小學(xué)武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)《五步拳》

四年級(jí)《五步拳》（第一課時(shí)）教案

學(xué)習(xí)內(nèi)容1、武術(shù)：五步拳（1）弓步?jīng)_拳（2）彈腿沖拳（3）馬步架打2、體育游戲：障礙跑接力1、學(xué)生能說(shuō)出各部分動(dòng)作名稱(chēng)和動(dòng)作做法。2、學(xué)生初步掌握動(dòng)作，并能連貫展示，動(dòng)作規(guī)范。3、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)以及快速奔跑的能力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。動(dòng)作連貫、規(guī)范、協(xié)調(diào)、線(xiàn)路清晰動(dòng)作連貫性、節(jié)奏感學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)階段目標(biāo)1、整隊(duì)、問(wèn)好1、常規(guī)檢查1、認(rèn)真聽(tīng)1、培養(yǎng)良好的2、宣告學(xué)習(xí)任2、宣布教學(xué)內(nèi)紀(jì)律作風(fēng)務(wù)容2、知曉課的內(nèi)3、隊(duì)列練習(xí)3、帶領(lǐng)學(xué)生練2、進(jìn)行隊(duì)列練容，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)（1）四面轉(zhuǎn)法習(xí)習(xí)、游戲生興趣（2）反向趣味練習(xí)1、體育游戲：1、鼓勵(lì)學(xué)生游1、學(xué)生游戲1、選擇感興趣踩影子、老鷹戲的游戲內(nèi)容進(jìn)捉小雞、貓捉行練習(xí)，體驗(yàn)老鼠、老狼老運(yùn)動(dòng)快樂(lè)狼幾點(diǎn)鐘2、模仿逼真、2、武術(shù)操四節(jié)2、領(lǐng)做武術(shù)操2、隨音樂(lè)做武動(dòng)作有力，情術(shù)操緒活躍、形象生動(dòng)地進(jìn)入學(xué)習(xí)角色一、武術(shù)五步1、激發(fā)學(xué)生的拳（1－3）學(xué)習(xí)興趣，明1、復(fù)習(xí)五步拳1、教師示范，1、觀察加強(qiáng)感確學(xué)習(xí)目標(biāo)基本手型啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生性認(rèn)識(shí)跟隨學(xué)習(xí)2、講解示范五2、明確正確的2、引導(dǎo)學(xué)生主步拳13動(dòng)2、采取直觀教動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)參與，體驗(yàn)作學(xué)法，采用掛五步拳動(dòng)作圖講解動(dòng)作要領(lǐng)3、集體與分組3、隨同教師示3、發(fā)展學(xué)生靈3、重點(diǎn)：動(dòng)作相結(jié)合的組織范進(jìn)行分組和敏、力量身體連貫、規(guī)范、形式，進(jìn)行各完整練習(xí)，掌素質(zhì)，提高上協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、種方法的教學(xué)握動(dòng)作的方下肢協(xié)調(diào)的能線(xiàn)路清晰向、路線(xiàn)、勁力學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)流程時(shí)間一、學(xué)習(xí)導(dǎo)入階段3分鐘二、身心準(zhǔn)備階段7分鐘三、學(xué)習(xí)實(shí)踐階段26分鐘4、請(qǐng)兩名學(xué)生表演示范5、集體練習(xí)、分組練習(xí)6、集體表演、分組進(jìn)行比賽7、個(gè)人自由練習(xí)二、體育游戲：障礙跑接力四、身心調(diào)整階段4分鐘4、教師巡視指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)5、交流展示、互相評(píng)議1、教師強(qiáng)調(diào)情景教學(xué)、講解游戲規(guī)則和要求2、教師組織小組試做后動(dòng)腦創(chuàng)新，探討獲勝的方法3、組織小組比賽一、放松活動(dòng)1、教師領(lǐng)做放《拍手歌》松活動(dòng)二、小結(jié)2、點(diǎn)評(píng)本課學(xué)三、歸還器材習(xí)3、還器材力、精神4、積極主動(dòng)參與到兩人互助、分組合作、集體演練練習(xí)中1、了解游戲規(guī)則2、分組試做游戲3、分組比賽1、隨音樂(lè)完成放松活動(dòng)2、聽(tīng)評(píng)反思3、交器材1、提高學(xué)奔跑、跳躍能力2、遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮想象力，有一定的探究表現(xiàn)場(chǎng)地器材預(yù)計(jì)密度目標(biāo)達(dá)成教學(xué)反思1、動(dòng)作輕松自然，達(dá)到身心放松目的2、再次體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，積極總結(jié)與思考體操墊四塊、跨欄架四個(gè)、跳箱蓋四個(gè)、長(zhǎng)條凳四條、掛圖、錄音機(jī)35%預(yù)計(jì)心率128次/分優(yōu)良中沛縣是漢高祖劉邦的故鄉(xiāng)，自古崇文尚武，1992年，首批被國(guó)家命名為“全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)”。武術(shù)，作為體育教材中民族傳統(tǒng)體育的代表項(xiàng)目，歷來(lái)受到重視。傳統(tǒng)武術(shù)提倡的修德、練意、養(yǎng)氣，由內(nèi)達(dá)外，身心相印對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化等方面，有著獨(dú)到的作用。從教學(xué)實(shí)踐得知，小學(xué)生對(duì)武術(shù)非常感興趣，學(xué)習(xí)較積極主動(dòng)，在課的開(kāi)頭，我用武術(shù)的“抱拳禮”向?qū)W生問(wèn)好，來(lái)自然地引出課題。在做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，我用了和武術(shù)非常貼近的武術(shù)操，這樣既達(dá)到了做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，又為基本部分的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。從而自然地切入到五步拳的基本手型：拳、掌、勾的教學(xué)，在鞏固基本手型的練習(xí)的環(huán)節(jié)，我用了游戲教學(xué)法，將小學(xué)生所熟悉的游戲“踩影子、老鷹捉小雞、貓捉老鼠、老狼老狼幾點(diǎn)鐘”進(jìn)行教學(xué)。效果很不錯(cuò)，小孩子在玩的過(guò)程中就掌握了教學(xué)內(nèi)容。在發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力方面，我設(shè)計(jì)了教師的講解示范與學(xué)生的表演相結(jié)合，將優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)成果展示給其他的學(xué)生。在放松活動(dòng)的環(huán)節(jié)，我用了歌舞《拍手歌》，這樣使整節(jié)課都貫穿了武術(shù)的理念，起到前后呼應(yīng)的效果。通過(guò)反思，在教學(xué)中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化，防止互相取鬧、對(duì)打事故發(fā)生。只要我們遵循因材施教的原則，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，并運(yùn)用語(yǔ)言、人物形象激勵(lì)和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，就能較好地完成任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量。在本課中運(yùn)用到實(shí)際中去覺(jué)得在駕馭課的能力提高了很多，但是還有一些不足之處，我會(huì)慢慢改正，達(dá)到更好的效果。

