初一上政治知識點總結(jié)

同學(xué)們進入初中學(xué)習(xí)，會發(fā)現(xiàn)政治這門課程的學(xué)習(xí)雖然枯燥無味，但是確實真正樹立同學(xué)們正確世界觀、人生觀的關(guān)鍵課程。想要學(xué)好這門課程，同學(xué)們要多多理解知識點，同時課下做好復(fù)習(xí)工作，梳理知識點，編制知識網(wǎng).以下是初一（上）政治知識點總結(jié)，供大家參考：

一.珍惜生命（理解）[七上P27-32]

1.人的生命具有獨特性

人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，人類的生命最具有智慧。

人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

2.珍愛我們的生命

(1）永不放棄生的希望。無論何時何地，無論遇到多大的挫折，都不要輕易放棄生的希望。

（2）肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的。實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。每個人對國家、社會和他人都有價值。在肯定自己的價值，珍愛自己生命的同時，也要尊重他人的生命，善待他人的生命。當(dāng)自己的生命受到威脅的時不要輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助的時，盡自己所能伸出援助之手。

（3）延伸生命的價值。我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。

二.認識新自我（識記）[七上P46-53]

1.自我認識的必要性人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。

2.自我認識的內(nèi)容全面認識自己，既要認識自己的外在的形象，如外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學(xué)識、心理、道德、能力等；既要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點。每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的目光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。

3.認識自我的途徑

①通過自我觀察認識自己。

②通過他人了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

③通過集體了解自己。一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地擔(dān)當(dāng)自己的責(zé)任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

4.如何發(fā)掘自己的潛能

①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

②在心中想象出一個比自己更好的"自我"形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

③只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣，從小事情做起。

三.學(xué)會調(diào)控情緒（理解?識記）[七上P60--67]

1.做情緒的主人

（1）人的情緒是豐富多樣的。人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒。豐富多樣的情緒構(gòu)成了我們多姿多彩的生活。

（2）情緒對人的影響。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。

（3）學(xué)會調(diào)控情緒。（理解）情緒是可以調(diào)控的，情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。

2.排解（或調(diào)節(jié)）不良情緒的方法

（1）注意轉(zhuǎn)移法：有意識地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情緒中轉(zhuǎn)移到其他事物或活動上去。改變注意焦點，分散注意力。做自己平時最感興趣的事情。改變環(huán)境，如到風(fēng)景秀麗的野外去散步等。

（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的"宣泄"痛痛快快地表達出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的途徑與方式宣泄出來。在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觥Ｏ蛩�人傾訴。進行劇烈的運動。放聲高唱或大聲喊叫。

（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道"閘門"的力量，控制不良情緒，并盡力使自己愉悅起來。自我解嘲，自我安慰。自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生。在困難和逆境的面前，有效地進行自我激勵，以從不良情緒中擺脫出來。心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題。學(xué)會升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。以上方法，我們可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用。

四.學(xué)會拒絕不良的誘惑（運用）[七上P82--89]

1.正確對待金錢的誘惑對待金錢，我們一定要取之有道，要通過自己的合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染法律禁止的"強行向他人索要財物"等不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。

2.正確對待游戲機的誘惑電子游戲是一種新型的娛樂方式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉"眼、耳、手、腦"并用的能力有一定的好處。適當(dāng)?shù)�、有�?jié)制的的娛樂并不是壞事。由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進入"角色"，因而對青少年有一定的誘惑。當(dāng)我們休閑的時候，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

3.堅決拒絕黃賭毒與邪教的誘惑我國法律規(guī)定：吸毒違法，販毒有罪�！吨腥A人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》把未成年人"吸食、注射毒品"列為嚴重不良行為之一。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵�，是一種惡習(xí)，搓麻將、打老虎機是其常見形式。賭博上癮就很難回頭，可能一步步走上騙、偷、搶的違法犯罪之路�！吨腥A人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》規(guī)定"參與賭博，屢教不改"是未成年人嚴重不良行為之一。一些不法網(wǎng)站，充斥著暴力、色情等不良信息。這些"電子海洛因"侵蝕著人的肌體，毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。4.拒絕不良誘惑的方法不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫它們的干擾，避免其對自己的危害。戰(zhàn)勝誘惑還可以采取以下的方式：避開誘因法。適用于接觸誘惑因的初始階段。最好把引起誘惑的實物藏起來，眼不見心不動，被動地避開誘因。還可以通過積極參加班集體活動，多與同學(xué)交流，主動地避開誘因。婉言謝絕朋友，提高自制力。戰(zhàn)勝不良誘惑的一個重要方面是用技巧和自制力回絕來自朋友的邀請，避免他們的不理解和嘲弄。專時專用，改正不良習(xí)慣。為了防止干某項來自著迷的事而超時，嚴格分配時間，以不同方式提醒自己這是學(xué)習(xí)的時間、鍛煉時間、娛樂時間、休息時間，是什么時間就做什么事，改掉因著迷而誤時的壞習(xí)慣。

