心理委員培訓(xùn)總結(jié)

寧夏醫(yī)科大學(xué)班級(jí)心理委員

工作總

結(jié)學(xué)院：公共衛(wèi)生學(xué)院

班級(jí)：201*級(jí)預(yù)防2班

姓名：謝鳳榮

心理委員培訓(xùn)及工作總結(jié)

為了更好地了解我們?cè)诖髮W(xué)期間生活和學(xué)習(xí)的身心健康，學(xué)校特邀了老師和心理專家們對(duì)我們心理委員進(jìn)行心理培訓(xùn)。我學(xué)到了很多東西，受益匪淺。大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在此階段，他們自身的觀念和對(duì)社會(huì)形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)問題，或輕或重。它都無不時(shí)刻提醒我們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式，同時(shí)也體現(xiàn)了心理健康教育的必要性。在大學(xué)期間，學(xué)生在求知與成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高，從幼稚走向成熟。人際交往往往也會(huì)是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問題，在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習(xí)生活中，我們不能忽視對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們總不能只活在自己的世界里，將來必然要接觸到社會(huì)上形形色色的人與事。磨練在社會(huì)這個(gè)大熔爐里不可或缺的就是團(tuán)結(jié)。如果沒有了團(tuán)結(jié)與合作，我們會(huì)感到前方的路變得陌生與茫然，困于現(xiàn)狀而寸步難行。在大學(xué)期間，我們更要注重團(tuán)結(jié)合作。在團(tuán)結(jié)中凝聚深厚的友誼，在合作中共同發(fā)展。通過參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng)，我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在，我會(huì)用我在這樣的培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！

在培訓(xùn)課上，我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí),塑造健全的自我意識(shí),更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己；對(duì)于很多大學(xué)生都會(huì)關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一開始我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識(shí)，對(duì)戀愛方面的知識(shí)，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對(duì)戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的；通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動(dòng)緊密聯(lián)系，能力又會(huì)影響活動(dòng)的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個(gè)性，當(dāng)然也加深了對(duì)同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對(duì)自己以后的人際交往有一定的幫助，面對(duì)大學(xué)生常見的挫折與壓力時(shí)，不再是以前那個(gè)只會(huì)等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭�與幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對(duì)與調(diào)節(jié)遇到的困境。通過這樣的培訓(xùn)，我深刻知道每個(gè)班的的心理委員的責(zé)任很重大我也更加了解心理委員的職責(zé)。大學(xué)生不同于初高中，他們的想法、認(rèn)知方面都發(fā)生了很大的變化，不是像以前一樣拘束在一個(gè)小小的天地以內(nèi)，而大學(xué)生心里委員的主要工作就是為身邊的同學(xué)做好一個(gè)傾聽者，因?yàn)榇髮W(xué)生的困惑不僅是在于學(xué)習(xí)方面，他們更多的是關(guān)于情感、生活方面的，因?yàn)槌鲩T在外，很多事都要自己來打理，作為一個(gè)傾聽者，不要想班主任與學(xué)生談話那樣太嚴(yán)肅，只要像朋友之間談天一樣在輕松的氛圍下聊那個(gè)使他困惑的話題，在傾聽他的訴說之后，不要跟著他一起埋怨，而是給他展示這件事的積極方面，從他的角度出發(fā)給他提出建議。一般來說，心理委員的工作不要像開班會(huì)一樣集中討論，告訴自己的同學(xué)們讓他們可以隨時(shí)來找我，我要盡力為他們解開心結(jié)。

作為本班的心理委員，我很熱情地接受有任何問題的同學(xué)，但大家都不是很主動(dòng)，所以我就能傾聽同學(xué)們的心聲的機(jī)會(huì)比較少。但我會(huì)把一直保持應(yīng)有的熱情和耐心對(duì)待每個(gè)要向我訴說心里話的同學(xué)。我深知自己能力有限，我依然想做很多，但溝通方面還是有很大程度的難度，很多人不希望別人把自己看得那么透徹，所以總有所保留，我就需要時(shí)常留意身邊的同學(xué)，給予她們我力所能及的幫助。

擴(kuò)展閱讀：心理委員專題培訓(xùn)感想

心理委員專題培訓(xùn)感想

從入學(xué)參加的學(xué)生骨干培訓(xùn)和這一次的專門培訓(xùn)，我能感受到學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理工作的重視，也體會(huì)到了心理委員這一職務(wù)的重要。心理委員，不是一個(gè)“官銜”，可以利用“權(quán)力”實(shí)現(xiàn)一些個(gè)人目的，它更不是學(xué)校安插在某個(gè)學(xué)生頭上的“空名”。心理委員就是生活在學(xué)生中的普遍一員，自助，助人，互助。

要成為一名合格有益的心理委員，亦非一朝一夕就能達(dá)到。然而心理委員，是自覺學(xué)習(xí)、幫組同學(xué)的人，是努力提高自身素質(zhì)、奉獻(xiàn)大家的人，我們是校園心理健康的衛(wèi)士，是打開同學(xué)心靈之窗的使者，是放飛勇氣增強(qiáng)團(tuán)結(jié)的翅膀。和諧科大，有你有我！

