骨干教師心理健康高級研修總結(jié)

北師大心理健康教育培訓(xùn)

心得體會

201*年10月20日至201*年10月30日，我有幸到北師大參加了市教育局組織的骨干教師心理健康教育高級研修班的學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)期間，我一共聽了12場教育專家的精彩講座，使我開闊了視野，增長了見識、更新了觀念、喚醒了激情、明確了學(xué)生心理健康教育的方向，真可謂受益匪淺、不虛此行。10月20日上午，沈湘平（教授、副院長）講了《生存焦慮與人生幸�！返膶ｎ}講座。他說導(dǎo)致焦慮的原因有以下幾個(gè)方面：1.職業(yè)枯竭2.時(shí)間危機(jī)體現(xiàn)于一個(gè)字“忙”忙的原因是生活節(jié)奏加快，密度加大，科技發(fā)達(dá)帶來的；由于節(jié)奏加快，導(dǎo)致時(shí)間單元化碎片化；未來的時(shí)間壓縮到現(xiàn)在，導(dǎo)致非常緊張，壓縮的方式有物理的精神的3.欲望的膨脹，利益要區(qū)分需要的和想要的4選擇和判斷的疲勞例：物質(zhì)選擇、思想選擇、信息和知識的選擇.5.風(fēng)險(xiǎn)的憂慮：不確定性的急度6.意義的迷失總結(jié)出深層焦慮根本無法解決，用正確的態(tài)度去解決對待可以緩和

人生幸�？鞓放c幸福的共同點(diǎn)是：都能產(chǎn)生愉悅感。不同點(diǎn)是：快樂是外在的刺激，例如：聽音響的人是尋找快樂的人，幸福：聽音樂的人是尋找幸福的人。生理上心理上健康的人才能找到幸福和快樂。要有寬容的意識，感恩、堅(jiān)定的信仰

201*年10月20日楚江亭教授作了“精致編碼與學(xué)生培養(yǎng)的講座”

首先從“某一周的新聞?wù)勂稹?01*年近7萬少年被捕，談到了家庭文化背景對個(gè)人的成長有很大的影響，又講了英國教育家伯恩斯基。我從中得到了幾點(diǎn)啟示一：父母應(yīng)注重與孩子的交流，并且注重語言態(tài)度方式：12周內(nèi)至少交流23小時(shí)。二：在幼兒園班級管路中，應(yīng)成立家長委員會家長學(xué)校等，注重家校結(jié)合。三：教師不僅僅傳播知識而且要傳授技能。學(xué)生培養(yǎng)要注意以下幾個(gè)方面：1.積極的人生態(tài)度。2術(shù)業(yè)專精，還需注意廣博。3.注重實(shí)踐能力。4.重視直接感悟。5.專業(yè)選擇發(fā)揮主體性。6.父子父女關(guān)系融洽。7.重視孩子的愛好。8.滴自己的汗，吃自己的飯。

10月21日下午，裴純禮教授講了“教育的藝術(shù)”。第一部分：師范的意義與教育的境界，講到了好的校風(fēng)是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的保證。和諧的學(xué)術(shù)氛圍是滋潤大師的基本條件。(2)好教師的標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生對教師的評價(jià)很高，關(guān)愛他人，工作準(zhǔn)則認(rèn)真，教學(xué)方法教學(xué)手段獨(dú)到

第二方面：東西方的教育對比與思考

中國教學(xué)：知識量、多學(xué)、多練多記、多考，用統(tǒng)編教材聰明的孩子一教就會美國教學(xué)：注重方法，要求多看、多問、多想、多干，智慧的學(xué)生育人會學(xué)1.哈弗大學(xué)最好的評語：這個(gè)學(xué)生給我的知識比我給他的多能力遠(yuǎn)比知識更重要。教師應(yīng)該是一個(gè)完整的人，“魅力、模范”的人教師在學(xué)生眼中的教學(xué)行為與形象將直接影響教育和教學(xué)的效果。教師應(yīng)抓住學(xué)生的心。在教師的素養(yǎng)中講到教育是科學(xué)，更是藝術(shù)。教師在教育過程中應(yīng)不斷總結(jié)并不斷形成教育藝術(shù)，將學(xué)生作業(yè)分三類學(xué)會的，會學(xué)的，創(chuàng)新的。201*、10、23郭衛(wèi)良博士講了學(xué)生職業(yè)選擇指導(dǎo)

港澳、國外從小學(xué)開始就有職業(yè)相關(guān)方面的指導(dǎo)，讓學(xué)生去親身體會，并定位人生目標(biāo)。讓更多的孩子去了解社會，歷練很重要

