醫(yī)務(wù)人員學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會

學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會

內(nèi)一科鄔文剛

201*年12月4日

“身體是革命的本錢”。健康對于每個人來說，是事業(yè)成功之本，生活幸福之源。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。人的成長除了要有良好的身體素質(zhì)，更要有健康健全的心理。只有心理強大了人才能夠做到無所畏懼，工作學(xué)習(xí)中才能做到專心致志、有所建樹。有人說人的一生有三分之一的時間都在工作中度過，健康的心理，積極樂觀的心態(tài)是必不可少的�？茖W(xué)有效地調(diào)適自己的心理，讓自己更加輕松地投入工作顯得尤為重要。

目前人們越來越認識到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》這一培訓(xùn)為專業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護自己的心理健康，保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，積極預(yù)防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。

一名醫(yī)生不僅要專業(yè)技術(shù)過硬，更應(yīng)自身心理健康。面對社會的激烈競爭及現(xiàn)實中存在的不和諧的醫(yī)患關(guān)系，醫(yī)生要學(xué)會不斷完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響周圍的人。否則，醫(yī)生出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)难孕�，從而造成工作上的不順心，甚至引起醫(yī)療糾紛，進而能影工作和生活。通過本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，從而保證醫(yī)-護-患平等相處，建立共同參與型的醫(yī)-患關(guān)系、精誠團結(jié)的醫(yī)-護關(guān)系。醫(yī)生的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認清形勢，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實，建立良好的人際關(guān)系。工作中保持積極樂觀的心態(tài)，不將工作中的不愉快帶入生活；也不將生活中不愉快帶入醫(yī)院，冷靜地處理工作和生活中的不良和突發(fā)事件。

健康的心理，能幫助我們笑面人生。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，他們樂觀、富有情趣、充滿活力，善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物。如此，人的生活質(zhì)量也就高了！

總而言之，人是一個整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力，軀體、心理健康加上良好的社會適應(yīng)才可稱為全面健康。一個人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，消除各種精神壓力，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會，快樂工作，幸福生活。

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讀《專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適》心得體會

銀川三中萬玉梅

健康對于個人來說，乃是事業(yè)成功之本，幸福之源。在現(xiàn)代社會，人們越來越認識到健康的重要性。良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。

對于一名教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表，更應(yīng)在人格和行動上成為示范。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號。面對社會的激烈競爭，教師要學(xué)會在競爭中不斷充實自己，完善自我，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃�行為，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響。

通過本次學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使我們每個教師都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認知、情感、意志、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，教師的心理問題解決主要的應(yīng)靠自我教育，即通過自我調(diào)適來保持自己的心理健康。認清形勢，調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實。與時俱進，不斷更新教育觀念，坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心。

教師在傳道、授業(yè)的同時要做到：工作中保持積極樂觀的心態(tài)；不將生活中不愉快帶入課堂；冷靜地處理課堂中的不良和突發(fā)事件；克制偏愛情緒；一視同仁對待學(xué)生。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。健康的心理，能幫助我們笑著面對人生，把挫折當(dāng)做人生進步的墊腳石，當(dāng)做磨練意志與才氣的機遇，當(dāng)做未來的財富。心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己，應(yīng)付各種復(fù)雜情境，他們樂觀、富有情趣、充滿活力，善于感受、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物，這樣的人的生活質(zhì)量也就很高的。

總之，人體是一個整體，身心功能緊密相關(guān)，互為因果，這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點。軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力。一個人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，消除各種精神壓力，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會，幸福、快樂工作和生活。

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