成品油長輸管道學(xué)習(xí)總結(jié)

貴州項(xiàng)目學(xué)習(xí)淺談

201*年4月我們一行四人出發(fā)去貴州項(xiàng)目部，到那之后隨即開始進(jìn)行一個(gè)多月的學(xué)習(xí)�，F(xiàn)向領(lǐng)導(dǎo)分幾個(gè)方面匯報(bào)一下。

工程主體：貴陽桐梓成品油管道工程第Ⅳ標(biāo)段，管線全長77.4公里，管徑φ406mm，材質(zhì)為L415，壁厚為7.9mm和8.7mm，設(shè)計(jì)壓力9.5Mpa。

施工環(huán)境：桐梓縣屬亞熱帶溫潤溫和型氣候，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，陽光充足，雨水充沛�？諝獠桓稍�，四季無風(fēng)沙，年平均溫度在15.3℃左右，其中最熱的七月下詢，平均氣溫為24℃，最冷的一月上旬，平均氣溫是4.6℃。

線路所在區(qū)內(nèi)，碳酸鹽巖分布面積廣，大氣降水通過巖石裂隙、落水洞、漏斗、豎井等垂直流入地下，故地表水系不甚發(fā)育。區(qū)內(nèi)地下水賦存豐富，主要類型為碳酸鹽巖巖溶水、基巖裂隙水和第四系松散巖類孔隙水。地下水主要接受大氣降水補(bǔ)給，逕流和排泄則受巖性、構(gòu)造及地貌的控制。

工程主要特點(diǎn)：

1.工現(xiàn)場無直接可以進(jìn)入的施工便道，且施工便道修筑在山區(qū)，施工難度大，要求高，在施工便道修筑完成前需要修筑簡易的施工便道，方便前期施工人員設(shè)備進(jìn)入場地，達(dá)到施工關(guān)鍵工期的合理性。

2.施工作業(yè)場地內(nèi)，老百姓農(nóng)作物茂盛，對于工農(nóng)關(guān)系的處理和場地平整所需要的時(shí)間長，對于關(guān)鍵工期的影響較大。

3.施工作業(yè)區(qū)為山區(qū)，地形條件限制造成施工作業(yè)難度大。

4.本標(biāo)段地形屬于高山及高山間沖溝谷地地貌、施工周期長，容易受到暴雨影響，尤其兩岸為山坡山腰位置，施工場地容易受到泥石流及滑坡的威脅。

5.管道焊接是控制整個(gè)工程質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。施工期間管道組對焊接階段主要在雨季施工，淤滯場地容易被洪水淹沒，因此從提高功效、預(yù)制精度和安全方面考慮，對現(xiàn)場施工作業(yè)場地要求較高。

6.本工程采用溝下焊接方式對管溝開挖成型與穩(wěn)定要求非常高，根據(jù)管線沿線地形地貌，使用大型機(jī)械設(shè)備較困難。下雨天對工程施工影響非常大，雨天后材料、機(jī)具、設(shè)備無法抵達(dá)施工現(xiàn)場。本工程地勢起伏較大，陡坡地段眾多，對管道運(yùn)布管、焊接、試壓等工序都會(huì)造成較大影響，管道施工難度極大。施工工序：施工準(zhǔn)備施工道路修筑作業(yè)帶開挖、清理材料來貨管溝開挖、復(fù)測防腐管運(yùn)輸布管閥室工藝閥室土建管道組對、焊接無損檢測、補(bǔ)口補(bǔ)電火花檢測、回填陰極保護(hù)、測試樁光纜敷設(shè)水工保護(hù)、地貌恢清管、試壓、置換竣工驗(yàn)收管道組對步驟：清管→管口校圓→修坡口→清口→安裝對口器→管口預(yù)熱→組對→根焊→拆對口器

焊接：采用手工下

向焊，根焊采用φ3.2mmE6010

的纖

維素型焊

條，熱焊、填充及蓋面均采用φ4.0mm的E7010-P1纖維素型焊條。管道下溝回填：溝上焊管道在下溝前要按規(guī)范要求對管線進(jìn)行認(rèn)真地檢漏，發(fā)現(xiàn)漏點(diǎn)及時(shí)修補(bǔ)。檢、補(bǔ)漏工作要在監(jiān)理工程師的旁站監(jiān)督下進(jìn)行，完成檢、補(bǔ)漏工作并經(jīng)監(jiān)理工程師認(rèn)可簽證后方可進(jìn)行管道下溝。下溝前要對溝底、溝壁認(rèn)真檢查，防止人為丟棄的石塊等損傷管道防腐層。

溝上焊管道下溝回填前，要進(jìn)行竣工測量，填寫管道竣工測量成果表，以確定管道實(shí)際埋深和長度，為繪制竣工圖提供數(shù)據(jù)。溝下焊管道在組對焊接施工時(shí)進(jìn)行竣工測量并填寫管道竣工測量成果表。

管道下溝采用專用吊具，配備挖掘

機(jī)3臺(tái)，由專人指揮，挖掘機(jī)間距應(yīng)小于26m。管道下溝時(shí)，要有專人負(fù)責(zé)巡邏并在作業(yè)帶邊線設(shè)置警戒線，嚴(yán)禁無關(guān)人員、牲畜接近管溝發(fā)生危險(xiǎn)。

管道下溝后及時(shí)通知相關(guān)施工單位進(jìn)行光纜敷設(shè)和陰極保護(hù)施工。管道下溝后進(jìn)行電火花復(fù)檢補(bǔ)傷，檢查驗(yàn)收合格后，要立即細(xì)土回填，對設(shè)計(jì)要求穩(wěn)管的地段，要按設(shè)計(jì)要求進(jìn)行穩(wěn)管處理。石方及卵石段管溝兩側(cè)及管頂采用細(xì)土壓實(shí)回填，管頂覆細(xì)土厚度0.3m，再回填原狀土�；靥詈蠊茼敻餐梁穸纫�符合設(shè)計(jì)要求，且要求超過自然地面200mm，在橫向天然沖溝位置留設(shè)排水口。預(yù)留連頭處要在管口用盲板封堵，防止進(jìn)水。

石方管溝要接設(shè)計(jì)要求回填細(xì)土，細(xì)土的最大粒徑不得超過3mm，回填細(xì)土要平整、密實(shí)；回填原土石方時(shí)，石頭的最大粒徑不得超過250mm，但對硅管要采取保護(hù)措施，避免硅管損傷。

溝下組裝的管道回填前，要使用電火花檢漏儀按設(shè)計(jì)要求的檢漏電壓100%檢查防腐層，如有損傷要及時(shí)修補(bǔ)。對管體3PE防腐層要用高壓電火花檢漏儀檢查，檢漏電壓不高于25kV，

管溝回填前要通知陰極保護(hù)單位將陰極保護(hù)測試引線焊好并引出地面，或預(yù)留出位置暫不回填。耕作區(qū)管溝回填要先回填底層土，然后回填耕作土。對回填后可能遭受洪水沖刷或浸泡的管溝，要按設(shè)計(jì)要求采取分層壓實(shí)回填、引流或壓砂袋等防沖刷和防管道漂浮的措施。同一地段的管溝回填要與水工保護(hù)同時(shí)進(jìn)行，避免重復(fù)的土石方開挖量。管道在河谷地段敷設(shè)和穿越河流時(shí)，為防止洪水或泥石流等對管道的破壞，應(yīng)按設(shè)計(jì)要求采取穩(wěn)管或加設(shè)加重塊的措施；為防止洪水沖刷，可采用漿砌石護(hù)坡或擋土坎加以防護(hù)。一般地段管道下溝后10天內(nèi)

回填，山區(qū)易沖刷地段、高水位地段、人口稠密區(qū)及雨季施工等要立即回填�；靥詈笥玫皖l信號檢測儀檢測管道外防腐層有無破損，要求連續(xù)10km不允許多于1個(gè)點(diǎn)，且涂層電阻須大于等于150kΩm2，否則必須返工修補(bǔ)完善。下溝管道的端部，要留出30m管段暫不回填。

學(xué)習(xí)感受：通過這一個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到很多沒有見過的東西，見過完全不同的施工環(huán)境，施工設(shè)備和施工手段。項(xiàng)目部的同事們也對我們很好，我們不懂得他們會(huì)傾囊相授。但由于時(shí)間短，我們并不能學(xué)到過多的東西，但我們學(xué)到的東西肯定能變成我們自己的東西，也可以在以后的工作中把自己學(xué)到的東西良好的運(yùn)用到工程施工當(dāng)中，不會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)失望。感謝建安三處領(lǐng)導(dǎo)和分公司領(lǐng)導(dǎo)給我們外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們必會(huì)為建安三處的蓬勃發(fā)展貢獻(xiàn)應(yīng)有的力量。

建議：在外部項(xiàng)目施工中，由于管道區(qū)域跨度大，點(diǎn)與點(diǎn)之間聯(lián)系不便，應(yīng)加強(qiáng)各崗位人員的職責(zé)分配，落實(shí)各崗位的人員配備，避免出現(xiàn)由于各崗位之間結(jié)合不到位，造成耽誤施工的情況。

擴(kuò)展閱讀：這是一個(gè)很長的學(xué)習(xí)總結(jié)

這是一個(gè)很長的學(xué)習(xí)總結(jié)

耗費(fèi)了我自己一年多的時(shí)間來完成,期間包括了我自己的努力,辛酸,思考,反思,躊躇,徘徊,以及豁然開朗.由于每一條都沒有記錄時(shí)間,所以索性就全部都用阿拉伯?dāng)?shù)字來代替,我再次閱讀的時(shí)候也深深的感到為自己的進(jìn)步而感到欣慰,為自己一年的努力而感到很心悅誠服.

