體育學(xué)院個人實習(xí)總結(jié) 李歲

實習(xí)個人總結(jié)

河北師范大學(xué)體育學(xué)院李歲

很榮幸作為師范大學(xué)的一名學(xué)子來到寧晉這個地方來實習(xí)，我們的實習(xí)學(xué)校是寧晉縣的第三中學(xué)，寧晉縣是位于石家莊南部的一個省直屬縣，經(jīng)濟非常發(fā)達，這里有很多大的集團比如晶龍集團寧紡等。與此同時但是通過在這里的實習(xí)發(fā)現(xiàn)一些與經(jīng)濟發(fā)展不和諧的現(xiàn)象那就是教育落后。事實上我感覺就是有點犧牲教育去搞經(jīng)濟的意思，但是我也看到這里的學(xué)生雖然在落后的教育水平下還是非常熱愛學(xué)習(xí)的，還是非常感人的。下面我就以我實習(xí)的地方寧晉三中來舉例說明我對實習(xí)的認(rèn)識和對寧晉體育的一些建議。

寧晉縣的學(xué)校除了縣一中以外硬件設(shè)施，學(xué)習(xí)成績和師資力量都不是很理想，而我的實習(xí)學(xué)校就是縣里的第三中學(xué)。寧晉三中隸屬于寧晉職教集團，是職教集團的高中部，在這里學(xué)習(xí)的都是一些在中考中成績不是特別優(yōu)異的學(xué)生，據(jù)我的了解中考時這個學(xué)校的錄取最高分也就300分，而一中的最低分?jǐn)?shù)線分?jǐn)?shù)大多都要450分左右，可以看出他的生源是很差的，而且大多數(shù)也就是考試200分左右自費前來。作為一名體育教師不能只看體育水平而且先要對學(xué)學(xué)校的文化水平有一個必要的了解，這樣會在以后的業(yè)余體育訓(xùn)練過程中有一個側(cè)重，知道他們在練習(xí)體育特長時候也務(wù)必要緊抓文化學(xué)習(xí)，而且我認(rèn)為對于三中這樣的學(xué)校體育生的文化我也有更加責(zé)任去監(jiān)督他們認(rèn)真學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在我就開始介紹三中的體育師資以及硬件設(shè)施，三中在職體育老師一共三位兩男一女，女老師李蘇葉畢業(yè)于河北師范大學(xué)體育學(xué)院04級學(xué)歷健美操專業(yè)學(xué)歷本科該老師為體育組組長，組織和能力責(zé)任心都非常強，我感覺這與她大學(xué)期間的師范大學(xué)體育學(xué)院對我們的培養(yǎng)十分不開的，并且作為我的指導(dǎo)老師負(fù)責(zé)對我進行指導(dǎo)，其余兩個老師都是�？平處熅�畢業(yè)于河北體育學(xué)院，他們對我也提供了很大的幫助。來到寧晉三中的操場作為一名專業(yè)的體育人都會非常不解，操場跑道上完全是整齊的紅磚，剛來的的時候恰好趕上學(xué)校排放生活污水竟然把操場中央作為排放污水的地方，一片汪洋，通過協(xié)商才把排水的時間放到假期的時候，除此之外還有兩個標(biāo)準(zhǔn)籃球場，地面為石灰鑄造較為整潔。只是操場跑道上鋪上紅磚我個人感覺這樣會對處在身體發(fā)育階段的學(xué)生帶來不良影響，骨骼處在發(fā)育期，長期在此磚道的緩沖能力顯然很差會對學(xué)生的骨骼以及女學(xué)生生殖系統(tǒng)的帶來不良影響！我?guī)状畏磻?yīng)都已學(xué)校經(jīng)費緊張告終。

