第一篇：7月拓展訓練體會

xx年7月12日這天，我準時趕到公司集合和水立方里其他員工一起坐車去參加拓展訓練活動。我長這么大還是第一次聽說這新名詞，總以為是公司組織我們員工春游活動，大家一坐上班車就高興得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一場歡笑，帶著好奇而又美好心情來到了順義拓展的訓練基地。

隨后教練為我們介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求。教練把我們分成了兩個隊，我是凝聚隊里面的，我們的口號是：“團結(jié)奮進，自強不息。”其實給我印象最深的就是爬山時候大家的互相幫助非常團結(jié)，大家都是一條心，都是你幫我，我?guī)湍悖�就是一定要趕快把山路走完。（如果讓我走回去我都回不去）因為只有大家努力往前一直走，目標就是爬出這座山，然后大家就可以好好休息了。雖然很累，很辛苦，但是這次拓展培訓讓我過的很開心，我在這里從中學到了很多東西。通過這次拓展活動讓我知道一個人的力量完成任務是不行的，只有團隊的力量才是無窮的，沒有什么克服不了的困難！

通過這次訓練給我感受致深：接受任務時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標準的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務、方向、目標，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。如果團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。

這次訓練的全過程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務�？偨Y(jié)培訓的經(jīng)驗教訓，也是進一步推動團隊全力以赴做好各項工作的動力。

這次訓練不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增強了人與人的團結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是在我們工作中也要有這種上下一心的團隊精神力量，因為只有這樣才能創(chuàng)造出一流的團隊，提供一流的服務，立足本職，認真學習，扎實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和工作目標任務，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，在這個80后的青春舞臺上創(chuàng)造出新的輝煌。使我們的公司發(fā)展變得越來越強大，就算天塌下來了，也無法將我們這只帶有凝聚力的團隊壓垮。祝我們的安海興業(yè)明天更加輝煌！

第二篇：7月拓展訓練心得體會

自信團結(jié)挑戰(zhàn)

經(jīng)過一天的拓展訓練在底盤車間110名員工爬過“逃生墻”之后的歡呼聲中結(jié)束，當教練宣布我們的成績?yōu)?0分29秒的時侯，勝利之后自豪和喜悅充滿在每一個人臉上，事實證明了我們底盤車間是一個團結(jié)向上的團隊！

在這次拓展訓練中，大家都拿出了百分之二百的干勁，不怕38攝氏度的高溫，知難而進，在穿越電網(wǎng)這個項目中，體現(xiàn)了一個團隊的協(xié)作精神，不讓每一個戰(zhàn)友犧牲和掉隊，是我們開始的奮斗目標！結(jié)果我們努力著去做了，我們并且做到了，我們隊全員通過，這與隊長在項目開始時候的睿智表現(xiàn)，以及明確的分工，使每個人的特長，身體優(yōu)勢得到了充分利用，這與我們在平時的工作中一樣，每個人都有自己的特長，充分發(fā)揮大家的特長，把每個人的力量集中在一起，那么這個團隊就沒有攻不下的山頭！聽從領(lǐng)導指揮，服從分配，在自己的崗位上做到全優(yōu)，也是自我價值的一種體現(xiàn)！

最最讓我記憶猶心的是“人生坎坷路”這個項目，在這個項目里，雖然每組只有兩個人，但是這段不平常的路需要兩個人共同走完，這讓我想起了魯迅先生的一句名言:世上本沒有路，走的人多了也便成了路。在這個項目中：帶路的啞人指引著盲人，具體可以說成是攙扶著盲人走完了一段接近201*米的路：上山、下山、過河、爬坡，由人的脊梁鋪成的路，可以說是坎坷，充滿著崎嶇，最終你不能放棄你的伙伴，要一起走完才能算勝利！一個人的人生也就是在這段不平整的路上走完的。在剛開始的工作中我們是由老師傅手把手的教會如何