五.防范侵害，保護自己（運用）[七上P93--97]

1.加強自我保護的原因：青少年正處于長身體、長知識的重要時期，各方面都很不成熟。由于生活環(huán)境復(fù)雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，侵犯青少年合法權(quán)益和損害青少年身心健康的現(xiàn)象還時有發(fā)生。

2.青少年怎樣防范侵害，保護自己

①提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。對于女生來說，保持高度的警惕、文明舉止、得體的衣著打扮，是保護自我的防護衣。女生自我保護的建議：上學(xué)、放學(xué)或外出游玩，要結(jié)伴而行，不去樹林、山洞等偏僻的地方；不去營業(yè)性歌舞廳、錄象廳、通宵電影院等潛伏著不安全因素的地方娛樂；不與陌生異性單獨會面，不搭乘陌生人的車輛；面對侵害，要積極尋求幫助，敢于抵抗，記住罪犯者特征并及時報案。

②用智慧保護自己。面對不法侵害，我們要依靠自己的智慧迅速而準確地作出判斷，要采取機智靈活的方法與其斗爭。青少年在遭受不法侵害、實行有效的自我保護時，應(yīng)注意以下幾點：力量對比；周圍環(huán)境的利用；機智求助他人；主觀心理調(diào)節(jié)；人身安全第一。避免無謂地激怒對方；暫時妥協(xié)，事后報案。遭遇不法分子的侵害，有能力將其制服時，當(dāng)然要勇敢地同其搏斗；沒有能力將其制服，可以采取"呼救法"、"周旋法"、"恐嚇法"等及時脫身。萬不得已時，也要對可能出現(xiàn)的不同后果進行比較，兩害相權(quán)取其輕，爭取把損失降到最小，保住最大的合法權(quán)益�？傊�，青少年學(xué)會自我保護，不僅需要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。

③用法律保護自己。當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要拿起法律的武器保護自身的合法權(quán)益。《中華人民共和國未成年人保護法》、《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》是專門保護未成年人合法權(quán)益的法律。

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七年級思想品德復(fù)習(xí)提綱第一單元笑迎新生活第一課珍惜新起點

1．升入中學(xué)后，我們將會有許多新的體驗，我們該如何對待這個“新”字?P4(1)珍惜初中生活的起點，體驗成為初中生的快樂。(2)在新的班級里，積極認識新同學(xué)、老師。(3)與新同學(xué)一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長的快樂。

(4)與同學(xué)和睦相處，共同進步，創(chuàng)建一個團結(jié)友愛的新集體。2、你想擁有一個怎樣的班集體呢，談?wù)勀闳绾谓ㄔO(shè)好新的班集體？P7答：我想擁有一個優(yōu)秀的班集體。建設(shè)我理想中的班集體應(yīng)該做到：

（1）要有共同的目標(biāo)；（2）每個同學(xué)各顯其能，發(fā)揮特長；（3）團結(jié)協(xié)作，共同進步。（4）我們還要為這個班級添磚加瓦，參加各種比賽活動，為班級增添榮譽。3、如何看待個人在班級中的位置？P8

班級的美麗在于我們每個人的獨特性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法替代。當(dāng)每個人都把自己的智慧和熱情貢獻給集體的建設(shè)時，班集體就會成為一道亮麗的風(fēng)景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人色彩。4、如何盡快適應(yīng)初中新的學(xué)習(xí)生活？（七年級是人生的新起點，如何把握好這個新起點？）①及時調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)新的環(huán)境；②確立奮斗目標(biāo)，迎接新的挑戰(zhàn)；③加強自我管理，克服依賴心理。④建立新的友誼，融入集體生活。⑤掌握新的方法，科學(xué)管理學(xué)習(xí)�！局辽俅鸪鋈�點】

5、良好的班集體對個人成長有什么作用？

良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進我們的身心健康發(fā)展。6、怎樣融入新的班集體？

（1）建立純樸、融洽的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護集體紀律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護集體榮譽和利益，努力為集體添光彩。附：

1、如何結(jié)識新的友誼？（結(jié)識新同學(xué)有哪些好方法？）

①真誠平等，互幫互諒；②尊重對方，自重自愛；③坦誠待人，堅持原則。2、幾個知識點的詳解：

①七年級是人生道路上的一個新的起點，讓我們珍惜這個新起點吧�、谖覀兌枷Ｍ�生活在一個和諧共處、團結(jié)友愛、共同進步的集體中。

③一個班級有著共同的期望，這個期望就是共同的目標(biāo)，如果沒有共同的目標(biāo)，班級就像一盤散沙，不可能成為優(yōu)秀班集體，有了共同的目標(biāo)，就有了團結(jié)奮斗的動力。④班級的美麗在于我們每個人的特獨性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法代替。當(dāng)每個人把自己的智慧和熱情貢獻給集體時，班集體就會展現(xiàn)迷人的風(fēng)采。

