武術模塊教學培訓總結(jié)

武術教學模塊培訓學習體會

來回五天的時間，過得很快。當拖者疼痛疲憊的身體回到家的時候感覺真好。非常感謝學校給了我本次外出學習機會，這次東營之行真的體會到了“痛并快樂著、充實著”。本次學習收獲頗豐，其中感受最深的是整個學習過程充滿著認真細致的氣息。

認真細致于理論學習：6月27日下午來到了東營駐地，晚飯后7點30分參加此次培訓的第一個活動：武術理論學習。培訓老師精彩的講課配上講解、動作示范、對打，生動有趣的理論課吸引了二百余名老師近兩個小時的熱情。此次理論學習首先介紹了《武術運動概述》《武術簡史》，主要介紹了長拳。長拳的特點是出動作時長遠舒展，大多以長擊為主，短打運用不多。動作靈活快速，出手長，跳得高，蹦得遠，快慢相間，動迅靜定，節(jié)奏分明。按照教授的俗話則是：向身體的四面八方打出的拳。為使在場二百多學員面能夠更清晰直觀的學到每一個技術環(huán)節(jié)的要領，老師對自己的學生可以說沒有手下留情，現(xiàn)場講解動作快速有力，面對自己的學生踢、打、摔、拿等等動作做的干凈利落，確實也很感謝老師的研究生學生，每一下都結(jié)結(jié)實實的挨在身上，目的也只有讓在場學員看得清楚明白，當然短短兩個小時的理論學習常常是被學員們熱烈的掌聲和叫好聲打斷，非常感謝授課老師以及配合的學生。理論學習不僅僅是講授武術簡史，以及各種拳，更是對后幾天實踐學習少年拳一，少年拳二，自選套路的預習；對武術教學有一定指導，教授武術要注意的問題，不僅僅是學會動作，，更深邃的是武術的精神。從長拳的技術上有八點要求，是需要

在教學中貫徹在教學中的，我認為特別重要的幾點1.動作：動作清晰，力點明確。2.身法：與技擊相結(jié)合，科學用力。能夠體現(xiàn)武術水平的高低。講3.眼法：眼隨手動，手動眼動，手停眼定。教授的一句話：武術水平較低的人眼神比較游離。這點在后面幾天充分印證。4.勁力：動作遠、高、長是長拳的特點，也可以說是一寸長一寸強，但要有短打的寸勁，不能因為動作軌跡變長，動作就慢、軟。5.呼吸：從沒想到長拳要求呼吸這么苛刻。老師舉了幾個例子，呼吸有提氣、托氣、聚氣、沉氣四點。什么時候用提氣呢，跳躍時中心上移只能用提氣法，用其他方法都會使重心下沉不利于動作的高、飄，甚至動作無法完成。同樣的要用勁力打的時候。如果提氣法只會重心變高，打不出力道甚至站不穩(wěn)。6.節(jié)奏：節(jié)奏中引出教學中的教學方法就是，分解教學法與完整教學法。有些動作可能有連續(xù)2到3個動作串組成，但在完成成套動作時必須一鼓作氣打完。所以在教授的時候分解講完整做就顯得尤為重要。晚近九點時在學員的一片掌聲叫好聲中，結(jié)束了理論學習。

認真細致于實踐動作的精益求精。6月28到30日。本以為自己經(jīng)�；顒樱�身體條件能夠承受，沒想到老師對動作的要求那么嚴，沒想到運動量會這么大，沒想到全體學員都會有身體反應。這三個沒想到實在是出乎意料。弓步馬步基本上就讓我們幾個年輕教師在第一天上午就投降了，雙腿的顫抖韌帶的疼痛持續(xù)了4天，好在大家堅持了下來。結(jié)合前一晚講的理論，每一個動作都要高質(zhì)量的作十多遍，老師才教下一個動作，28-30日學習了3套長拳，是在學習復習的循

