體育訓練總結

體育訓練總結

小學體育競賽水平不僅從體育課來實現(xiàn)，而重要的是*課余訓練來達到目的。因此，如何提高小學課余運動訓練的質量，是每個帶隊老師必須認真研究和探討的問題。

一、培養(yǎng)學生的興趣，提高訓練的積極性

農村的孩子相比之下都比較好動，極大多數(shù)的體育活動，學生都喜歡且主動要求參加。但田徑訓練則相反，尤其是中長跑，學生最不感興趣，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。但本人從去年開始在這方面動了一點腦筋，改變了以往的訓練方法：在正式開始訓練前，組織全體隊員舉行了一次越野跑比賽。目的：（1）物色中長跑隊員；（2）讓學生首先感受到成功的喜悅，以一個勝利者的姿態(tài)出現(xiàn)在訓練場上。同時，讓學生在訓練中體會到自己的軀體的各種運動的感受和快樂，激發(fā)學生對中長跑的興趣與參與欲望，促進學生有目的、有興趣地去學習。其次，在訓練中對學生加以方法的指導，使他們從“要我學”轉到“我要學”，在愉悅的氣氛中進行。例如我校去年的田徑隊員夏天磊，他開始對800米跑一點興趣也沒有，別說自覺訓練，老師在場也是應付，通過以上活動這兩位同學的積極性漸漸高漲起來，每天早晨自覺到校訓練，在小學運動會上雙雙獲得第二名的好成績。二、要“持之以恒”堅持長時間的訓練

農村小學，往往這樣那樣的事情比較多，生源少，師資緊，哪樣比賽要緊就臨時突擊哪一樣�？梢哉f是充當“救火兵”，而要想在田徑比賽中出成績，關鍵是要堅持長時間的訓練，要讓學生在長時間的訓練過程中，逐步理解和掌握運動技術。訓練的形式也采用多樣化，和游戲等結合起來，使他們在訓練中逐步提高了成績。三、要爭取家長的支持

農村小學生的家長往往重視孩子的學習成績，誤認為搞體育訓練，耽誤了學生的學習，為訓練扯了后腿，為此我努里做好學生家長的工作，擺正訓練與學習的關系，讓家長懂得體育訓練在孩子一生的重要作用，是家長認識到體育活動對學生不但沒有妨礙而且還能促進學生的大腦發(fā)育及身心的健康，征得了家長的支持為提高成績奠定了基礎。

四、要用合理的訓練方法

田徑運動中的訓練工作是一項巨大的人才培養(yǎng)系統(tǒng)過程，在訓練中，作為一個指導老師，切忌以下幾個問題：

1、防止重身體素質，、輕運動技術的學習和掌握

學生運動技術的學習和掌握需有一個過程。首先必須是要適應，小學生的中長跑訓練更需有一個逐步適應的過程，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓練中一步一步適應并提高。如800米跑的訓練，不能一下子要讓學生快速跑完全程，可讓學生先用跑走交替或慢跑等形式，最好讓學生超過規(guī)定的距離，盡可能達到1000米以上。先讓學生消除對中長跑的恐懼心理，然后再逐步提高要求，如加快速度，盡可能縮短時間。最后到每一圈的計時跑，規(guī)定跑完一圈所用的最多時間，做到既進行身體訓練，又進行技能與技術的訓練，最終達到提高成績的目的。2、防止采用大強度訓練

大強度訓練往往會給學生造成：（1）使關節(jié)韌帶受傷；（2）內臟器官的發(fā)育和神經系統(tǒng)產生較大的副作用；（3）不利于學習和掌握運動技術；（4）不利于刻苦頑強的訓練作風的培養(yǎng)和形成。因此，一般在訓練中應采取強度小而量大的訓練方法，以保證學生身體的全面發(fā)展，增進健康，也有助于承受大負荷的訓練。只有經過反復多次的重復練習，才會提高練習的效果。五、培養(yǎng)良好的訓練作風

