演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿 本文簡(jiǎn)介：

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿，站姿是演講時(shí)的最佳姿勢(shì)，演講時(shí)的站姿也有一定的講究。總體來(lái)說(shuō)，要求演講者挺胸、收腹、精神飽滿，演講者只有采用自己認(rèn)為最好的姿勢(shì)才能更好地表達(dá)自己。賽事演講由于受到評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的約束，要把有聲語(yǔ)言與非有聲語(yǔ)言全面展示出來(lái)。因此演講者一般是站著進(jìn)行的，且演講者身前身后沒(méi)有任何依靠性物體。人們

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演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿，站姿是演講時(shí)的最佳姿勢(shì)，演講時(shí)的站姿也有一定的講究�？傮w來(lái)說(shuō)，要求演講者挺胸、收腹、精神飽滿，演講者只有采用自己認(rèn)為最好的姿勢(shì)才能更好地表達(dá)自己。

賽事演講由于受到評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的約束，要把有聲語(yǔ)言與非有聲語(yǔ)言全面展示出來(lái)。因此演講者一般是站著進(jìn)行的，且演講者身前身后沒(méi)有任何依靠性物體。人們對(duì)此似乎無(wú)可非議。可一些非賽事演講，如政治演講、學(xué)術(shù)演講、法律演講、集會(huì)演講、廣播電視演講則往往采用坐式進(jìn)行。有些演講者一杯茶、一支煙、嘻嘻哈哈、騰云駕霧、胡扯亂攪。人們對(duì)此似乎習(xí)以為常了。

仔細(xì)想來(lái)，外國(guó)領(lǐng)導(dǎo)的演講以站著的為多。無(wú)論是年輕氣盛的克林頓，還是溫文爾雅的海部俊樹(shù)，再看看聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)的發(fā)言，奧運(yùn)會(huì)主席的致詞，外交部長(zhǎng)的陳述等都是采取站姿。

站著演講有很多好處

①朝氣蓬勃，精神煥發(fā)，表現(xiàn)出對(duì)演講的極大熱情，對(duì)聽(tīng)眾的高度負(fù)責(zé)，會(huì)得到聽(tīng)眾的喜愛(ài)。

②可以保證共鳴腔的暢通，有利于發(fā)聲。再者，有利于動(dòng)作姿態(tài)的表達(dá)，服飾打扮的展現(xiàn)。

③可以迫使演講精短些，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)了，站著會(huì)不舒服的。

高爾基在贊揚(yáng)列寧的演講時(shí)說(shuō)：“他的演講和諧、完整、明快、強(qiáng)勁，他站在講臺(tái)上的整個(gè)形象--簡(jiǎn)直就是一件古典藝術(shù)品，什么都有，然而沒(méi)有絲毫多余，沒(méi)有任何裝飾。”演講家的經(jīng)驗(yàn)告訴我們：演講最好采取站式。演講者站姿規(guī)范如下：

挺胸，收腹，精神飽滿，氣下沉。

兩肩放松，重心主要支撐于腳掌腳弓上。

脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

腿應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。

演講站姿有以下幾種。

一、自然式

兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜。

二、前進(jìn)式

前進(jìn)式是演講者用得最多、使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾角成45°左右，腳跟距離在15厘米左右。

這種姿勢(shì)重心沒(méi)有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長(zhǎng)身體無(wú)變化而不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情。

三、稍息式

一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75°夾角。運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比較單一，重心總是落在后腳上，一般適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息。這種姿勢(shì)一般不長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗�給人一種不嚴(yán)肅之感。

一些篇幅較長(zhǎng)的政治演講、學(xué)術(shù)演講、法庭演講、論辯演講等也可采用坐式。運(yùn)用坐式要文雅、大方，落座時(shí)要輕盈、和緩，切忌急急忙忙，人未站穩(wěn)就重重地將屁股落在椅子上。落座后要保持上身正直，頭平穩(wěn)，力戒歪斜肩膀、半躺半坐或兩手交叉在胸前等不良姿勢(shì)，兩腿要微曲并攏，兩腳并起或稍前后分開(kāi)。不要蹺二郎腿，勾著腳。

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿 本文關(guān)鍵詞：演講，標(biāo)準(zhǔn)

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