第一篇：預(yù)防醫(yī)學(xué)——自我保健

預(yù)防醫(yī)學(xué)——自我保健

預(yù)防醫(yī)學(xué)以人群為研究對象,應(yīng)用宏觀與微觀的技術(shù)手段,研究健康影響因素及其作用規(guī)律,闡明外界環(huán)境因素與人群健康的相互關(guān)系,制定公共衛(wèi)生策略與措施,已達(dá)到預(yù)防疾病增進(jìn)健康延長壽命提高生命質(zhì)量為目標(biāo)的一門醫(yī)學(xué)科學(xué).

預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本研究內(nèi)容是：

一、流行學(xué)

流行學(xué)是預(yù)防醫(yī)學(xué)的帶頭學(xué)科，又是預(yù)防醫(yī)學(xué)的思維方法和研究方法。流行學(xué)是研究人群健康和疾病分布的決定因素，制訂和評價(jià)防治對策的科學(xué)，它圍繞著時(shí)間、地點(diǎn)（空間）和人群的各種特性來研究，不但研究傳染病和慢性病，也研究健康現(xiàn)象（如智慧、心理、發(fā)育）；不但研究自然因素，還研究管理因素和社會因素等。流行學(xué)可帶動基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的研究，如在冠心病流行學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，缺少體力活動可增加低密度脂蛋白（ldl，加快膽固醇的積蓄。增加體育鍛煉可增加高蜜度脂蛋白（hdl）對低密度脂蛋白的比例，可對抗膽固醇的積蓄，防止高血壓和心臟病的發(fā)生。而這一事實(shí)的機(jī)制，是基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究的課題。流行學(xué)又可帶動臨床醫(yī)學(xué)的研究（稱臨床流行學(xué)），帶動其他衛(wèi)生學(xué)科的研究，如有人根據(jù)流行學(xué)研究結(jié)果，得出人群中某些致病因素的基礎(chǔ)水平，為制訂衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)提供依據(jù)。從宏觀與微觀方面看，流行學(xué)分為健康流行學(xué)、管理流行學(xué)、血清流行學(xué)、遺傳流行學(xué)，腫瘤流行學(xué)、移民流行學(xué)籌。從研究程序方面又分為：描述性流行學(xué)，闡明時(shí)間、空間和人群的分布；分析性流行學(xué)，即假設(shè)有關(guān)聯(lián)因素后，通過宿主、環(huán)境的對比研究，探討發(fā)病的因素；實(shí)驗(yàn)流行學(xué)、在分析性流行學(xué)基礎(chǔ)上，控制有關(guān)因素，在人群中進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察，故又稱干預(yù)性流行學(xué)，在實(shí)驗(yàn)流行學(xué)的基礎(chǔ)上若再抽象化，形成數(shù)學(xué)模型，以便于準(zhǔn)確地衡量各成分的作用，預(yù)測流行趨勢，稱理論（數(shù)理）流行學(xué)，這是一門值得注意的正在形成中的新學(xué)科。

二、衛(wèi)生學(xué)

衛(wèi)生學(xué)是研究人類生活和勞動所處的內(nèi)外環(huán)境對健康的影響，改善衛(wèi)生條件，增進(jìn)健康的學(xué)科。如按研究因素區(qū)分，研究環(huán)境（物理、化學(xué)、生物和社會）對健康影響的情況，有環(huán)境衛(wèi)生學(xué)；研究勞動條件對健康影響的情況，有勞動衛(wèi)生學(xué)，研究飲食和營養(yǎng)因素對健康影響的情況，有營養(yǎng)（食品）衛(wèi)生學(xué)：研究放射污染對健康影響的情況，有放射衛(wèi)生學(xué)；研究心理因素對健康影響的情況，有心理衛(wèi)生學(xué)等。如按研究對象劃分，有圍產(chǎn)期、兒童期、青年、老年和婦女的特殊衛(wèi)生問題，又有圍產(chǎn)期衛(wèi)生學(xué)、兒童少年衛(wèi)生學(xué)，等等。研究學(xué)校、軍隊(duì)活動的衛(wèi)生問題，有學(xué)校衛(wèi)生學(xué)、軍隊(duì)衛(wèi)生學(xué)等。還有衛(wèi)生教育學(xué)、衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)學(xué)、衛(wèi)生檢驗(yàn)，等等。與預(yù)防醫(yī)學(xué)有關(guān)的邊緣學(xué)科，還有醫(yī)學(xué)昆蟲學(xué)、衛(wèi)生化學(xué)、衛(wèi)生工程學(xué)、醫(yī)學(xué)地理學(xué)、放射免疫學(xué)等。這里特別介紹兩門正在蓬勃發(fā)展的邊緣學(xué)科，即社會醫(yī)學(xué)和環(huán)境醫(yī)學(xué)。社會醫(yī)學(xué) 雖然在1848年歐洲已經(jīng)有人提出社會醫(yī)學(xué)這一名稱，但只是在一百年后，即二十世紀(jì)下半葉，這一學(xué)科才迅速發(fā)展起來。社會醫(yī)學(xué)又稱社會衛(wèi)生學(xué)、社會病理學(xué)、社會診斷學(xué)等。它應(yīng)用流行學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、社會學(xué)和管理學(xué)等方法，研究社會因素（政治、法律，文化、行為、保健組織管理等）和健康之間的相互作用，制訂社會措施，從而保護(hù)和促進(jìn)人群的