如果你能夠從此獲得一些有用之物,那么我也很開心加油

第一份總結(jié)（關(guān)于學(xué)習(xí)）

1.整個(gè)的學(xué)習(xí)能夠基本上達(dá)到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，很大程度上歸功于良好的心態(tài)，嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃和適度的調(diào)節(jié)。同時(shí)自己對自己的學(xué)習(xí)也進(jìn)行了很好地總結(jié)

2.語言的學(xué)習(xí)，大聲地大喊很有效果，只是每次都沒有感受到，只有當(dāng)你自己能夠真切地投入進(jìn)去的時(shí)候，才能夠很好地感受到這些。大喊絕對有用，只要你放棄你就能夠很快的感覺到學(xué)習(xí)的效果不如從前了。

3.做廣播節(jié)目很有效，能夠幫助你養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，每天都說和練。而且有所準(zhǔn)備，能夠不斷的進(jìn)步。4.不斷的和自己說外語能夠很好的幫助你自己進(jìn)步。因?yàn)槟阕约耗軌蛱岢龊芎玫膯栴}。也能夠進(jìn)行很好的回答。

5.要在合適的時(shí)候把自己做廣播的簡單的生產(chǎn)便成為一個(gè)進(jìn)行外語和中文翻譯的呼喚過程。6.很好的利用干特圖能夠提高自己的工作學(xué)習(xí)效率。

7.回家的過程中幾乎沒有學(xué)習(xí)，這使我到了家里以后發(fā)現(xiàn)自己疏于學(xué)習(xí)，忘光了！��！所以學(xué)習(xí)的連續(xù)性是多么的重要!

8.一定要養(yǎng)成一個(gè)每次用完電腦后就要存檔備份的習(xí)慣，這個(gè)可能已開始的很麻煩而且大家都有抵觸情緒，可是漸漸的大家習(xí)慣了就好了。9.人需要不斷的給自己壓力，很多事情，你本來可以做到，只是你自己想偷懶，于是就減去一些壓力，一點(diǎn)點(diǎn)地剪掉，最后就沒有，那樣人最輕松，但是也就進(jìn)步最少。

10.今天的漢英口譯詞匯的背誦感覺就是這樣，雖然覺得時(shí)間很緊，而且由于自己遙感任務(wù)不得不一刻不停的連續(xù)背，但是還是能夠完成，人需要壓力。11.經(jīng)過不斷的嘗試和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)真正有用的還是很系統(tǒng)的短語，句型背誦，其他的都很次要12.具體流程，系統(tǒng)的發(fā)音學(xué)習(xí)（很快的，一般一兩天就可以了）-----系統(tǒng)的學(xué)習(xí)文章，最好是能夠短小的文章大概在100-200字左右的，不用背誦，能夠翻譯過來就很好了。之后就需要慢慢的適應(yīng)來背誦短語句型等，之后實(shí)踐（左廣播，生活處處留意和老外交六，和同伴交流，全身心地投入3最方法要落實(shí)）-----之后要增加詞匯，背詞典使我的最好辦法------之后要鍛煉怎么樣和老外的交流這是一個(gè)迅速升華的過程。

13.今天自己發(fā)現(xiàn)自己的有些計(jì)劃沒有能夠很好地執(zhí)行，主要是因?yàn)樽约禾�過放縱自己，從而讓自己得過且過并且沒有及時(shí)地總結(jié)，該睡覺的時(shí)候一定要睡覺，否則你的計(jì)劃就會(huì)全盤失敗。

14.應(yīng)該在早上剛剛起來的時(shí)候就訓(xùn)練今天要做的廣播節(jié)目，這樣就可以讓自己多多的練習(xí)，15.一定要提醒自己每次的課下的時(shí)候要多練習(xí)今天的廣播內(nèi)容，否則就會(huì)慢慢的生疏了。16.每天還是要有一點(diǎn)時(shí)間用來編寫程序，否則我們很難怎爭得持續(xù)自己對于計(jì)算機(jī)的職業(yè)感覺和應(yīng)有的熟練程度

17.把電影和音樂一定要安排到自己的學(xué)習(xí)黨中去，這樣才能夠讓自己真正的熱愛這個(gè)學(xué)習(xí)的事業(yè)。18.我突然意識到是否一個(gè)人如果真的希望學(xué)成什么東西的時(shí)候，需要全身心地投入就意味著即便是自己想讀一些很好的文章也應(yīng)該盡量讀原版的，這樣能夠幫助你養(yǎng)成一個(gè)很好的閱讀原著的習(xí)慣。19.有好幾個(gè)部分的時(shí)間安排的不好，比如說電腦學(xué)習(xí)的板塊和政治學(xué)習(xí)的板塊這些都是一些讓人很可喜的板塊因?yàn)榇蟀训臅r(shí)間都被浪費(fèi)了�？梢远嗬�用一些。

20.以后的總結(jié)要先寫理論，但是隨后一定要有例子來進(jìn)行說明否則就干脆不要說！

21.每天的學(xué)習(xí)黨中應(yīng)該有關(guān)于各種語言的學(xué)習(xí)的詞匯的背誦部分，這個(gè)還是很重要的，詞匯增長最快的速度。

22.閱讀小說，尤其是應(yīng)該閱讀水平高于你自己的能力的小說很好，應(yīng)為有一些超出你的能力但是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的詞匯你會(huì)記住很好，這個(gè)會(huì)幫助你在最短的時(shí)間內(nèi)最大的增長詞匯。

23.編寫程序的任務(wù)每天還是應(yīng)該有。

24.今天和hot說了20分鐘的電話，之后就耽誤了今天的任務(wù)，考研英語的詞匯沒有按照計(jì)劃被送完畢，一定要在今天抽出時(shí)間搞完�。�！25.自己學(xué)習(xí)一定要有一個(gè)很好的考試制度。每天都要自己檢查自己一次。這樣才能夠真正的落實(shí)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果。

26.一個(gè)人不管是做什么事情都要不斷的承認(rèn)和否認(rèn)自己的進(jìn)步和成長。不斷的修正你自己的計(jì)劃是幫助你自己把事情做好的唯一辦法。

27.我的計(jì)劃雖然執(zhí)行的不像以前那么順利和堅(jiān)決，但是我懂得了在一個(gè)緊要的關(guān)頭要知道怎樣去衡量一個(gè)問題的潛在價(jià)值。

28.不能等到太晚了才睡覺，那樣會(huì)對第二天造成一個(gè)惡性循環(huán)/

29.要堅(jiān)持自己好習(xí)慣，尤其是學(xué)習(xí)上30.每次要把自己覺得重要的東西一定要列入自己的計(jì)劃里面，因?yàn)檫@樣才能夠讓自己真正的重視這個(gè)內(nèi)容和這個(gè)問題。

31.像瘋子一樣的大喊的確非常有效，尤其是在改變你的胸腔發(fā)生上面，其實(shí)胸腔發(fā)聲只有這樣的幾個(gè)要點(diǎn)：1大喊2一口氣練習(xí)3長期堅(jiān)持至少一個(gè)月，我覺得這個(gè)可以成為我的一個(gè)核心的內(nèi)容。很少有人能夠做得到，但是要把它真地變成一個(gè)個(gè)人的東西不容易。32.在大聲朗讀新聞紙錢應(yīng)該先自己把數(shù)字的念法溫習(xí)一遍。

33.人會(huì)對一些事情很計(jì)較和在意，沒有別的原因，就是因?yàn)樽约簺]有集中注意力做自己喜歡做的事情，控制自己的情緒是最重要的一個(gè)辦法也是同時(shí)最有用的。把注意力放在最有價(jià)值的事情上面，一定沒有問題。

34.考慮任何事情都從長遠(yuǎn)的和大局的角度考慮，能夠讓你最高百分率的準(zhǔn)確。

35.如果能夠在課間也堅(jiān)持大喊就好了，可是好像自己的時(shí)間安排的很緊湊，無法真正的騰出時(shí)間來進(jìn)行這樣的安排。

36.我自己始終沒有安排看電影的時(shí)間在每天的學(xué)習(xí)李，這點(diǎn)我感到非常的遺憾，因?yàn)槲疑钌畹闹�道，看對白電影對自己的幫助非常大，那么還在等什么？？？

