǐng)導(dǎo)室內(nèi)活動(dòng)后,真正的考驗(yàn)隨著第二天清晨一縷陽光開始了。經(jīng)過分隊(duì),選出各隊(duì)隊(duì)長級(jí)秘書,這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主心骨,當(dāng)遇到各種困難時(shí),隊(duì)長的一聲命令,就是我們必須完成的任務(wù)。
“信任背摔”拉來了兩天室外訓(xùn)練的大幕,當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信??這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
“高空斷橋”,它是一個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí),我腦海里只有一個(gè)念頭,沒有后路了,如果我不跳過去,會(huì)給后面的隊(duì)友造成多大的心理壓力。既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
“孤島求生”,我覺得它是一個(gè)對思維靈活改變,對團(tuán)隊(duì)溝通交流很好的應(yīng)用平臺(tái)。我們分成三個(gè)小組,分別為“啞人島、盲人島、珍珍島”共同的目標(biāo)是全體成員集合在珍珠島。通過這個(gè)項(xiàng)目,我深刻的體會(huì)到溝通是多么的重要,在平時(shí)的工作中,我們都是在不同的崗位,交流和溝通比較少,通過這次活動(dòng),大家懂得了人與人之間要相互交流,溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果,在工作中我們要分清主次,把重要緊急的事情先去完成,不要做一些無用功,把一大堆無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒有結(jié)果,沒有結(jié)果就等于失敗。而且我們在溝通中也要靈活改變思考問題的想法與立場。
“天梯”項(xiàng)目,我和隊(duì)友小強(qiáng)分在一組,因?yàn)槲覀兪堑谝唤M,完全沒有頭緒的在往上爬,
后來在教練和秋香姐的指導(dǎo)下,我們開始掌握技巧,一步一步的到達(dá)最高點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目給我印象很深刻,因?yàn)樗屛艺J(rèn)識(shí)到了,不管自己再強(qiáng)或再弱,隊(duì)友強(qiáng)或弱,只要兩個(gè)人團(tuán)結(jié)合作,1+1永遠(yuǎn)是大于等于2的。在這我也真心的感謝我的隊(duì)友——?jiǎng)⒔瘌P(小強(qiáng))同志,作為一個(gè)女生,卻給了我莫大的勇氣,也感謝下面支持我的隊(duì)友們,是你們讓我們做到了。 “電網(wǎng)逃生“這個(gè)項(xiàng)目,看似簡單,沒有高空移動(dòng)的畏懼,但它確實(shí)讓我們的團(tuán)隊(duì)吃盡苦頭,一個(gè)個(gè)網(wǎng)格怎么才能讓我們大家全部通過,著實(shí)考驗(yàn)了我們合作能力。當(dāng)我們有七個(gè)隊(duì)友通過了,卻發(fā)現(xiàn)剩下四名隊(duì)友已經(jīng)無法通過了,它給我們深刻的教訓(xùn)。當(dāng)遇到一件困難的事情時(shí),一個(gè)團(tuán)隊(duì)的集思廣益是很重要的,對每件事情進(jìn)行規(guī)劃,同時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的指揮才能也很關(guān)鍵,由他發(fā)號(hào)命令,其他隊(duì)友要無條件執(zhí)行。
最后我們迎來了“逃生墻”, 面對4.5米高的求生墻,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻。當(dāng)教練把規(guī)則說完后,問我們需要多長時(shí)間完成時(shí),我報(bào)了15分鐘,我也聽到隊(duì)友的不滿,23個(gè)人,在十五分鐘內(nèi)完成,當(dāng)時(shí)在沒做之前在理論上成功幾率心里一點(diǎn)沒底。但是當(dāng)教練說就15分鐘時(shí),我看到了大家沒有任何的抱怨,也沒有指責(zé)我的不是,而是團(tuán)結(jié)拼命的合作,不去指責(zé)埋怨,只為共同完成目標(biāo)。當(dāng)教練一聲令下時(shí),沒有任何人膽怯退讓,大家互相努力,團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們23人終于越過了這個(gè)求生墻。尤其是我們甘當(dāng)人梯的戰(zhàn)友們,他們無怨無悔,為了團(tuán)隊(duì),甘愿為隊(duì)友阻擋困難。當(dāng)看到最后一名隊(duì)員翻過去以后,我們大家都相擁在一起,有的已經(jīng)流下了幸?鞓返臏I水。
“紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,上學(xué)是,工作也是。通過這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。 一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。 一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是人生的訓(xùn)練還在進(jìn)行中,我深深體會(huì)到無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo),就沒有明確的方向,不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻,要沉著冷靜,要用積極的態(tài)度去面對工作,面對人生,不斷征服它。 要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通,使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),以做出正確的判斷和決策,否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。做任何事 態(tài)度決定一切,良好心態(tài)會(huì)鑄就成功的道路。把握人生的每次機(jī)遇,就想把它當(dāng)成我們求生的唯一道路。把任何艱難當(dāng)做成敵人,逢敵必亮劍。 一句話,團(tuán)結(jié)就是力量,塑造自己的力量,壯大團(tuán)隊(duì)的力量!
