第一篇：心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行
心理健康教育課班會策劃方案——集中注意我能行
高明荷城一小 謝俏文
活動目的：1、理解注意和學(xué)習(xí)之間的密切關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生提高注意力的意識。2、通過活動，使學(xué)生掌握提高注意力以及排除干擾的方法。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：培養(yǎng)和提高學(xué)生良好的注意力抗干擾性。
活動形式：交流討論、游戲
活動等。
活動準(zhǔn)備：練字卡、調(diào)查表、多媒體課件。
活動時間：40分鐘。
輔導(dǎo)年級：小學(xué)二至四年級。
輔導(dǎo)過程：
一、 游戲激趣（3分鐘）
1、老師依次念一些事物名稱（小豬、雪梨、白菜、白兔、大象、西紅柿、長頸鹿、桃樹、黃瓜、蝴蝶），讓學(xué)生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。
2、（課件出示）師小結(jié)。
二、練習(xí)調(diào)查（8分鐘）
（了解自己在注意力抗干擾方面的情況。）
（一）寫字練習(xí)（5分鐘）
師：請同學(xué)們拿出練習(xí)卡（1），將上面的字認(rèn)真抄寫四遍》注意姿勢正確，書寫工整。
練字卡（1）
世
求
忽
夏
終
鳴
邁
底
在寫字過程中老師有意制造一些干擾：拍拍桌子、把課件的音樂打開、到處走動、跟其他人說幾句話等。
（二）調(diào)查
在規(guī)定的時間里，你完成了寫字任務(wù)欄嗎？你受到干擾了嗎？這些干擾對你寫字產(chǎn)生了什么影響？在平時的學(xué)習(xí)中你常常遇到這種情況嗎？
自我提問單
1、我能在5分鐘內(nèi)完成寫字練習(xí)嗎？ （ ）
2、我的寫字姿勢正確嗎？ （ ）
3、寫字的時候我和同學(xué)說話了嗎？ （ ）
4、寫字的時候我抬頭看課件了嗎？ （ ）
5、寫字的時候我偷看下面的練習(xí)題了嗎？（ ）
6、我的任務(wù)很好的完成了嗎？
（三）明確目標(biāo)
從剛才的練習(xí)情況和平時同學(xué)們的表現(xiàn)來看，不少同學(xué)在學(xué)習(xí)中還是容易受到干擾，注意力有待提高。這節(jié)課，就讓我們一起認(rèn)真地完成一些訓(xùn)練，使自己掌握一些抗干擾的方法，提高自己的注意力。
三、注意力訓(xùn)練
（一）聽覺訓(xùn)練
出示一只塑料玩具兔，讓學(xué)生聽它發(fā)出的聲音，在心里默數(shù)“1、2、3……”（32下）
你數(shù)了幾下？你是如何集中精神默數(shù)的？
小結(jié)方法：排除外界與內(nèi)心的干擾
（二）視覺訓(xùn)練：找不同
課件出示圖片，從兩幅圖中找出不同的地方。
你是怎樣迅速找到不同的？
小結(jié)方法：認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo) 自我暗示
(三) 快速數(shù)數(shù)
（學(xué)生每人一份）在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），現(xiàn)在請你以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出（用筆在數(shù)字上點(diǎn)點(diǎn)），同時計時。
21
12
7
1
20
6
15
17
3
18
19
4
8
25
13
24
2
22
10
5
9
14
11
23
16
師：數(shù)數(shù)競賽，誰是能手？
生：數(shù)數(shù)競賽，我是能手�。〝�(shù)數(shù)開始）
訓(xùn)練完成后師問：你是怎樣做到又快又準(zhǔn)？
小結(jié)方法：眼到、心到、口到、手到
（四）師小結(jié)。
四、游戲：烏鴉和烏龜
游戲規(guī)則：
1．兩個人面對面站（坐）好，雙手前伸；
2．同桌分別扮演兩種角色：烏鴉和烏龜；
3．老師念稿子，當(dāng)聽到“烏鴉”，烏鴉者動手夾烏龜，烏龜就負(fù)責(zé)躲；同理，當(dāng)聽到“烏龜”，烏龜者動手，烏鴉躲。
很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小——屋，小屋里住著一只小烏龜，一雙烏——溜溜的大眼睛和黑皮膚。他有一個好朋友，是一只羽毛烏——黑發(fā)亮的烏鴉。有一
天烏——云密布，突然下起了一場大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的屋——檐下。 烏鴉在小屋外嚇得發(fā)抖，并且大喊大叫，烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看看是什么事。烏鴉一看到烏龜就破口大罵，“你看到烏云就知道要下雨了，還不快點(diǎn)讓我進(jìn)去躲雨”。烏鴉一進(jìn)屋里，把烏龜?shù)募遗脻M地污泥，烏龜很生氣……
師：被夾到3次的和違反規(guī)則的同學(xué)請舉手？
五、談本節(jié)課的收獲和以后的打算
（1）通過這節(jié)活動課你有哪些收獲？在以后的學(xué)習(xí)中你打算用這些方法嗎？
（2）師總結(jié)：（課件出示課題、方法）希望同學(xué)們在以后的學(xué)習(xí)生活中不斷提高自己的注意力，做自己的主人，做學(xué)習(xí)的主人。讓我們一起努力吧！