37.如果在任何一個(gè)時(shí)間內(nèi)，你能夠很投入的學(xué)習(xí)，什么叫做投入呢，就是你再學(xué)習(xí)的時(shí)候，聚精會(huì)神，結(jié)果別人喊你的名字喊了很長時(shí)間你仍然沒有反應(yīng)，這就是進(jìn)入狀態(tài)了，其實(shí)這個(gè)很簡單，只要你能夠不斷的思考自己想知道的是什么，那么你所閱讀的東西就能夠引領(lǐng)你進(jìn)入狀態(tài)。38.應(yīng)該怎樣抓緊時(shí)間呢，這個(gè)問題很普遍，但是也很簡單，對于那些很重要的學(xué)習(xí)資料，尤其是一些你無法安排在日常的學(xué)習(xí)時(shí)間里面的，但是呢，有很重要的資料，你就應(yīng)該把他們放在自己的休息時(shí)間里面，特別是一些能夠聽就可以解決問題的資料，比如《所有音頻資料》有很多很有用的和很實(shí)用的增長知識和眼界的資料就可以這樣處理。還有考研的音頻資料也是一樣的。

39.很多時(shí)候人們對于你的話語沒有共鳴是因?yàn)樗麄儧]有經(jīng)歷過這件事情，而如果他們也經(jīng)歷過的話，那么你的話語就及其容易得引起他們的共鳴。40.學(xué)習(xí)上要始終保持積極的心態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率就是最高，要不然就沒戲。這就是說，必須要最高的積極性。

41.不斷的下載新的學(xué)習(xí)資料，從而不斷的改變或者加緊自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣能夠使自己的適應(yīng)能力越來越好，也能夠使自己的學(xué)習(xí)能力越來越強(qiáng)，你的心態(tài)越來越好，你的毅力越來越棒，而你下載的都是你自己喜歡的，那么就意味著你的內(nèi)涵會(huì)隨著時(shí)間二成長。

42.測試溝通的重要性，發(fā)下去一張紙，告訴大家兩個(gè)人用一張，然后什么都不說，而大家表現(xiàn)都不一樣，之后再告訴大家怎樣怎樣，從而發(fā)現(xiàn)了如果溝通不良，損失的將是多么的大。

43.讓同學(xué)相互之間談?wù)撟约焊改附o自己的財(cái)商，是什么樣子的。然后觀察學(xué)生當(dāng)中不和別人交流的，這些人肯定比我轉(zhuǎn)的錢少，或者你要比那些愿意和別人交流的人少，因?yàn)橐粋�(gè)人的力量永遠(yuǎn)都比一個(gè)團(tuán)體的力量小。然后可以再讓學(xué)生談?wù)勛约旱膱F(tuán)隊(duì)都有什么人，

44.安東尼洛賓斯的課程是一個(gè)任何年齡和任何階段的人都應(yīng)該經(jīng)常觀看的資料，我應(yīng)該在以后的課程設(shè)計(jì)當(dāng)中更加多的把它的課程安排進(jìn)入我的一周兩次的課程當(dāng)中去。

45.最好能夠也把和自己說話的思想安排到上課的過程當(dāng)中去。

46.怎么樣才能夠把我所擅長的發(fā)音，廣播員的聲音和我的英語優(yōu)勢結(jié)合起來，從而能夠形成一套合適的有效的機(jī)制用來改變他人的英語和發(fā)聲，實(shí)現(xiàn)他們的夢想？

47.是否每天花在記憶那些很重要的句子句型的時(shí)間太少了？？？

48.有一個(gè)很好的項(xiàng)目計(jì)劃表，很好，以后再做一個(gè)計(jì)劃和一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候都可以用這個(gè)，的確很棒。49.究竟怎樣才能夠很有效地讓自己對那些看來很煩人的課程也能夠?qū)W習(xí)的很有興趣，是否我的課程仍然安排的不合理？？？

50.這個(gè)星期不行經(jīng)常新的出現(xiàn)了很厭學(xué)的情緒，自己的學(xué)習(xí)的精神一定要堅(jiān)持，并且持續(xù)。51.實(shí)在太困睡著了說明自己晚上沒有睡好覺。不能在這個(gè)樣子奧

52.1開會(huì)一定要有一個(gè)反饋比如規(guī)定了誰的任務(wù)之后要確定以下讓他們說一下自己的責(zé)任和時(shí)間，2盡量多了解別的國家的文化并且要在別人面前表現(xiàn)得很像他們哪個(gè)國家的人從而你能狗更加順利地辦成自己想要做的事情/。

53.海爾變形記對我影響很大，同時(shí)在觀看了海爾變形記之后我有查詢了相關(guān)的信息，能夠更加可觀的了解這方面的資料，這個(gè)讓我很有感觸，以后尤其是在看一些一己之見的時(shí)候盡量能夠多查詢一些信息從而能夠讓自己更佳的客觀和準(zhǔn)確

54.這個(gè)時(shí)候要特別注意自己的精神注意力，一定要特別的集中精神才能夠充分利用時(shí)間，否則就總是看著電腦把時(shí)間都浪費(fèi)了然后后悔，這樣很無聊。55.新聞的閱讀應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候九查找一些生詞和短語，從而減輕下午節(jié)目制作的時(shí)候的一些麻煩。56.今后可以把大喊的標(biāo)準(zhǔn)定為1頭暈眼花渾身無力2想要嘔吐

57.人的一生要經(jīng)歷很多的貪念和貪欲，你要學(xué)會(huì)克服他們，因?yàn)橥�往你耽誤了自己得事業(yè)或者計(jì)劃都是因?yàn)檫@些那些的貪念，這樣你才能夠狠確定你自己能夠到達(dá)自己人生的巔峰。

58.通過語言的學(xué)習(xí)能夠發(fā)現(xiàn)任何一門語言或者其他的普通技術(shù)的學(xué)習(xí)都能夠使人進(jìn)步，這個(gè)進(jìn)步不僅僅是你的專業(yè)技術(shù)上的，更多得更重要的是你的思想上和認(rèn)識上的，有很多的問題你會(huì)覺得自己豁然開朗會(huì)覺得自己成熟了很多，這是你付出了那么多努力用來學(xué)習(xí)的一個(gè)回報(bào)，你到達(dá)了一個(gè)新的境界59.最好能夠制定在一個(gè)星期之內(nèi)也經(jīng)常變化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如：周一，周3，周5學(xué)習(xí)計(jì)劃一樣，而周2，4，6計(jì)劃一樣

60.我覺得自己回家以后到過年的這段時(shí)間自己的自制力非常得不好，但是我知道雖然也有家里的原因，但是自己的原因最重要。需要認(rèn)真總結(jié)。主要是自己也沒有及時(shí)地做這個(gè)關(guān)于自己的進(jìn)度的總結(jié)從而能夠及時(shí)提醒自己。

61.今天發(fā)現(xiàn)。如果對于那些你很不熟練的內(nèi)容你可以采取一種很好的方式來進(jìn)行熟練和準(zhǔn)備，就是在每次的正式進(jìn)行之前自己要認(rèn)真的把這些內(nèi)容在復(fù)習(xí)一邊這樣就可以加深印象。然后把那些重要的內(nèi)容跳出來，先練習(xí)一邊，如練習(xí)數(shù)字的說法就先把1-100復(fù)習(xí)一遍，然后把新聞里面的數(shù)字都跳出來，翻譯成數(shù)字的聯(lián)系一遍。

62.我發(fā)現(xiàn)自己能夠在每天的大喊和跑步之后能夠有很好的胃口，剩下這一個(gè)月我堅(jiān)持嘗試每次吃飯之前都大喊和跑步，看看這樣的效果怎樣，應(yīng)該會(huì)很好，我要堅(jiān)持下去。

63.一個(gè)人一定要有一個(gè)追求，那樣你就可以一直保持旺盛的精力，你會(huì)在洗澡的時(shí)候想自己的追求，在馬桶上想，在走路時(shí)想，在吃飯的時(shí)候想，你所投入的精力一定會(huì)高于世界上任何一個(gè)人，從而你也就會(huì)成為在這個(gè)方面最優(yōu)秀的人。

64.今天看了春焱的來信，心中的感觸還是很深，平心而論，我真的不知道究竟怎樣才能夠算是真正的理智和智慧，難道一個(gè)人追求自己的夢想就真的是應(yīng)該如此的思考？？？我很難抉擇，也許他說得有些在很大程度上是對的，一個(gè)人年輕的時(shí)候會(huì)很勇敢的抉擇自己的夢想將來會(huì)很難，但是一個(gè)人的夢想究竟算是什么？？？難道就不應(yīng)該用它來指導(dǎo)你的人生的方向？我們不應(yīng)該用自己的追求衡量自己的下一步？那么為什么有很多的人還在不斷的驗(yàn)證著這句話？難道人生的追求的過程中真的要用自己很多從來沒有想過的過程和你不想要的階段作為代價(jià)來最終實(shí)現(xiàn)你的追求？一個(gè)人經(jīng)歷的枯燥歷程難道真的那么有必要嗎？真的要把它變得很枯燥才可以嗎？難道我真的煤油辦法把它變得很有趣，對自己有意義嗎？我現(xiàn)在真的好猶豫阿。

