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大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))

網(wǎng)站:公文素材庫(kù) | 時(shí)間:2019-05-28 14:54:23 | 移動(dòng)端:大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))

大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))

本學(xué)期體育課心得乒乓

時(shí)間過的很快,轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來(lái)在無(wú)奈之下選的乒乓球課,卻給我?guī)?lái)了意想不到的樂趣。給我們代課的是譚輝老師,年輕,帥氣?吹剿牡谝谎郾阕屛蚁肫鹆送瑯釉趯W(xué)校教乒乓球的表哥,這可是我每節(jié)課必到的第一個(gè)理由。

譚老師說(shuō)話的聲音好聽,音調(diào)不高不低,讓人聽著很舒服,有一種獨(dú)特的魅力,很能吸引人。每節(jié)課前,譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容,然后便是準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的很詳細(xì),都是親自示范。老師還陪我練過兩次,這使我映像深刻。老師會(huì)帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步,說(shuō)實(shí)話,這個(gè)蠻累的。不過想要一個(gè)好身體的我,想想還是蠻值得的。

期末了,我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至,雖然我的球技不是很差,但也有些擔(dān)心一開始就被剔除出局。在那種競(jìng)爭(zhēng)中我小小的贏了錢兩局,沒想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對(duì)練的同學(xué)。他的水平很我差不多,哎~~我真佩服老師的安排,我一路過關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒有自大到能拿第一的地步,我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平,在我最后一場(chǎng)比賽中,那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打,我全身心的投入,打得很是痛快淋漓,雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局,但我任然很開心。我認(rèn)為這種比賽制度,使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對(duì)抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力,在快速反應(yīng)和肌體運(yùn)動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。

大學(xué)體育課上了這么久了,這個(gè)課我覺得我上的很有意義,回想以前的時(shí)候,感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無(wú)趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名,如果一門無(wú)趣的科目,就算次次點(diǎn)名,也會(huì)有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽,有競(jìng)爭(zhēng)的體育課,學(xué)員會(huì)不自覺的來(lái)上課,因?yàn)槊總(gè)人都想要一個(gè)好的排位來(lái)證明自己是可以的即使他沒有說(shuō)出來(lái)。

這學(xué)期我收獲很多,無(wú)論是交友,球技,還是對(duì)于國(guó)球的認(rèn)識(shí)上。在此謝謝譚輝老師,謝謝他使我幽幽了新的提高。

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體育課(乒乓球)學(xué)習(xí)心得

轉(zhuǎn)眼間又一個(gè)學(xué)期即將過去,這學(xué)期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲,通過這學(xué)期對(duì)著門課程的學(xué)習(xí),我了解了許多和乒乓球有關(guān)的常識(shí)性知識(shí),掌握了一些乒乓球的基本技術(shù)要領(lǐng)以及對(duì)陣技巧、比賽規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球,是因?yàn)閕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身就具有全民性,在我國(guó)各地區(qū)都有極其廣泛的群眾基礎(chǔ),因此高手層出不窮,各地區(qū)的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上找到共同點(diǎn),切磋技藝,交流友誼。此外,中國(guó)的乒乓球在世界比賽中長(zhǎng)期處于霸主地位,小小大圓球經(jīng)常作為和外國(guó)朋友友好往來(lái)的交流工具,因而被賦予了更重大的意義。因此,學(xué)習(xí)乒乓球不僅是把它當(dāng)成運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體,還要把學(xué)習(xí)它當(dāng)做一種崇高的責(zé)任和使命。

在這門課上,我有幸得到魏老師的青睞,擔(dān)任班長(zhǎng)一職,在此,首先要感謝魏老師給了我這個(gè)難得的鍛煉機(jī)會(huì)。在這十多周的乒乓球課上,我們主要學(xué)習(xí)了發(fā)球(包括正手、反手、上旋、下旋等)、接球、推擋和正手攻球等,也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中,我校正了以前自然練習(xí)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣和錯(cuò)誤的做法,掌握了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中一些專業(yè)要求和規(guī)范動(dòng)作,提高了對(duì)這一運(yùn)動(dòng)背后文化內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)和理解,獲益良多。

從一開始的乒乓球練習(xí)中,我習(xí)慣于直板持拍,但是姿勢(shì)并不規(guī)范,運(yùn)動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng)起來(lái)諸多掣肘和不便,現(xiàn)在我已知道自己這方面的缺點(diǎn),并在老師的指導(dǎo)下做了改正,懂得了持拍手臂和身體的對(duì)應(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系,雙腳的擺放、雙腿略彎曲,兩件的高低,以及肩膀帶動(dòng)手臂,手臂帶動(dòng)持拍手的道理。發(fā)球重點(diǎn)學(xué)習(xí)了正手平擊發(fā)球,最簡(jiǎn)單、最基本的發(fā)球方式,另外老師也講解了一些上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球,長(zhǎng)短球和反手球。在推擋和攻守練習(xí)之中,把學(xué)到的東西運(yùn)用并掌握,應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)過程中最大的收獲了。

這門課補(bǔ)充了我們的課外知識(shí),開闊了眼界,鍛煉了身體,學(xué)習(xí)過程中是讓人感受到了快樂。在此,再次感謝魏老師,祝愿他身體健康,工作順利!

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