環(huán)中度過的，可以說每個人的身體承受著多年來不曾承受的強度，可是每當站起看到二百人同時打出有氣勢的每一個動作時，覺得很振奮，每天學會一套拳感覺很充實。

教學模塊學習與應用：本次學習是以武術為模塊的培訓，在培訓中老師對我們應用的方法也是回到工作崗位后教授武術我們完全可采用的教學方法。1.分解教學法。2.完整教學法。3.完整教學與分解教學相結(jié)合。4.語言講解法。5.直觀示范法。6.錯誤糾正與預防。武術是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，通過本次培訓，學到了很多東西，對武術有了更為深刻的認識，對以后的武術教學起到了莫大的指導作用。

201*年7月

擴展閱讀：武術模塊教學

高中年級武術選項教程安排

年級：高中一年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊一教學計劃

模塊目標學時21.通過田徑專項的學習掌握耐久跑的動作方法、技術要領。2.通過對專項技術的學習掌握跑步節(jié)奏與呼吸調(diào)節(jié)技術。3.完成田徑的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊一的教學計劃，2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。教學內(nèi)容模塊一的教學計劃和達成目標身體素質(zhì)練習，耐久跑有氧耐力練習田徑內(nèi)容：耐久跑、3000米1000*2田徑技術學習：跑步節(jié)奏技術。21.設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。2.田徑技術：3000米耐久跑心理要求、速度控制。21.掌握田徑技術中耐久跑節(jié)奏技術。2.鞏固掌握上節(jié)課所學的田徑技術。221.掌握耐久跑呼吸與節(jié)奏調(diào)節(jié)技術2.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。3.學習蹲踞式跳遠助跑技術1.掌握耐久跑呼吸與節(jié)奏調(diào)節(jié)技術2.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。3.掌握蹲踞式跳遠助跑起跳技術1.提高耐力素質(zhì)能力，下肢爆發(fā)力，培養(yǎng)良好的道德觀。2.鞏固提高耐力素質(zhì)。1.學習蹲踞式跳遠助跑技術2.復習耐久跑呼吸與節(jié)奏調(diào)節(jié)技術3.5000米耐久跑身體素質(zhì)：有氧耐力、速度耐力、彈跳、腰腹力量。田徑技術：蹲踞式跳遠助跑起跳技術2田徑技術：1.4000米耐力練習，體會跑步節(jié)奏與呼吸的調(diào)節(jié)2.蛙跳30*33.跨步跳30*5基礎素質(zhì)：彈跳、有氧耐力、腰腹力量、上肢力量。田徑技術：復習學習過的技術。21.牢固掌握已跳遠技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的技術。

21.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。基礎素質(zhì)：速度、彈跳、柔韌、靈敏、2.牢固掌握所學過的技術，鞏固加深跳躍類專項技術。協(xié)調(diào)。3.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。素質(zhì)耐力考核：男1000米女800米1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.提高學生的個人心理健康水平。3.學生完成個人模塊學習總結(jié)。組織實施模塊一的考核考評。田徑技術考核：蹲踞式跳遠2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中一年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊二教學計劃

模塊目標學時21通過專項素質(zhì)練習使學生培養(yǎng)身體素質(zhì)。2通過對田徑學習，掌握運動技術，提高運動能力。3完成技術的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊二的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。教學內(nèi)容1.身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)準備2.專項技術：基本功、五步拳。2設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)。3、專項技術：復習學過的基本功和套路。1.鞏固掌握掌握技術。2.掌握武術專項的基本功，屈伸性腿法。3.學習專項套路。1、理論掌握：武術課與課下鍛煉的關系，怎樣養(yǎng)成課下鍛煉的習慣。2、身體素質(zhì)：腰腹背肌、速度耐力、彈跳、柔韌、平衡。3、專項技術：復習已學過的武術基本功和套路，學習騰空二起腳完整動作，學習形神拳1~6式。。1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：耐力、彈跳、靈敏、柔韌、速度。3、專項技術：復習學過的基本功及套路，學習騰空二起腳，學習形神拳7~12式。1、理論掌握：科學鍛煉原則，怎樣處理好體育鍛煉與文化課學習之間的關系。2、身體素質(zhì)：耐力、速度耐力、上肢力量、靈敏、平衡。221.基礎素質(zhì)：腰腹肌、上肢力量。2.專項技術：初步學習段位一段基本動作，復習已學過的基本功23.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。4.牢固掌握以前所學的專項技術，初步掌握新的專項技術。

