大學(xué)體育籃球課心得體會(huì)
大學(xué)體育籃球課心得體會(huì)
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)來(lái)到大學(xué)將近兩年了,有快樂(lè)也有辛酸。大學(xué)體育我依然選擇了我最喜歡的體育項(xiàng)目籃球。
最早接觸籃球是在小學(xué)的時(shí)候,那時(shí)候只知道籃球是一項(xiàng)好玩的游戲,它能給我?guī)?lái)無(wú)窮的樂(lè)趣。其實(shí),籃球不僅僅是一項(xiàng)游戲,打過(guò)球的朋友都知道,經(jīng)常參加籃球活動(dòng),也可以使身體得到全面的鍛煉;@球活動(dòng)形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性,并且容易普及,深受人們的喜愛(ài)。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。大學(xué)籃球課和讓我學(xué)習(xí)和鞏固了以下幾個(gè)方面的籃球基本技術(shù):
投籃類(lèi):跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投。
突破類(lèi):試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等。
傳球類(lèi):雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等。
防守:滑步、切球、障眼法等。
大學(xué)籃球課,老師向我們介紹了的籃球最基本的戰(zhàn)術(shù)之一,傳接球配合。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)人體身心正常發(fā)育,籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體間的對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的,對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,應(yīng)變能力和大腦的綜合分析能力都具有重要作用。參加籃球運(yùn)動(dòng),有利于提高我們的團(tuán)隊(duì)合作意思和頑強(qiáng)拼搏的意志,以及良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性、頑強(qiáng)的意志和積極拼、搏永不言敗的精神。
總之,兩年的學(xué)習(xí),無(wú)論是身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能,還是思想,我都確實(shí)得到了一些的進(jìn)步。各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相比以前更加標(biāo)準(zhǔn)了,投籃命中率有了很大的提高。兩年的籃球課,給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào);@球運(yùn)動(dòng)在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),又豐富我的大學(xué)課余文化生活,并且在球場(chǎng)上面結(jié)識(shí)了很多不同學(xué)院不同專(zhuān)業(yè)的校友,擴(kuò)展了我的人脈。大學(xué)的籃球課即將告一段落,但我想體育鍛煉卻不應(yīng)因此而結(jié)束。特別是現(xiàn)在考期將至,學(xué)習(xí)緊張的我們更需要體育鍛煉,以保證一個(gè)健康的身體。
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大學(xué)籃球課感想不得不說(shuō),這是我大學(xué)第二年的體育課,也是第二次選擇籃球課。其實(shí)理由嘛,說(shuō)實(shí)話我不擅長(zhǎng)體育項(xiàng)目,而籃球只是作為高中時(shí)代唯一的運(yùn)動(dòng)方式得以保存下來(lái)。我不能會(huì)說(shuō)打的很好,但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。(如果我選擇其他的,那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問(wèn)題。)從某種意義上來(lái)說(shuō),我更傾向去單純的跑跳投,因?yàn)樗?jiǎn)單,而且目的明確,便于操作,更沒(méi)有任何場(chǎng)地限制,只要重復(fù)單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的,他需要個(gè)人能力,包括身體素質(zhì)和各種技巧,還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素質(zhì)等多方面的要求。說(shuō)實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起取得比賽,事實(shí)上往往是有我出現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然,我依然選擇籃球課,因?yàn)槲矣X(jué)得我的體育老師張軍,讓我覺(jué)得籃球課雖然很難,但是很有意思。
巧合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人,我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流,我得到的信息也大同小異,不過(guò)非常受感染的是他們帶給我的積極、樂(lè)觀的生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧,職業(yè)的特殊性讓他們面對(duì)的是一幫朝氣蓬勃的學(xué)生,還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則,這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下,每一個(gè)體育老師想向我們傳達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。
作為一個(gè)不夠合格的觀察者,我還是能夠非常詳細(xì)的列舉張軍老師上課的基本流程以及每次訓(xùn)練時(shí)的不厭其煩為我們解釋的動(dòng)作要領(lǐng),我理解,可偏偏我的身體不能,這導(dǎo)致我可能不夠滿意的成績(jī)但是不要緊,我有一顆愛(ài)運(yùn)動(dòng)的心。就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛(ài)”,不得不說(shuō)每個(gè)積極樂(lè)觀的人都有一份對(duì)運(yùn)動(dòng)的情有獨(dú)鐘。就連我年近半百的父親每天都堅(jiān)持早起打太極拳,然而我們這一代卻寧愿把青春獻(xiàn)給被窩,還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸清晨的空氣,然后在操場(chǎng)上慢跑幾圈,或許只是會(huì)讓你胃口增加積分,卻換來(lái)一天的抖擻精神。不值得么?
或許看到這里你或許覺(jué)得我走題了,籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切配合”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題展開(kāi),那么我不得不說(shuō),我理解的體育,我從籃球課堂中看到的運(yùn)動(dòng)精神可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些!吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)不僅僅是一切事物本質(zhì)特征,也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必然。我們不跑動(dòng),就不知道能不能救到球;我們不上籃,就不知道什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。
我是安徽人,但是我不會(huì)唱黃梅戲,有什么不可以呢?這不影響我愛(ài)我家鄉(xiāng)。我是地球人,我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)月球,有什么不可以呢?這不影響我賞風(fēng)賞月。
同樣的,我選擇了籃球課堂,但是我打得不好,那又如何呢?我依然愛(ài)著運(yùn)動(dòng),就像流淌在我血液中的氧氣一樣:沒(méi)有它,片刻不行。
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