關(guān)注孩子高考前的焦慮癥

高考在即，一些孩子因心存焦慮，直接影響備戰(zhàn)高考，應(yīng)引起家長(zhǎng)的高度重視。

一、焦慮癥狀：

學(xué)習(xí)沒(méi)勁頭，身體時(shí)常不適，吃飯沒(méi)胃口，睡覺(jué)不踏實(shí)。

二、原因分析：

孩子這時(shí)的心理多是：

寒窗苦讀12年，萬(wàn)一高考失敗或沒(méi)有考上理想中的名校，多年的努力等于付之東流。

模擬考試、日常測(cè)試，成績(jī)忽高忽低，增加了高考不確定因素，自尊心與信心受挫。

班主任老師、家長(zhǎng)經(jīng)常嘮叨“離高考還剩幾十天了，形勢(shì)逼人，競(jìng)爭(zhēng)殘酷”之類的話，讓孩子長(zhǎng)期處于緊迫感，危機(jī)感之中，甚至產(chǎn)生厭煩情緒。

看到身邊學(xué)生如此的刻苦用功學(xué)習(xí)，總覺(jué)得自己的努力始終不夠，身心俱疲，逼得自己喘不過(guò)氣來(lái)……

三、排解方法：

一是幫忙減負(fù)，讓孩子將心中的不滿與看法宣泄出來(lái)，引導(dǎo)孩子自主意識(shí)到學(xué)校采取各項(xiàng)措施的積極方面。

二是讓孩子主動(dòng)認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)需要根據(jù)自己的心理狀態(tài)、身體狀態(tài)控制節(jié)奏，戰(zhàn)勝自我最重要。

三是提醒孩子提高學(xué)習(xí)效率，合理安排作息時(shí)間，以充沛的精力進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，教會(huì)其運(yùn)用動(dòng)機(jī)理論更有效的學(xué)習(xí)，對(duì)高考充滿信心。

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