3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習二起腳與落地平衡21.學習專項技術動作。2.提高專項素質(zhì)能力，培養(yǎng)良好的武術道德觀。3.鞏固提高耐力素質(zhì)。1、理論掌握：了解武術套路裁判法與武術套路延攬要求（上場禮儀、路線、動作的神情表達）2、身體素質(zhì)：彈跳、速度、耐力、腰腹背肌。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；加強二起腳與落地平衡的練習，準備期末武術轉(zhuǎn)向考試。1、理論掌握：2、身體素質(zhì)：速度耐力、彈跳、腰腹背肌、上肢力量。3、專項技術：準備武術專項期末考試。。21.牢固掌握已學過的套路技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的武術基本功和武術技術。24.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。5.牢固掌握所學過的武術專項技術，鞏固加深跳躍類武術專項技術。6.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。4.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。5.提高學生的個人心理健康水平。6.學生完成個人模塊學習總結(jié)。1、專項技能評價。2、身體評價。3、運動能力評價。期末總結(jié)與評價。2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中一年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊三教學計劃

模塊目標學時21通過專項素質(zhì)練習使學生培養(yǎng)身體素質(zhì)。2通過對專項技術的學習掌握套路技術，培養(yǎng)學生濃烈的學習興趣。3完成專項技術的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊三的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。教學內(nèi)容1.身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)準備2.專項技術：基本功、五步拳。形神拳2設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)。3、專項技術：復習學過的基本功和套路。1.鞏固掌握上節(jié)課所學的田徑技術。2.掌握武術專項的基本功，屈伸性腿法。直擺性腿法。3.學習專項套路。三路長拳1、理論掌握：武術課與課下鍛煉的關系，怎樣養(yǎng)成課下鍛煉的習慣。2、身體素質(zhì)：腰腹背肌、速度耐力、彈跳、柔韌、平衡。3、專項技術：復習已學過的武術基本功和套路，學習靠墻手倒立完整動作，學習三路長拳第一節(jié)。。1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：耐力、彈跳、靈敏、柔韌、速度。3、專項技術：復習學過的基本功及套路，學習手倒立，學習三路長拳第二節(jié)1、理論掌握：科學鍛煉原則，怎樣處理好體育鍛煉與文化課學習之間的關系。2、身體素質(zhì)：耐力、速度耐力、上肢力量、靈敏、平衡。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習雙飛燕與落地平衡221.基礎素質(zhì)：腰腹肌、上肢力量。2.專項技術：初步學習三路長拳基本動作，復習已學過的基本功21.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。2.牢固掌握以前所學的專項技術，初步掌握新的專項技術。

4.學習三路長拳第三節(jié)21.學習專項技術動作。2.提高專項素質(zhì)能力，培養(yǎng)良好的武術道德觀。3.鞏固提高耐力素質(zhì)。1、理論掌握：了解武術套路裁判法與武術套路延攬要求（上場禮儀、路線、動作的神情表達）2、身體素質(zhì)：彈跳、速度、耐力、腰腹背肌。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習三路長拳第四節(jié)1、理論掌握：武德教育2、身體素質(zhì)：速度耐力、彈跳、腰腹背肌、上肢力量。3、專項技術：復習三路長拳完整動作1、專項技能復習。2、身體評價。3、運動能力評價。專項技術考核期中總結(jié)與評價。21.牢固掌握已學過的套路技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的武術基本功和武術技術。21.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。2.牢固掌握所學過的武術專項技術，鞏固加深跳躍類武術專項技術。3.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.提高學生的個人心理健康水平。3.學生完成個人模塊學習總結(jié)。2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中一年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊四教學計劃

