心理學與生活論文_心理學與生活 本文簡介：

心理學與生活論文_心理學與生活摘要：　　心思學是研討和輔導人們實現(xiàn)心思健康的科學,在新的社會局勢下,日子質量與心思健康密切相關。研討闡明了心思學和日子質量的關系,并對進步日子質量提出主張�！　￡P鍵詞：　　心思學與日子論文　　日子質量是隨著社會的開展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯進步，日子質量問題愈

心理學與生活論文_心理學與生活 本文內(nèi)容：

心理學與生活論文_心理學與生活

摘要：

　　心思學是研討和輔導人們實現(xiàn)心思健康的科學,在新的社會局勢下,日子質量與心思健康密切相關。研討闡明了心思學和日子質量的關系,并對進步日子質量提出主張。

　　關鍵詞：

　　心思學與日子論文

　　日子質量是隨著社會的開展提出的，隨著社會生產(chǎn)力水平的明顯進步，日子質量問題愈來愈遭到人們的重視。研討和進步人民的日子質量是時代開展的要求。

　　心思健康是指一種繼續(xù)活躍開展的心思狀況。

　　現(xiàn)代人們對健康的知道已不只僅局限于生理方面，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康概念有明確規(guī)定，指出健康應包含軀體健康、心思健康、社會習慣能力杰出和品德健康。明確提出了心思健康這一人類健康的重要指標。心思健康對日子質量的進步有重要的含義，人格心思學的研討是進步人們?nèi)兆淤|量的重要途徑。

　　只要心思健康，人們才干對外界做出杰出的習慣，充分發(fā)揮自己的身心潛能。

　　現(xiàn)代心思學證明：心思健康的人，較能充分發(fā)揮其心思的潛在能量，在其他條件相同的情況下，他們的學習成績必定優(yōu)于心思不健康者，作業(yè)效率也高，對社會的貢獻也就越大。這是由于心思健康的人，具有杰出的心思素質和奉獻精神，能耐受波折和窘境，能夠在困境中打敗困難。具有健康的心思，人的創(chuàng)造力和潛力才干得到最大限度的發(fā)揮，創(chuàng)造財富，進步自己的物質日子水平，對社會作出應有的貢獻，所以，心思健康是成才立業(yè)之本。

　　只要心思健康，才干保證生理健康，真實進步日子質量。

　　生理健康是心思健康的根底和條件，心思健康是生理健康的確保和動力。一個人只要生理健康了才干談心思健康，而只要心思健康才干保證和維持生理健康。最簡略的原因是長期的心情不良會導致身體免疫力嚴峻下降形成容易生病。臨床上也有相應的例子證明，已經(jīng)證明，感冒、肝炎乃至癌癥等疾病都與人的心思要素關系極大。只要健康的心思才干導致健康的行為，才干使生命宣布絢麗的光榮。

　　只要心思健康，才干建立杰出的人際關系。

　　心思學研討標明：在團體中受歡迎的人的特性品質，恰恰與心思健康的標準相一致，而團體中受人排擠的、嫌棄的特性品質也恰恰與心思健康的標準相悖。因此，心思健康的程度對人際關系有直接影響，然后對日子質量有很大影響，具有健康的心思是具有高質量、高品質日子的條件。

　　只要心思健康，才干更好的打敗困難和波折，獲得人生的光輝。

　　人的終身，總會遇到這樣或那樣的波折和困難。面對這些困難和波折有的人被他打敗，有的人剛強奇妙的打敗了他，掌握自己的命運。只要掌握自己命運的人，才是一個成功者。一個人的命運究竟該往哪個方向開展，是許多欲成大事的人非常關心的一個人生課題。如果咱們能夠對世界抱開放情緒，樂于學習和作業(yè)，不斷汲取新經(jīng)驗，以正確的情緒對待波折，能調控心情，心境杰出，并剛強的打敗困難和波折，無論成果如何，咱們都會有收成。健康的心思是進步日子質量的條件和保證。具有健康的心思才干實現(xiàn)更好的人生。

　　要具有健康的心思，必須學會正視實際，承受實際，并能活躍主動地去習慣實際和改造實際，而不是逃避實際。

　　客觀地看待周圍的事物和環(huán)境，并能與實際環(huán)境保持杰出的接觸，要有高于實際的理想，而又不會沉溺于不切實際的幻想和奢望中。若總是抱怨自己“生不逢時”，或責備社會環(huán)境對自己太不公正而自怨自艾，而不敢面對實際，沒有足夠的勇氣去承受實際的應戰(zhàn)，則無法習慣實際環(huán)境，在實際日子中就更不能實現(xiàn)自己的價值。

　　做到心思健康，首要要考究心思衛(wèi)生，必須保護和保持心思健康。

　　考究心思衛(wèi)生，主要是指要注意用腦衛(wèi)生。用腦衛(wèi)生除了防止物理、化學和生物的有害影響之外，主要是指在運用大腦時候要考究科學用腦，就是要勞逸結合，有張有弛，防止大腦的過度疲勞以致功能虛弱，特別是應有足夠的睡覺，以便使勞累一天的大腦有一個及時而有用的修復過程。

　　咱們本身要有保護心思健康的意識，活躍參與社會活動，擴展人際交往，培養(yǎng)和完善健全的人格。

　　通過活躍參與常常進行的社會活動，人際交往得以不斷地擴展，不只能夠使人交流經(jīng)驗、增進理解、開闊視野、開朗心胸，還能夠獲得更多的社會支持;更重要的是，這能夠使人感遭到與社會團體融為一體、不可分離的體會以及足夠的社會安全感、責任感、信任感和鼓勵感;然后大大增強個人對日子、學習和作業(yè)的信心和力氣，最大限度地削減心思應激和心思危機感。這是人們保護和保持心思健康的最基本、最重要的要素之一。堅持健康的日子方式也是最有用的保持心思健康的重要手法之一。健康的日子方式和杰出的衛(wèi)生習慣有利于促進人的身體健康水平。不健康的日子方式和不良的衛(wèi)生習慣則會對人體健康帶來嚴峻的損害，許多常見病、多發(fā)病都是由此引起的。

　　人格心思學的研討對日子質量的進步有很大效果，咱們要重視心思學的研討，更要重視本身的心思健康。依靠健康的心思，進步日子質量。

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