65.今天發(fā)現(xiàn)對于最新的根人的思想道德相關(guān)的內(nèi)容都要全方位的進(jìn)行了解，比如書，電影，現(xiàn)象，社會(huì)，國家政策，民眾反映等等

66.每天在課間的時(shí)候能夠自己抓住時(shí)間來看新聞，并且把重點(diǎn)和難點(diǎn)的詞匯全部跳出來。也許剩下這一年內(nèi)，自己需要做的事情就是這些了，主要就是這些詞匯究竟要怎么弄出來或者一個(gè)星期打印一次？？每個(gè)星期打印一次

67.今天是我再次看法語的語法的時(shí)候心中就有了一種明亮的感覺，就好像，你生了孩子以后才能夠體諒父母一樣。就是要學(xué)了很久才能夠真正的體會(huì)這個(gè)東西的原理，可能這個(gè)時(shí)候再繼續(xù)學(xué)習(xí)語法更好一些？

68.背誦課文的時(shí)候一定要想象具體的情形，因?yàn)檫@樣可以鍛煉你自己把內(nèi)容轉(zhuǎn)換成自己的東西，否則如果總是不斷的杏樹上的東西的話你很容易忘記，也不能把它轉(zhuǎn)換成自己的東西。

69.背誦課文，如果在看的同時(shí)記住中文，就能夠記憶得更加容易。想象中文，根據(jù)種文字及翻譯。70.今天在閱讀報(bào)紙的時(shí)候,明顯感覺到,自己的閱讀能力得到了很多來源于自己的文章背誦的好處,比如,句型結(jié)構(gòu),詞匯量尤其是.所以自己真得很應(yīng)該一致堅(jiān)持下去背誦文章。

71.對一篇文章或者內(nèi)容的理解和掌握，只有通過不斷的中英文書寫翻譯，并且能夠自己背誦出來，這樣才是真正的掌握了，所以，新東方50篇文章的背誦很需要在后期安排自己的翻譯和相互轉(zhuǎn)換。72.事實(shí)證明，我的方法是很有效的，而且很有用的，語法后行的理論值得嘗試。我現(xiàn)在覺得自己的語法能力增長的很快，這完全得益于我的前期投入，包括大量的句子和文章以及不斷的廣播文件的制作。73.能夠把不相關(guān)的東西在最短的時(shí)間內(nèi)聯(lián)想成一個(gè)很有內(nèi)在聯(lián)系的知識點(diǎn)的人,具有超凡的思想和能力.,平時(shí)要特別的重視這樣的學(xué)習(xí)能力和培養(yǎng)自己這樣的能力.74.聽寫的方法非常實(shí)用和有效,先聽寫,每6-8秒一個(gè)單位復(fù)讀,之后對比標(biāo)準(zhǔn)答案,之后翻譯成中文,在將中文翻譯成英文,最后不斷的譯背

75.聽寫新聞固然很重要，但是復(fù)習(xí)和鞏固更加必要，所以，每個(gè)星期有必要全部復(fù)習(xí)一次，把這一個(gè)星期的法醫(yī)內(nèi)容首先，重新視譯一次，之后，把中文全部放在一起，進(jìn)行挑選的，隨即的翻譯，散亂的翻譯，如果這樣也可以的話，才算是掌握了。76.經(jīng)過了很久才再次總結(jié)這樣很不好善于總結(jié)的人才善于學(xué)習(xí)，有很多個(gè)星期沒有總結(jié)和觀看安東尼洛賓的演講

77.每周周末一定要作出嚴(yán)密的計(jì)劃到底要快點(diǎn)八嚴(yán)密的計(jì)劃制定出來

78.我的聽力練習(xí)我覺得需要一種新的方式每天減少時(shí)間但是橋國卻更好。1一句一句聽出寫出，2對照改錯(cuò)3翻譯（中英互譯致到全部正確）4中英文互譯背誦5整理有效詞組單詞

79.永遠(yuǎn)都要記住最最重要的一點(diǎn)：你如果很熟練某件事情的話，你就沒有必要花大功夫去做它的了！80.今天作出決定開始新概念的翻譯感覺還可以有了想法就要就是調(diào)整政治就是例子如果今天還不調(diào)整的話可能就要出亂子。81.最近兩天很累就好好休息了一下，我究竟是怎么了，難道真得很累嗎？不管怎么樣，現(xiàn)在感覺好多了希望自己今后能夠更好的調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。82.最近感覺自己的聽力能力有很大的提高了特別是在只聽一次就寫答案的挑戰(zhàn)中我覺得這個(gè)很合適，很好。

83.今天把前一段時(shí)間總結(jié)的單詞和詞組還有其他內(nèi)容拿來付息，感到每個(gè)星期的積累單詞復(fù)習(xí)非常重要�。�！

84.今后一定要做到周末復(fù)習(xí)前幾個(gè)星期的內(nèi)容，這臺(tái)重要了，一定要把自己學(xué)習(xí)的東西牢牢掌握才可以。

85.上周的學(xué)習(xí)效果很不好，應(yīng)該借鑒，另外昨天感到經(jīng)濟(jì)學(xué)家的翻譯很重要

86.今天覺得高翻震得很難靠，和網(wǎng)上的人交流都覺得有難處，我的這種學(xué)習(xí)方式到底對不對，！87.我的發(fā)育學(xué)習(xí)有問題，要定量和每天總結(jié)學(xué)習(xí)的量。否則長此以往，學(xué)習(xí)效率會(huì)很差。

88.聽寫到達(dá)一定的量是否就應(yīng)該放棄寫，而轉(zhuǎn)向要聽一部分就復(fù)述一部分，中英文互換

89.在給自己錄音室，要把兩次的中英文錄音都路在一起，這樣練習(xí)的時(shí)候統(tǒng)一90.今天嘗試錄音學(xué)習(xí)聽寫，發(fā)覺效果也很好，主要體現(xiàn)在1練習(xí)的方式更加充分主要是中英聽覺呼喚感覺很好2對內(nèi)容的把握更好3

91.改革后的停歇流程：聽錄一遍-----更正，錯(cuò)誤處-----再不看答案錄制一遍-----翻譯成漢語錄音------更正一遍----翻譯成英文錄音

92.今天發(fā)現(xiàn),如果能夠把那些自己翻譯的內(nèi)容都中英互譯之后,還能用口頭翻譯中英互譯的話,效果會(huì)更進(jìn)一步,另外就是把該篇文章用自己的聲音中英錄制一邊,之后就聽著翻譯背誦,雖然自己還沒有實(shí)施,但是我相信,這個(gè)措施一定是一個(gè)非常的大的本質(zhì)的一次飛躍.現(xiàn)在最重要的是每天在什么時(shí)候錄制這些東西最重要還有什么時(shí)候聽他們.如果時(shí)間不多的話最好就是在翻譯完畢這篇文章后的立刻.新東方文章,實(shí)用口譯教程新聞新概念經(jīng)濟(jì)學(xué)家93.很長時(shí)間以來都覺得經(jīng)濟(jì)學(xué)家的確是很好的文章,但是,每次都翻譯的量太大我總覺得很不適應(yīng)1量太大翻譯的時(shí)候到最后往往記不住了前面的,2量太大就使得每次的復(fù)習(xí)很麻煩托的時(shí)間很長.3量太大使得自己的翻譯情緒下降.

