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高三考生如何減輕壓力?

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時間:2019-05-19 01:05:14 | 移動端:高三考生如何減輕壓力?

高三考生如何減輕壓力?

臨近高考,有壓力是正常的,也是好現(xiàn)象。

高考是一個學(xué)生人生中面臨的一個重大抉擇,正如華山論劍前的郭靖一樣,尊重它的人都會有壓力。只有那些不抱獲勝希望的人才會無所謂。

25天是長還是短?對于懦夫來說,還很漫長,因為他早已放棄了,指望早死早托生。對于那些充滿希望的人來說,25天太短,我還有很多知識沒有學(xué)到位。所以有壓力是好現(xiàn)象,有壓力就有希望。

壓力是動力,但如果壓力太大就成了阻力。如何緩解自己的壓力呢?大家不妨試試以下一些方法:

一、早起時對自己說:美好的一天又開始了,美好的前途離我更近了!我要成功也一定會成功!

二、早讀時大聲讀書。

有的同學(xué)喜歡默默看書,這不好。大聲讀書有助于活躍思維和其它人體器官,還能排除自身壓力和郁悶。

三、上課時積極主動地回答問題,大聲回答問題,很可能獲得老師的表揚和同學(xué)們的贊許,從而獲得自信和良好的心態(tài)。

四、時間雖然緊,但每天還是要盡量做些鍛煉,如早上跑步到教室,飯后和同學(xué)一起散散步或疾走,健康的體魄是成功的前提,有助于提高信心和減輕壓力。

五、找老師或同學(xué)們或朋友或家人傾訴。把自己的壓力和困惑說給他人聽,既能排憂解難,又能獲得友誼,很有好處。相反,閉關(guān)自守只會適得其反,讓自己苦不堪負(fù)。

六、暢想美好的未來。

老年人才愛回顧過去,好漢常提當(dāng)年勇。年輕人要多展望未來:高考是人生成功的跳板,高考會幫助我走向美好的未來。再過幾個月,我就會走在武大的櫻花大道上,(勵志一生 http://)漫步在黃浦江頭,徜徉在未名湖畔……美好的未來會讓人精神一振,信心百倍!

七、全身心投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

實力是最好的緩解壓力的靈丹妙藥。全身心投入到學(xué)習(xí)中,“兩耳不聞窗外事”,不想與高考無關(guān)的事,不想讓人喪氣的事。失敗者才會常常盯著負(fù)面的東西,成功者只想我怎樣做才會成功。

雖然有過顧慮重重,雖然有過害怕和膽怯,雖然壓力讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè),但郭靖最終華山論劍成一代武俠。有信心的人就有成功的希望!退縮于事無補(bǔ),勇于前進(jìn)和追求吧!

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