武漢理工大學(xué)
素質(zhì)拓展講座
心得體會
高時(shí)海竟
在上一學(xué)期中,我多次參加了學(xué)校組織的干部培訓(xùn)講座,在名師與名家的講座中,我學(xué)到了很多書本以外的知識,更知道了眾多前人寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),使我的人生得到了很到的升華。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生,如何開拓自己的眼界是很重要的一項(xiàng)任務(wù),而如何尋找并加以鑒別信息的來源恰恰是我們所欠缺的。武漢理工大學(xué)本著對我們負(fù)責(zé),對廣大的學(xué)生負(fù)責(zé),對我們的家長負(fù)責(zé),對整個(gè)社會和國家負(fù)責(zé)的太對,為我們舉辦了多次高質(zhì)量、高水平、高成效的素質(zhì)教育講座。使我們在大學(xué)階段可以接觸到當(dāng)今世界最前沿的咨詢與最前沿的研究方向知道,讓我們在大學(xué)階段便可以有著廣闊的視角,可以與世界接軌,走在中國的最前面。
這一系列的素質(zhì)教育講座,在豐富了我們的課外生活與開拓了我們眼界的同時(shí),還是我們不斷吸收名家大師幾十年的生活經(jīng)驗(yàn)與哲理,這些及其寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn),是他們用一生的時(shí)間來歸納、總結(jié)出來的,他們無私的奉獻(xiàn)出來,不僅是我們的世界觀、價(jià)值觀、人生觀有了更加清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)識,更正確的理解,還使我們在最美好的青春年少指示,有了前人的指導(dǎo),少走彎路,更快的走向成功。
我們平時(shí)作為一名普通的學(xué)生,很難有機(jī)會走出校門,接觸到外面的世界。這次學(xué)校通過組織講座,讓成功人士走進(jìn)校園,貼近我們當(dāng)代大學(xué)生的生活,為我們介紹他們的經(jīng)驗(yàn),為我們介紹了他們所擅長的領(lǐng)域和知識。這不僅僅是豐富了我們的課余生
活,還幫助了我們樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀,建立健康、健全的人格。而且,使我們對專業(yè)所學(xué)的領(lǐng)域之外有了一定的認(rèn)識,開拓了自己的視野,增加了自己的見識和思路,為未來的道路打下了更加牢固的基礎(chǔ)。
回顧本次訓(xùn)練,仿佛仍歷歷在目,特別是在困難和挑戰(zhàn)面前,上至領(lǐng)導(dǎo),下至普通員工,人人都無所畏懼,大家都能凝心聚力,發(fā)揮個(gè)人聰明才智,各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢,充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 在訓(xùn)練開始前 ,教練做活動(dòng)講解,在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了四組。從此刻起,我們所有的組員就擰成了一股繩,迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開始,教練就及時(shí)的讓我們針對每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論,分析在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦,有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾,但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲,總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是——“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪。
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí),在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下,不能是盲人騎馬走哪算哪,只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo),才能避免蠻干,走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展
一項(xiàng)工作,實(shí)施一項(xiàng)工程,沒有一個(gè)周密的方案,就會受到挫則,甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面,充分估計(jì)到可能遇到的問題,不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策,這樣既使能及時(shí)糾正偏差,也會受到損失,錯(cuò)過良機(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競爭力的保證 人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢必一盤散沙,工作就是難出成就,又可能導(dǎo)致失敗。相反,團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了
雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,我們快樂著、
合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。
高時(shí)海竟
第二篇:大學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會六月二號對于我來說是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。
曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽說,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量。
在大學(xué)里,我們不光學(xué)會的是知識和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
第一個(gè)項(xiàng)目,信任背摔
這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,每個(gè)人都會從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當(dāng)臺上的人問到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
第二個(gè)項(xiàng)目,高空抓杠
這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會出現(xiàn)危險(xiǎn)。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),我真不覺得害怕,隊(duì)長第一個(gè)上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長,不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。
從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。
第三個(gè)項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)。
在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng),因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。
這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實(shí)踐起來卻很困難,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。
第四個(gè)項(xiàng)目,畢業(yè)墻。