作為一名心理委員，我覺得我有責(zé)任也有義務(wù)幫助那些處在低谷狀態(tài)的同學(xué)，幫助他們走出低谷，沖破心理上的種種障礙，重新認(rèn)識(shí)自我，接納自我，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，使同學(xué)們?cè)谧灾�的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助，在互助中和諧成長(zhǎng)，為和諧校園的建設(shè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。心理委員專題培訓(xùn)中關(guān)于朋輩輔導(dǎo)的方面給我解答了不少問題。朋輩容易建立信任，容易采取松弛和表露的姿態(tài)，要進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)要具有這樣的心理素質(zhì)，熱情耐心、真誠(chéng)負(fù)責(zé)、細(xì)心傾聽、、寬容接納。好的朋輩輔導(dǎo)能讓當(dāng)事人情緒好轉(zhuǎn)，使當(dāng)事人面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極行動(dòng)，讓他(她)的意識(shí)和觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變。要恪守保密原則，并要具有法律意識(shí)，還要具備轉(zhuǎn)介能力。這些都會(huì)指引我更好的做好將來的心理委員工作。

3月31日上午，孔燕教授在此次的培訓(xùn)開始前發(fā)表了簡(jiǎn)短的講話，給我們?nèi)�體心理委員一個(gè)正確的定位，讓我們認(rèn)識(shí)到，作為心理委員的我們并不僅僅擁有著一個(gè)“委員“的頭銜，更是擔(dān)負(fù)著一種責(zé)任和義務(wù)，一個(gè)光榮的使命，我們的目標(biāo)是幫助每一個(gè)同學(xué)健康快樂地學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)，共建一個(gè)和諧、明朗、美好的生存環(huán)境，最終實(shí)現(xiàn)我們共同的理想：因?yàn)榛ブ�而快樂，因�(yàn)樽灾�而成長(zhǎng)！

此次培訓(xùn)之前，心理教育中心已開展了一系列的心理培訓(xùn)活動(dòng)，幫助我們明確心理委員的工作任務(wù)，普及心理學(xué)及朋輩心理輔導(dǎo)的基本知識(shí)，提高心理問題鑒別能力，促進(jìn)個(gè)體自我探索與發(fā)展，培養(yǎng)和提高心理委員的工作能力。經(jīng)過培訓(xùn)，充分調(diào)動(dòng)了我們朋輩輔導(dǎo)的感染力，讓我們?cè)谧灾�的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)互助。在以后的日子里，我會(huì)更加積極地配合心理教育中心的工作，為科大學(xué)子的心理健康盡一份綿薄之力。

盡我努力－－心理委員專題培訓(xùn)感想

07年3月31日和4月1日兩天，我參加了心理教育中心舉辦的心理委員專題培訓(xùn)，覺得受益匪淺。

首先是由孔燕老師介紹了心理委員的定位與任務(wù)，讓我認(rèn)識(shí)到自己所擔(dān)當(dāng)?shù)穆殑?wù)的重要性。一直以來我多少都覺得心理委員這個(gè)職位有點(diǎn)空洞，沒有什么實(shí)際的內(nèi)容。很少會(huì)有同學(xué)來找我談心或者尋求幫助（當(dāng)然不能否認(rèn)本人的能力有限），覺得尤其在科大，大家在乎的成績(jī)遠(yuǎn)比自己的心理健康重要。心理委員似乎是一種擺設(shè)，沒有太多的色澤和動(dòng)感。特別尷尬的是期末向班主任會(huì)報(bào)工作的時(shí)候，才意識(shí)到上學(xué)期我基本上就沒有參加或者組織過有關(guān)心理方面的活動(dòng)，這不能不算是失職了。聽了孔老師的演講，才發(fā)現(xiàn)自己的想法有多么的膚淺和無知。最突出的錯(cuò)誤就是作為心理委員，我們就應(yīng)該多多關(guān)心，關(guān)注周圍的同學(xué)，而不是等別人來找自己。我們一定要意識(shí)到自己的任務(wù)和目標(biāo)，擔(dān)負(fù)起這個(gè)職位的職責(zé)，而不是在一旁長(zhǎng)吁短嘆自己的工作無聊空洞，工作的內(nèi)容應(yīng)該是由我們來填充的，而不是職位本身賦予我們的。

然后是徐曉飛老師的演講“大學(xué)生常見心理問題鑒別及專業(yè)測(cè)試介紹”，嚴(yán)肅而又不失風(fēng)趣，讓我們?cè)谝环N輕松的氛圍中學(xué)了一些基本的知識(shí)。沈克祥老師的“認(rèn)識(shí)自我與生涯規(guī)劃輔導(dǎo)”演講更是讓我們意識(shí)到時(shí)間的寶貴，意識(shí)到正確認(rèn)識(shí)自我，給自己一個(gè)精準(zhǔn)的定位有多么的重要，給正處于專業(yè)選擇階段的同學(xué)和要確定自己畢業(yè)后去向的同學(xué)更多的參考和建議。