身心健康和社會適應(yīng)能力，保證人們積極地、全面地發(fā)展，提高生活質(zhì)量，使醫(yī)學(xué)科學(xué)成就最有效地為增進(jìn)人民健康服務(wù)。它的內(nèi)容包括流行學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、醫(yī)學(xué)社會學(xué)和衛(wèi)生事業(yè)管理，也包括行為醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)和社會預(yù)防醫(yī)學(xué)等。它從社會環(huán)境角度研究預(yù)防醫(yī)學(xué)問題，是預(yù)防醫(yī)學(xué)發(fā)展的新階段（社會預(yù)防）。本世紀(jì)以來，特別是五十年代以后，人們對醫(yī)學(xué)，從生物到心理、進(jìn)而到社會的認(rèn)識層次逐步深化。由于醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展、系統(tǒng)理論的產(chǎn)生和電子計(jì)算機(jī)的推廣，促進(jìn)了社會醫(yī)學(xué)的發(fā)展。同時(shí)，管理科學(xué)吸收了先進(jìn)技術(shù)，結(jié)合醫(yī)學(xué)衛(wèi)生管理而產(chǎn)生了管理醫(yī)學(xué)這門科學(xué)。把衛(wèi)生納入社會系統(tǒng)，用系統(tǒng)（工程）理論指導(dǎo)衛(wèi)生事業(yè)的管理，已成為不可抗拒的歷史潮流。加上慢性病、老年病、精神病和殘廢者增加，以及疾病構(gòu)成的變化，促使“社會醫(yī)學(xué)和衛(wèi)生管理學(xué)”成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的重要方向，它是醫(yī)學(xué)現(xiàn)代化的重要標(biāo)志之一。各國應(yīng)根據(jù)其社會特點(diǎn)，確定社會醫(yī)學(xué)的重點(diǎn)研究內(nèi)容。環(huán)境醫(yī)學(xué) 環(huán)境醫(yī)學(xué)是環(huán)境科學(xué)的重要分支。環(huán)境污染問題在本世紀(jì)上半葉隨著工業(yè)化和都市化而日益突出。三十一四十年代發(fā)生幾起嚴(yán)重污染引起的疾病和死亡事件。五十年代環(huán)境科學(xué)誕生，它是以生態(tài)學(xué)為基礎(chǔ)理論，用數(shù)、理、化、工程學(xué)和醫(yī)學(xué)等原理和方法，對人類活動引起的空氣、土壤、水質(zhì)與生物環(huán)境質(zhì)量變化等問題進(jìn)行系統(tǒng)研究的科學(xué)。環(huán)境科學(xué)把自然科學(xué)和社會科學(xué)結(jié)合起來，用行政、立法、經(jīng)濟(jì)和組織等措施保護(hù)環(huán)境。環(huán)境醫(yī)學(xué)是邊緣學(xué)科，也和社會醫(yī)學(xué)一樣，廣泛采用流行學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方法。它已突破傳統(tǒng)的環(huán)境衛(wèi)生范疇，著重研究自然、社會、生態(tài)環(huán)境對健康的影響。它可分為環(huán)境統(tǒng)計(jì)學(xué)，環(huán)境病理學(xué)、環(huán)境毒理學(xué)、環(huán)境流行學(xué)等。隨著社會進(jìn)展，環(huán)境醫(yī)學(xué)的任務(wù)日趨艱巨，我們不能沿用傳統(tǒng)的與環(huán)境協(xié)調(diào)方法來處理今天（現(xiàn)代化過程）產(chǎn)生的環(huán)境生態(tài)平衡破壞問題，而要高瞻遠(yuǎn)矚，從戰(zhàn)略上遠(yuǎn)景規(guī)劃上研究現(xiàn)代化過程中的環(huán)境再循環(huán)問題。這是環(huán)境醫(yī)學(xué)的重要任務(wù)。