板書設(shè)計：
集中注意我能行
耳到
眼到 心到
口到
手到
第二篇：心理健康教育教案我能行
小學(xué)心理健康教育活動課教案
我能行
——與依賴說再見（二年級適用）
中江縣南山鎮(zhèn)中心小學(xué)校唐紅梅
輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、初步了解依賴心理的危害，增強(qiáng)獨(dú)立意識。
2、體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂，鍛煉獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力。
3、學(xué)會拒絕依賴的一些方法，并有計劃地養(yǎng)成自己的事自己做，家里的事幫著做，不會的事學(xué)著做的好習(xí)慣。
輔導(dǎo)重、難點(diǎn)：
1、體會依賴心理的危害，學(xué)會拒絕依賴。
2、體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂，培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力。
輔導(dǎo)過程：
一、暖身活動。（5分鐘）
1、在《勞動最光榮》的背景音樂下，學(xué)生進(jìn)場，老師在門口與學(xué)生握手，問好。
2、導(dǎo)入
師：大家好，歡迎來到心理健康輔導(dǎo)俱樂部，我想問一問孩子們，你們知道剛才播放的這首歌的歌名是什么嗎？
抽生答。
師：有誰懂得這首歌所表達(dá)的意思？
學(xué)生互相交流、匯報。
師：孩子們說得真好！幸福的生活要靠勞動去創(chuàng)造�？墒�，有些孩子就不愛勞動，在家里什么事都由父母幫著做，結(jié)果鬧了不少的笑話。不信，你看！
二、主題活動。（35分鐘左右）
（一）開心一刻。
情景劇：《今天我值日》
學(xué)生認(rèn)真欣賞表演。
交流：同學(xué)們?yōu)槭裁葱︽ゆぃ?/p>
抽生匯報。
師：孩子們，我們千萬不要學(xué)妞妞那樣什么事都依賴媽媽，要對自己說：“自己的事情自己做�！�
（二）比一比，賽一賽。
1、比一比，自己的事，誰做得最多。
同桌互說。如：洗襪子、洗手帕、梳頭、洗澡等。
2、賽一賽：縫紐扣
（1）出示并說明：比賽規(guī)則與要求。
（2）比賽開始，背景音樂《勞動最光榮》
（3）評比展示。
（4）頒獎激勵，背景音樂《頒獎進(jìn)行曲》
（5）體驗(yàn)交流：成功了你有什么感受？為什么成功？
3、師小結(jié)：
孩子們，通過剛才的活動我們體會到，學(xué)會自理并不難，別人能做到的，
我們也能做到，讓我們給自己鼓勵，給自己加油，讓我們一起說：“我能行！”生齊答：“我能行！”
(三)經(jīng)驗(yàn)交流。
1、導(dǎo)入
師：在學(xué)會獨(dú)立的過程中，我們可能會遇到許多的困難，讓我們來看一看《丁丁的煩惱》。
2、情景演示，學(xué)生認(rèn)真觀看。
3、小組討論，班級分享：與丁丁類似的情形是否你也有過，你是怎么解決的？
4、師小結(jié)：
孩子們，學(xué)會合理的拒絕依賴，讓爸爸媽媽理解你，支持你，要用實(shí)際行動證明“我能行！”
（四）總結(jié)激勵。
1、課件出示案例：抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
（1）學(xué)生觀看錄像。
（2）提問：
a、看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。 b、你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴，學(xué)會獨(dú)立生活的好孩子，才能在危難關(guān)頭鎮(zhèn)靜自若，舍己救人。）
2、師小結(jié)：可見，人擺脫依賴，學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應(yīng)對。我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴粒?/p>
（師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的孩子，請舉起手來�。ㄈ嗯e手）；有決心與依賴說再見的孩子請站起來�。ㄈ嗾酒饋恚┓浅：�！老師也送給孩子們一首兒歌，讓我們一起努力，與依賴說再見！
3、課件出示兒歌：《我能行》
4、齊讀（聲音莊嚴(yán)、洪亮）
課后延伸：
制定獨(dú)立生活與學(xué)習(xí)的行動計劃，要求與父母配合，有計劃地實(shí)施。逐漸養(yǎng)成自己的事自己做，家里的事幫著做，不會的事學(xué)著做的好習(xí)慣。 輔導(dǎo)建議：
1、注重激發(fā)學(xué)生獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的愿望。
2、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，“開心一刻”這一環(huán)節(jié)讓學(xué)生從笑聲中悟出依賴的危害；在“比一比，賽一賽”中，體驗(yàn)獨(dú)立做事的快樂。在“兒歌誦讀”中堅(jiān)定與依賴說再見的信心，本次心理輔導(dǎo)以游戲，活動為主，在輕松活躍的氣氛中進(jìn)行。