⑤沒有團結(jié)協(xié)作，即使我們每個人都能奏出最美的音符，也只能是雜亂無章的噪音；只有團結(jié)協(xié)作，我們才能奏響最優(yōu)美的班級樂章，在集體中不斷成長�！�3、體現(xiàn)出“團結(jié)就是力量”的詩詞俗語有哪些？

①一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。②眾人拾柴火焰高。③人心齊，泰山移。4、為什么生活需要友情？

（1）生活離不開朋友，人生離不開友情，友情也是我們特別渴求的一種心里需要，是我們健康成長中不可缺少的精神營養(yǎng)。（2）友情能使我們互相啟發(fā)、取長補短、相互激勵，有助于我們增長智慧和才干，更快的進步和發(fā)展。（3）友情給我們溫暖和力量，讓我們獲得更多的幸福和快樂。

5、如何才能獲得真摯的友情？（可把“讓友誼之樹常青”也答上，那樣更全面些�。�（1）我們要獲得真摯的友情，就要消除閉鎖心理，敞開心扉主動與人交往，培養(yǎng)熱情、開朗的性格。（2）我們在尋找友情的過程中，應(yīng)謹慎交友，努力做到善交益友，樂交諍友，不交損友。

6、怎樣讓友誼之樹常青？（交友的原則）

（1）平等、尊重、真誠。①每個人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人際交往的重要原則，是建立和發(fā)展友情的前提。②朋友之間需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。③朋友相交，貴在真誠。朋友之間要用真心去交流，要言而有信，一諾千金。（2）理解、寬容。對朋友某些過失要持諒解和寬容的態(tài)度。朋友之間的理解。寬容，并不是可以不講原則，建立真正的友誼必須以分清正確與錯誤、正義與邪惡為前提。那種不分是非善惡、只講“哥們兒義氣”的所謂友誼，絕不是真正的友誼。（3）關(guān)愛、幫助。當(dāng)朋友、同學(xué)遇到困難和不幸時，我們應(yīng)毫不猶豫的伸出援助之手。從來不去主動幫助、關(guān)心、支持他人，這就很難尋到知心朋友，發(fā)展真摯的友情。

第二課把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏

★1、初中學(xué)習(xí)的新特點有哪些？（同小學(xué)相比，初中的學(xué)習(xí)有了那些不同？）P11

①學(xué)習(xí)科目增多了；②難度加深了，作業(yè)量增多了；③老師講課的方式變了；④學(xué)習(xí)的方式方法變了：更強調(diào)自主學(xué)習(xí)，強調(diào)學(xué)習(xí)的方法策略，強調(diào)學(xué)習(xí)的計劃性。

我們不僅可以在課堂上學(xué)到更多的知識，而且可以運用已經(jīng)獲得的知識和能力，學(xué)習(xí)一些課堂上學(xué)不到的知識�！驹诨卮疬@道題時，不要忘記加上這句話�！�2、如何做學(xué)習(xí)的管理者學(xué)會學(xué)習(xí)?P12(1)掌握并正確運用學(xué)習(xí)的有效方法和策略。

①學(xué)會自主學(xué)習(xí)。作為初中生，應(yīng)學(xué)會逐步擺脫對父母和老師的依賴，否則就不能獨立的承擔(dān)學(xué)習(xí)的任務(wù)。

②提高學(xué)習(xí)效率。只有把握好學(xué)習(xí)過程中每個環(huán)節(jié)的質(zhì)量(課前認真預(yù)習(xí)，上課時專心聽講，課后及時復(fù)習(xí))，才能從整體上提高學(xué)習(xí)效率。

③科學(xué)安排時間。初中學(xué)習(xí)的科目增多，難度加深，如果對學(xué)習(xí)時間進行合理的安排，就可以做到心中有數(shù)，從容不迫。

（2）我們根據(jù)自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合老師的教學(xué)實際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。3．制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃必須遵循哪些原則？P13

答：（1）彈性原則；（2）自然原則；（3）增強原則。4．如何了解自己的學(xué)習(xí)方法?P14

每個人都有自己的學(xué)習(xí)方式．種種方式各有特點。只有結(jié)合教師的教學(xué)實際，才能在摸索嘗試、不斷努力的過程中，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