預(yù)防醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)是以“環(huán)境-人群-健康”為模式，以人群為研究對象，以預(yù)防為主要思想指導(dǎo)，運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識和方法研究環(huán)境對健康影響的規(guī)律，制定預(yù)防人類疾病發(fā)生的措施，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)健康，預(yù)防傷殘和夭折為目的的一門科學(xué)。預(yù)防醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)包括：工作對象包括個(gè)體和群體，工作重點(diǎn)是健康和無癥狀患者，對策與措施更具積極預(yù)防作用，更具人群健康效益，研究方法上更注重微觀和宏觀相結(jié)合，研究重點(diǎn)是環(huán)境與人群健康之間的關(guān)系。預(yù)防醫(yī)學(xué)的任務(wù)要求它必須高瞻遠(yuǎn)矚，面向醫(yī)學(xué)的未來，從戰(zhàn)略的高度考慮人類的疾病和健康問題。該學(xué)科應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及其他科學(xué)技術(shù)手段研究人體健康與環(huán)境因素之間的關(guān)系，制定疾病防治策略與措施，以達(dá)到控制疾病，保障人民健康，延長人類壽命之目的。隨著醫(yī)學(xué)模式的發(fā)展，該專業(yè)日益顯示出其在醫(yī)學(xué)科學(xué)中的重要性。

事后補(bǔ)救不如事前預(yù)防，這是我學(xué)習(xí)預(yù)防醫(yī)學(xué)得到的最大啟示。人的一切生命活動，都是在生物鐘的支配下進(jìn)行的，就如同植物到季節(jié)就開花，動物到了周期就要產(chǎn)卵一樣。生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，身體就健康、抗衰、延壽，相反，亂了生物鐘，運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，就容易得病、早衰、折壽。因此，精心呵護(hù)和保護(hù)生物鐘，使其不受干擾和磨損，就成為我們生活中至關(guān)重要的內(nèi)容，也是自我保健的核心。保護(hù)生物鐘，最有效的方法，就是規(guī)律自己的生活，按時(shí)作息，平衡飲食，積極鍛煉，并且形成"制度"，常年堅(jiān)持，雷打不動，節(jié)假日也不例外。

人類在生活過程中，有許多生理現(xiàn)象都要受到自身存在的一種與時(shí)間因素有關(guān)的物質(zhì)所控制。這種物質(zhì)與日常的鐘表有著類似的作用，被稱為“生物鐘”。自有生物以來，太陽升落所因起的光照變化，和生物體內(nèi)的生命活動建立了同步關(guān)系，長期的進(jìn)化，生物就按太陽出沒的規(guī)律形成了體內(nèi)的活動規(guī)律，由生物鐘

來控制。人體生物鐘是一種復(fù)雜的生理過程，由松果體來“指揮”。松果體是腦內(nèi)一個(gè)碗豆大的腺體，分泌的激素叫松果體素（也叫褪黑激素）。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的體溫在清晨2-6時(shí)最低，下午5-6時(shí)偏高。癌細(xì)胞生長也是有規(guī)律的，在生長速度最快的時(shí)候做放射治療，最容易殺死癌細(xì)胞。此外，血糖含量、基礎(chǔ)代謝率、經(jīng)絡(luò)電勢等等，也都隨著晝夜更替而出現(xiàn)有規(guī)律的變化，隨著生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)。生物鐘紊亂，松果體素極度減少和喪失正常節(jié)律，將牽動體內(nèi)許多生理功能的紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，損害健康甚至發(fā)生疾病。在日常生活和工作中，遵循晝夜規(guī)律、季節(jié)規(guī)律，力求避免或減少對生物鐘的干擾。生活起居有規(guī)律，按工作勞動時(shí)間作息，定時(shí)合理飲食，克服自身干擾生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)的不健康行為習(xí)慣，順乎自然保持健康。