94.通過自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)可以感覺到,一個(gè)人在一段時(shí)間學(xué)習(xí)后,就一定要有一個(gè)更高的目標(biāo),能過給他動(dòng)力,否則堅(jiān)持下去老的辦法很難,比如翻譯一段時(shí)間了,就應(yīng)該有所突破:中英互譯看中文說英文------加入中英互譯看英文說中文----加入聽中文翻譯英文,變換速度----聽英文翻譯中文,變換速度------中英互譯,這個(gè)過程里面可以加入91的流程

95.今天是，我把新聞?dòng)⒄Z詞匯用了7天時(shí)間，過了2遍英文-中文，中文-英文，尤其是過第二遍得時(shí)候，效果基本上是絕好，另外要想想下周的學(xué)習(xí)當(dāng)中要加入一些什么新的東西。

96.從前的做法，翻譯：英文---中文，中文---英文，相互視譯。而新聞翻譯：聽英語---錄英語-----再錄一遍英語----錄中文-----再錄一遍中文。嘗試一下：一遍錄英語一遍修改----錄中文----再錄一遍中文-----總結(jié)詞組等。

97.經(jīng)濟(jì)學(xué)家每天定量翻譯，一天兩張A4紙張大小的量。不多不少。晚上的學(xué)習(xí)順需要調(diào)整一下。98.今天終于想出來一個(gè)一個(gè)好辦法可以節(jié)省時(shí)間但同時(shí)又能精聽和泛聽結(jié)合，那就是有一個(gè)靜聽內(nèi)容，但是有若干個(gè)泛聽，精聽時(shí)間比泛聽得時(shí)間要長一倍。99.從經(jīng)濟(jì)學(xué)家的翻譯可以看出，做任何事情一定要有定量計(jì)劃，否則短時(shí)間內(nèi)你無所謂，今天5夜明天10也，后天心情不好了1也，結(jié)果最后自己就沒有心情弄了，覺得自己弄得不好，誰都不像弄了所以你需要有一個(gè)確定的合適的兩，從而讓自己堅(jiān)持農(nóng)下去，時(shí)間長樂自然就有效果了。

100.第六，快速看、聽、讀的學(xué)習(xí)原則101.右腦能夠進(jìn)行快速、大量的記憶。通過眼睛和耳朵盡可能快而多地獲取信息，這樣就能夠促進(jìn)右腦的活性化。速讀和速聽都是有交的手段。速聽就是用平常的2~4倍的速度來聽。用這種方法來聽英語故事或單詞，能夠讓你在短時(shí)間內(nèi)迅速記住大量信息。

102.快速視、聽、讀是一種三位一體的訓(xùn)練方法，即一邊用眼睛快速地看教材，一邊聽以倍速播放的磁帶，按照磁帶播放的速度來看。這種方法能夠提高腦神經(jīng)細(xì)胞間的電流速度，所以信息的傳遞也會(huì)變快。這樣，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)變快了，思考速度和記憶速度也都會(huì)變快。

103.每天用30分鐘練習(xí)速視和速聽，甚至還能夠開發(fā)出右腦的另一種神秘的機(jī)能，即ESP機(jī)能，它能夠使人具有預(yù)知能力。104.右腦的意識速度是左腦的100萬倍，所以用左腦讀書一分鐘能夠看400~600字，而用右腦速讀則能用一分鐘看完一本書，甚至能夠把書中的內(nèi)容從第一個(gè)詞到最后一個(gè)句一模一樣地寫出來。105.第七，深層聽覺（用無意識狀態(tài)的大腦學(xué)習(xí)）原則

106.深層聽覺（DeepListening）”是多摩大學(xué)校長格里高利.克拉克所主張的一種聽的方法。它的做法是：一邊聽英語磁帶，一邊把聽到的東西正確地寫下來；把聽了很多遍都聽不懂的內(nèi)容空在一邊，等全部寫完后再根據(jù)教材檢查一下那些怎么也聽不懂的地方，這樣就能夠提高英語的聽力。人們英語學(xué)不好最主要是因?yàn)槁犃μ�差，“深層聽覺”法能夠提高聽力。格里高利.克拉克在二三十歲時(shí)學(xué)習(xí)了漢語、俄語和日語，他認(rèn)為學(xué)習(xí)語言最有效的方法就是“深層聽覺”法。

107.克拉克說，“深層聽覺學(xué)習(xí)法”不是用有意識的大腦來學(xué)習(xí)，而是用無意識狀態(tài)中的大腦來學(xué)習(xí)。深層聽覺法為什么是一種無意識學(xué)習(xí)法（也就是右腦學(xué)習(xí)法）呢？淺層聽覺學(xué)習(xí)還停留在左腦學(xué)習(xí)的階段，而深層聽覺是反復(fù)不斷地聽同樣的內(nèi)容，它和“只管背誦”法使用的是同樣一種意識，即無意識。這種方法能夠超過側(cè)頭葉記憶回路的范圍，把信息傳遞到海馬記憶回路里去。

108.今天突然想到可以把自己口譯記筆記的方式改變一下，每天的聽力文件視譯，精聽結(jié)束之后可以在進(jìn)行筆記。這樣也可以有很大德進(jìn)步。109.已經(jīng)開始同聲傳譯,這時(shí)候發(fā)現(xiàn)經(jīng)過同聲傳譯的練習(xí)可以對自己的視譯有很大德幫助\\110.開始想要再聽力練習(xí)上面有一個(gè)本質(zhì)的突破,可以嘗試每天還是各種內(nèi)容聽,但是把速度放到2-3倍,挑戰(zhàn)一下自己.練習(xí)的效果應(yīng)該更好

111.明天開始練習(xí)加速音頻,每頓飯吃3個(gè)饅頭,開始錄制基督箴言,給verali做實(shí)驗(yàn),他得發(fā)音還行,但是不連貫,我讓他練習(xí)兩天的連貫連讀,希望能有好效果

112.今天發(fā)現(xiàn)不但要聽1.5倍速度效果很好,如果跟著讀,能夠一樣的速度,絕對牛逼,而且一口氣念下來.

113.按照軟件的快速朗讀錄音,也是讓學(xué)生訓(xùn)練的一種好方法.114.如果把聽力材料的速度放到1.5-2倍速的話，應(yīng)該對于訓(xùn)練語感和節(jié)奏感覺很有幫助，我要嘗試一下。

115.正式開始用小石子，要堅(jiān)持下去，進(jìn)行集錄，研究使用小石子的方式和秘訣，1由于長時(shí)間含在嘴里，石子會(huì)和上鄂發(fā)生頻繁的摩擦，之后對上鄂產(chǎn)生影響，潰爛，所以要盡量將舌頭鄉(xiāng)下拉升，以免傷及上鄂，這也是為什么這樣能夠練好發(fā)音的勝利反應(yīng)。2第一步可以先適應(yīng)石子在嘴里的練習(xí)，第二步可以讓人把三最加入進(jìn)去。這樣可能會(huì)有的時(shí)候覺得很惡心，堅(jiān)持下去，慢慢的習(xí)慣了就會(huì)有很好的效果

116.可以開設(shè)一個(gè)專門講述和練習(xí)國外原版廣告的專欄，聽，練習(xí)，模仿，寫出來。因?yàn)槎绦�，很難在很短時(shí)間內(nèi)判斷內(nèi)容和需求，所以更加需要一個(gè)人的真正能力。

117.今天發(fā)現(xiàn)應(yīng)該總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)方式，尤其要注意對自己總結(jié)出來的方法一定要進(jìn)行詳細(xì)的分類。新聞聽寫：一、聽（1分鐘）－寫－錯(cuò)誤表格－中英互譯－背誦（英文2-3

周）；二、（2分鐘）聽－寫－錯(cuò)誤表格－中英互譯－背誦（中英文對照1個(gè)月左右）；三、（2分鐘）聽－寫－錯(cuò)誤表格－中英互譯－背誦－模仿1個(gè)月左右（中英文對照1個(gè)月左右）；四、（2分鐘）聽－復(fù)述－聽，檢查錯(cuò)誤－中文視譯－互譯背誦1個(gè)月左右《可以開始練習(xí)同傳了》；五、（2分鐘）聽－復(fù)述－聽（即刻檢查錯(cuò)誤）－中文視譯－互譯背誦半個(gè)月左右；六（2分鐘）聽（1.5倍速）－復(fù)述－聽（即刻檢查錯(cuò)誤）－中文視譯－互譯背誦1個(gè)月左右；七（2分鐘）聽（2倍速）－復(fù)述－聽（即刻檢查錯(cuò)誤）－中文視譯－互譯背誦1個(gè)月左右；限制復(fù)述前聽得次數(shù)

118.聽寫的時(shí)候可以嘗試第一遍1倍速，第2編1.7倍速，效果會(huì)好很多。

119.另外今天發(fā)現(xiàn)一定要非常熟悉口譯教程，最好能夠把其中所有的固定用法都固定一個(gè)筆記表達(dá)方式。

120.今天發(fā)現(xiàn)用2倍速聽力聯(lián)系簡直牛比，現(xiàn)在考慮是否每次全部聽完之后，一句句的聽，而且每個(gè)速度都嘗試一遍，從而滿滿的發(fā)現(xiàn)其中的變化。！�。∵@一應(yīng)該是一個(gè)好想法�。�！121.其實(shí)提高閱讀速度和質(zhì)量最好的辦法應(yīng)該是視譯，我想如果想要提高閱讀經(jīng)濟(jì)學(xué)家的速度，就只有把它當(dāng)作視譯材料。事實(shí)證明效果還是不錯(cuò)。

122.雖然目前在進(jìn)行1。7倍速的聽寫練習(xí)，但是可否嘗試進(jìn)行，同聲傳譯的1。5倍速呢？123.每次復(fù)習(xí)的得時(shí)候，要把早上一次的復(fù)習(xí)設(shè)置分開幾天確定，然后把每天早上和下午的兩確定，并且對應(yīng)的詞匯大爆炸輸入一定要分開，這樣每天早上的量一定要提醒自己盡快完陳，否則無法完成總計(jì)劃