5．學(xué)習(xí)中有哪些苦與樂?P18(學(xué)習(xí)中有哪些苦？哪些樂？為什么說學(xué)習(xí)中有苦也有樂？）

（1）學(xué)習(xí)，對我們每個人來說都是苦了交織的,學(xué)習(xí)中有苦更有樂。

樂表現(xiàn)在：在學(xué)習(xí)中，我們可以①不斷地獲取知識，②發(fā)現(xiàn)自己的潛能，③了解世界的奧秘，④滿足自己的好奇心，這時，學(xué)習(xí)的快樂就洋溢在我們心中。另外，⑤享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機會，是多么的令人快樂。（2）苦是因為：學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。失學(xué)是痛苦的，享有學(xué)習(xí)的權(quán)利和機會是快樂的。

6．有人說：“學(xué)習(xí)對于每個學(xué)生來說，無論在什么時候都是快樂的�！彼�說的對嗎?P18

這句話是錯誤的。學(xué)習(xí)對于我們每個人來說都是苦樂交織的。因為學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。也正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。

7、為什么說受教育既是權(quán)利，又是義務(wù)？P19

我國憲法規(guī)定，中華人民共和國公民有受教育的權(quán)利和義務(wù)。（1）教育能為人一生的幸福奠定良好的基礎(chǔ)，受教育能改變我們的生活和命運，是每個人自身生存和發(fā)展的要求，是我國公民的一項基本權(quán)利。（2）教育不僅能改變個人的命運，而且決定著國家的未來。從國家發(fā)展對公民的要求來說，受教育又是我國公民的一項基本義務(wù)。每個公民都有責(zé)任通過接受一定程度的教育為國家經(jīng)濟發(fā)展和社會進步做出貢獻�！�10、如何正確認識初中階段的學(xué)習(xí)？

在初中的三年中，我們的觀察力、思維力都將有較大的發(fā)展。初中的學(xué)習(xí)是人們一生學(xué)習(xí)中的黃金時期，是我們終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，把握好這三年的學(xué)習(xí)生活，無論對我們的進一步學(xué)習(xí)還是走向社會，都會打下良好的基礎(chǔ)。

11、如何調(diào)整心態(tài)，盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)？（要與第一課第1題區(qū)別開來，本題側(cè)重于學(xué)習(xí)）

①根據(jù)自身實際，及時調(diào)整心態(tài)；②掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，找到適合的學(xué)習(xí)方式；③適應(yīng)老師的教學(xué)風(fēng)格；④建立新的友誼，融入集體生活�！酒鸫a要說出前三點】

附：幾個知識點的詳解：

①為什么我們對初中的學(xué)習(xí)生活會有不同的感受？關(guān)鍵是我們在面對新的學(xué)習(xí)的時候，采用了不同的方法和策略。

②作為初中生，應(yīng)學(xué)會逐步擺脫對父母和老師的依賴。

③最好的學(xué)習(xí)方式是適合自己的學(xué)習(xí)方式；老師的教學(xué)也是各有特點。對幾句古文的認識：

知之者不如好之者，好之者不如樂之者。（說明主動學(xué)習(xí)或樂學(xué)的重要性）不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。（說明實踐的重要性）不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。（說明積累的重要性）體現(xiàn)出“珍惜時間”的詩詞名句有哪些？（至少背下來三條）

①盛年不重來，一日難再晨。及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。②少壯不努力，老大徒傷悲。③一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。⑤黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。⑥花有重開日，人無再少年。

第二單元認識新自我

第三課珍愛生命

1．生命對于世界的意義？P25

生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩。2、人類與地球上的生命共存的意義？（人類與其他生命如何相處）

在地球的生物鏈中,各種生命共生共存,息息相關(guān),如果我們隨意踐踏地球上的生命就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境,最終受傷害的是人類自己;如果我們想生活在一個豐富多彩的世界里,就需要每一個人,去關(guān)愛與呵護周圍的生命,特別是珍稀野生動植物。3、生命的獨特性P27

(1)人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。

(2)人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路，實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

4、如何發(fā)揮生命的獨特性？P27

自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路，展示自己的風(fēng)采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

5如何珍愛我們的生命P29（讓生命之花綻放）

(1)永不放棄生的希望。世界因生命而精彩，珍愛生命的人無論何時何地遇到多大挫折都不會輕易放棄生的希望。

(2)肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的，每個人對國家、社會和他人都有價值，故而自己或他人生命遭遇困境時要肯定生命、尊重生命。

(3)延伸生命的價值。生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵，因而要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。(4)經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足。4、怎樣珍惜愛護我們的生命？

（1）我國法律保護公民的生命健康權(quán)，嚴厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學(xué)會依法保護自己的生命健康權(quán)。（2）我們生活經(jīng)驗少，自我保護能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強自我保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力。避免意外和危險的發(fā)生。無論遇到怎樣的危機和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護自己生命的同時，也要愛護、尊重他人的生命。當(dāng)他人生命遭遇困境時，應(yīng)盡自己所能伸出援助之手。