高中生重點(diǎn)是專業(yè)的選擇（勝任,喜歡,追求）

3540歲職業(yè)錨時(shí)刻,這個(gè)時(shí)期人最容易轉(zhuǎn)型自己愛好的職業(yè),霍蘭德將人歸納為以下六種現(xiàn)實(shí)型，研究型，藝術(shù)型，社會型，企業(yè)型，常規(guī)型。職業(yè)指導(dǎo)決策：每個(gè)人都是自己的科學(xué)家10.23下午陳飛星博士講座，游戲比你會說話（素質(zhì)拓展游戲在心理健看教育中的應(yīng)用）小游戲，大道理，游戲比你會說話。舉例，征集簽名。

通過游戲后心態(tài)積極溝通執(zhí)行能力加強(qiáng)，做事目標(biāo)明確，善于學(xué)習(xí)善于打破自我設(shè)限。善于互助和尋求外界幫助，在下意識中圈定的合作伙伴有哪些，總結(jié)細(xì)節(jié)決定成敗。

多創(chuàng)設(shè)一些破冰游戲，讓學(xué)生克服一些心理問題。201*.10.24

劉燕老師講了《心理沙盤技術(shù)與學(xué)生心理與行為問題整治》

讓小學(xué)生把自己的心情用天氣預(yù)報(bào)的的形式寫出來。彩虹陰天代表學(xué)生的心境。例如1000℃、0℃表示心情波動較大。20℃到23℃表示心情平和

學(xué)生中最常見的問題是情緒問題，如何處理學(xué)生的的情緒問題將是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，我們可以通過以下方式去處理。例如寫天氣預(yù)報(bào)，畫畫，唱歌，用顏色畫出心理。

例1學(xué)校擺沙盤，所剩無幾的動物世界。表明孩子哀傷，無助，反抗與獨(dú)立，分離。例2神奇寶貝表示正能量，重生，新生，釋放大腦智慧的能量，澄清，梳理，增加能量。

智商兒童通常是問題兒童。多給孩子們成長的機(jī)會多鍛煉，與老師對抗的女孩，處理方式應(yīng)換一種方式對孩子說語言的藝術(shù)釋放孩子的情緒。

案例3稱有病經(jīng)常請假的學(xué)生處理方式（1）信任（2）男孩的安全感比較強(qiáng)（3）不要在孩子面前吵架（4）青春期以后的孩子以該學(xué)會自立自主（5）家庭和諧要緊（6）有些方式可以外化主題

人都不喜歡被貼標(biāo)簽，每個(gè)人都喜歡討論自己。沙盤游戲可以促進(jìn)兒童思維促進(jìn)兒童社會實(shí)踐。

201*.10.24晚，北京交通大學(xué)附屬中學(xué)心理教師趙楠講到要讓學(xué)生在成長中體驗(yàn)快樂。讓教師在成功中體驗(yàn)幸福。一個(gè)學(xué)校校園文化、班級文化特別重要，要讓學(xué)生學(xué)會時(shí)間管理，預(yù)約成功。

201*.10.25日，張渝鴻教授講了“用心做德育”。德育分為四類：社會德育、社區(qū)德育、學(xué)校德育、家庭德育。學(xué)校教育的終極目標(biāo)是創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生全面發(fā)展的優(yōu)良環(huán)境。

特例：臨川二中，學(xué)生殺老師案，給了老師一個(gè)新的管理和教育方法，封閉學(xué)校學(xué)生壓力較大，教師情緒對學(xué)生影響較大，情緒失控最容易出現(xiàn)傷害，學(xué)生理解換位思考，只有幸福的教師才可能教出快樂的學(xué)生。

心理咨詢和教育是兩個(gè)不同的緯度，一個(gè)咨詢關(guān)系的成功與否最終在于你和來訪者建立的關(guān)系密切度，建立咨詢關(guān)系不是目的，而是手段。

微笑的魅力，笑容能照亮所有看到他的人，像穿越烏云的太陽帶給人們溫暖，微笑是語言和橋梁。

尊重意味著：完全接納、一視同仁、以禮待人、陪任對云、保護(hù)隱私真誠為基礎(chǔ)。

尊重有兩種規(guī)格，黃金規(guī)格（別人怎么對我，我就怎么對別人）和反黃金規(guī)格（我怎么對別人，別人就怎么對我）

對真誠的理解有以下四方面：1、真誠不等于實(shí)話實(shí)說、2、真誠不是自我發(fā)泄、3、真誠實(shí)事求是、4、真誠應(yīng)適應(yīng)。

201*.10.25日晚，孫曉峰教授講了“學(xué)校心理工作務(wù)實(shí)，內(nèi)容分為三個(gè)方面，1、心理健康的引導(dǎo)2、心理學(xué)在班級管理中的應(yīng)用3、學(xué)生心理問題的篩選，預(yù)防危機(jī)干預(yù)

學(xué)校99%以上的心理工作是班主任承擔(dān)的，心理工作的核心任務(wù)就是利用心理學(xué)技術(shù)幫助兒童和青年在專業(yè)知識，社會交往和感情方面獲得成功另外開展一些活動，例如學(xué)習(xí)、自我、情緒、性格、人際、家庭、友誼、愛情、性教育、社會意義等方面的活動有效的團(tuán)體應(yīng)該有以下幾方面1、希望重塑2、普通性3、傳遞信息4、利他意義5、原先家庭的矯正性重視6、提高社交技巧7、行為模仿8、人際學(xué)問9、團(tuán)體凝聚力10、建立團(tuán)體文化。