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五步拳

五步拳

五步拳是查拳入門(mén)拳套也是學(xué)習(xí)武術(shù)入門(mén)之基本拳術(shù)組合小套。

他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步，退步步法和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過(guò)五步拳的練習(xí)可以增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力，掌握動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接要領(lǐng)，提高動(dòng)作質(zhì)量。為進(jìn)一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。

五步拳動(dòng)作名稱(chēng):

1、纏腕沖拳2、沖拳彈踢3、馬步架打4、歇步?jīng)_拳5、提膝穿掌6、仆步穿掌

7、虛步亮掌

五步拳動(dòng)作解說(shuō)：

1、預(yù)備式：兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間，拳面與小腹在同一個(gè)平面，雙肘后頂，向左擺頭，目視左前方。

2、左弓步摟手沖拳：21，弓步摟打之馬步摟手：（過(guò)渡動(dòng)作）左腳向左橫跨一大步成馬步，同時(shí)左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開(kāi)。目視左方。22，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變?nèi)�收回腰間，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時(shí)內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方。

3、彈踢沖拳：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時(shí)右腳向前彈出，腳面繃平，力達(dá)腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。

4、馬步架打：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方。

5、歇步?jīng)_拳：51，歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌：向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)�收回腰間，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。52，歇步蓋打之歇步?jīng)_拳：下蹲成右歇步，右掌變?nèi)�收回腰間，左拳平拳擊出，目視前方。

6、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時(shí)右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

7、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。8、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過(guò)肩，高不過(guò)耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。

收式：左腳向右腳并攏，雙手變?nèi)�收回腰間。向左擺頭，目視左前方。

說(shuō)教材內(nèi)容

武術(shù)作為一種民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)習(xí)五步拳為培養(yǎng)武術(shù)興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術(shù)套路的基本概念奠定了基礎(chǔ)，在練習(xí)中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，進(jìn)而養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。使學(xué)生在提高所學(xué)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)不同風(fēng)格的武術(shù)套路動(dòng)作，了解武術(shù)的攻防含義，培養(yǎng)崇尚武德的精神。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開(kāi)始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。

一、教學(xué)目標(biāo)：（1）知識(shí)目標(biāo)：

了解五步拳動(dòng)作名稱(chēng)和順序，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)崇尚武德的精神。（2）能力目標(biāo)：

通過(guò)觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生在練習(xí)五步拳時(shí)能夠做到動(dòng)作路線(xiàn)清楚，手形、步形正確到位。

（3）情感目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、積極認(rèn)真、敢于嘗試的學(xué)習(xí)態(tài)度。二、教學(xué)重點(diǎn)：