6、緊急情況下的求生知識？P29

7、什么樣的生命最有價值？怎樣才能使生命的價值得以提升？P30、32

為他人帶來歡樂，為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會作出貢獻時，這樣的生命才會有價值。腳踏實地，從現(xiàn)在做直，從一點一滴的小事做起實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值；珍愛生命，為他人為社會作出貢獻，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。8、對待地球上的生命：要尊重生命、關(guān)愛生命。

自己的生命受到威脅的時候：不輕言放棄，不喪失生的希望。當(dāng)他人的生命遭遇困境需要幫助時：盡自己所能伸出援助之手。第三課珍愛生命

★16、生命為什么需要相互關(guān)愛？（應(yīng)怎樣看待地球上的其他生命？或為什么要尊重其他生命？）

①生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩；

②生命是頑強的，也是脆弱的，需要每一個人去關(guān)愛與呵護周圍的生命，特別是珍稀野生動植物，因為它們是與我們同住地球家園的朋友；

③每種生命都有其存在的意義與價值，各種生命共生共存、息息相關(guān)，我們要尊重生命、關(guān)愛生命；④如果隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己�！娟P(guān)于這個問題，起碼要回答出②③④這三點�！�

17、人的生命獨特性表現(xiàn)在哪些方面？

①每個人都是獨一無二的，有自己獨特的風(fēng)格和特點；

②人的生命的獨特性突出的表現(xiàn)在，人類的生命最具智慧；

③人的生命的獨特性更多的表現(xiàn)在，人的個性品質(zhì)、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性�！娟P(guān)鍵是②③點，需要牢記�！�

★19、如何實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值？

要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。

20、為什么要肯定（他人的）生命，尊重（他人的）生命？

①每個人的生命都是有價值的。②每個人對國家、社會和他人都有價值。

★21、“珍愛生命，從我做起”（可以做班會主題）我決定怎樣做？（至少2條具體措施）

①騎車不闖紅燈。②不亂踐踏草坪、亂折花木。③不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。④不吸毒等。

★22、怎樣延伸生命的價值？（怎樣使自己的人生更有價值？或怎樣使生命價值得以提升？）

生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻，貢獻越多，生命價值越大；

人活著，應(yīng)追求生命的質(zhì)量，為社會多做貢獻；

我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，不斷延伸生命的價值！【本題傾向于做法】

23、臧克家名篇《有的人》（內(nèi)容略）給我們什么啟示，或告訴我們什么道理？

生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。許多人的生命雖已結(jié)束，可他們?yōu)樯鐣�所做的貢獻卻讓后人收益無窮，這樣，他們的生命價值得以延伸。更有很多為社會作出突出貢獻的人們，他們雖死猶生，其生命價值獲得更長的延伸、更充分的體現(xiàn)�！颈绢}傾向于理論】

24、幾個知識點的詳解：

①每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的成才之路，為社會貢獻自己的才華。（根據(jù)人的生命的獨特性更多地表現(xiàn)在……得出的結(jié)論或做法。）

②在肯定自己的價值、珍愛自己的生命同時，也應(yīng)該肯定他人的價值，尊重他人的生命。

③世界上沒有十全十美的生命，告訴我們：幸福快樂的生活從悅納生命開始，我們要悅納、珍愛自己的生命。

④在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應(yīng)善待他人的生命。

（具體做法）當(dāng)自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望；當(dāng)他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。

★25、有關(guān)“珍愛生命”“生命的價值”的名言有哪些？

①人生不售來回票，一旦動身，絕不能復(fù)返。

②浪費生命是做人的最大悲劇。------曼杰【前兩個是“珍愛生命”】

③人生自古誰無死，留取丹心照汗青。文天祥

④生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。李清照

⑤我們只有獻出生命，才能得到生命。泰戈爾（把生命奉獻出去，使生命價值延伸）

⑥生命的意義在于活得充實，而不在于活得長久�！竞笏膫�是“生命的價值”】第四課歡快的青春節(jié)拍

1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個方面P35(1)身體外型的變化。(2)身體內(nèi)部器官的完善。(3)性機能的成熟。5、青春的煩惱：

（1）不大愿意和爸媽談心；（2）不喜歡爸媽的管教；（3）希望引起同學(xué)的注意；（4）希望獨立而不能自立；（5）否定童年又眷戀童年。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）

2、為什么要處理好青春期的心理矛盾？P37

青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但上是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。當(dāng)然，如果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。

3、怎樣處理好青春期的心理矛盾？P38

答：（1）可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，（2）自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。如聽音樂或者打打球，轉(zhuǎn)移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學(xué)聊聊天，或給朋友寫信等等。（學(xué)生回答符合題意要求）4、青少年心理發(fā)展的特點？智力逐步發(fā)展到高峰期；自我意識迅速發(fā)展；情緒和情感豐富而強烈；性發(fā)育加速、性意識萌動。