模塊目標學時21通過專項素質(zhì)練習使學生培養(yǎng)身體素質(zhì)。2通過對專項技術的學習掌握套路技術，培養(yǎng)學生濃烈的學習興趣。3完成專項技術的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊四的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。1.設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。2.田徑技術：201*米教學內(nèi)容1.身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)準備2.專項技術：基本功、五步拳。形神拳三路長拳1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)。3、專項技術：復習學過的基本功和套路。1、理論掌握：武術課與課下鍛煉的關系，怎樣養(yǎng)成課下鍛煉的習慣。2、身體素質(zhì)：腰腹背肌、速度耐力、彈跳、柔韌、平衡。3、專項技術：復習已學過的武術基本功和套路，學習靠墻手倒立完整動作，學習二段長拳預備式。1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：耐力、彈跳、靈敏、柔韌、速度。3、專項技術：復習學過的基本功及套路，學習手倒立，學習長拳二段第一節(jié)221.鞏固掌握上節(jié)課所學的田徑技術。2.掌握武術專項的基本功，屈伸性腿法。直擺性腿法。跳躍類3.學習專項套路。長拳段位二段4.武德教育，禮儀21.基礎素質(zhì)：腰腹肌、上肢力量。2.素質(zhì)技術：學習接力跑3.學習二段技術

21.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。2.牢固掌握以前所學的專項技術，初步掌握新的專項技術。3.練習接力跑1、理論掌握：科學鍛煉原則，怎樣處理好體育鍛煉與文化課學習之間的關系。2、身體素質(zhì)：耐力、速度耐力、上肢力量、靈敏、平衡。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習雙飛燕與落地平衡4.學習三路長拳第二節(jié)1、理論掌握：了解武術套路裁判法與武術套路延攬要求（上場禮儀、路線、動作的神情表達）2、身體素質(zhì)：彈跳、速度、耐力、腰腹背肌。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；復習二段完整技術1、理論掌握：武德教育2、身體素質(zhì)：速度耐力、彈跳、腰腹背肌、上肢力量。3、專項技術：學習二段對練1、專項技能復習。復習二段對練及單練2、身體評價。4人一組400米接力跑3、運動能力評價。專項技術二段單練及對練考核期中總結(jié)與評價。21.學習專項技術動作。2.提高專項素質(zhì)能力，培養(yǎng)良好的武術道德觀。3.鞏固提高耐力素質(zhì)。21.牢固掌握已學過的套路技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的武術基本功和武術技術。21.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。2.牢固掌握所學過的武術專項技術，鞏固加深跳躍類武術專項技術。3.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.提高學生的個人心理健康水平。3.學生完成個人模塊學習總結(jié)。

2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中三年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6計劃模塊九教學

模塊目標學時21通過專項素質(zhì)練習使學生培養(yǎng)身體素質(zhì)。2通過對專項技術的學習掌握套路技術，培養(yǎng)學生濃烈的學習興趣。3完成專項技術的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊一的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。1.設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。2.田徑技術：201*米教學內(nèi)容1.身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)準備2.專項技術：基本功、五步拳。形神拳三路長拳，段位一、二1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)。3、專項技術：復習學過的基本功和套路。221.鞏固武術專項的基本功，屈伸性腿法。直擺性腿法。跳躍類2.學習專項套路。24式太極拳1、理論掌握：武術課與課下鍛煉的關3.武德教育，禮儀系，怎樣養(yǎng)成課下鍛煉的習慣。2、身體素質(zhì)：腰腹背肌、速度耐力、彈跳、柔韌、平衡。3、專項技術：復習已學過的武術基本功和套路，學習太極拳基本展位及呼喚調(diào)節(jié)。1.基礎素質(zhì)：加強腰腹肌、上肢力量。2專項素質(zhì)：鞏固提高基本功3.掌握學習24式太極拳1~6式1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：耐力、彈跳、靈敏、柔韌、速度。3、專項技術：復習學過的基本功及套學習24式太極拳1~6式

