“我的大學生活”心理健康教育主題班會總結

“我的大學生活”心理健康教育主題班會總結

〖活動方案〗：

一、暖身活動：1，游戲一：一只青蛙跳水2，游戲二：信任大跌倒3，感言共享二、進入主題：1，開場白2，分組3，討論

4，同學陳述觀點三、總結：1，回顧整個會程2，談談自己的體會3，給同學布置會后作業(yè)

4，聽《相逢是首歌》，結束班會

〖序言〗：

這是一次大學入學教育活動，以前學校也組織過入學教育活動，但并沒有達到預期效果，有相當一部分同學仍然以高中的方式來過大學生活。因此，現(xiàn)以班會的形式再次組織學生進行一次教育活動，目的是讓同學們真正認清大學，適應大學生活。為了讓同學們更有積極性，全心投入到活動中來，我設計了兩個游戲和一個大討論活動。并以合唱的形式來結束班會。而結果也正如我所愿，會議開的比較成功，會議氣氛很好，同學們會后也感受很深�！蓟顒又黝}〗：我的大學生活〖活動目的〗：加深同學們對大學生活的認識，做好適應大學生活的準備

〖活動人員〗：金屬材料工程081班全體成員，嘉賓校分團委副書記饒老師、校生會宣傳部副部長林師朋�！蓟顒拥攸c〗：主教學樓1101教室〖活動流程〗：

一、暖身活動

1，游戲一：一只青蛙跳水

分組：第一組1-6號；第二組7-14號；第三組15-21號；第四組22-28號；第五組29-35號，以小組的形式開展活動。

方法：每組站成一排，從第一個人開始，每個人說兩個字：“一只青蛙跳水，噗通；兩只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；”以此類推。注意事項：連貫地說下去，要大聲地喊出來，以便后面的同學能聽清楚，正確地進行操作。若有誰操作錯誤的同學，要罰他（她）表演一個節(jié)目。

2，游戲二：信任大跌倒

活動要求：a,完成活動后要分享自己在這次的感受與體會；b,真誠地表現(xiàn)自己，輕松地進行活動。c,無條件地接納他人，學會欣賞我們中的每一個人，積極地與同伴進行活動。分組：2、3、4號，9、10、11號，12、14、15號，16、

17、18號，19、20、21號，22、23、24號，25、27、29號，29、30、31號，四個女生，32、33、34號，共10組，每次上兩組。

方法：一人在前方背對著后面的兩位同學，后面兩位同學雙手相牽，

在前面的同學倒下時負責接住他，保證其安全。前面的同學站好后，

便大聲地問后面兩個同學：“準備好了嗎？”的后面同學準備好后便齊聲回答：“準備好了！”前面同學聽到回應后，大聲喊：“三！二！一！倒！”

注意事項：每人倒一次，輪流地倒。若倒時，有誰的腳后

腿了或張開了雙手緊緊抓住后面的同學，應多讓他倒幾次。3，感言共享

請若干名同學上臺談談自己在跌倒時的感覺，倒后的想法，及當其他同學不信任自己時，自己的感受是什么？在實際生活中，是否有相似的經(jīng)驗？

有位同學說：“在倒時，我是絕對信任后面的兩位同學。所以，我在倒時，雙手雙腳都是伸直的，但是這種信任僅僅只會在學校體現(xiàn)，當走出校門，來到社會生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，你不知道如何去信任一個人，也許你信任結果出賣了你，而你不信任的人卻，一直在蒙受著一種羞辱。所以，為了避免這些情況的發(fā)生，我們自己要做好。首先，我們在平時的人跡交往中，要以誠待人，不要有撒謊的行為。其次，在不被信任時，要懂得去和他（她）溝通，讓他知道你的真誠。最后，在人際交往中要看對象，不同對象說不同的話，不能把什么樣的心理話都說給別人聽，否則會給自己制造不必要的麻煩�！倍�、進入主題1，開場白：

同學們，自開學以來，大家是否思考過大學生活究竟是怎樣的呢？我們又應該怎樣度過著短短的四年大學生活呢？可能有些人會說，沒有想過或者想過也沒有結果。這不要緊，等一下，我會引導大家來思考這些問題，會后大家都將明白這些問題。真正做到有目標的生活，那生活才更精彩。

要知道這些問題的答案，我們先來了解一下大學生活有哪些內(nèi)容，它包括學業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、娛樂五個大方面。那接下來就分組討論這五個方面的具體內(nèi)容。2，分組討論：