5．正確對待青春期對一些問題存在的認識和行為上的誤區(qū)P40

（1）拿別人的生理發(fā)育特點開玩笑。我們需要通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

(2)追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負責(zé)的精神。(3)對男女同學(xué)之間的交往過于敏感。男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們身心健康發(fā)展。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結(jié)的氛圍。6、解讀青春的含義？P41-42

青春不僅表示著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及健美的身姿更意味著一種新的精神世界；青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺；青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。7．如何理解青春是幸福的P43

(1)在青春期，我們會有許多苦惱，也許會一個人流淚，有時甚至悵然若失。但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。

(2)因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋。(3)因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。(4)青春的這種幸福需要我們仔細體味。7、怎樣珍惜青春美好時光？

（1）樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標(biāo)。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）勤奮學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。

8.男女之間應(yīng)怎樣正常交往?

答：（1）男女同學(xué)之間交往，既需要相互尊重，又要自重自愛。（2）既要開放自己，又要掌握分寸。

（3）既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。5．青春期常見的誤區(qū)有哪些？應(yīng)如何矯正？第四課歡樂的青春節(jié)拍

★27、如何看待青春期的各種生理變化（如變聲、長喉結(jié)，身體發(fā)育等）？

①進入青春期后，我們的身體會出現(xiàn)一些特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的生理現(xiàn)象。

②我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。（但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，）所以，我們所需要的是時間和耐心。

★28、如何看待青春期心理矛盾？

①青春期的青少年心理充滿著矛盾。這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。因此，我們要學(xué)會通過各種方式、借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾。

②這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，如果處理的好，會構(gòu)成促進我們發(fā)展的動力，如果處理不好，則成為妨礙我們發(fā)展的阻力。

★29、如何解決青春期心理矛盾（如何解決青春期煩惱？）【起碼說出①③兩點】

①（當(dāng)我們感到內(nèi)心矛盾很難解決時，）可向老師、家長、親友以及社會尋求幫助；

②閱讀有關(guān)青春期的健康書籍，（形成對青春期的正確認識，從而排解煩惱）；

③通過合理的方式排解煩惱，（學(xué)會當(dāng)自己的心理醫(yī)生）如聽音樂、打球、聊天、寫信、郊游等。（保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。）

★30、什么是真正的個性和獨立？

追求個性不一定要在裝扮上標(biāo)新立異，真正的個性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的魅力。

人格獨立不是故作姿態(tài)，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，敢于為自己行為負責(zé)的精神。

★31、男女同學(xué)之間的正常交往有哪些益處？

男女同學(xué)之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。可以增進彼此了解，相互取長補短，從而營造一種和諧溫馨、團結(jié)合作的氛圍。

★32、什么是青春，青春的內(nèi)涵是什么？

①青春不僅表示秀麗的容顏、幽雅的氣質(zhì)和健美的身姿，更意味著一種新的精神世界；

②青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺；

③青春是活力的象征，它蘊含著智慧、勇敢和意志。

33、青春寄語（自由發(fā)揮）

①青春如畫，五彩的人生由自己來描繪。

②我們要珍惜寶貴的青春年華，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。

③青春是夢想、是激情、是幸福，讓我們放飛夢想，擁抱青春！

④青春即使在痛苦中也閃耀著它的華彩。雨果（名言）

★34、幾個知識點的詳解：

①青春期是人一生中身體發(fā)育的關(guān)鍵期。

②在青春期，彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

③決定青春的是什么？心境。（一個人雖然年事以高，仍可以保持青春的活力）

10、青春期的心理矛盾有哪些？以及闡解�！痉侵攸c，僅作了解、參考】

獨立與依賴的矛盾。（青少年渴望獨立，但又不能擺脫依賴。）

理想與現(xiàn)實的矛盾。（有崇高遠大理想，但往往容易脫離現(xiàn)實、沉溺幻想。）

知識增長與認知局限的矛盾。（智力、知識飛速增長與認識還有很大的局限性之間的矛盾）

渴望交際與閉鎖心理的矛盾。（青春期的青少年渴望友誼，但往往封閉自己的內(nèi)心）

第五課自我新期待

1．自我新認識的含義P46（怎樣認識自我？）怎樣正確認識自我？答：(1)正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

(2)全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)。一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進作用

(3)每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。

（4）每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。（P46-48）2．我們可以通過哪些途徑來認識自我P48

(1)通過自我觀察認識自己。最了解的人是自己，要認識自己就一定要做個有心人，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。

(2)通過他人了解自己。一般來說，當(dāng)局者迷，旁觀者清，周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。每位同學(xué)都要全面認識自己，經(jīng)常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足，才能不斷更新和完善自我。

(3)通過集體了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔(dān)自己的責(zé)任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。12、正確認識自己有何益處？

（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標(biāo)。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。13、怎樣做到正確認識自己？

