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香水百合小隊(duì)活動(dòng)——游泳、看書

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香水百合小隊(duì)活動(dòng)——游泳、看書今天,我們香水百合小隊(duì)舉行了兩次活動(dòng);顒(dòng)一:看書。我們相約在育英書店門前集合,一起在書店門前拍照留念,進(jìn)了書店,我們每個(gè)人都迫不及待地挑了一本自己喜歡的書,津津有味地讀了起來,最后我們各自買了自己喜歡的書;顒(dòng)二:游泳。從書店出來,我、媽媽,還有郭欣婷,一起乘坐白婧月

香水百合小隊(duì)活動(dòng)——游泳、看書 本文內(nèi)容:

香水百合小隊(duì)活動(dòng)——游泳、看書

今天,我們香水百合小隊(duì)舉行了兩次活動(dòng)。

活動(dòng)一:看書。我們相約在育英書店門前集合,一起在書店門前拍照留念,進(jìn)了書店,我們每個(gè)人都迫不及待地挑了一本自己喜歡的書,津津有味地讀了起來,最后我們各自買了自己喜歡的書。

活動(dòng)二:游泳。從書店出來,我、媽媽,還有郭欣婷,一起乘坐白婧月她媽媽的車去了山川國(guó)際酒店,到了那里,我們迫不及待地跑到了游泳館,買了泳帽,換好了泳衣。我急不可耐的想要下水,但是,由于水太涼,我也不敢輕易下去,我又想起來游泳之前需要注意的事項(xiàng):水溫通?偙润w溫低,因此,下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng),否則易導(dǎo)致身體不適感。泳后,應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水,可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下休息15——20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。想到這里,看到了王辰宇、朱沛軒、曹一鳴已經(jīng)下水了,朱沛軒、王辰宇像一條小魚自由自在地游著,我做了點(diǎn)簡(jiǎn)單的熱身,最后,還是鼓起勇氣下去了。

大約十點(diǎn)多,我們依依不舍地離開了游泳館。

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