分成五組，每組選出一名紀錄員，記錄本組討論的結果，并在討論結束后向全班同學稱述你組的觀點。3，同學發(fā)言。三、總結

同學們，經(jīng)過這一次活動，你們是否有了什么感觸？是否覺得自己好多的弱點需要彌補？是否覺得自己對生活思考的太少？那就請你把自己的想法、感想寫下來，匯成一篇班會心得，然后交給我，讓大家知道你的想法，從而給你一點建議，或許會對你的人生有所幫助。

以合唱《相逢是首歌》結束班會。

〖活動記實〗：

下面是我們班一位同學在討論完后的一次發(fā)言。

同學們，我組討論的話題是能力培養(yǎng)。我組的主要觀點是大學期間主要培養(yǎng)自學能力，社會交往能力，獨立生活能力。

要培養(yǎng)能力怎要作到要合理安排時間。要培養(yǎng)社會交往能力則要做到①文明禮貌，②學會換位思考，③廣交益友，④多參加集體活動。要培養(yǎng)獨立生活能力則要將衛(wèi)生，勤儉節(jié)約。要培養(yǎng)運動能力則要堅持每天鍛煉，掌握合理的鍛煉時間，要盡可能多方向發(fā)展�！蓟顒痈形颉剑�

1，同學們的感悟。

一個表面上平靜，而胸中擁有昂揚激情，內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個人與周圍人的交往關系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚長避短，才是交際的主要內(nèi)容。

人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學生活雖然不同于社會生活，但也存在著社會中存在的一些問題。因此，我們在課余閑暇時間應適當?shù)剡M行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的添加劑，我們應該在學習之余，享受一下生活的美好，讓同學們從學習的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學習中去。

愛情這種東西不能強求，要順其自然，該來的時候，擋也擋不住，要知道不是自己的得到也會失去，正所謂“強擰的瓜不甜”。與其讓對方以后彼此痛苦，還不如現(xiàn)在放手，讓他（她）去尋找自己的幸福。愛情并不是事業(yè)的絆腳石，只要處理的好，愛情也能對事業(yè)起到催化作用，有時大學的戀愛可以促進我們的學業(yè)發(fā)展。

2，我的感言

在有趣而熱鬧的班會中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認識了合作的精神。大學生活沒有合作與信任，就不算一個完整的生活，面對朝夕相處的同學，有一種說不出的親切，班會讓我看到了大家的熱情，團結的友情，討論的激情�！蓟顒涌偨Y〗：

從總體來說，這次班會開得還算成功，基本上達到了預期的效果，大多數(shù)的同學都積極的參于進來了，會后也會認真完成我布置的練習。從他們的心得體會中可以看出，我們的同學經(jīng)過這次班會后，對大學認識讀比較深刻，基本上已經(jīng)真正成為了一名大學生。我想這也正是我們這次主體班會的真正目的。

附圖組：

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“我的大學生活”心理健康教育主題班會總結

大學生的心理健康是關系到大學生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。為此，我們班舉行了一場以“我的大學生活”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學們現(xiàn)在的心理狀況以及加強同學們對心理健康的重視。

一、活動感悟

（一）、同學們的感悟

一個表面上平靜，而胸中擁有昂揚激情，內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個人與周圍人的交往關系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚長避短，才是交際的主要內(nèi)容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學生活雖然不同于社會生活，但也存在著社會中存在的一些問題。

因此，我們在課余閑暇時間應適當?shù)剡M行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的添加劑，我們應該在學習之余，享受一下生活的美好，讓同學們從學習的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學習中去。（二）、我的感言

在有趣而熱鬧的班會中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認識了合作的精神。大學生活沒有合作與信任，就不算一個完整的生活，面對朝夕相處的同學，有一種說不出的親切，班會讓我看到了大家的熱情，團結的友情，討論的激情。

二、活動小評

從總體來說，這次班會開得還算成功，基本上達到了預期的效果，大多數(shù)的同學都積極的參于進來了，會后也會認真完成我布置的練習。從他們的心得體會中可以看出，我們的同學經(jīng)過這次班會后，對大學認識讀比較深刻，基本上已經(jīng)真正成為了一名大學生。我想這也正是我們這次主體班會的真正目的。

三、活動效果

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系，對心理健康引起足夠重視。一個人生理健康和心理健康都是很重要的，在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！07機電（4）班

201*年5月20日

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