124.到了一定程度，就不需要答案，只需要自己聽一倍速，對照自己寫的內(nèi)容，就是最好的更正方式。這樣也便于發(fā)現(xiàn)其中的變化方式,125.接下來的一天發(fā)現(xiàn)這樣非常有效果，尤其是在改正的時(shí)候，明顯感覺能夠聽出來很多從前聽不出來的內(nèi)容。

126.接下來發(fā)現(xiàn)對于那些詞中間的聯(lián)結(jié)詞非常敏感，尤其是在第二次用1倍速修改得時(shí)候，如doesnotliketobeinmidstofthewater---doesnotliketobeinthewater,。但是實(shí)際上發(fā)現(xiàn)最好不要這樣，因?yàn)闀?huì)由把自己的習(xí)慣帶回去127.可以考慮練習(xí)肥皂劇挺立---看著中文字幕猜測英文對白內(nèi)容，模仿

128.今天覺得自己的聽力聯(lián)系需要一個(gè)調(diào)整，也就是還是從新聞開始練習(xí)1。7倍速，認(rèn)真的拓展，新聞的背誦也很重要

129.下一次作計(jì)劃一定要考慮月復(fù)習(xí)，這個(gè)太重要了，甚至以周為單位，進(jìn)行滾動(dòng)復(fù)習(xí)，以月為單位滾動(dòng)復(fù)習(xí)，否則，真得到了最后，復(fù)習(xí)效果很不好。

130.學(xué)習(xí)語言，到了最后，其實(shí)可以通過翻譯背誦學(xué)習(xí)很多文章來初步掌握交流能力，之后翻譯背誦1-3本小說基本上就可以了。這個(gè)方法可以適用于德語和西班牙語，還有關(guān)于考試法律的打算131.在做新聞的時(shí)候，開始抽象句型，效果不錯(cuò)，今天又開始把那些聽不同的部分拿出來，認(rèn)讀；本來打算在讀經(jīng)濟(jì)學(xué)家的時(shí)候把重要的巨型抽象出來，但是這個(gè)太浪費(fèi)時(shí)間。該怎么辦？也學(xué)這個(gè)工作要等到考試之后，現(xiàn)在需要做的是用簡單的英語復(fù)述剛才郎度過的內(nèi)容

132.今天嘗試了一下有關(guān)怎么總結(jié)一周的新聞，有一點(diǎn)感覺。1漢語-英語視譯2-英語---漢語--視譯3記憶關(guān)鍵句（每天就應(yīng)當(dāng)把相關(guān)的關(guān)鍵句找出來，記憶，這樣每周總結(jié)更加簡單）133.今天發(fā)現(xiàn)，如果每次剛剛翻譯完畢一篇文章，立刻復(fù)習(xí)，就會(huì)省去今后很多的能量！134.練習(xí)同傳，一定要把同樣的材料多練習(xí)幾遍，而且同時(shí)作筆記，很認(rèn)真的作，之后要逐漸的把練習(xí)的速度提高。

135.今天覺得每個(gè)星期總結(jié)經(jīng)濟(jì)學(xué)家的詞匯，短語很重要，里面有很多很實(shí)惠的短語和詞匯，而且關(guān)鍵的是量不是很多，所以可以中英文互換這記憶，效果非常好

136.GRE詞匯的記憶感覺中英文互換的記憶，非常有效果，覺得進(jìn)一步深化了很多常用詞語的記憶

137.視譯《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》的確很有效果，自己對文章的理解速度上去了，但是我想可能還有更好的辦法更加深層次的利用和理解這些文章，其中之一，就是在進(jìn)行視譯同時(shí)，注意每一句話養(yǎng)成習(xí)慣用更簡單的話來表達(dá)，最好直接的判斷句，是否可以嘗試查找主題句，138.今天突然間在聽新聞時(shí)候感覺出奇的好，所以決定明天開始聽帶有雜音的1。7倍速。加油Jacky!

139.從練習(xí)聽力可以看出，同傳也要認(rèn)真的精煉。把每次的新聞都一邊翻譯，以便錄音，之后再翻譯一邊，記下筆記。

140.昨天和別人交流發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是否需要一個(gè)對科技，教育，貧困等等領(lǐng)域總結(jié)的一個(gè)全面簡介，這樣可能更加全面一些。是否還有必要繼續(xù)聽BBC，聯(lián)合國也有一個(gè)每周總結(jié)，不過是關(guān)于聯(lián)合國的各個(gè)官員本周的工作情況的。

141.以后的同傳材料還是應(yīng)該用聯(lián)合國每周的總結(jié)，而且能否把時(shí)間調(diào)整一下，

142.經(jīng)濟(jì)學(xué)家每一期開頭都有本周的簡介，我認(rèn)為這些內(nèi)容很重要，最好能夠按照自己的方式把他們總結(jié)出來。

143.我覺得之前曾經(jīng)做過的有關(guān)快速聽得練習(xí)很不錯(cuò)的，只不過是否也應(yīng)該練習(xí)快速說還有看。

144.今天發(fā)現(xiàn)自己不能停下來，學(xué)習(xí)過程中一旦停下來，人就容易發(fā)困，所以很多人容易發(fā)困，不是因?yàn)槟闳庇X，而是因?yàn)槟闶裁炊疾蛔觥?45.好像對于那些要背誦的內(nèi)容，最好還是一個(gè)小時(shí)為一個(gè)周期，不能太長，否則根本沒有效果。

146.聽寫技巧效果不錯(cuò)，5分鐘內(nèi)容：全部聽寫完畢------修改-------選擇新聞概要------英譯中------中譯英--------譯背

147.今天發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)的時(shí)候，尤其是比較多的內(nèi)容，最好還是以個(gè)小市為單位，而且最好聲音大。

148.今天發(fā)現(xiàn)如果能夠在記句子的時(shí)候，把注意力集中在這個(gè)句子的的一個(gè)核心結(jié)構(gòu)或者詞組上效果會(huì)更好，如：intheliftherthoughtswereonthelunchandagoodrest,把注意力當(dāng)然放在intheliftherthoughtswereon上面，這樣印象深刻的只有這部分，那么在運(yùn)用的時(shí)候，用出來的可能性就達(dá)很多，而且關(guān)鍵在于你有一個(gè)大概印象這個(gè)詞組是怎么用的，

149.要在總復(fù)習(xí)的時(shí)候總結(jié)更好，因?yàn)樵诰渥永锩姘殉煞址治龀鰜恚�尤其是慣用的東西，意思相同的放到一起，這樣就能夠構(gòu)成自己很豐富的語言了。150.今天嘗試了一下傳譯VOA，效果不錯(cuò)，將成為從會(huì)議到新聞的一大飛躍，祝賀！151.今后做計(jì)劃，一定要將每一個(gè)小的項(xiàng)目都是先考慮好萬一出現(xiàn)意外情況，如何處理，如：萬一周一早上網(wǎng)絡(luò)連接失效，那么如何應(yīng)對，學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，這個(gè)和工作時(shí)一樣的，萬一工作中的安排的每一個(gè)細(xì)節(jié)出了疏漏，你該怎么應(yīng)對，這是做事情有萬全的準(zhǔn)備。

152.今天在和很多人在英語角交流之后，深深地感到自己有的時(shí)候總想欺騙自己，同聲傳譯練習(xí)的時(shí)候還是應(yīng)該錄制自己的聲音，然后至少2次同傳練習(xí)這樣才能夠真正的鍛煉自己的能力。153.今天覺得要是想要認(rèn)真練習(xí)同聲傳譯，必須要把每天的晚上的新聞聯(lián)播錄制，然后第二天中午將此重翻譯

154.記錄今天的同傳練習(xí)問題所在，嘴巴張開的程度不夠，聲音不夠大，嘴巴有吧唧的聲音，不好。

155.復(fù)習(xí)震得非常重要太重要了，緊緊依靠最后的詞匯大爆炸的復(fù)習(xí)很難從根本上解決問題，只有平時(shí)的不斷復(fù)習(xí)加上最后的軟件復(fù)習(xí)，才能真正的掌握內(nèi)容。156.今天還發(fā)現(xiàn)5分鐘的內(nèi)容雖然還是每天堅(jiān)持聽寫，但是我心里很清楚，其實(shí)，自己的表述能力下降了很多，應(yīng)該把全部內(nèi)容都翻譯和北宋，應(yīng)該還需要1個(gè)小時(shí)左右。