在此我推薦此次活動(dòng)我認(rèn)為表現(xiàn)最出色一名隊(duì)友——?jiǎng)⒔瘌P(小強(qiáng))同志,同時(shí)我也認(rèn)為我們的團(tuán)隊(duì)最優(yōu)秀,我們是最棒的團(tuán)隊(duì)!
變態(tài)隊(duì):劉雪峰(亞瑟)201*年5月2號(hào)
第五篇:拓展訓(xùn)練與旅游心得體會(huì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)
201*年10月4日至5日,進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練。這次由我們?nèi)速Y部組織的戶外拓展訓(xùn)練與旅游平臺(tái),讓我改變了好多。換一種方式思考問題,以空桶心態(tài)重新審視自己。此次經(jīng)過兩天的素質(zhì)拓展活動(dòng)和十幾天的旅游,沒想到會(huì)帶給我那么多的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),我?guī)е鵁o盡的感動(dòng)和收獲滿載歸來。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚,通過這兩天下來,我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。
10月3日我們在出發(fā)前就已經(jīng)調(diào)配好的四大隊(duì)伍共計(jì)124人抵達(dá)西安楊智拓展訓(xùn)練中心。4日,四大隊(duì)伍七小隊(duì)都出色地制定了自己的隊(duì)名,接下來就是我們的一整套訓(xùn)練項(xiàng)目:高空斷橋、信任背摔、逃生墻。雖然整個(gè)活動(dòng)時(shí)間短,參訓(xùn)項(xiàng)目少,但在我腦海中卻留下了極為深刻的印象。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)是我人生歷程上的一次全新體驗(yàn),得到的知識(shí)與感悟也非常豐富。水手教練說“總結(jié)是成功之母”。所以,這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、團(tuán)結(jié)信任。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)不僅需要一個(gè)英明的領(lǐng)導(dǎo)者,更需要有一群為著同一理想目標(biāo)不斷奮斗的優(yōu)秀團(tuán)員。每個(gè)成員都非常的重要,只要有一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò),那結(jié)果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去,只有和周圍的同事領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系,才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用,才能更好的開展工作,單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔。信任背摔是讓一個(gè)人站在1米5高的臺(tái)上,雙手綁住,往后倒下,其余的人在下面用手臂搭成人橋接應(yīng)。但當(dāng)我問大家準(zhǔn)備好了嗎?下面異口同聲是回答“我們準(zhǔn)備好了,請相信我們,我們愛你”時(shí),它讓我知道下面很安全。玩這個(gè)游戲我總結(jié)出了兩個(gè)字“信任”。只有完全信任這個(gè)集體,才能放手去做事情,才能做好事情。當(dāng)今社會(huì),人與人之間的信任感變得很脆弱,大家都會(huì)用懷疑的眼光看待彼此,遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧,一定會(huì)有意想不到的結(jié)果。
2、換位思考。設(shè)身處地替他人著想,遇事多換角度思考,多一份理解,
多一份關(guān)愛,我堅(jiān)信通過這次拓展訓(xùn)練使我們中心每個(gè)人都擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,在今后工作中,把每一項(xiàng)工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。
3、真誠感動(dòng)。我們最后一個(gè)項(xiàng)目是挑戰(zhàn)“逃生墻”,需要我們?nèi)藛T一起參與。墻很高,必須要人在下面搭人墻,上面有人拉才能上去。周圍的一群人伸手做保護(hù)的姿勢。使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)臺(tái)上的隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),使我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的偉大。尤其是當(dāng)最后兩個(gè)人被臺(tái)上的幾個(gè)男同事同時(shí)拉上去時(shí),我們其余的人不約而同的發(fā)出了真誠而感動(dòng)的歡呼聲。
總之,這次拓展訓(xùn)練與旅游是一次終身難忘的經(jīng)歷,讓我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作。在返程的車上,我想了很多,我想這次鍛煉的不光是我們的身體,還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對每個(gè)成員而言,考驗(yàn)無所不在,使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這些天,我們都很成功,都很自豪,因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界,游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。
公文素材庫推薦更多范文:拓展訓(xùn)練心得體會(huì)競爭與奉獻(xiàn)
拓展訓(xùn)練心得體會(huì):管理與服務(wù)
紫云地產(chǎn)拓展訓(xùn)練體會(huì)與心得
拓展訓(xùn)練心得體會(huì):管理與服務(wù)
拓展培訓(xùn) 心得體會(huì)承載著夢想與希望戶外拓展活動(dòng)
來源:網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明:本文僅限學(xué)習(xí)分享,如產(chǎn)生版權(quán)問題,請聯(lián)系我們及時(shí)刪除。