在田徑訓練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術訓練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀律性，為集體爭取榮譽的責任感和愛國主義等優(yōu)良品質，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓練作風。從小要養(yǎng)成嚴格要求、嚴格訓練、刻苦認真的頑強訓練作風，這是科學訓練的前提和基礎。

總之，只要每個體育老師或帶隊老師，在教學訓練中遵循教學訓練的一般規(guī)律，遵循學生身心發(fā)育成長的規(guī)律，努力提高學生的訓練興趣，樹立科學的訓練指導思想，并以運動技術為中心進行教學訓練，學生完全有能力學習和掌握運動技術，也一定能提高學生的運動水平。

擴展閱讀：201*--201*學年上學校體育工作總結

201*201*學年上學校體育作總結

本學期，學校體育工作從“健康第一”指導思想出發(fā)，牢固樹立和堅持教育面向全體學生的原則，堅持學校體育工作的特色，全面貫穿教育方針，扎扎實實地開展素質教育，充分發(fā)揮學生個性，采取深化改革，狠抓內部管理，全面提高教育質量，努力實施體育新課程標準理念下的體育課程改革探索。根據(jù)學年工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標任務，現(xiàn)就本學期學校體育工作做如下總結：

一、以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作

學好新課標，加深課改認識。在教學中，各教師積極實施課改要求，轉變觀念，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學的模式，從中學生的興趣愛好為出發(fā)點，培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣。從現(xiàn)代課堂教學要求出發(fā)，加強教育教學理論的學習，并進行有目的、有計劃的教學實踐，增強了科研意識，提高教學質量。根據(jù)所制定的體育教學工作計劃教學進度，結合教學的實際情況上好每節(jié)課。并做到經常性地對教學工作進行檢查、總結，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。

在工作中從學生的自身條件出發(fā)，因材施教，對學生進行正確的課堂評價，不斷提高學生參與活動的積極性，提高學生的活動興趣。切實實施有效課堂，加強藝術組課堂教學的能力，在本學期舉行的課堂教學達標活動中各，教師積極展示了自己的教學特點和方法�？偨Y會中各教師踴躍發(fā)言共同探討教學教法、交流反思、總結成果。通過聽課、評課、外出觀摩等形式，努力提高課堂教學質量和教師業(yè)務水平。

二、常抓不懈，推動“兩操一活動”有序開展學校

“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。本學期來，舉行了七年級新生的廣播體操比賽，嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質量。政教處加強學生會對兩操一活動的督促檢查力度，，進一步落實廣播體操的做操質量，加強了學生的身體素質。三、秋季運動會的成功開展

課內外緊密結合，以活動促教改是我校體育工作的一個出發(fā)點。以秋季運動會為契機，充分調動師生們的積極性、責任心，盡量讓更多的同學能夠參與到比賽中去，普及、加強學生的健身觀念，初步培養(yǎng)學生終身體育觀。本屆秋季運動會參與人次達1268人次學生參與率高達45以上，通過一系列競賽活動，豐富了學生課外生活，調動學生鍛煉的積極性，普及了終身體育鍛煉的思想。

四、多方努力，齊抓共管，做好《學生體質健康標準》的測試登記工作

《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，也是學生畢業(yè)的基本條件之一。為順利完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成績，期初即特制定學�！扼w質健康標準》達標計劃，要求各達標班級認真開展《標準》訓練和測試工作，在主管副校長的領導下，由體育組牽頭，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，高要求、高質量地完成推行《學生體質健康標準》活動。經過體育組統(tǒng)籌安排，體育課任課老師的合作，全校36個班級近3000名學生體質健康測試合格率達92.78％。

五、繼續(xù)加大課余體育訓練力度

學生課余訓練和競賽是學校體育的重要組成部分，對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作開展、發(fā)揮學生特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極意義。六、重視場地器材建設

根據(jù)教育部201*年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，逐步配齊體育器材設施，加強器材設施安全檢查。并切實落實體育

室器材出借登記、管理制度，減少體育器材的損失。

201*年7月

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