近年來，世界上盛行的最佳養(yǎng)生法是“生物鐘養(yǎng)生法”。該養(yǎng)生法認(rèn)為，人體的各種生理活動都有規(guī)律的預(yù)定時(shí)刻表，這就是由生物鐘所控制的。人的各種活動如果能順應(yīng)生物鐘的規(guī)律要求，就可以達(dá)到健、壽、智、樂、美的境界。否則，人體必將受到某些損害，表現(xiàn)為疲勞、低智、寡歡、早衰和疾病。

因此，我們按生物鐘的規(guī)律辦事，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。比如：

按時(shí)作息，有勞有逸；

按時(shí)就餐，不暴飲暴食；

適應(yīng)四季，順應(yīng)自然；

戒除不良嗜好，不傷人體功能。

如果一但違背了生物鐘的規(guī)律，出現(xiàn)不適，應(yīng)立即用微調(diào)法來彌補(bǔ)、糾正，防止繼續(xù)發(fā)展，釀成疾病。比如：

眼球血絲——熬夜太多，可用睡眠來調(diào)節(jié)；

眼圈昏暗——疲勞過度，可用休息來調(diào)節(jié)；

舌苔發(fā)白——胃部不適，可用飲食來調(diào)節(jié)；

精神緊張——心理失衡，可用緩解心理壓力來解決，等等。

諸如此類，這就是自己愛護(hù)自己，重視自我養(yǎng)生，靠自我保健、自我醫(yī)療來實(shí)現(xiàn)。 生活要有規(guī)律是人體保健的基本要求。其主要內(nèi)容有：

（1）每天起床和入睡的時(shí)間，應(yīng)有規(guī)律，成年人保證每天6-8個(gè)小時(shí)睡眠。

（2）工作、勞動、學(xué)習(xí)的是限應(yīng)有規(guī)律。

（3）飲食，一日三餐要定時(shí)；不偏食，不多食，講究飲食衛(wèi)生；每天飲水6-8杯。

每頓飯的飯量，可掌握在臨近下頓飯時(shí)腹中略有饑餓感為宜。

（4）不強(qiáng)求午睡，但應(yīng)平躺一會兒，常此堅(jiān)持有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)。

（5）每天大致定時(shí)排便（有些老年人隔日排便），以減輕殘?jiān)�和毒性物質(zhì)對大腸的刺激，保持腹內(nèi)舒適。

（6）早晨或晚間或早晚堅(jiān)持健身活動。

（7）每天有放松和娛樂的時(shí)間，消除疲勞，增進(jìn)文化情趣。

（8）保持情緒相對穩(wěn)定，少波動，不暴躁，不抑郁，樂觀向上。

（9）安排好雙休日的休閑時(shí)間，從事社會聯(lián)誼活動和健身活動。

生活的規(guī)律應(yīng)與人體內(nèi)的生理過程和物質(zhì)代謝的規(guī)律相適應(yīng)，與人體生物鐘的規(guī)律相適應(yīng)。

生活的規(guī)律是一張一弛。張弛相協(xié)調(diào)，但又不是一成不變的，人在新的環(huán)境可形成新的生活規(guī)律。

第二篇：醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生自我評價(jià)

醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)生自我評價(jià)

醫(yī)學(xué)專業(yè)本人畢業(yè)于某大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。本人善于接受新鮮事物，善于學(xué)習(xí)新興技術(shù)和新的方法，具有持續(xù)發(fā)展的潛力。

對于醫(yī)學(xué)，我有著深厚的感情。學(xué)醫(yī)五年，細(xì)讀醫(yī)理，不禁酣暢雀躍，精研醫(yī)案，往往拍案叫絕，掩卷沉思，常感豁然開朗之妙，臨床印證，時(shí)有立竿見影之功。

在校積極參加學(xué)校的各種文娛活動和社會實(shí)踐活動，并取得一定的成績：在大二和大三的暑期社會實(shí)踐中，所在分隊(duì)均榮獲“校優(yōu)秀小分隊(duì)”稱號；同時(shí)，我身體素質(zhì)極佳，擅長多項(xiàng)體育運(yùn)動。

在追求知識的同時(shí)，我努力完善自己的人格。在別人眼中，我工作勤懇，為人坦誠，思想活躍，吃苦耐勞，維護(hù)集體利益，有敬業(yè)精神，與人為善，尊重他人。我深深懂得有高尚的道德觀和完美人格的重要性，我也深信自己能做得更好。

第三篇：醫(yī)學(xué)畢業(yè)生自我評價(jià)