接下來進行我的共工作安排的介紹，學(xué)校給我每周四節(jié)體育課，但是同時要帶著我組建的體育隊并且有我并且安排一節(jié)課進行對他們的訓(xùn)練，在中間寧晉縣組織了第一屆全民運動會從省里到縣里大家都非常重視，并且安排我對教師組和高中組進行操類訓(xùn)練爭取在大會上嶄露頭角，為校爭光！現(xiàn)在我就將我的工作情況進行一個總結(jié)。

體育課方面我感覺這里的體育老師和學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了放羊課，大家就是來到籃球場清點人數(shù)，解散。于是學(xué)生們就男生打籃球，女生逛操場去了，一堂低級的放羊課就這樣完美的結(jié)束了。作為師大體育學(xué)院的一名學(xué)子，如果我要是照做下去，那么就是對師大體院這塊牌子的侮辱！我偷偷借到了學(xué)校器材室的擴音器，插上我的小優(yōu)盤，就開始了對高中生的健美操教學(xué)，學(xué)生們和我都非常開心，當(dāng)汗水流過我們的臉龐，聽見他們爽朗的笑聲，我也就對我的體育課開始有了一個肯定！就這樣干下去！！從第一節(jié)可開始我開始總結(jié)為什么大家不愛上以前的體育課1老師教學(xué)過于枯燥少有新意2學(xué)生自主性太低3缺乏互動包括老師與學(xué)生學(xué)生與學(xué)生同樣缺乏互動。體育特長生訓(xùn)練在我來之前是沒有的，在到達學(xué)校后校領(lǐng)導(dǎo)跟我接觸后講了他們現(xiàn)在組建體育訓(xùn)練隊所面臨的問題如訓(xùn)練器材有限，學(xué)生素質(zhì)偏低但是校方領(lǐng)導(dǎo)還是支持建立體育隊的，在來到學(xué)校一周后我完成了挑選隊員并且教會大部分學(xué)生準(zhǔn)備活動的的做法，通過兩周的接觸發(fā)現(xiàn)這幫孩子還是很有潛力的但是也面臨很大的難題就是沒有適合訓(xùn)練的衣服于是我就四處練習(xí)幫學(xué)生們購買了訓(xùn)練服，跑鞋和漫跑鞋，由于學(xué)校場地不適合訓(xùn)練我就聯(lián)系了四中的訓(xùn)練操場，從三種到四中跑步也就需要三分鐘左右而且四中比較適合大家的體育訓(xùn)練，因為就場地而言已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)四百米場地，爐灰渣的跑道感覺還是不錯的。訓(xùn)練過程中也遇到過煩惱，比如又一次一名隊員不小心傷到了腳本來也無大礙，結(jié)果從校長到主任給我一頓臭訓(xùn)還說：“你帶訓(xùn)練可以帶著玩玩但是不要出傷嗎！”這是我非常傷心，我想作為體育訓(xùn)練不可能不出傷，下面做什么事都是安全第一，總是將安全放在第一位忽略勇敢地嘗試我覺得很悲哀的，不是為我自己悲哀而是為了學(xué)生們，因為那次之后我們體育隊停止訓(xùn)練一周�；鶎宇I(lǐng)導(dǎo)對于體育訓(xùn)練的的不理解的后果十分嚴(yán)重，對于像三中的這樣的學(xué)校學(xué)生們都沒有信心去學(xué)習(xí)或者信心不強，從哪里樹立三中給學(xué)生們的信心換句話說怎么樣孩子們?nèi)バ湃稳�中能帶給他們一個美好的未來，能給他們一個好的大學(xué)上？我想其實走好體育這條路是很必要的，三中高考的最好成績莫過于考上一個本三，但是如果加強對體育訓(xùn)練的投入我想每年會出現(xiàn)幾個本科一二批的學(xué)生，這樣無論是招生還是在校生都是一個極大的鼓舞！