在這個(gè)項(xiàng)目里,我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個(gè)人要上去,必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。
最后,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。
通過這樣一天的訓(xùn)練,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,什么是團(tuán)結(jié),什么是凝聚力……
第三篇:大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會大學(xué)社團(tuán)素質(zhì)拓展心得體會
對大多數(shù)人來說,大學(xué)是一生中最美好的四年,盡管我才剛剛大一,卻真的感覺,師大于我亦是如此。身為一個(gè)東北女孩,不遠(yuǎn)萬里來到長沙,人生地不熟,本以為會受到很多困難和壓抑,卻沒想到遇到了那么多志同道合的朋友,他們帶給了我,是溫暖,是感動(dòng)。
以前高中,沒有做過很多除了學(xué)習(xí)的有意義的事情,也沒有聽說過素質(zhì)拓展,所以這次本不想?yún)⒓拥模鳛榉▍f(xié)會的干事我受領(lǐng)導(dǎo)姐姐之托來充個(gè)人數(shù),結(jié)果卻獲益匪淺。
周六上午九點(diǎn)鐘我準(zhǔn)時(shí)來到天馬遠(yuǎn)去食堂門口集合,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到看到很多同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好了,到達(dá)之后不久我們站好了隊(duì)。我驚訝的發(fā)現(xiàn)給我們交代事情的不是會長姐姐,卻是一個(gè)不是很熟悉的學(xué)長,經(jīng)過了解,才知道他是我們大三的國防生,是這次素質(zhì)拓展的教練。我們分好組后,就正式出發(fā)了。
經(jīng)過擠死人不償命的公交之旅后,成功的到達(dá)了南郊公園。來長沙也有三個(gè)月了,終于來到了一個(gè)好玩的公園,北方的孩子真的是很難想象到冬天也這么郁郁蔥蔥的樹和草坪。進(jìn)了公園后我們就開始第一個(gè)項(xiàng)目:尋找“汪精衛(wèi)”(一個(gè)學(xué)長的別稱哈)和事先安排的小紅旗。剛開始時(shí)大家都到了山頂也沒有找到,但我們沒有放棄,大家分頭尋找,終于,不得不用一個(gè)很俗的言語來形容我們的心情了,真的是皇天不負(fù)有心人!我們二組和一組一起找到了紅旗與此同時(shí),他們找到了“汪精衛(wèi)”而我們是最先集合的組,可憐的三組在第一個(gè)環(huán)節(jié)中沒有收獲。
不得不說的第二環(huán)節(jié)是最體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力的時(shí)刻了,在二十分鐘內(nèi)要想出隊(duì)名隊(duì)歌隊(duì)旗并畫出,外加一個(gè)全員都要加入的才藝展示。在這么短的時(shí)間內(nèi)是個(gè)不小的挑戰(zhàn),可是我們不怕,九個(gè)人齊心協(xié)力團(tuán)結(jié)一心在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)圓滿的完成了!我們表演之后也得到了大家的歡聲笑語和掌聲。
第三個(gè)環(huán)節(jié)是最有創(chuàng)意的環(huán)節(jié),用二十份報(bào)紙連成一個(gè)圈,每個(gè)人站在圈里推著全向前走,看起來又好玩又刺激的游戲怎么能不勾起大家的興奮點(diǎn)呢?三個(gè)組有相同的起點(diǎn),有負(fù)責(zé)的組長,有有力量的口號,可是走著走著有的人的腳步就亂了,或許是心太急了,一人錯(cuò)亂整個(gè)隊(duì)就亂了,在這種比賽中不但可以得到快樂還有值得思考的現(xiàn)象。最后又是我們組最先完成了比賽,得到了終極的冠軍!
這次素拓,我們組同學(xué)一起完成了所有游戲,加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,并且有幸獲得冠軍,真的是精神物質(zhì)雙豐收!感謝法協(xié)會!感謝辛苦準(zhǔn)備活動(dòng)的工作人員!
第四篇:大學(xué)素質(zhì)拓展--心得體會(我的素質(zhì)拓展的體驗(yàn))論大學(xué)生素質(zhì)拓展
--------我的素質(zhì)拓展的體驗(yàn)
素質(zhì)拓展,又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outwww.taixiivf.com)下的運(yùn)動(dòng),如不信任隊(duì)員架設(shè)安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
(有些會要求有摘要的格式)
另附一頁摘要:
摘 要
【摘要】在這加起來一天半的素質(zhì)拓展活動(dòng)中,經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和考驗(yàn),也帶著無盡的感動(dòng)和收獲滿載而歸。通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高,認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心。素質(zhì)拓展活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的活動(dòng)。
【關(guān)鍵詞】汗水;團(tuán)結(jié);歡笑
第五篇:素質(zhì)拓展心得體會素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會
實(shí)訓(xùn)3班張敏
在參加實(shí)訓(xùn)之前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中。而這次我參加了實(shí)訓(xùn)中的拓展訓(xùn)練,這兩天的活動(dòng)中,我經(jīng)歷了很多的挑戰(zhàn)和考驗(yàn),也帶著無盡的感動(dòng)和收獲。
本次既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,而所有的這些項(xiàng)目,“畢業(yè)墻”給我留下來最深刻的印象。在不借助任何外力的情況下,全班同學(xué)都要徒手攀爬高達(dá)4.2米的高墻,這對任何一個(gè)人來說都是不可思議的任務(wù)。在觀察了其他隊(duì)伍的情況后,我們根據(jù)本隊(duì)伍的條件,積極地討論研究攀爬的方法。最后決定了通過搭人梯的方法,一個(gè)一個(gè)接力,先上去四個(gè)男生,其他的男生在下面做人梯,把身體比較弱的女生優(yōu)先拉上去。就這樣周而復(fù)始,直至所有的同學(xué)都攀上了逃生墻。當(dāng)最后只剩下了兩個(gè)人時(shí),我們采取了猴子撈月的方式,最后一個(gè)人拉著上一個(gè)人的腳,墻上的同學(xué)一起努力,把兩個(gè)人一起往上拉。當(dāng)兩人到了頂部時(shí),引發(fā)了全場的高潮,也贏得了全場同學(xué)經(jīng)久不息的掌聲。最后,游戲的結(jié)果已經(jīng)不是 那么重要了。全隊(duì)隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),也最大限度的挑戰(zhàn)了自我。更重要的是在活動(dòng)之中,彼此之間更多了份信任理解包容和鼓勵(lì)。在每次訓(xùn)練結(jié)束后,每個(gè)隊(duì)伍都圍坐在一起,總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享勝利喜悅的同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因。并能將每日訓(xùn)練與日常工作聯(lián)系起來,我想這也是本次素質(zhì)拓展的成功之處。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會就不會溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得更加優(yōu)異的成績。
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