201*.10.28上午、孫春云教授講了高中心理這個(gè)講座其中我覺得受啟發(fā)最大的一個(gè)例子是：沒有學(xué)習(xí)動力的小華（沒有自我），該孩子非常逆反，對家長和老師持?jǐn)骋夂蛯�抗行為，不服從管教，屢教不改，自控能力幾乎沒有，品行沒有較大障礙

診斷：該孩子沒有能力去理解和共情別人不會有內(nèi)疚感，沒有能力去“經(jīng)一事，長一智”有多動癥和成癮癥。

處理方法：干預(yù)，保護(hù)其他孩子不受傷害，清楚面一貫的獎罰制度，提高感受焦慮和面受焦慮的訓(xùn)練自我約束能力的訓(xùn)練沖動自控能力的訓(xùn)練協(xié)調(diào)家庭。另外、答應(yīng)孩子的事不應(yīng)該總是退后。對孩子關(guān)注的太少，會引起孩子的逆反，學(xué)會傾聽，學(xué)會交流很重要，說到要做到，做不到就不去說。

青少年一般會產(chǎn)生以下心理問題：1、軀體化2、動作化3、情緒化4、反映強(qiáng)烈且過度性。心理問題的后果：處理能力降低、處理事情的能力下降、退化到從小使用的行為。10月28日下午，姜長青教授講了心理測驗(yàn)的基本原理與方法，其中講到測量要素有絕對零點(diǎn)（有確定的意義）和相對零點(diǎn)（有相同的價(jià)值）。測量量表有命名表、順序量表、等距量表和等比量表等。

10月29日上午，于述勝教授講了素質(zhì)教育、文化復(fù)興、經(jīng)典研讀三大塊內(nèi)容，我覺得受啟發(fā)最深的是索隱行怪、口正心邪、言方行圓，這幾個(gè)詞意義深刻發(fā)人深思。

此次骨干教師心理健康教育高級研修培訓(xùn)時(shí)間雖短，但組織十分緊湊，收獲的確不少，讓我深深地感受到：這是一次啟迪智慧、滌蕩心靈、終生難忘的短暫學(xué)習(xí)之旅。作為一名一線教育工作者，在欣喜、激動、充實(shí)之余，更多的是切實(shí)的感受和深深的思考。在實(shí)踐中，如果把任何一位專家所講的內(nèi)容吸取一兩點(diǎn)，在工作中深入開展下去，堅(jiān)持下來，都能夠?qū)�教育工作有一個(gè)極大的推動。

201*、11、

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做一個(gè)陽光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級研修總結(jié)

研修地點(diǎn)：北京師范大學(xué)

研修時(shí)間：201*.10.9-201*.10.18

研修班級：初中心理健康教育骨干教師高級研修班單位全稱：孝義市兌鎮(zhèn)初中

學(xué)員姓名:王永卿學(xué)號：C15

做一個(gè)陽光而幸福的真教師

初中心理健康教育骨干教師高級研修總結(jié)

孝義市兌鎮(zhèn)初中王永卿

201*年的10月8日至18日，我有幸參加了孝義市骨干教師心理健康教育高級研修班培訓(xùn)，通過十天的培訓(xùn)，零距離接觸到諸位專家、教授最前沿的理論，課堂上的歡聲笑語、認(rèn)真聆聽、互相問答，課后深刻反思引發(fā)我無限的感慨。我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容�！吨行�學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生

主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠�工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，

學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,這是一種異常行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn),我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,也沒有明確的行為動機(jī),因此,談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流,一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,他們要求給予指導(dǎo),以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問

題。對于班主任,在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，形成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)

成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。（三）教師本身也要注重自己的心理健康

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權(quán)威者具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

在教師對學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學(xué)生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，我們工作的對象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。因此，教師要運(yùn)用“同樣的東西”對學(xué)生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至?xí)�產(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學(xué)生心情；教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是，如果教師能有意識地運(yùn)用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題；有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--

既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。

總而言之，本次班主任培訓(xùn)，讓我內(nèi)心的迷茫與煩亂也有所理清，發(fā)現(xiàn)了自己教育教學(xué)工作上的一些盲點(diǎn)，感受到了教育的美妙，也領(lǐng)悟到了教育的真諦！最后我想說：感謝201*年北師大，讓我們有機(jī)會身處全國一流龍頭師范院校北京師范大學(xué)，聆聽著大師的教誨，隨著大師的腳步，那么，就讓我們帶著陽光般的心態(tài)，做一個(gè)快樂而幸福的真教師吧！不斷反思，以飽滿的熱情，積極投入到以后的工作中去！

201*、10、31

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