4月1日上午安排了楊映秋老師的演講“朋輩心理輔導(dǎo)和自我成長(zhǎng)”，在她那柔和的聲音中，我對(duì)照著過去我的輔導(dǎo)方法，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷。值得肯定的是我做到一個(gè)最基本，也是最為關(guān)鍵的步驟：耐心的傾聽。而缺陷就一大堆了，比如以前我都很習(xí)慣說“如果我是你，我會(huì)”，我錯(cuò)誤地把“共情”理解為“設(shè)身處地，將心比心”，經(jīng)常非�！绑w貼地”為別人出點(diǎn)子�，F(xiàn)在才知道這是朋輩輔導(dǎo)中的一大忌諱，暗暗地提醒自己以后以定要改正才是啊！

最后是宋怡老師的“心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練演示”，由于帶有很大的活動(dòng)性，整個(gè)教室都沸騰了起來。特別是一聽到可以組織成班級(jí)活動(dòng)時(shí)，很多的同學(xué)都開始悄悄的策劃了。不過后來宋怡老師說的一段話，讓我覺得挺有道理的：“不要覺得好玩就都排著隊(duì)要作拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練不是娛樂活動(dòng)，必須是班級(jí)有某些方面的心理需要，再針對(duì)性開展訓(xùn)練，那樣才能達(dá)到我們預(yù)期的效果�！蔽蚁胛覀儼喱F(xiàn)在活動(dòng)還蠻多的，而且人又比較少，大家還算比較團(tuán)結(jié)，也許等到大三的時(shí)候會(huì)有新同學(xué)分進(jìn)我們專業(yè)，那時(shí)候再考慮吧。

培訓(xùn)的結(jié)束語是由孔燕老師說的，她很感謝我們的積極參與，同時(shí)承諾有任何需要，心理教育中心都會(huì)全力支持。我聽了心里好暖和，覺得自己生活在一個(gè)好溫暖的大家庭里。我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將到來的“心理健康日”的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé)，至于班級(jí)活動(dòng)，我會(huì)將心理這一塊穿插在其他的活動(dòng)中吧。畢竟這一學(xué)期我們的時(shí)間比較緊張，而且安排的活動(dòng)也已經(jīng)達(dá)到飽和了。

我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。

心理委員心得

作為07級(jí)地空學(xué)院環(huán)境科學(xué)專業(yè)的心理委員，在過去一年的工作中，不僅幫助了別人，自己也受益匪淺。

同學(xué)們由高中步入大學(xué)校門，學(xué)習(xí)生活的方式驟然改變，不適應(yīng)是必須經(jīng)歷的階段。作為心理委員，我首先接受了心理教育中心的培訓(xùn),與眾多樂觀積極的心理委員一起，我很快意識(shí)到保持良好心態(tài)，放下心理負(fù)擔(dān)，真誠(chéng)待人，無論老師、同學(xué)都是很好相處的。幫助別人，得先調(diào)整好自己，而心理委員群體絕對(duì)是一個(gè)更具活力、更溫馨的團(tuán)體，幫助我們盡快找準(zhǔn)自己的位置。

培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，心理教育中心給每一個(gè)培訓(xùn)合格的心理委員頒發(fā)聘書。拿著這份聘書時(shí)，我意識(shí)到這是一份沉甸甸的責(zé)任，我需要幫助們同學(xué)解開心結(jié)，需要傳播一種樂觀的精神，我更希望營(yíng)造一種溫馨的家的氛圍，所以確定了目標(biāo)便有了動(dòng)力。

在工作中，我深刻了解到了傾聽的作用。很多同學(xué)遇到困難，心情復(fù)雜時(shí)，能有人傾聽，即便幫不上什么忙，情況也會(huì)好很多。有時(shí)，我們只是心里難過，需要發(fā)泄一下；有時(shí)，我們會(huì)感覺寂寞，想有個(gè)人交流；有時(shí)，我們會(huì)在交流中發(fā)現(xiàn)我們面對(duì)的可能都是同樣的困難，我們可以同舟共濟(jì)。作為心理委員，我們有時(shí)能做的就是靜靜地傾聽，但就是這么簡(jiǎn)單的事，有時(shí)卻可以解開復(fù)雜的心情。

學(xué)會(huì)用樂觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越。快樂是可以傳染的，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。

很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的，但心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，工作中，我很積極宣傳了中心提供的心理測(cè)試及咨詢等項(xiàng)目，很多同學(xué)的心結(jié)因此也得以解決。

心理教育中心協(xié)助我們組織過很多次活動(dòng)，像校園心理素質(zhì)拓展、職業(yè)傾向測(cè)試等，成效顯著，也著實(shí)提升了自己的組織能力。一年的心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多......

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