習慣的力量是巨大的

——寫給全體學生的一封信

親愛的同學們：

　　你們好！

　　習慣的力量是巨大的，所以我們時刻要注意，千萬不能允許自己養(yǎng)成壞習慣，一旦養(yǎng)成，就很難改掉了，就算知道危害很大，也無濟于事。

　　有這樣一個故事：

　　一只蝎子要過河，可沒人愿渡他，是怕他有亂咬人的習慣。這時，過來一只青蛙。蝎子央求青蛙帶他過河。青蛙說：“要我?guī)�你，你到河中央咬我一口，我怎么辦？”“不會的，我要是咬你，我不也被淹死了嗎？”蝎子肯定地說。青蛙覺得也有道理，就答應了蝎子。

　　在河中央，青蛙吃力地劃著水。就在這時，青蛙背部感到一陣疼痛，漸漸連劃水的力氣都沒有了。他知道是蝎子在后面咬了他，自己是中毒了。臨死前，他望著蝎子，蝎子也淹得快死了。青蛙怒斥蝎子：“你為什么要咬我？！”蝎子絕望地說：“我忍不�。�”

　　蝎子咬人，固然是出于天性，但是，人一旦養(yǎng)成壞習慣，其行為也就和蝎子無異了。也許你不注意一些小的壞習慣給人帶來的危害，但是“小時偷針，大了偷金”啊，很多活得“失敗”的人，不都是一點一點“積累”起來的嗎？

　　近日從網(wǎng)上讀到一個故事，雖則不雅，但很能說明“習慣”的力量。

　　父子倆住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗，坐鎮(zhèn)駕車，山路崎嶇，彎道特多，兒子眼神較好，總是在要轉(zhuǎn)彎時提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”

　　有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。

　　到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應聲而動。

　　對牛來說，這是一種條件反射，很多東西都是靠條件反射活著的，而人則靠習慣生活。一個成功的人懂得如何培養(yǎng)好的習慣來代替壞的習慣，當好的習慣積累多了，自然會有一個好的人生。正所謂“習慣決定人的命運”。

　　心理學家研究過：一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。根據(jù)行為心理學的研究結(jié)果：3周以上的重復會形成習慣；3個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣，即同一個動作，重復3周就會變成習慣性動作，形成穩(wěn)定的習慣。

　　你不想養(yǎng)成一些好習慣么？你已經(jīng)堅持了幾天？我想永遠這樣提醒你！

　　有這樣兩則寓言故事：

　　1、一位沒有繼承人的富豪，死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗和一根結(jié)實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。”

　　2、從前有一個人非常貧窮，一個好心人有心幫他致富，就送給他一頭牛，囑咐他好好開荒，等春天來了撒上種子，秋天就可以遠離那個“窮”字了。

　　這個人滿懷希望地開始奮斗。牛要吃草，人要吃飯，日子比以前還難。他想，不如把牛賣了，買幾只羊，先殺一只吃，其余的還可以生小羊，長大了拿去賣，可以賺更多的錢。

　　他的計劃如愿以償，只是吃了一只羊之后，小羊遲遲沒有生下來，日子艱難，忍不住又吃了一只羊。于是他想：不如把羊賣了，再買雞，雞生蛋的速度要快些，雞蛋可以立即賺錢。

　　這個人賣羊買雞后，日子并沒有改變，于是又忍不住殺雞，殺到只剩最后一只雞時，他的理想徹底崩潰，他想：致富是無望了，還不如把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。

　　春天來了，那個好心人興致勃勃地來送種子，竟然發(fā)現(xiàn)他所幫助的人正在就著咸菜喝酒，牛早就沒有了，房子里依然一貧如洗。

　　第一則寓言中的乞丐，養(yǎng)成了乞討的習慣，驟然有了錢，卻改變不了他固有的思維；第二則寓言中的窮人，養(yǎng)成了好吃懶做和得過且過的習慣，就算給了他致富的機會，他也抓不住。通過這兩則寓言故事，我們可以看出，習慣對人有著巨大的影響，因為它是在不知不覺中，一貫地、經(jīng)年累月地影響著人的行為，左右著人的成敗。

　　亞里士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”心理學巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”

　　所以，在實現(xiàn)成功的過程中，你們除了要不斷地激發(fā)自己的成功欲望之外，還應該搭上良好習慣這一成功的快車，才能實現(xiàn)自己的目標。

　　說到這里，有的同學也許會問：老師，我懂了，我現(xiàn)在就想養(yǎng)成一些好習慣，可是，什么樣的習慣才是好習慣呢？我們高中生現(xiàn)在該養(yǎng)成哪些習慣呢？

　　我給大家提供和高中生有關(guān)的一些資料，可能有助于大家的思考。

　　
　　【資料】由中國青少年研究中心完成的課題———“少年兒童良好習慣的調(diào)查研究”的結(jié)果顯示：當今少年兒童有8大良好習慣，7大不良習慣。

　　8大良好習慣：①勇于表現(xiàn)自己；②生活比較有序；③待人有禮貌；④喜歡交往；⑤做事遵守規(guī)則；⑥愛護環(huán)境；⑦敢提問題、敢于發(fā)表見解；⑧喜歡新事物。

　　課題組組長、中國科學院心理研究所張梅玲研究員認為，兒童這8大良好習慣是在整個社會背景的影響下形成的。她還對“生活比較有序”這一習慣特意做了分析：（勵志一生 http://）這個習慣一方面說明了兒童做事有了一定的計劃性，同時，也說明了長輩給了孩子過多的安排。

　　7大不良習慣：①喜歡依賴別人；②任性，做事經(jīng)常以自我為中心；③害怕承擔責任；④在交往中容易傷害別人；⑤不愛勞動；⑥在消費中，盲目、攀比、炫耀；⑦學習不愛刻苦鉆研，常常被動學習。

　　張梅玲研究員認為這7大不良習慣中的每一條都會妨礙孩子今后的成功。她特別強調(diào)了“喜歡依賴別人”這條不良習慣的危害性：孩子過分依賴別人，就不容易融入社會，會妨礙孩子健全人格的發(fā)展。

　　另外，課題的副組長、中國青少年研究中心少年兒童研究所副所長孫宏艷總結(jié)了當今少年兒童習慣發(fā)展的三大特點：

　�、賯鹘y(tǒng)性習慣好，時代性習慣不足。如孩子在“認真學習，獨立完成作業(yè)”、“上課專心聽講、不做小動作”等傳統(tǒng)性習慣上做得比較好；而在自主學習、探索學習、創(chuàng)新學習、通過多種途徑查閱資料、獲取大量有用知識等現(xiàn)代性習慣上做得不夠。

　�、趶娬{(diào)動作性習慣，忽視智慧性習慣。孫宏艷認為這主要是由于人們對“善于反思”等智慧性習慣的認識還不夠，父母和教師在培養(yǎng)兒童的好習慣時，也比較重視動作性習慣，忽視智慧性習慣。

　　③重視私人性習慣，輕視公共性習慣。被調(diào)查者提到的好習慣大多與個人生活、學習、做事、成長、發(fā)展相關(guān)，這些習慣大多是私人領域里的行為，而對一些公眾性習慣，如愛護環(huán)境、與他人合作、遵守規(guī)則、誠信、對社會對他人的責任心等公共性習慣提及較少。

　　同學們，今天就談到這兒，再祝健康 快樂 進步 夢圓！

　　你的老師

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