歇步?jīng)_拳---提膝仆步穿掌---虛步挑掌。三、教學(xué)難點(diǎn)：

動(dòng)作路線(xiàn)清晰，手形、步形正確到位。說(shuō)教學(xué)對(duì)象

小學(xué)生年齡大都在612歲之間，性格愛(ài)好、協(xié)調(diào)能力、體質(zhì)強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)參與能力沒(méi)有很大的差異。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

說(shuō)教學(xué)方法1、教法

根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，我首先以正確優(yōu)美的連貫的套路動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。然后通過(guò)講解、示范（最主要的是要學(xué)生模仿學(xué)習(xí)）、指導(dǎo)、糾錯(cuò)等方法來(lái)讓學(xué)生學(xué)習(xí)手型、步型及單個(gè)動(dòng)作，并過(guò)渡到兩個(gè)以上的組合動(dòng)作和整套動(dòng)作。最后逐步達(dá)到“手、眼、身法及步型”的協(xié)調(diào)一致。

2、學(xué)法

本課要求學(xué)生主要采用：模仿嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在模仿嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)學(xué)生間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

說(shuō)教學(xué)過(guò)程

課堂常規(guī):強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng):徒手操（4x8拍）

(1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）腰部運(yùn)動(dòng)（3）正壓腿(4）側(cè)壓腿（5）劈叉練習(xí)（6）活動(dòng)膝、腕、踝關(guān)節(jié)

設(shè)計(jì)意圖:做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。(學(xué)習(xí)、演練武術(shù)，對(duì)學(xué)生的柔韌性要求很優(yōu)劣高，柔韌性的直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。)

導(dǎo)入游戲:斗智

游戲方法：（1）把游戲者分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，面對(duì)面站好，每對(duì)之間相隔一米.（2）教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。（3）教師發(fā)出“開(kāi)始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)（以雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拔、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對(duì)方失去重心。

游戲規(guī)則：（1）對(duì)抗時(shí)，只許用掌。（2）任何一只腳移動(dòng)，就算失敗。（3）先移動(dòng)重心者為失敗。對(duì)抗中，雙方同時(shí)移動(dòng)，判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。

設(shè)計(jì)意圖:活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)機(jī)智靈敏性。歡樂(lè)學(xué)練：(學(xué)習(xí)五步拳)

1、教師講解示范（一）三種常用手型：拳、掌、勾

（二）五種常用步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步（三）五步拳（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳。

（2）弓步?jīng)_拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時(shí)左手平摟收抱腰間、沖右拳。目視前方。

（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳。目視前方。

（4）馬步架打：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌屈臂上架，右拳向右沖拳；頭右轉(zhuǎn)，目視右方。

（5）歇步蓋沖拳：重心稍起，身體梢轉(zhuǎn)，左腳向右腳后插一步，同時(shí)左拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，左拳收抱腰間，目視右掌；上動(dòng)不停，兩腿屈膝成歇步，同時(shí)沖左拳，右掌變?nèi)�收抱腰間，目視左拳。

（6）提膝仆步穿掌：身體起立左轉(zhuǎn)，左腿屈膝提起；同時(shí)左拳變掌收至右腋下，右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上，目視右掌。上動(dòng)不停，左腳落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌。

（7）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳向前成右虛步。同時(shí)左手由上向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上成挑掌。目視前方。

（8）并步抱拳：左腳向右教靠攏成并步。同時(shí)左勾手和右掌變?nèi)�收抱腰間。目視前方。

設(shè)計(jì)意圖:“興趣是最好的老師。”教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。

2、學(xué)生嘗試（1）教師做鏡面示范，同時(shí)講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。組織形式：學(xué)生邊觀看邊聽(tīng)講解邊模仿老師的動(dòng)作。

設(shè)計(jì)意圖：武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招一勢(shì)代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以強(qiáng)化學(xué)生的模仿更加逼真。（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。組織形式：讓學(xué)生（35人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長(zhǎng)，通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生慢速體會(huì)時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動(dòng)作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長(zhǎng)的作用，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

（3）自由體驗(yàn)組織形式：讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

設(shè)計(jì)意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。

3、集體練習(xí)，匯報(bào)表演

組織形式：（1）學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。先分解再整體，先慢后快。（2）教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動(dòng)作速度慢的學(xué)生。（3）留一些時(shí)間，讓學(xué)生上前表演。（4）學(xué)生相互觀察、交流、評(píng)價(jià)。

設(shè)計(jì)意圖：（1）根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過(guò)教師評(píng)價(jià)，學(xué)生間互評(píng)，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作表演體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗(yàn)成功。

結(jié)束部分：1、放松小結(jié)。2、師生“抱拳禮”道別下課

設(shè)計(jì)意圖：既可以達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。

以上是我將在五步拳教學(xué)課上進(jìn)行授課的總體思路和主要設(shè)計(jì)，由于經(jīng)驗(yàn)有限，不足之處，望老師們給予指導(dǎo)和幫助！

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