自xxxx年xx月進(jìn)入xx公司以來，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、在扎實(shí)學(xué)好專業(yè)所需理論知識的同時(shí)，努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的醫(yī)學(xué)畢業(yè)生。

在思想上，我有良好的道德修養(yǎng),我積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)注時(shí)勢要聞，關(guān)心國家大事，樹立了正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。我熱愛祖國，遵紀(jì)守法，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)組織紀(jì)律，積極參與學(xué)院、班級組織的各項(xiàng)有意義的活動。無論在思維上還是學(xué)習(xí)、行動上都堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)的思想，在不斷更新自我知識的同時(shí)緊跟時(shí)代的前進(jìn)步伐，爭做時(shí)代有用人才。

在學(xué)習(xí)上認(rèn)真刻苦，要求自己在專業(yè)知識和各項(xiàng)技能上全面發(fā)展，認(rèn)真完成學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，系統(tǒng)地掌握了臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)課程。學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍。由于成人教育的特殊性，就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識，對于實(shí)在不明白的就要向老師積極請教，去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。在學(xué)習(xí)中，我不只是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍。大學(xué)學(xué)習(xí)雖然即將結(jié)束，但這并不意味著我學(xué)習(xí)的終止，在今后的工作中我將更加重視學(xué)習(xí)，將學(xué)到的理論知識與實(shí)際工作相結(jié)合，讓理論更好地為我的實(shí)際工作服務(wù)。

在社會實(shí)踐上，大學(xué)對于我們這群接受成人教育的大學(xué)生來說有著更深刻的含義，通過社會的實(shí)踐和自我的發(fā)現(xiàn)，大學(xué)對于我們來說更多的是對知識的渴望與需求，所以在學(xué)習(xí)上我熱愛自己的專業(yè)，作為已參加工作的成教學(xué)生，我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。

一名好的醫(yī)生不僅要有扎實(shí)深厚的理論基礎(chǔ)、嫻熟精湛的臨床技能，更重要的是要有醫(yī)者父母心的高尚醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。在嚴(yán)格要求自己的同時(shí)，不怕吃苦耐勞，急病人之所急，想病人之所想，盡最大努力送給病人健康和歡笑。

平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解理解的是，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會受益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對整個(gè)社會的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

幾年的學(xué)習(xí)，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個(gè)新的臺階。在這即將畢業(yè)的時(shí)刻，我將以飽滿的熱情、堅(jiān)定的信心、高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

第四篇：臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)自我評價(jià)

臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)自我評價(jià)

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本人畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。本人善于接受新鮮事物，善于學(xué)習(xí)新興技術(shù)和新的方法，具有持續(xù)發(fā)展的潛力。

對于醫(yī)學(xué)，我有著深厚的感情。學(xué)醫(yī)五年，我被這一門學(xué)科深深地迷住了，細(xì)讀醫(yī)理，不禁酣暢雀躍，精研醫(yī)案，往往拍案叫絕，掩卷沉思，常感豁然開朗之妙，臨床印證，時(shí)有立竿見影之功。

在追求知識的同時(shí)，我努力完善自己的人格。在別人眼中，我工作勤懇，為人坦誠，思想活躍，吃苦耐勞，維護(hù)集體利益，有敬業(yè)精神，與人為善，尊重他人。我深深懂得有高尚的道德觀和完美人格的重要性，我也深信自己能做得更好。

第五篇：醫(yī)學(xué)專業(yè)應(yīng)屆生的自我評價(jià)

對于醫(yī)學(xué)，我有著深厚的感情。學(xué)醫(yī)五年，細(xì)讀醫(yī)理，不禁酣暢雀躍，精研醫(yī)案，往往拍案叫絕，掩卷沉思，常感豁然開朗之妙，臨床印證，時(shí)有立竿見影之功。

在校積極參加學(xué)校的各種文娛活動和社會實(shí)踐活動，并取得一定的成績：在大二和大三的暑期社會實(shí)踐中，所在分隊(duì)均榮獲“校優(yōu)秀小分隊(duì)”稱號；同時(shí)，我身體素質(zhì)極佳，擅長多項(xiàng)體育運(yùn)動。

在追求知識的同時(shí)，我努力完善自己的人格。在別人眼中，我工作勤懇，為人坦誠，思想活躍，吃苦耐勞，維護(hù)集體利益，有敬業(yè)精神，與人為善，尊重他人。我深深懂得有高尚的道德觀和完美人格的重要性，我也深信自己能做得更好。

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