輔導(dǎo)素材：
1、課件：
（1）音樂《勞動最光榮》
（2）音樂《頒獎進(jìn)行曲》
（3）縫紐扣比賽
規(guī)則：看誰縫得多。
時間：5分鐘
評比方法：1、看哪一組縫得最多，評比優(yōu)勝小組。
2、看每組中哪個孩子縫得最多，每小組評出一名“小能手”。
（4）抗震救災(zāi)“小英雄林浩”的感人故事。
九歲的林浩是四川地震災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)二年級學(xué)生，他的班級有31名學(xué)生，汶川里氏8.0級地震發(fā)生后，只有10名左右的學(xué)生逃生，而其中兩名學(xué)生是林浩救出來的，原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學(xué)背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學(xué)，并被塌方砸傷了胳膊。
（5）自編兒歌《我能行》
二（一）班的小朋友，個個都是好樣的。滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事情自己干。大聲說：“我能行，與依賴說再見！”
2、情景劇
（1）《今天我值日》
一生獨(dú)白：妞妞是媽媽的寶貝女兒。今天，終于輪到妞妞當(dāng)“值日班長”，妞妞心里別提有多高興了！天剛蒙蒙亮，她就起了個大早�？吹搅藡寢屵�沒下夜班，她只好自己穿衣，自己洗漱，早餐也沒吃上，就興沖沖趕學(xué)校。瞧！她來了??
扮演姐姐的小女孩推開教室門進(jìn)來：頭發(fā)一個辮子高，一個辮子低，衣服紐扣對錯了位，褲子穿反了，鞋帶也沒系，書包拉鏈敞開著。
（2）《丁丁的煩惱》
丁丁自己洗襪子。媽媽搶過手說：“你洗不干凈的，還是給我吧！”還說：“只要學(xué)習(xí)好，會不會勞動沒關(guān)系�！�
丁丁站在一邊手足無措的樣子。
第三篇：心理健康教育主題班會策劃方案201*0507
心理健康教育主題班會活動策劃方案
一、班會活動的背景：
我們大學(xué)生中很多人都是處于焦慮、怨恨、冷漠、恐懼、不安全感、不確定性的心里狀態(tài)。最近社會上出現(xiàn)李啟銘飚車撞人后還理直氣壯的說“我爸是李剛”，撞人后又殺農(nóng)婦的西安大學(xué)生藥家鑫等案例，都能夠給予我們對生命的思考，不僅僅是我們自己，也是為身邊的人。
通過開展心理班會活動來希望同學(xué)們?nèi)绻龅接泻艽蟮男睦韷毫蛐睦碚系K，要及時通過各種途徑解決，調(diào)整身心健康，快樂地生活！
二、班會活動的主題
關(guān)愛生命，關(guān)注心理健康
三、班會活動的時間
201*年5月7日 晚自習(xí)
四、班會活動的目的
1、積極響應(yīng)我院心理健康教育的號召，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育；
2、迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，積極組織活動參與；
3、讓學(xué)生明白心理健康的重要性；
4、讓本班學(xué)生了解生命的責(zé)任；
5、增強(qiáng)本班學(xué)生對生命的熱愛。
五、班會活動的準(zhǔn)備：
1、活動地點(diǎn)：j2-122
2、活動參加人員：5201*0班23人
3、具體負(fù)責(zé)組織人員：王雅艷
4、收集音樂材料、視頻材料
5、制作主題班會ppt
6、確定班會時進(jìn)行照片收集，借好相機(jī)等設(shè)備
7、班會前要借教室，布置場地，提前檢查多媒體
五、活動的形式準(zhǔn)備
1、ppt展示
2、班主任寄語
3、案例分析
4、視頻欣賞
六、活動總結(jié)
附件：
故事《生命的價值》 關(guān)于自我生命的考慮
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事�！彼f著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且
用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺�！艾F(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來。 “朋友們，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗]貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，在上帝的眼中，你們永遠(yuǎn)不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶�！鄙庆`魂的載體，我們要完成的不僅是生命本身，而且是一個因進(jìn)取和拼搏而閃光的靈魂。正如庫爾茨所說：“ 誰能以深刻的內(nèi)容充實(shí)每個瞬間，誰就是在無限地拓展了自己生命的價值�！�
第四篇：“心理健康”主題班會策劃方案
心理健康主題班會策劃方案
在大學(xué)里，生活要度過四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一 、活動背景
大學(xué)生正處于心理變化的最頻繁時期，面對各種紛至沓來的心理壓力，有些學(xué)生將會做出出走、自殺等消極反映。因此，分析大學(xué)生的心理壓力，找出緩解方法，就引起我們教育工作者的廣泛重視。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二 、活動目的
