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俱樂部“201*年全員學習太極拳活動”新聞

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俱樂部“201*年全員學習太極拳活動”新聞

成功需要用心和堅持

俱樂部“201*年全員學習太極拳活動”順利開展

本報訊草樹吐翠,和風送暖。在這個春光正好季節(jié),為了推動企業(yè)文化建設,落實“健康生活,快樂工作”的精神理念,讓員工能夠在緊張工作之余放松身心。3月17日下午15:30,由企業(yè)文化俱樂部、行政中心舉辦的“201*年全員學習太極拳活動儀式”在波爾多小鎮(zhèn)會所門口舉行。

太極拳是一種頗具中國歷史傳統(tǒng)的武術項目、健身項目和體育項目。堅持練太極拳可以促進身體健康、調(diào)節(jié)精神狀態(tài),讓人受益無窮。對員工精神面貌的培養(yǎng),以及企業(yè)文化的建設都有積極的意義。

為了便于員工們初步掌握和認識太極拳,身兼俱樂部領導和太極拳教練的周書記特別挑選了“陳氏太極拳老架一路精要十八式”作為教學內(nèi)容。這是陳氏太極拳大師陳正雷創(chuàng)編的短套路,屬于入門級,具有松活彈抖、剛柔相濟、纏絲圓襠的特點,打起來較為松柔,非常適合初學者的練習。

3月17日星期六,連雨初晴,久違的陽光普照,舒爽的天氣,最適合室外運動,活動開始前半小時,大家早已在波爾多小鎮(zhèn)會所門口等待。周書記穿著太極服從遠處走來,道骨翩翩,引來大家自發(fā)地熱烈掌聲。活動開始,首先由俱樂部楊總向大家強調(diào)了本次活動的意義和對每個人自身健康的好處,隨后由周書記向大家宣布了自己的太極拳教學的計劃,并示范表演了“陳氏太極拳老架一路十八式”的整套動作,行云流水、剛柔并濟,再次引來大家熱烈的掌聲。

看著周書記的表演,大家都已經(jīng)躍躍欲試,按捺不住了,隨即在周書記的指導下,開始一招一式,一板一眼地跟隨模仿,學習分解動作。周書記也不知疲倦地一遍又一遍給大家示范講解。一個小時的教學時間,大家學習了“太極起勢”、“金鋼搗碓”、“攬扎衣”、“六封四閉”、“單鞭”、“白鵝亮翅”這前六式的基本動作,身體得到了伸展,心情得到了放松,都感到非常愉快。

太極拳學習活動計劃在每個周六的下午15:30至16:30進行,俱樂部要求大家根據(jù)工作實際情況積極參與。打好太極拳不是一朝一夕能做到的,需要“冬練三九”、“夏練三伏”的恒心。當然,所有的學習都不是一朝一夕的事情,不論是領悟知識還是鍛煉身體,任何的成功都需要用心和堅持!

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