使用焊槍，如何判斷產(chǎn)品的質(zhì)量，如何操作設備，這時的我們就好比一個盲人，師傅把我們帶上路，讓我們再成為師傅，再把一批新人帶上路。公司的技能資源在此不斷的循環(huán)著，如果沒有這些扮演啞人的老師傅們，我們公司技術(shù)精髓將無法得到繼承，師傅的無私和經(jīng)驗讓我們的產(chǎn)品質(zhì)量更加完美，在激烈的汽車市場競爭中立于不敗之地！最后一科項目就一個超級團隊協(xié)作能力,我以前聽說過“逃生墻“的來歷，如果在那個危機時刻大家能夠團隊起來，也許就不會遭遇全軍覆沒的境地！當我們110人面對4米2的高墻時，我們沒有一個人退卻，最前排的同志用自己的肩膀扛起了一個又一個高大的身軀，一直等到最后幾個人時，才用盡自己最后一絲力氣，爬上了高墻！大家一片歡呼為最后一個勇士加油！我們勝利了，我們贏了！面對這樣的困難，我們110人擰成了一股繩，最終達到了預期的目標，甚至超越了開始時制定的目標，我們是勇者！

201*年是公司尤為重要的一年，一個新的生產(chǎn)銷售記錄，就要在今年年底誕生了！我們底盤車間全體員工堅信：我們始終是一個強大的團隊，我們是一個合格的團隊，在郭總的帶領(lǐng)下，我們能夠戰(zhàn)無不勝，無堅不摧，再難再大的困難，我們也能夠克服，為公司的“10·20”事業(yè)計劃畫上一個圓滿的句號�。�！

底盤車間邵會芳201*.08.05

第三篇：拓展訓練心得體會第7篇

鵬鵠體驗

拓展訓練心得體會第7篇

201*年6月25日我很榮幸的參加了由公司和廣州鵬鵠體驗式拓展培訓公司合力組織的主題為“改變心智，突破自我”為主題的互動式拓展訓練培訓活動。

在進行項目訓練之前，鵬鵠體驗的教練教我們做了一個小游戲--流程管理是各隊員人手一根50公分長的半圓管道，手手相連，將一個乒乓球從a點繞b點轉(zhuǎn)一圈運回到b點。要求不能回流，不能斷流。我們練習了幾次，總是違規(guī)，有人相互抱怨，我說，抓經(jīng)時間練習，抱怨是沒有用的。經(jīng)過努力，終于完成了。這個項目的啟示是。流程管理中，每個

環(huán)節(jié)都很重要，只有相互配合，相互支持才能完成任務。

完成了上面那個小游戲，我們首先訓練的第一個項目是爬天梯，要求兩位搭檔踩著圓木天梯，精誠合作，你踩著我鵬鵠體驗

的膝蓋往上爬，我拉著你的腰帶往上提，一個梯子一個梯子往上爬，考驗學生的臂力、膽量和合作。我們懷著“團結(jié)一心 永不放棄”的隊訓，保障每個隊員都勇往直前，爬上頂峰。

看事容易做事難，拓展中第二個項目叫做空中斷橋，我站在下面看著前面的人有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，舉步維艱，我想有啥呀，不是有保護繩嗎？到我了，我系好保護繩一步步往上攀爬，結(jié)果還沒有到平臺處，我已開始兩腿哆嗦，不能自已。站在上面的老師大聲說：“在往上走一步，站到平臺上你就勝利了。”挑戰(zhàn)高空彈跳時我一直不敢跳下來，當所有人都要放棄我的時候我竟然勇敢地跳下來了，在還沒緩過神的情況下我還繼續(xù)選擇了空中斷橋，別人不敢挑戰(zhàn)2項而我卻去挑戰(zhàn)了，所有人都為我感到驕傲！

最后的一個項目是電網(wǎng)逃生 當然不是真的電網(wǎng)，咱一個個都要從不同的小洞里穿過去，真是辛苦那些抬我過去的兄弟姐妹和笑翻天教官了。電網(wǎng)逃生認識到團隊協(xié)作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我！

辛苦的一天，快樂的一天，更是收獲的一天。人生第一次參加拓展訓練，感觸良多。斷橋一躍戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自我；爬天梯經(jīng)歷了成功，也品嘗了失��；鼓動人心教會了要堅持，不輕言放棄；電網(wǎng)逃生認識到團隊協(xié)作、合理分工、相互信任的重要性。在體驗中學習，在學習中改變，勇往直前，超越自我！

最后要感謝廣州鵬鵠體驗的教練們和公司的支持,以后有時間要多參加這樣的有益身心的拓展活動！

第四篇：7月拓展訓練總結(jié)