1、 讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命
3、 讓同學(xué)們共享輕松愉快的大學(xué)生活
4、幫助大學(xué)生樹立正確的心理觀，健康合理緩解壓力。
三、班會主題
大學(xué)生心理解壓
四、班會時間
xxxx年x月xx日下午
五、班會地點(diǎn)
六、活動形式
集體討論
七、班會流程(公文素材庫：www.taixiivf.com)和具體操作
（一）導(dǎo)入
1、主持人讀開場白，向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
a：xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
b：把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
2、主持人介紹大學(xué)生心理壓力過大的危害、典型案例、解壓方法和途徑。
危害：
1）.壓力過大容易產(chǎn)生消極悲觀情緒
2）.壓力過大容易引發(fā)飲食失調(diào)
3）.壓力過大導(dǎo)致免疫力下降
案例：
一項(xiàng)對全國12.6萬名大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20.3%有心理問題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40%。
廣州市芳村明心路，著名的廣州市精神病院就坐落在這里。每天，這里吵鬧聲、狂叫聲不絕于耳。病區(qū)的大門上常常掛著一把大鎖，沒有特別申請，任何人都難以跨越這道門檻。這里的醫(yī)生隨時都要提防著不被病人的意外舉動弄傷。在這里，住著一群原本應(yīng)該在校園里求學(xué)的大學(xué)生。
來自廣州市精神病院統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：社會人群中有心理疾病的患病群體高達(dá)10%，高校的大學(xué)生群體中則比例更高，普遍在20%～30%左右。在這些有心理疾病的大學(xué)生中，上升到精神分裂現(xiàn)象的精神病大學(xué)生患者則在1%左右。廣州市精神病院(廣州市腦科醫(yī)院)心理康復(fù)科副主任徐文軍、副主任醫(yī)師郭揚(yáng)波告訴記者，近年來，大學(xué)生精神病患者的比例逐年增高。在該院每年收治的1500余病人中，大約有100名是在校大學(xué)生，其中大多數(shù)學(xué)生來自廣州各大高校。
緩解方法：
１、加強(qiáng)學(xué)校與家長的聯(lián)系，引導(dǎo)孩子與父母多溝通。我們可以開展教育經(jīng)驗(yàn)交流會，家校互訪等形式，幫助家長正確認(rèn)識自己，確定合適的期望值，不作過高要求，努力創(chuàng)造一個適宜的家庭氛圍，同時也要引導(dǎo)學(xué)生消除與父母間的代溝，多坦誠地與父母交流意見。２、改善學(xué)習(xí)生活環(huán)境，滲透美育功能。個人在“美”的環(huán)境熏陶下，會減輕甚至消除壓力。所以我們可以通過美育功能，創(chuàng)造美。如美化教室和居住環(huán)境；開展愛心活動，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)協(xié)作，幫助學(xué)習(xí)和生活上有困難的學(xué)生；舉行各種活動等來培養(yǎng)學(xué)生的情操，使他們在輕松愉快的氛圍中，得到全面發(fā)展，從而緩解壓力。
３、進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。通過各種方式渠道普及心理知識，讓學(xué)生自己調(diào)節(jié)心理來緩解心理壓力，這就需要學(xué)生自己來調(diào)節(jié)自身壓力，要從以下幾方面入手。
（１）學(xué)生要正確認(rèn)識評價自我，給自己定位準(zhǔn)確，揚(yáng)長避短。尤其在剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生身上，他們在中學(xué)階段，一般有心理優(yōu)越感，而入學(xué)后僅只是大學(xué)生中普通的一員。對此，大學(xué)生們首先要逐步接受自己成為普通一員的事實(shí)，接納自我。
（２）大學(xué)生在自我評價時，要對心目中的大學(xué)進(jìn)行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實(shí)中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實(shí)大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的壓力。并且要常問自己“來大學(xué)干什么”“今后要成為怎樣的人”等，有利于角色定位 ，適應(yīng)新環(huán)境。