三中雖然文化抓的不是很緊但是文體活動搞的還是非常轟轟烈烈，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，幾次開會強調(diào)比賽的重要性，我知道只有在這上面學(xué)校才有機會拿榮譽。集團運動會，全縣運會，市運會每次或多或少都會有學(xué)生參加少則一百人多則四五百人的集體舞，在這樣的背景下我也接受了學(xué)校給下發(fā)的任務(wù)帶領(lǐng)高中學(xué)生100人參加集團運動會操類表演，帶領(lǐng)教師組和高中組參加縣運會參加操類表演，可喜的是我們在參賽過程中我們獲得了三個第一，比賽完成后領(lǐng)導(dǎo)激動的拉著我的手說：“謝謝，謝謝!這一次多虧你了！師大的實習(xí)生就是不一樣！”那一刻我真的好高興��！我不僅為自己得到肯定驕傲，還為為師大增光感到自豪��！比賽過后但還是從中發(fā)現(xiàn)一些問題，就是學(xué)校的文體活動太頻繁，那我的體育隊來說光參加活動我們就半個多月沒有正式訓(xùn)練很感到可惜，這次里里外外總共就四個月的學(xué)習(xí)時間學(xué)�；ǖ袅怂姆种�一去搞文體活動，浪費的時間真的沒有辦法比。

其實在三中實習(xí)這么長時間要說感情深還是對我的體育隊，每天早上五點半起床，不管是天氣多么寒冷還是外面有多大風(fēng)我都知道我必須起來，出去和孩子們一起訓(xùn)練。下午我們不顧烈日炎炎從四點開始訓(xùn)練我依然那么高興，因為充實。大學(xué)里那種養(yǎng)尊處優(yōu)被這次的實習(xí)沖刷的一干二凈，真的好感謝有這次機會，在訓(xùn)練上我在趙煥斌老師的體能訓(xùn)練上找到答案，田徑訓(xùn)練過程又想起范秦海老師給我們講過的田徑課。再苦再累能把大學(xué)里學(xué)到的知識用在工作上我就心滿意足了。要說走了我心里一直有個很大的疑問那就是我走了該誰去繼續(xù)管理這支剛剛?cè)腴T的體育隊呢？問了好多老師，大家都是不知道。在此也只能默默地祝福我那群敢于拼搏的孩子們，教練看到了你們作為體育人身上那股子拼搏的精神，希望他們越走越遠(yuǎn)！

四個月了，從開始到結(jié)束。從這次頂崗實習(xí)過程中我認(rèn)識到了自己的專業(yè)知識還是不夠扎實，有的時候?qū)W的出現(xiàn)的問題我也不能及時解決，大三實習(xí)的熬出就在這了，我可以再次帶著我的疑問回到我的課堂，回到我的老師身邊把自己的疑惑一一解答，很滿足。來這里我始終感覺到一種責(zé)任，是家長的信任，學(xué)生的愛戴，還有母校的期待！我會永遠(yuǎn)記住我是體育學(xué)院的一名學(xué)子，我會為他爭光的！