157.人生究竟是什么？我依然記得不斷長大懂事的過程中，深深感受到的生活質(zhì)量應(yīng)該是你對眼前一切的感受不同，簡單來講就是昨天對生活的感覺和今天對生活的感覺完全不同，今年對所有一切事物的感受和去年對一切事物的感受完全不同，經(jīng)歷了一次刻骨的學(xué)習(xí)，工作，痛苦的經(jīng)歷后，對一切事物的感受完全不同，這才是生命的意義所在，那種感覺讓人在一刻鐘體會(huì)到一種生命的升華，這也是為什么我要選擇離開原來的公司，來到一個(gè)狹小的城市里學(xué)習(xí)。一個(gè)人不需要在年輕的時(shí)候一定要出名，有物質(zhì)財(cái)富，但是你一定要有精神財(cái)富，知識的積累，也就是你所擅長的專業(yè)知識，堅(jiān)定的毅力，不屈的精神，正義的氣魄和與眾不同的精神力量。一個(gè)人真正開始騰飛的時(shí)候應(yīng)該是在30歲之后，我不知道是否正確，但我堅(jiān)信他是正確的，應(yīng)為有很多的先輩們?nèi)缡钦f，我不想將來把自己再次當(dāng)作反面教材這樣告訴別人，我想賭一把。我想去聯(lián)合國工作，那里應(yīng)該是我人生的頂峰時(shí)刻，之后我會(huì)自己回國開一家英語培訓(xùn)公司，一個(gè)真正的能夠?qū)σ粋�(gè)國家，人民有用的事業(yè)。我打算一定要在30歲之前學(xué)會(huì)剩下3種語言的同聲傳譯技能，專修法律。31歲考進(jìn)聯(lián)合國，這就要求我必須在明年或者后年一定要考上歐盟口譯司，這是第一個(gè)平臺(tái)，也是唯一一個(gè)最為可行的路線。具體來講：明年末，我的法語應(yīng)當(dāng)接近同聲傳譯的技能，剩下3年時(shí)間大部分時(shí)間用來專攻西語和德語。所以說，考上研究生顯得格外的重要，明年末之前，要讀遍世界歷史，熟知自然，科學(xué)各方面知識，包括天文，地理，哲學(xué)，科學(xué)等等。這不是一個(gè)很小的計(jì)劃，但是我絕不是為了取悅家人或者某種所謂的榮耀而戰(zhàn)，我剛說過，人的追求在于今天對于昨天所了解的事情的感受，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，讓你達(dá)到一個(gè)自然人所注定應(yīng)當(dāng)經(jīng)歷的一切有價(jià)值的東西，達(dá)到作為一個(gè)人所能夠達(dá)到的一個(gè)極其高的精神境界，也正是通過這一點(diǎn)，我相信更加驗(yàn)證了我所一直持有的觀點(diǎn)，人的物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富的到來的邏輯應(yīng)該是有你的精神財(cái)富引領(lǐng)你的物質(zhì)財(cái)富，所以應(yīng)該把喜歡做的事情做得非常優(yōu)秀，那么你一定能夠滿足社會(huì)上很多人的一種需要，可能是物質(zhì)上的，也可能是精神上，但是只要是你自己喜歡做的事情，投入了所有精力和時(shí)間，最后一定是你的成果語驚四座!那么社會(huì)就會(huì)接受你，物質(zhì)財(cái)富就成了一種自然而然的回報(bào)。所以，自從我有了這么一個(gè)大膽的想法，就一直很堅(jiān)持，但是常任理事國的人是不能當(dāng)聯(lián)合國秘書長的，這個(gè)規(guī)定對我幼小稚嫩的心靈打擊也不小，不過，即使這樣，也不能改變我想往那片神圣的莊嚴(yán)，正義，公正，一個(gè)真正的全人類福祉殿堂。我相信，只要我足夠努力，優(yōu)秀，一個(gè)摯誠的心，就一定能夠得到應(yīng)有的回報(bào)。158.我想寫一本從聽力突破英語的書，大概的框架如下：1聽寫的技巧2復(fù)習(xí)的方式3分階段的漸進(jìn)式學(xué)習(xí)

159.把一本書背誦完畢后，尤其是英語書，我覺得尤其重要的是要總結(jié)一下其中很實(shí)用的詞組，巨型，并且收集同義詞組，最好是2-4個(gè)，這個(gè)數(shù)量比較合適，太多也記不住。這樣能夠很好的記憶，而且豐富自己的語言，我覺得這樣很有效。160.冬天回家也應(yīng)該安排一下自己模仿的時(shí)間，每天都模仿一段，我覺得到時(shí)候再仔細(xì)思考，怎么詳細(xì)操作，一定要認(rèn)真。

161.今天，其實(shí)也不是今天，很長一段時(shí)間以來，發(fā)現(xiàn)必須要平時(shí)就認(rèn)真記憶，到最后搞突擊效果很不理想。非常非常不理想162.今天發(fā)現(xiàn)光背誦課文時(shí)不行，每次學(xué)習(xí)要總結(jié)巨型或者常用的詞組，最好學(xué)生自己找，自己需要的有用的。這樣最后復(fù)習(xí)的時(shí)候效果最好，最后再找也可以。

163.這一個(gè)星期我做得很不好，看小說太多，沒有認(rèn)真聽寫新聞，同傳練習(xí)停止了，我不知道這對不對，因?yàn)閾?dān)心自己練習(xí)的方式是錯(cuò)誤的。這是一個(gè)很慘烈的教訓(xùn)，絕對不能夠就這樣放松自己，今后都是這樣，別人可以，但是你不可以，因?yàn)槟悴荒軌蜃鲆粋�(gè)平庸的人！

164.economist的閱讀僅僅積累詞匯是不夠的，一定要注意好的表達(dá)方式和表達(dá)方法，慣用法，詞組，習(xí)語，這樣就能夠真正的充分利用這個(gè)好雜志

165.在復(fù)習(xí)的時(shí)候，最好不要一次在詞匯大爆炸軟件里面添加內(nèi)容太多，因?yàn)榱可僖恍┛梢赃M(jìn)行比較輕松的中英文對比記憶，量太多就很困難了。GRE詞匯也是如此。

166.到了快要考試的時(shí)候再去復(fù)習(xí)整個(gè)一本書就是很不明智的了，尤其是考試前兩天，最好僅僅看看背誦以下自己總結(jié)的詞組，常用慣用法，這些內(nèi)容少，但是能夠引發(fā)你的思考和回憶。167.這幾日都在從背誦文章轉(zhuǎn)型到背誦單詞，效果好多了，也輕松一些，本來背單詞不輕松但卻感到輕松很多，由此可見調(diào)節(jié)的重要性，一定要適時(shí)而至，否則的話就浪費(fèi)了太多的fucking時(shí)間。今后的學(xué)習(xí)至少要單詞和文章的學(xué)習(xí)錯(cuò)開，這樣才能夠有理有利有節(jié)的安排學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

168.中斷了聽力練習(xí)，注意力轉(zhuǎn)到政治和法語上面，希望是正確的選擇。

169.學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃是要命的，就如同行路沒有方向，等到發(fā)現(xiàn)自己迷路了才后悔是來不及的，一定要有相應(yīng)的計(jì)劃，這樣才能夠游刃有余。政治的復(fù)習(xí)就是一個(gè)很好的例子。

170.這次回家之后應(yīng)該想辦法做一個(gè)表格，能夠體現(xiàn)今天我要做的事情，和應(yīng)該做的事情，同時(shí)在一天的任務(wù)完成之后，針對完成的情況和自己的預(yù)定任務(wù)量進(jìn)行比較，從中找到自己的弱點(diǎn)，至少能夠讓自己有一些緊迫感，我相信這也是用來解決我在過去這一年中的不足的地方的一個(gè)很好的方法和手段

171.今后制作計(jì)劃一定要考慮全面，把每一天都考慮進(jìn)去，甚至去英語角等等，不能自欺欺人。否則計(jì)劃到最后肯定會(huì)有出乎意料的疏漏，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)晚以

172.今后在記憶的過程中要注意質(zhì)量，如果可能就把一些條理性強(qiáng)的內(nèi)容，翻來覆去的像陳安之一樣的記憶，因?yàn)檫@樣才能夠證明你真正掌握了，就好像英文的中英文互譯一樣。