21.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。2.牢固掌握以前所學的專項技術，初步掌握新的專項技術。3掌握學習24式太極拳7~12式1、理論掌握：科學鍛煉原則，怎樣處理好體育鍛煉與文化課學習之間的關系。2、身體素質(zhì)：耐力、速度耐力、上肢力量、靈敏、平衡。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習側(cè)手翻4.掌握學習24式太極拳7~12式1、理論掌握：了解武術套路裁判法與武術套路延攬要求（上場禮儀、路線、動作的神情表達）2、身體素質(zhì)：彈跳、速度、耐力、腰腹背肌。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；掌握學習24式太極拳13~181、理論掌握：武德教育2、身體素質(zhì)：速度耐力、彈跳、腰腹背肌、上肢力量。3、專項技術：掌握學習24式太極拳19~24式21.學習專項技術動作。2.提高專項素質(zhì)能力，培養(yǎng)良好的武術道德觀。3.鞏固提高耐力素質(zhì)。4.掌握學習24式太極拳13~18式21.牢固掌握已學過的套路技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的武術基本功和武術技術。4.掌握學習24式太極拳19~24式21.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。1、專項技能復習。完整復習太極拳2.牢固掌握所學過的武術專項技術，2、身體評價。男1000米女800米3.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。3、運動能力評價。1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.提高學生的個人心理健康水平。3.學生完成個人模塊學習總結(jié)。

太極拳考核期中總結(jié)與評價。2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中三年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊十教學計劃

模塊目標學時21通過專項素質(zhì)練習使學生培養(yǎng)身體素質(zhì)。2通過對專項技術的學習掌握套路技術，培養(yǎng)學生濃烈的學習興趣。3完成專項技術的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊二的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.身體基本素質(zhì)與基本功恢復訓練。1.設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。2.田徑技術：201*米教學內(nèi)容1.身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)準備2.專項技術：基本功、太極拳拳。形神拳，三路長拳，段位一、二1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：專項基本素質(zhì)。3、專項技術：復習學過的基本功和套路。221.鞏固武術專項的基本功，屈伸性腿法。直擺性腿法。跳躍類2.學習掌握專項套路。八段錦呼吸調(diào)節(jié)1、理論掌握：武術課與課下鍛煉的關3.武德教育，禮儀系，怎樣養(yǎng)成課下鍛煉的習慣。2、身體素質(zhì)：腰腹背肌、速度耐力、彈跳、柔韌、平衡。3、專項技術：復習已學過的武術基本功和套路，學習八段錦基本站位及呼喚調(diào)節(jié)。1.基礎素質(zhì)：加強腰腹肌、上肢力量。2專項素質(zhì)：鞏固提高基本功3.掌握學習八段錦前兩段動作技術1、理論掌握：武術套路的運動路線，怎樣觀看武術套路表演與比賽。2、身體素質(zhì)：耐力、彈跳、靈敏、柔韌、速度。3、專項技術：復習學過的基本功及套學習八段錦前兩段動作技術