（３）確立大學(xué)的學(xué)習(xí)，奮斗目標(biāo)。大學(xué)生入學(xué)后，往往會有意放縱自己，導(dǎo)致目標(biāo)、理想、方向的迷失。這是誘發(fā)心理問題的病狀，看到別人有條不紊地學(xué)習(xí)工作，便會產(chǎn)生壓力。所以大學(xué)生必須給自己確立學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，從心理等角度來講，有一個明確目標(biāo)，會使心理指向集中于一處，無形中會轉(zhuǎn)移注意力，削弱心理壓力的不利影響。有了明確目標(biāo)，就有了內(nèi)在驅(qū)動力，使人變得積極向上，從而更有利于克服各種心理壓力。
（二）熱身游戲
一場關(guān)于解壓的小話劇
（三）主題活動
同學(xué)們討論主題話題
（四）感受分享
同學(xué)們發(fā)表自己參加本次班會的感想
（五）班主任總結(jié)發(fā)言
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得緩解壓力，愉快度過每一天。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
八、班會效果和意義
在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視
九、反思和改進(jìn)
同學(xué)們之前對于心理健康教育的意識不高，我們以后應(yīng)該多開展有關(guān)班會，以提高同學(xué)們的關(guān)注度。盡量讓更多的同學(xué)參與我們的班會活動。
第五篇：健康心理快樂人生班會策劃方案
健康心理快樂人生班會策劃方案 一，活動前言：
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)；
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
因此，為提高我們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)我們對心理學(xué)認(rèn)識，特組織一次“健康心理快樂人生”系列班會活動。
二、活動開始： 1，小游戲：口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到車站了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個大晴天)。從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人，再請同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）
2，心情釋放：
將同學(xué)的名字寫在一張張小紙上，再在紙的背面貼上雙面膠，然后將這些小紙隨意的發(fā)給同學(xué)們，如果有人拿到自己的名字的紙就換一張。叫同學(xué)們把紙貼在自己的背后。然 后，大家尋找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同學(xué)肩膀上，像火車一樣，一
個搭一個最后成一個圈。心理委員開始隨便報一個數(shù)，同學(xué)們根據(jù)心理委員的數(shù)組成小組。比如，心理委員說5，那么同學(xué)們就要開始組合，組的人數(shù)為5。小組人數(shù)不是5的同學(xué)、就接受小處罰.
3，合作競技：
規(guī)則如下： 在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢.游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請記住動作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強(qiáng)；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
4、紙杯傳水：
每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。 5，活動獎勵：
由于前三項(xiàng)活動無法分出勝負(fù)，所以針對第四個活動我們采取獎勵措施。由班費(fèi)買五本關(guān)于心理健康書籍，獎給最后勝出的一組。
三，活動意義：
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在這里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓我們來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓我們對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
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四、活動結(jié)束：
心理委員做總結(jié)引導(dǎo)：
生活不相信理由，成長取決于此時此地的努力。
一個人，不論他過去有過多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過去的失誤中汲取有利于今后成長的資源，他都可以為自己創(chuàng)造良性循環(huán)的機(jī)會，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長與發(fā)展的需要。
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