173.最后那些所謂的必須要完成的任務(wù)都沒有完成，再次證明了需要完成的任務(wù)必須要編入道你的計(jì)劃當(dāng)中去，因?yàn)槟闶侨瞬皇巧瘢�必定�?huì)以往一部分計(jì)劃內(nèi)容，只有把他們記錄下來才能夠適時(shí)地提醒你，更好的實(shí)施，完成，監(jiān)督你自己的工作。174.如果是積累單詞，例如閱讀《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》，就一定要短期進(jìn)行復(fù)習(xí)，因?yàn)闀r(shí)間長了就會(huì)紀(jì)錄很多重復(fù)的單詞，由于自己記錄過了，卻沒有記住，而且沒有有效的提高閱讀質(zhì)量，沒有把自己記錄過的單詞用于實(shí)際，所以復(fù)習(xí)的周期應(yīng)當(dāng)盡量短一些175.這期間看了幾次小說，沒有少浪費(fèi)時(shí)間，雖然可以當(dāng)作一種消遣和放松，但是這也畢竟是在讓時(shí)間流逝，應(yīng)該可以有更好的方法來規(guī)劃時(shí)間，這說明我這個(gè)人自控能力還是不行，果然如同命數(shù)所言，需要潛心修煉心智，否則難成大器！連這點(diǎn)控制力都沒有，如何成就大事！176.所有的所謂人世間的勾心斗角不過都來源于兩個(gè)字：資源。權(quán)力，金錢，美女，任何物質(zhì)的精神的利益，到最后都是只有兩個(gè)字資源，只要控制了這兩個(gè)字，你就可以控制任何東西，你去公司應(yīng)聘，你很想得到這個(gè)職位，所以對招聘的人百般示好，因?yàn)樗�控制你進(jìn)入公司的渠道這個(gè)資源，原始社會(huì)的第一次階級分化的開始就已經(jīng)體現(xiàn)出來了這個(gè)社會(huì)規(guī)律，古代的監(jiān)獄又是一個(gè)好例子，現(xiàn)代的貪官哪個(gè)不是因?yàn)檎瓶刭Y源，沒有資源誰找他，沒人找他誰能貪？新東方曾經(jīng)有一個(gè)看門的老頭有天早上晚開了2個(gè)小時(shí)的大門，數(shù)百學(xué)生集體遲到，就是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常有老師孝敬她香煙，可是那個(gè)月不知怎么就忘記了，結(jié)果上演了一幕鬧劇.如果你想在這個(gè)社會(huì)得到一個(gè)顯要的位置，要么生來就擁有資源的便利性---出生在顯赫的家庭，要么靠努力爬升到社會(huì)的資源控制位置，要么發(fā)展自己成為一種資源。其實(shí)最值得提倡的應(yīng)該是第三種，不論你是第一種還是第二中，最終你都是可替代的，換句話說，沒有你這些資源一樣游人可以來控制，但是當(dāng)你自己把自己變成一種不可替代的資源的時(shí)候，情形就大為不同了，有人敢說它能替代喬丹馬？沒有，為什么，因?yàn)樗�不可替代，�?dāng)你不可替代的時(shí)候，你就可以在這個(gè)行業(yè)里呼風(fēng)喚雨，也不會(huì)有生存的危險(xiǎn)，而第一第二，遲早都要被人替代的，另外，控制物質(zhì)資源也是很不客觀的，雖然著種子資源可能奇缺，但是對于你的生存卻不會(huì)有人在乎，例如，假如說你控制了一個(gè)國家的石油，你的確就擁有了很大的權(quán)利，可是，別人一個(gè)炮彈扔過來，再加上地面部隊(duì)，一天就可以把你所有的石油搶走，你一無所有！而你自己成為奇缺資源就不同，首先你的生存不會(huì)受到威脅，因?yàn)閷Ψ讲桓彝�脅你的存在，殺了你就徹底失去了這個(gè)資源，當(dāng)然，那中殺人滅口的案例出外。其次你能夠真正意義上的控制資源，獲得自己想要得精神物質(zhì)利益。所以，一個(gè)人一定要把自己發(fā)展成一個(gè)奇缺資源，不可替代，前無古人后無來者，這樣你才能夠在一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)呼風(fēng)喚雨。但是要想成為不可替代的猛男，代價(jià)不小，大家都看到猛男猛女猛地時(shí)候，她們哭的時(shí)候你都看不見，成龍一連一個(gè)星期不睡覺的練拳，聯(lián)到最后他自己的胳膊根本都抬不起來，

177.為什么到了考試鄰近的幾天的時(shí)候，我無法讓自己平靜下來認(rèn)真繼續(xù)學(xué)習(xí)是因?yàn)樽约禾�在意考試了，還是自己無法承受壓力，不管什么原因，我都知道，這是一個(gè)很重要的坎，如果能夠超越這個(gè)，我將上升到一個(gè)新的臺(tái)階！一個(gè)新的人生境界，是否因?yàn)樽约旱囊庵玖�和精神的力量不夠�?qiáng)大呢，到底應(yīng)該怎么去改善他們呢？為什么我感覺在平時(shí)學(xué)習(xí)就比較輕松，可是到了考試就不行了，就無法按照自己平時(shí)的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)了？

178.實(shí)際上干任何一行都是念佛，你都必須要排除一些雜念的干擾，都要排除一些欲望的誘惑，都要忍受一些清規(guī)戒律，都要在精神上上升到一定的程度，把實(shí)際工作做好，才能夠真正的成為這個(gè)領(lǐng)域的權(quán)威，才能夠目空一切，才能夠到達(dá)坐化的境地，

179.今天太過于暴露自己的鋒芒了，今后要注意，不鳴則以，一鳴驚人，把要說的內(nèi)容思考完整。這是我命中的劫數(shù)，一定要謹(jǐn)記！

180.每次回頭展望曾經(jīng)做過的決定，法語的學(xué)習(xí)，多語的研究，辭職的決定等等，都說明了一個(gè)道理，人生沒有決定的正確與否，只有選擇，每個(gè)選擇都可以成為好的選擇，關(guān)鍵看你怎么把握它，深深地挖掘它，最終能夠把這個(gè)選擇變成自己的理想選擇�？佳芯褪且粋�(gè)最好的例子，為什么有那么多的人考研之后，畢業(yè)之后還是找不到工作，你做了學(xué)習(xí)的這個(gè)決定卻沒有好好的利用它，那要怎么好好的利用它，要靠你自己去他所追求，181.真正牛比的人是軍人，為啥，因?yàn)樗麄兡軌蜃龅狡胀ㄈ俗霾坏降氖虑�，能夠冰天雪地的穿這體恤摸爬滾打，槍林彈雨中毫不動(dòng)色，你可以嗎，不可以，所以我們認(rèn)為他們很猛，我們自己怎么變成猛男，簡單，干啥都把自己當(dāng)軍人，也給自己3大紀(jì)律8項(xiàng)注意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你旁邊有一大堆廢物，為啥，因?yàn)樗麄兌疾皇钱?dāng)兵的，而你是當(dāng)兵的，你也就走上了不可替代的路程了。

182.英語----翻譯的理論知識，技巧，篇章翻譯，白話文的翻譯，尤其是口語化的語言翻譯183.法語-----閱讀，詞匯，詳細(xì)的語法知識點(diǎn)如en和LE的區(qū)別等。參照以下以往的法語考卷從中領(lǐng)悟必考的內(nèi)容點(diǎn)

184.這些天的考試感受給我一個(gè)很大的震撼，真正的工夫只能下到平時(shí)，而平實(shí)的工夫真正關(guān)鍵的是嚴(yán)格的堅(jiān)持，這樣才能夠突破考前綜合癥這個(gè)關(guān)口。堅(jiān)持把平時(shí)的每次復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)都搞好，堅(jiān)持好，一定能夠平穩(wěn)渡過考試關(guān)。

185.本次寒假的任務(wù)1新聞報(bào)刊詞匯2每天10本書籍3速記技巧（1。5倍速）4精聽新聞，模仿新聞2倍速5《雷雨》翻譯6復(fù)述新聞7老友記筆記8新概念四結(jié)束9新版口譯詞匯新世紀(jì)詞典11復(fù)習(xí)以往的書籍12注意每天復(fù)習(xí)的兩能不能增加一天的也就是復(fù)習(xí)前5次的，每周每月復(fù)習(xí)，每書復(fù)習(xí)13注意總結(jié)每一次的句型，詞組，這些是最后復(fù)習(xí)的線索！14晨跑之后數(shù)大米15做學(xué)習(xí)計(jì)劃的旁邊應(yīng)該有完成的情況的描述16國家地里雜志17中英文同傳練習(xí)18學(xué)習(xí)太極拳20總結(jié)或者積極材料的閱讀21聯(lián)系漂移速讀186.聽的時(shí)候迅速的總結(jié)，把幾句話糅合成一句話，聽不懂得就放過。看的時(shí)候也是把幾句話糅合成一句話。

187.今天感覺同傳的的效果很不好，幾天不練習(xí)，感覺生疏了很多，尤其是新聞1。5倍速的練習(xí)，需要很長一段時(shí)間來適應(yīng)。不可荒廢阿。188.目前關(guān)于聽力練習(xí)的大概過程可以總結(jié)為：普通聽寫2周---開始中文總結(jié)每周新聞1月----延長時(shí)間，只寫每日新聞的簡要2周-----開始練習(xí)看著地圖敘述每日新聞的概要2周，此后繼續(xù)-----開始練習(xí)一口氣新聞1月-----開始模仿新聞1月-----開始英語總結(jié)每周新聞1月-----開始聽一句錄一句互譯1月總計(jì)6.5個(gè)月

189.今天聽寫了npr新聞，而且雜音很大，所以自己挺很吃力，于是就不想寫了，我怎么了？190.看，讀，聽的時(shí)候，都需要進(jìn)行短期瞬時(shí)記憶，也就是記住一個(gè)意思的幾句話，然后記住當(dāng)中的關(guān)鍵詞，繼續(xù)進(jìn)行的過程中，不斷地找機(jī)會(huì)重復(fù)。隨時(shí)準(zhǔn)備扳手指頭。

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