（1）想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我。（3）要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。

3．為什么要發(fā)掘自我的潛能P51

(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。

(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。4．發(fā)掘我們潛能的三種方法P52

(1)經(jīng)常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。

(2)在心中想像出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。(3)從小事做起，在實踐中激發(fā)潛能。5．人身上的七種基本智能P72

①語言智能；②音樂智能；③數(shù)理邏輯智能；④空間智能；⑤身體運動智能；⑥人際交往智能；⑦自我認識智能。

6、怎樣看待喜歡明星現(xiàn)象？P54

喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象；我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

7.為什么喜歡明星？

8、從社會需要和自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。P569、青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。P5710、美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。P57．你打算怎樣開啟自己的青春之旅？P57（分三點）

第五課：自我新期待

★1、人是不斷變化發(fā)展的。

正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

★3、外在形象（也叫外在美）包括哪些內(nèi)容？包括外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等。

★4、內(nèi)在素質(zhì)（也叫內(nèi)在美）包括哪些內(nèi)容？包括學(xué)識、心理、道德、能力等。

★5、內(nèi)在美與外在美的關(guān)系是什么？

一個人的美應(yīng)該是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進作用。

★7、如何正確理解“走自己的路，讓別人去說吧”？

但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅持自已的原則，而不是教我們不重視他人意見；我們要重視周圍人對自已的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視；正確認識自己，要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己�！�8、如何正確對待他人的態(tài)度與評價？周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

★9、發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。

★10、發(fā)掘自己潛能的方法有哪些？（或如何發(fā)掘自己的潛能？）

①經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

②在心中想像一個更好的“自我”形象，來激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

③從小事做起，在實踐中培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣。

★11、我們應(yīng)怎樣確立個人成長目標(biāo)？（選擇自己的職業(yè)）

我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身實際出發(fā)，確立個人成長目標(biāo)。

★12、幾個知識點的詳解：

①“吾日三省吾身”告訴我們：認識自己就要做一個有心人，常常反省自己，總結(jié)自己是一個怎樣的人。

②“當(dāng)局者迷，旁觀者清”告訴我們：我們可以通過他人了解自己。

③“金無足赤，人無完人”告訴我們：要全面地認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。

④“有則改之，無則加勉”告訴我們：要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。

⑤最了解的人是自己；集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

⑥每個人至少有七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認識智能。

⑦追星是正常的心理現(xiàn)象，但“人無完人”，偶像也不例外，我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

★13、青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

★14、如何實現(xiàn)確立的目標(biāo)？從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進，為自己制定一個詳細的初中生活規(guī)劃；美好目標(biāo)的實現(xiàn)，有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。

第三單元過富有情趣的生活

第六課做情緒的主人

1．情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。2．情緒的四大基本類型P61

人的情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼。3．情緒的作用P63

(1)積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）

(2)消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）4．情緒與態(tài)度有什么關(guān)系?P65

情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。5．青少年的情緒具有多變的特點(1)半外露、半隱蔽性。

(2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。

(3)情緒、情感體驗不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。6、青少年的情緒需要調(diào)控的原因？P66

青少年階段是人生的花季。我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。

7．排解不良情緒的具體方法P66(1)注意轉(zhuǎn)移法。(2)合理發(fā)泄法。(3)理智控制法。

7．合理發(fā)泄情緒的含義P68

合理發(fā)泄情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發(fā)泄情緒指的是在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w。能夠?qū)�別人給予更多的關(guān)心，共享彼此的歡樂，分擔(dān)彼此的痛苦。

8.喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應(yīng)對別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。第六課做情緒的主人★2．為什么說情緒猶如雙刃劍？

一方面，積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長；另一方面，消極的情緒會使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情�！緩膶φ�常水平發(fā)揮、身體健康、人的發(fā)展等方面對比記憶�！�

。

★5、調(diào)節(jié)情緒有哪些具體的方法？

（1）注意轉(zhuǎn)移法，具體有：改變注意焦點法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。

（2）合理發(fā)泄法，具體有：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯�向他人傾訴，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊。

（3）理智控制法，具體有：自我安慰法，自我暗示法，自我激勵法，心理換位法，情感升華法

★6、怎樣正確表達情緒？為什么？

人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_情緒�！舅�以喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人�！�

考點七：品味生活

第七課品味生活

1．情趣與興趣的關(guān)系P71

情趣是以興趣為基礎(chǔ)而產(chǎn)生的，沒有興趣就談不上情趣，同時，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。2、情趣的作用？

情趣不但能使我們因?qū)W習(xí)緊繃的神經(jīng)得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。3.高雅的情趣體現(xiàn)在哪些方面？

高雅的情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗情趣；。4．情趣的影響P73

(1)高雅的生活情趣的意義？有益于人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學(xué)精神和科學(xué)生活的要求。它對個人發(fā)展有促進作用能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人埸加熱愛生活。