21.提高身體素質(zhì)，增強拼搏精神的培養(yǎng)。2.牢固掌握以前所學的專項技術，初步掌握新的專項技術。3掌握學習八段錦三.四段動作技術1、理論掌握：科學鍛煉原則，怎樣處理好體育鍛煉與文化課學習之間的關系。2、身體素質(zhì)：耐力、速度耐力、上肢力量、靈敏、平衡。3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；學習前手翻4.掌握學習八段錦三.四段動作技術1、理論掌握：了解武術套路裁判法與武術套路延攬要求（上場禮儀、路線、動作的神情表達）2、身體素質(zhì)：彈跳、速度、耐力、腰腹背肌。鞏固前手翻技術3、專項技術：復習所學過的武術基本功及套路；掌握學習八段錦五.六段動作技術1、理論掌握：武德教育2、身體素質(zhì)：速度耐力、彈跳、腰腹背肌、上肢力量。3、專項技術：掌握學習八段錦七.八段動作技術21.學習專項技術動作。2.提高專項素質(zhì)能力，培養(yǎng)良好的武術道德觀。3.鞏固提高耐力素質(zhì)。4.掌握學習八段錦五.六段動作技術21.牢固掌握已學過的套路技術動作。2.增強基礎素質(zhì)的練習并有所提高。3.鞏固掌握已學過的武術基本功和武術技術。4.掌握學習八段錦七.八段動作技術21.加強基礎素質(zhì)的練習，并提高自身的各項身體素質(zhì)。1、專項技能復習。完整復習八段錦2.牢固掌握所學過的武術專項技術，2、身體評價。男1000米女800米3.了解并熟悉本模塊的考試內(nèi)容和規(guī)則，做好素質(zhì)考核準備。3、運動能力評價。1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.提高學生的個人心理健康水平。3.學生完成個人模塊學習總結(jié)。

八段錦考核期中總結(jié)與評價。2

高中年級武術選項教程安排

年級：高中三年級任課教師：時間：水平目標：水平5.6模塊十一教學計劃

模塊目標學時21通過理論學習使學生了解武術發(fā)展及相關知識。2.通過理論學習使同學建立正確動作概念，指導實踐，培養(yǎng)武德，及優(yōu)良作風3完成理論的考核。達成目標1.回顧與總結(jié)，武術理論：模塊三的教學計劃，了解套路裁判法和演練要求。2.了解武術的發(fā)展，及練習要求1.設置個人合理目標，關注國內(nèi)的武術賽事。培養(yǎng)武術練習興趣。知道如何去評價2.指導自己的練習缺陷1.了解動作組成名稱來源，并能夠運用3.了解套路編排要點，能夠獨立編排簡單的動作教學內(nèi)容1.講解武術起源、發(fā)展史，及現(xiàn)在要求2.通過錄像觀看武術套路表演與比賽1、怎樣觀看武術套路表演與比賽？建立評價2、動作技術分解，解說1、動作組成名稱來源，舉例說明2、套路編排要點1、武術禮儀規(guī)范2、武德精神教育1、為何做準備活動2、意義及價值22221.了解掌握武術禮儀要求及規(guī)范的動作和意義2.建立武術堅強拼搏精神和培養(yǎng)正義感，社會責任感1.使同學們了解準備活動的意義及價值2.堅持做準備活動，并且做好1.了解出現(xiàn)運動損傷的原因2.在出項運動損傷之后的緊急處理辦法21、運動損傷2.容易出現(xiàn)的損傷及處理舉例說明：扭傷，擦傷，骨折

21.了解出現(xiàn)運動損傷的原因2.在出項運動損傷之后的緊急處理辦法1、特殊運動損傷出現(xiàn)，心理問題2、緊急情況：舉例說明：昏迷，脫臼21.了解在練習過程中消耗的營養(yǎng).2.建立食譜，補充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)1.做出本模塊的教學總結(jié)，完成學生的考評工作。2.學生完成個人模塊學習總結(jié)。1、運動營養(yǎng)2.運動處方理論考核期末總結(jié)與評價。2

友情提示：本文中關于《武術模塊教學培訓總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，武術模塊教學培訓總結(jié)：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網(wǎng)絡整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《武術模塊教學培訓總結(jié)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.taixiivf.com/gongwen/561743.html

• 上一篇：健美操協(xié)會與武術協(xié)會聯(lián)誼活動總結(jié)
• 下一篇：11毛莊小學剪紙教學工作總結(jié)