擴展閱讀：體育高一寧晉李歲教案

健美操教案

學(xué)校：寧晉第三中學(xué)授課年級：高二人數(shù)：40人授課教師：李歲

學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)健美操基器材：擴音器一臺本步法和小組合1、1、認(rèn)知目標(biāo)：了解健美操的基本知識，初步具備鑒賞健美操的能力。（大眾健美操就是在音樂的伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體、改善氣質(zhì)的教學(xué)一項運動。2、技能目標(biāo)：初步掌握健美操組合動作，能在音樂的伴奏下完成動作組合；熟練掌目標(biāo)握健美操動作，要求動作姿態(tài)優(yōu)美并能和音樂協(xié)調(diào)配合。3、3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念、良好的風(fēng)度、性格和品德，陶冶美的情操，體驗完成動作后的成功與喜悅。課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織要求過程目標(biāo)一、課堂常1、精神飽滿組織：規(guī)1、體委2、語言清晰簡練整隊，報告3、宣布本課內(nèi)容及任人數(shù)2、師務(wù)要求：精神飽滿××××××生問好3、4、檢查服裝，安排見注意力集中�！痢痢痢痢痢镣ㄟ^教師的講解和優(yōu)宣布本課習(xí)生××××××美示范引起對健美操開始內(nèi)容及任5、表演動作大方優(yōu)美××××××的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的部分務(wù)4、檢查熱情服裝，安排4分鐘見習(xí)生5、★對健美操進行介紹隊伍整齊并進行簡背風(fēng)背光單表演輕松自然準(zhǔn)安排之前積極向上已經(jīng)做過教師組織學(xué)生分成大練習(xí)隊形分別針對即將進行的體育備的游戲圈小圈，調(diào)動氣氛使大有10人在為小活動進行熱身提高學(xué)“桃花朵家邊唱邊跑動在輕松圈三十人圍大生的興奮性煥發(fā)青春部朵開”開心種游戲圈順時針跑動活力并防止意外拉傷把肌肉活起來，當(dāng)聽到指分動開，避免令后積極按照肌肉運動要求三五成群5后的酸痛，結(jié)隊，邊跑邊分以及運動唱桃花朵朵開鐘損傷教學(xué)內(nèi)容使大家對健美操有一個簡單的學(xué)習(xí)并且獨立進行團隊舞蹈的創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生展現(xiàn)自我和勇于創(chuàng)新的優(yōu)秀要求：進行隊伍之品質(zhì)，并且培養(yǎng)學(xué)生間的比較分別展示其自信心和對他人學(xué)習(xí)余學(xué)生欣賞表演的品質(zhì)1、步伐協(xié)調(diào)統(tǒng)一，節(jié)奏明確；2、精神飽滿，注意力集中3、要求開動腦筋想辦法放松小結(jié)1、組織站隊后放音樂1、學(xué)生隨音樂為大家講“justonelast練習(xí)�！痢痢痢痢痢两庖魳防璬ance”，帶領(lǐng)學(xué)生共2、集中存在問××××××培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)雅的氣伸的好處同進行音樂瑜伽放松。題講解、糾正，××××××質(zhì)以及對瑜伽的了結(jié)并且進行2、課后小結(jié)。提出具體改進××××××解，并且對緩解運動束瑜伽音樂3、收還器材，宣布下要求。疲勞有很好的效果部拉伸課3、學(xué)生練習(xí)，分教師隨時提示★重點，提高練習(xí)隊伍整齊6效果。背風(fēng)背光分1、動作放松，要求：鐘2、師生共同小1、動作姿態(tài)優(yōu)美，和結(jié)音樂協(xié)調(diào)配合。3、收還器材2、根據(jù)教師提出的注意事項，改進動作，積極練習(xí)。教學(xué)評價：此次課程對于學(xué)生的協(xié)調(diào)性和對舞蹈的愛好提升有很好的效果，不僅在一堂課程中學(xué)習(xí)了知識，整堂課程顯得輕松活潑，體現(xiàn)了在玩中學(xué)的精神，那些平時不積極的學(xué)生也動了起來，但是學(xué)生對于健美操的接觸太少而且動作十分生硬，在糾正動作過程中顯得照顧不周。在下次課程中要積極的巡視學(xué)生的不足，以便快速糾正。步伐要領(lǐng)；注意健美操的彈動滾動、以及基重心的高低變化本1、內(nèi)容：1、1、側(cè)并步部2、踏步3、一字步分4、V字步5、A字步6、交叉步30跟隨音樂分進行小組鐘合的練習(xí)一、教法與步驟1、教師示范、講解2、教師指出易犯錯誤3、教師帶領(lǐng)跟隨音樂練習(xí)4、分組練習(xí)提高動作質(zhì)量。教師巡視指導(dǎo)，不足及時點評。5、進行小組比賽6、分別進行點評一、學(xué)練法與步驟1、認(rèn)真觀察，積極練習(xí)自我改進2、提高動作質(zhì)量3、積極開動腦筋想象如何讓團體健美操更具有美感發(fā)現(xiàn)隊形變換的美妙

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