7月拓展訓練總結(jié)

7月，公司開展了為期三天的拓展訓練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個平臺，給予我這次學習的機會，讓我從體驗式的游戲中更多地認識和體會到團隊精神，明白在企業(yè)里，團隊精神的重要性。團隊并非團伙。團隊一定是向著好的目標方向發(fā)展的，個人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團隊必須有嚴格的紀律，有服從意識，有責任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當然，好的領(lǐng)導人也至關(guān)重要，可以正確引導整個團隊的方向。 ­

午餐喂飯總結(jié):

雖然我沒能有機會給我的隊友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時候不能獨立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院谩⒊燥�，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出著，卻沒有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報他們，同時，也要關(guān)愛著我們的后代。­

接力球賽總結(jié):

在這次游戲中，我主動擔當了監(jiān)督員，我的職責就是監(jiān)督好另外一個隊的一切動作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說話。在監(jiān)督過程中，我必須嚴格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責負責，更不能濫用職權(quán)，必須做到公平、公正，無愧于心。­

盲人于啞巴游戲體會:

在此次游戲中，全部隊友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個什么也看不見，對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過臺階障礙，啞巴隊友牽著我的手，走過每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時的心里是有些懼怕的，怕會不小心嚇出聲來，但我又得心里自我堅強著，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊友更擔心，我只有克服自己，更堅強。(因為在游戲中，盲人和啞巴都是不能說話的。)我只能抓緊啞巴隊友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊友那并不健強的后背，原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把最好的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當作自己的親人，[蓮山課 件 ]相互信任，一起前行。當經(jīng)歷千辛萬苦終于到達目的地時，我有一種成功的喜悅，更多的是對啞巴隊友的感激之心。­

當我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個啞巴牽著自己一路同行的。導師讓我們每個人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實的感受。大家都說著感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當聽到那些啞巴隊友說，一路照顧好我們是他們的責任，一切的真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動，是感動，感動于他們無私的幫助與關(guān)心，感動于每個隊員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團隊就是一家人，以后，我要用我的行動來幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個人，因為，我感受到了幫助別人其實是一件很快樂的事，還要時刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個平臺。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導我如何更好的做人做事。這次拓展訓練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團結(jié)一致，為把達勝打造成一支優(yōu)秀的團隊而努力奮斗！­

第五篇：拓展訓練心得(7月28日)

拓展訓練1+1心得體會

張 慧 茹

公司7月25日組織的為期2天的拓展訓練，我參加在黛眉山新安縣電力訓練基地開展的各項科目中，從中受益匪淺，兩天下來，我感觸頗深：那可真是一次心與心溝通的歷程，因為拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

當我站在空中單杠的高臺上時,踩在那塊窄窄的木板上，我只覺得世界是空的，只剩那根單杠，夢幻般地在空中搖蕩。眼角的余光不由自主地瞟向地面，我前面的隊友已經(jīng)一一跳出去了，我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是猶豫著，沒有足夠的勇氣 ……這個時候，相信一個團隊的互助精神是最大的鼓舞。在大家“加油”的鼓勵聲中，我集中了全身的力量，腦子里只考慮去奮力抓住那根懸在空中的單杠，現(xiàn)在想想那時的感覺真是美妙而激動的。這時隊友們給了我最終躍出的勇氣。那一躍是一 1

種美妙而激動的感覺，盯住一個目標竭盡全力，而沒有任何別的想法。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，又像示威。

“孤島求生”：這個項目讓我們深刻體會到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結(jié)協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關(guān)系，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領(lǐng)導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路或完成不了任務。因此團隊領(lǐng)導者的果斷合理地規(guī)劃及團隊隊員對領(lǐng)導者的服從也是至關(guān)重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導，嚴格執(zhí)行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經(jīng)常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現(xiàn)實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易

造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現(xiàn)時才能從容應對。同時，在出現(xiàn)混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結(jié)，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。

“翻越求生墻”：在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越求生墻”這個項目。其實，我本身就畏高，有時侯站在高一點的地方就頭暈目眩，而逃生墻有3.8米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是助教回答我們的卻是什么道具(轉(zhuǎn)載需注明來源www.taixiivf.comdash;勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看

出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

二oo八年七月二十八日

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