(2)庸俗情趣的危害？生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。

(3)庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。5怎樣追求高雅的生活？P75-79

保持樂觀、幽默的生活態(tài)度；正確對待好奇心和從眾心理，關(guān)于將好奇心轉(zhuǎn)化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，不盲目從眾；參加豐富的文化活動；提升情趣、陶冶情操。

6、幽默的生活態(tài)度對人有什么作用?P76

生活之中充滿了情趣，樂觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。

7．好奇與從眾心理各有什么作用?P76

好奇心這種心理非常普遍，它有助于學(xué)習(xí)、思考以及科學(xué)發(fā)現(xiàn)，而從眾心理則常常誤導(dǎo)青少年。

8.提升情趣有何意義?P79

(1)追求美的情趣，讓我們的生活多姿多彩。

(2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。

9．自我暗示與自我激勵的含義是什么?

(1)自我暗示自己主動、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。(2)自我激勵

通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵、約束自己，自我激勵是一種精神動力10.你打算怎樣豐富自己的文化生活？p76。

第四單元過健康、安全的生活

第八課學(xué)會拒絕

1、身邊的誘惑

⑴領(lǐng)獎臺的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽，期望有鮮花和掌聲。這是我們積極要求進步的重要表現(xiàn)，我們應(yīng)通過正當(dāng)?shù)耐緩胶涂炭嗯�力來獲得。

⑵金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。決不能沾染不良行為習(xí)慣，更不能觸犯刑法。

⑶游戲機的誘惑：電子游戲集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。但對青少年有一定的誘惑。青少年可能通過玩游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但并不能沉迷于此。要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種不正當(dāng)?shù)膴蕵罚�是一種惡習(xí)，上癮就很難回頭，可能會發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全的社會穩(wěn)定的毒瘤。總之，在我們周圍存在著很多的誘惑。學(xué)會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活，否則，我們會為之付出沉重的代價。2、青少年會受到哪些不良誘惑？P82

金錢的誘惑、游戲機的誘惑、黃賭毒和邪教的誘惑。3．理解金錢的誘惑P83(1)生活學(xué)習(xí)需要錢。

(2)必須通過合法勞動和正當(dāng)途徑獲得金錢。(3)“強行向他人索要財物”是法律禁止的行為。4．理解游戲機的誘惑P83

(1)適當(dāng)?shù)摹⒂泄?jié)制的娛樂有益處。我們要辯證地看待游戲機，既要認識到它的“利”，更要認識到它的“弊”。

(2)游戲?qū)η嗌倌暧幸欢ǖ恼T惑。我們?nèi)绻�過度地迷戀游戲，游戲就成了不良誘惑。（3）青少年沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲的危害。

①長時問在網(wǎng)上逗留，造成身心勞累，眼睛近視，還會影響學(xué)習(xí)。②上網(wǎng)費用高，既給家庭增加經(jīng)濟負擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良習(xí)慣。

③網(wǎng)上的信息良莠不齊，許多垃圾信息對青少年的思想沖擊較大，毒害較深。(4)要堅決抵制沉迷于游戲的行為。

青少年要增強辨別是非的能力，堅決抵制社會的不良誘惑，注意提高自己的心理免疫力，認清成癮行為的危害，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)�、有益身心的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。

5．毒品的定義P84

毒品不光指海洛因，還包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因以及其他使人上癮的麻醉劑和精神藥品。

6．我們應(yīng)該如何拒絕不良誘惑?P88

不良誘惑猶如病毒，需要我們結(jié)合自己的實際，用科學(xué)的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法擺脫它們的干擾，避免對自己的傷害；我們要學(xué)會分辨并自學(xué)加以抵制各種不良誘惑過健康幸福的生活。7、戰(zhàn)勝誘惑的方法？P89

避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時專用，改正不良習(xí)慣。

第九課保護自我

1．青少年可能受到來自幾方面的侵害?P92(1)來自意外事故的侵害。

(2)來自家庭、學(xué)校、社會的侵害。2．青少年受到侵害的原因有哪些?P92(1)青少年自身還不成熟。

(2)生活環(huán)境很復(fù)雜，存在不利于青少年健康成長的因素。3．身邊的保護有哪些?P93

(1)家庭、學(xué)校、社會、司法等積極保護青少年，促進我們的健康成長。

(2)我們必須加強自我保護。自我保護是人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。

(3)面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應(yīng)該積極爭取社會、學(xué)校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權(quán)益。4．防范侵害。保護自己的方法有哪些?P95(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。

(2)遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，既要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。

(3)當(dāng)權(quán)益受到侵害時，我們要用法律武器保護自身的合法權(quán)益。5、網(wǎng)上交友應(yīng)注意什么？P94

6、青少年自我保護時應(yīng)注意什么？P

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